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  容易发胖的MM们不要以为冬天减肥就可以偷懒,长衫长裤虽能暂时遮盖缺陷,但一不小心就让状况更加严重,特别是易发胖的腰部。要知道,纤腰是一个任重道远的过程,想时时保持优美身段,就要从身边做起。

  30秒的赖床瘦腰动作

  运动是最有效快捷的瘦腰方法。美体师建议早晚做适量运动,有助于长期巩固效果。每天早晨睁开眼睛后,仰躺于床上往前面伸展约10秒钟,不用屏住呼吸,仰躺时脚部尽量伸展,右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展,左手跟随在旁。

  然后坐在床上,上半身前倾,进行脊背的伸展运动,两手置于头上,向前伸展约10秒钟。最后站起来,弯曲左肘置于头部后方,用右手抓住左肘,保持这样的动作尽量往右侧伸展,约10秒,左右交换做。

  临睡前的瘦腰动作

  睡前的床上运动也比较简单,但要注意站立时的姿势,弯曲肘部置于头后方,两手夹住枕头,手腕尽量弯曲伸展做20次;再将膝盖呈90度弯曲,在膝盖间夹住枕头,可使腹部紧缩并有抬臀的效果,慢慢地回到原来位置再抬起做20次;还可以将枕头压在腹部下方,伸展手部,右手和左脚举起约20厘米,交换来回做20次。

  今天小编就教大家职场攻略之看穿“职场好色男”,看看你的身边有没有这样的男人潜伏着吧!

  细节一:在开车时让女人坐后座

  有车的男人总会有让别人坐自己车的时候,当然如果是一个女同事也许会令他更加心旷神怡。我们通常的判断都是他希望坐他车的人都坐在副驾驶上,这样一路上方便交流,有一种“同行人”感觉。然而真正一个中意的女同事坐他的车,他会希望这个女同事坐在车的后座位。首先他可以通过后视镜毫不客气地欣赏女人,如果碰到一个思想和肉体都比较开放的女人,那么这个男人就一举双得。他可能在一个“有利的地形”停下车来,然后很自然地打开后车门。

  细节二:过节时张罗同事聚餐

  每年都有各式各样的节日,于是办公室里就会出现这样的男人,他们总是大张旗鼓的张罗集体聚餐,表面上好像是大家聚一起高兴一把,其实男人的都是想通过这种聚会的时刻,找到自己平时工作中感觉不到的异性激情。这时候男人会使出最多招法和女同事叫劲地喝酒,不知真相的女人还以为此时的男同事有多热情。其实他们就等待女人喝到一定程度,投入他们的怀抱。

  细节三:叫上女同事一起打麻将

  如今麻将也成了一种社交工具,它不单单是为消遣或赌博,休息时办公室人员经常会在一起搓搓麻将。这时男人定会想起自己心目中的女同事,平时在单位没有机会好好展示,这麻将桌上就可以毫无顾虑了。于是男人就会上演在麻将桌子下踩女同事脚的镜头,这种镜头对女人可是心照不宣。如果女人把自己的脚也同时放在男人的脚上,那么男人的麻将计划后的情节就会更加精彩,用麻将的专业术语来说就是——“和了”。

  细节四:整天在电脑上挂QQ

  要你不小心留意了男人们的办公室电脑,就会发现很多人的QQ号也同时挂在上面。这样的男人很可能是没有看中一个办公室的女同事,而且又处在心灵无处寄托的时刻,于是他们就选择了这种最现代化的方式。不过办公室不能语聊,更不能视频,那么这样的男人肯定是处处怀有戒心,但是依然对美女患得患失。

  细节五:在窗户玻璃边注视女人

  男人很少在没有公事的时候面对面地注视女同事,但是这不等他们就是“一本正经”。对于在一个同办公室的女性,男人一般采用一个最方便的手段,那就是在房间的窗户玻璃上观察女人。手里的文案也许还有写完,可是头脑有点发乱,于是双眼就神情自若地冲向窗户。好像是在解除视觉疲劳,其实男人正在仔细地注视着玻璃里面的女人。这种男人做事比较慎重,往往有条不紊。

  细节六:殷勤给对桌女同事倒茶水

  办公室经常是两个人对面坐着,如果是同性,男人一般没有什么特殊行动,可是一旦是对面变成女性,男人总是选择在自己喝水之前给女同事倒茶水。表面上看似乎没有什么非议,其实这一杯茶水绝非偶然。这样的男人一般都是比较充满幻想,就在他给女同事倒茶水的时候,其实他的心早已经匪夷所思,他们想通过这个倒水的动作,嗅到女人身上的香水,然后把自己沉静在幻想里面。

  细节七:中午率先给女同事买盒饭

  食堂的饭有时候吃腻了,办公室经常会改变一下口味。于是中午来临的时候,立刻就有那种腿勤脚勤的男人,他们会飞快地给同办公室女人买来盒饭,并且亲自递到人家面前,甚至把筷子都摆好。这种男人一般比较有心计,他们在乎的是长远打算。一旦哪个女人面临婚姻危机或者是被丈夫遗弃,立刻就会想起这个善于关心女人的男人,还有他们无微不至的关怀。许就是因为以往的五六元钱的一盒饭,说不定哪天就成就了他们意想不到的艳遇。

  细节八:出差时带上女同事

  出差带着女同事有两种情况:一种是自己说了算,可以任意点一名女同事随行,估计这样的男人都是一个小领导;另一种就是领导指派的。不管哪一种,男人外出的时候有一个女人同行,都是一件美妙的差事。这样的男人一般在办完公事的时候,就会选择温馨的小酒店,搞得两个人像情人约会,让女人有一种“异乡真情”的感觉。特别是那些感情脆弱的女人肯定经不住男人的深情目光,于是男人就会轻而易举地上演了一部“旅途情爱故事”。#p#分页标题#e#

