导语：有部分人对于早泄与不早泄并没关系，只有极少人对生活现状感到极之满意。面对现状形势相当恶劣，如果不对患者进行治疗，后果不堪设想。

　　调查的错误认知

　　调查发现多数人都对早泄时间认识错误，只有30.27%的人认为抽插持续不到1分钟算早泄；34.67的人认为3分钟以下都算早泄；20.15%的人认为5分钟以下都算早泄；更夸张的有8.53%和6.38%的人认为10分钟以下和15分钟以下都算早泄。

　　1、只有少数人正确认识抽插多久算早泄；

　　2、对做爱抽插持续时间只有极少数人感到非常满意；

　　3、有少数人早泄和抽插时间过长；

　　4、抽插持续时间不是越久越好。

　　预防男性早泄的十大招数

　　1、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　2、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　3、饮食调养

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力， 提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　4、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、谨慎用药

　　(1)中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

　　(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

　　6、戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、 高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　7、按摩预防

　　(1)经常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　8、练“兜肾功”

　　兜肾功又名“铁裆功”，是古养生家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：#p#分页标题#e#

　　①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

　　②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。

　　9、已患早泄者，可以用避孕套等器具

　　有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝；或行房时转移注意力，减低射精冲动；或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，阳痿者注意后者，早泄者可尝试前者。

　　10、食药预防

　　(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

　　(2)每晚睡前将2—3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。

　　(3)麻雀5—10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。

　　(4)将大米100克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

　　忠告：假如真的情难自禁，又不想用安全套，那么，建议一方用避孕药，也可以打避孕针，一周、一个月或者半年的都有。对于长期同住的爱侣来说，还是用安全套比较好。

　　坏习惯五：等待一同到达美妙高峰。

　　坏处：等她时，你自己硬撑着不射会让快感降低，时间久了，男人便感受不到性爱高潮的自由之趣。有些男人首先满足妻子，但是，等待的结果是，他很少和她同时达到高峰。

　　忠告：事实上，再相爱的情侣也不能够总是一起到达美妙的高点。20多岁时，男快乐女声慢，可以适度增加前戏；30岁以后，女快乐男声慢，可以削减前面亲昵的时间。当双方都有了要冲刺的感觉时，各自体会自己的快乐就可以了。

　　坏习惯六：性爱高潮后立即喝冷饮。

　　坏处：性爱高潮后大汗淋漓，你忽然想喝水，爱侣马上从冰箱里拿给你。这样做的结果是：第二天你会感到浑身不舒服。做爱后吃冷饮不仅易得胃病，而且对整个伸展开的身体是一次侵害。

　　忠告：爱他(她)的话，预备一点温开水或者热饮。

　　坏习惯七：不洗手就往抚摩对方。

　　坏处：不用说，谁都知道它的坏处。但是，有的时候由于欲看的驱使会忘了先清洗。尤其是新婚不久的爱侣，经常会即兴做爱。但是要知道，身体的敏感部位对细菌也非常敏感。假如不留意卫生，病菌就会乘虚而进。

　　　74岁现男友用拐杖将86岁“第三者”打伤送进医院抢救

　　　　75岁的保加利亚老太佩娜·多布拉娃牙齿几乎全掉光了，听力不好，腿脚也不太灵光。不过，这样一个老太太却吸引了两名老翁的青睐，两个老人还为她进行了一场生死决斗。

　　　　8旬老翁翻墙幽会情人

　　　　据媒体14日报道，至今仍是单身的佩娜老太太有一个74岁的男友鲍里斯·斯托伊科夫。两人本来情投意合，不过，当地另一名老翁———86岁的丹科·迪米托夫也对佩娜有意，想要“横刀夺爱”。

　　　　于是佩娜一边和现男友保持关系，另一边又和丹科谈情说爱。据称，86岁的丹科竟像热恋中的年轻人一样，翻过佩娜家后花园的围墙，和她秘密幽会。直到一名邻居提醒，鲍里斯才觉悟到情敌丹科的存在。

　　　　怒气冲天的鲍里斯四处寻找丹科，并在一家咖啡馆中撞上了他。情敌相见，分外眼红，两名老翁在咖啡馆中大声争吵，都声称自己才是佩娜心中唯一的真爱。接着，争吵演变为一场决斗。

　　　　警察赶到将两老翁拉开

　　　　一名目击者说，“场面令人难以置信。我听到尖叫声，看到丹科将手中的拐杖抡起来，狠狠地朝鲍里斯的脑袋上打去。鲍里斯也挥动拐杖还击。两人扭打在一起，还不停地诅咒对方。看起来，其中某一个人一定要被打死才算罢休。”

　　　　直到警察接到报警赶到现场，两名斗红了眼的老翁才被强行拉开。决斗的结果是，丹科已被打得头破血流，被送到医院抢救，鲍里斯则伤势较轻。警方正考虑对丹科或是两人提起诉讼。

　　　　躺在病床上的丹科沮丧不已：“我以为自己是佩娜唯一的情人，我甚至还借给她钱，真觉得自己像一个傻瓜。”鲍里斯则余怒未消：“我希望他能好好地吸取教训，下次如果他再惹恼我，可不会这么轻易逃脱。”

 　　在很多男人眼里，张梦是个很完美的女人。学舞蹈的她虽然人长得非常漂亮，身材也无与伦比。高中的时候，张梦成为了学校舞蹈队的领队，漂亮的她受到了很多男生的爱慕。在这些追求者当中，张梦选择了一个“高富帅”男生。

　　平日里，出手阔绰的男孩经常会给张梦买很多东西，张梦自从交了这个男友之后，她的所有生活物品几乎都不会再用自己掏腰包购买了。

　　看到这些，张梦认为男友是真的爱上了自己，她认为男友可以为自己付出跟多。于是，张梦提出让男友给她购买高端手机、笔记本、甚至是钻戒……

　　男友对然家境富裕，也确实是非常喜欢张梦，但是张梦的这些没完没了的索要让他渐渐对她产生了倦意。不仅如此，凭借男友对自己喜欢，任性的张梦在男友面前几乎没有了任何淑女的形象，男友仿佛成为了她的奴隶。

　　日积月累，张梦越来越过分的行为终于让男友忍无可忍，两个人大吵了一架，不欢而散。

　　然而，没过多久，男友却一改几日前的态度，对张梦又是道歉又是哄捧。最后，张梦在令男友给自己买了上千元的零食之后，答应了男友的复合请求。

　　和好当天，男友故意邀请张梦来到酒吧，张梦喝过一杯饮料过后，不知不觉地睡了过去……第二天早上醒来，已经躺在酒店床上的张梦发现自己竟然是一丝不挂。床上几滴鲜红的血迹和一张自己赤裸的照片让张梦痛苦不已……

　　令张梦更没有想到的是，男友竟让在电话里说现在开始他们之间再也没有任何关系，他之所以回来就是感到不公平，这一夜是她应付的代价……张梦被这一天之内的连连打击得几乎崩溃了，她发疯似的对着电话哭叫起来，可是电话那头却早已经挂断了电话。