6种典型的“助性”食物

　　1.番石榴汁

　　《泌尿学通报》上的一项研究发现，番石榴汁能够大幅减小罹患阳痿的风险。你看看“花花公子公馆”酒保的密制鸡尾酒配方就明白了。

　　2.虾沙拉

　　虾中富含锌元素，绿叶蔬菜中又富含叶酸。两者的共同作用能够有效“生精”。怎么样，再来一次吧，雄起!

　　3.燕麦片

　　燕麦能够生成一种将睾丸激素释放入供血系统的化学物质，增强性欲及器官强度。食用时佐以蜂蜜则效果更佳!

　　4.菠菜

　　根据日本研究者的说法，菠菜富含镁元素，能够有效扩张血管。那么，接下来就享受丝滑的血液流动以及“坚挺”的感觉吧!

　　5.蜂蜜

　　蜂蜜中的维他命B有助于睾丸激素的生成，而蜂蜜中的硼元素有助于机体有效利用雌激素——这正是良好血液流动以及活力的关键。享受甜蜜吧!

　　6.蓝莓

　　蓝莓中的可溶性纤维能够在胆固醇进入你的动脉之前将其在消化道中扫清。同时，蓝莓中也含有一种利于血液循环的天然化合物，作用与“伟哥”相似。

　　7.柑橘类水果

　　每天至少摄入2000毫克的维他命C有助于提高精子产量以及增强精子活力。维他命C同时也有助于防止精子“扎堆”，因此有助于精子到达“目的地”。

　　导语：很多女性为了在啪啪啪时更high，经常使用润滑剂，这样不仅助性，，还是为了防止撕裂受伤。

　　润滑剂的使用显著增强了女性性快感的获得和性生活满意度，同时显著降低了性爱中的疼痛(水基润滑剂)。女性表示她们使用润滑剂是因为这么做很有趣。还有很多女性表示，她们选择使用润滑剂是主要是为了降低撕裂受伤的风险。

　　怎么挑选合适自己的润滑油呢?首先我们需要了解润滑剂的分类：水基，硅基和油性润滑剂。

　　一般来说，水基润滑剂是首选。2011年人口卫生的一项研究推荐：水基润滑剂可用于安全性行为,因为他们不削弱避孕套的避孕效果和安全性，而油基润滑剂可能和避孕套的乳胶发生化学反应也更有可能破裂而增大感染和“天赐”可能性。

　　与此相对的则是硅基的润滑效果更佳持久，效果也更加明显。在使用体验上也更加细腻，但不易清洗，更适合水下性爱，水基润滑剂则更容易被皮肤吸收，但作用效果也相对较短。

　　在与玩具使用时，一般建议使用水基润滑剂，因为玩具的主要材质为硅胶和TPE，硅基的润滑剂容易破坏玩具表面的结构，造成细小的裂口从而藏污纳垢不易清洁。

        何小姐的丈夫余先生是她的第三个恋爱对象。何小姐在厂里也算个人物，卡拉OK大赛、交谊舞比赛之类，都常见到她的身影。厂里追求她的小伙子也不算少。遗憾的是，她的恋爱史不算顺利。何小姐才入厂不久，厂里一位年轻的工程师就看中她，穷追不舍，但正当他们进入热恋阶段，这位工程师得到海外亲属的资助，出国留学去了。几个月后，她收到一封绝交信。后来在舞场上何小姐又遇到了一位狂热的追求者，进入了第二次恋爱。但不久何小姐发现，这位新恋人竟是一脚踏几船的花花公子。失望之余，何小姐看上了老实的余先生，这 回可是何小姐自己主动，不久与余先生结成佳偶。 　

　　 婚后，何小姐曾经在两夫妻过性生活时比较主动。但她的丈夫马上表现出不满，追问她是从哪里学回来的，又询问她以前谈恋爱的经历。何小姐开始意识到，由于她在性生活中的主动，已经引起了丈夫对她以前恋爱经历的怀疑，为了维持夫妻关系，她有必要尽量克制自己。 　

　　 随着婚后生活中的了解，何小姐越来越认识到余先生是一位比较传统的男士。他经常告诫妻子，要守本分，并经常提起东方妇女的传统道德。余先生有一次对何小姐说起他有一个亲戚被丈夫抛弃了，原因是她的性要求太高，丈夫很不高兴。何小姐听了这话心中一惊,觉得丈夫这些话是有所指的，自己要好自为之，保持一个安分妻子的形象。

  　 何小姐还想起婚前与自己同室的女友是一位年纪很大还没有结婚的老姑娘。这位女友也曾对何小姐说那些性欲很强的女人是坏女人，是荡妇，男人最讨厌这样的女人。 　　

　    何小姐由于受了这样的影响，逐渐把性要求与道德败坏、羞耻、肮脏连在一起。她还考虑到自己经历了多次恋爱，如果自己在性的方面有主动的表现，丈夫一定会说她“不正经”，甚至怀疑她以前有过性经验。因此，随着时间的推移，何小姐在性生活中越来越处于一种完全被动的地位，不敢提出任何性要求，甚至尽量做出对性生活不感兴趣的姿态。实际上，何小姐这样做是很痛苦的，她感觉到一种严重的性压抑，经常闷闷不乐。经过几年这样的性生活，何小姐从对性生活假装没有兴趣变为真的对性生活失去兴趣。有一天她翻开一本书， 觉得自己很像书上说的性冷淡。于是，她走进了医院的门。 　

　　 余先生应当知道，妻子在性生活中比较主动以及提出性要求都是正常的。由于丈夫的不理解，迫使妻子不断压抑自己的性欲望，把性被动与性顺从看成一种美德。他的妻子为了维持“正经”的形象，付出了沉重的代价。而妻子的这种性压抑，最终会危及到夫妻的感情。

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