  细节九:在镜子前郑重梳理发型

  办公室有穿衣镜,其实很多人认为这镜子肯定是女人照的时候最多。其实不是这样,根据有关统计,男人在镜子前的时间比女人多,特别是那种中年男人,大多是在镜子前整理自己的发型。因为男人的头发代表着男人的精力,于是这就让那些中年脱发的男人比较担心自己在女同事面前的形象。这种男人别看他情绪自然在梳理头发,其实他在保养自己就要流失的性感,好让女人能够喜欢上他。

  细节十:在皮包里存放湿巾

  有一种男人,他们会在有女人的交际场合,若有所思地拿出一包湿巾。这样的男人比较聪明,因为如果拿出一包安全套恐怕就要令人难看,而湿巾却不会。男人是通过这种手段告诉女人:随时都可以和你上床,即使房间里没有浴室也所谓,这湿巾也可以算是比较卫生。这种男人懂得“防患于未然和把握好有利时机”。

  中年人的爱爱姿势相对于年轻时应有所变化

  中老年人的性爱姿势不能再和年轻人的没有差别,而是选择最适合自己的特殊做爱姿势。

  人类的做爱体位有很多种。这是由于人类做爱的目的不仅仅为了生育,要重要的是为了表达性爱和寻求快乐。年轻夫妇在性生活中玩几招新的花样是常有的事,中年人在性生活中使用一些新的做爱姿势是否意味着“不正经”呢?回答当然是否定的。

  如果一对夫妇在几十年的性生活中始终重复同样的姿势,就会使双方都感到性生活的单调、乏味,甚至出现了厌烦情绪,发展为性冷淡。所以,中年夫妇讲究一些做爱姿势,有助于唤起双方的激情,增加性爱。

  但是,做爱体位变换,应该适合于双方(尤其男方)性器官的长度、深度、形状和位置。

  例如患慢性疾病、身体虚弱者、残疾人、性功能障碍者应该采取一些比较省力的做爱姿势。双方都肥胖者可以采用侧卧位做爱。女上位可以帮助女性达到性高潮,有助于男方克服早泄。

  总之,夫妇双方在实践中总会自发地或独创性地使用了某种做爱姿势,做爱姿势既要花样翻新,又要适合于双方各自的特点。

  当然,变换做爱体位必须在尊重双方人格的前提下进行,不可强加于人。明智的丈夫不要勉强妻子做不愿做的事,而聪明的妻子应当理解丈夫的性偏爱。对于无法接受的性行为,妻子可以温和而郑重地告诉丈夫,不注意性卫生保健是有损于健康的。

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  当孩子出现下述症状时应注意:1.不明原因哭闹,易发怒。2.搔抓阴部。3.排尿不适,尿液刺激局部,出现灼热感或剧烈疼痛,表现为排尿时哭闹或不愿意排尿,严重时出现排尿困难。4.患儿内裤分泌物污染,有时可以看到血丝。5.检查发现外阴及阴道潮红,有分泌物和异味。

  5岁半的小燕患有外阴炎4年,因为妈妈长期给她不规则用药,小燕已经对多种药物产生耐药性,严重程度连医生都被吓了一跳。

  市妇幼保健院保健部副主任李丽榕说,才1个半月左右,她就接诊了6例类似小燕的幼儿患者,都是3岁至6岁的女童,患病时间最短的也有1年。“从来没连续接诊过这么多患儿。”李丽榕说,过去一二年时间也就看到一二例患儿。

  小燕1岁多时,妈妈就发现她的内裤上有黄色分泌物,她还动不动就用手去抓外阴。妈妈觉得奇怪,查看女儿的外阴后,就在家附近的小诊所买成人用的妇科外用药给女儿涂抹、浸泡。

  小燕的病情时好时坏,要是一种药物用了几天不见效果,妈妈又去药店换其他药物给女儿抹用,就是没想过带女儿到大医院就诊。“这么小的孩子也有妇科病,不是件体面的事。”妈妈认为,用成人药物应该很容易控制。

  等到妈妈带着小燕到市妇幼保健院就诊时,医生发现小燕的外阴明显呈潮红状。给小燕做细菌培养,发现是模仿葡萄球菌。长期不规范用药,已经让小燕的外阴炎极其耐药,最终尝试多种强效抗生素才把小燕的病情控制住。

  李丽榕说,8岁以前的幼女子宫发育并不完全,外阴易受刺激、损伤和感染而发生炎症,尤其当外阴皮肤擦伤或搔抓致伤而污染时容易发生外阴炎。

  究其原因,孩子的内衣与大人混洗,或是一些家长带小女孩到泳池游泳,而又不重视外阴阴道卫生,经常反复地受到细菌污染,当抵抗力下降时细菌繁殖导致阴道炎的发生。

  “大部分家长甚至一些医生都不会将妇科病与小女孩联系在一起,这是非常错误的。其实,从新生儿至青春期各年龄阶段,女孩均可发生妇科疾病。”李丽榕说。

  一般来讲,幼儿是不会罹患炎的。这是由于解剖、生理特点所决定的。幼女的两侧大小阴唇合拢严紧,处女膜完整,前后壁紧贴,使管腔闭合。正是的这种“自我封闭”状态,使幼女不易得炎。可是,有的家长图方便,让幼女穿开裆裤,加上幼女又有席地而坐的不良习惯,容易被尿渍、粪渍污染或蛲虫感染,因而引起外阴炎;有些年轻母亲不注意生活小节,与幼女合用毛巾、水盆,将幼女的内裤与自己的内裤一起混洗,如果母亲患有霉菌性炎或滴虫性炎,就会传染给幼女。

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