女人很辛苦也很脆弱，由于生理上的特点，多种疾病无时无刻地威胁着女人的健康。尤其是妇科病，像阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等等。而这些病毒之所以猖獗，大多原因是女人没有保护好自己的私处。所以，想做一个健康、美丽的女人，私处护理很有必要。

　　女性私处护理的6项措施

　　1、备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要消毒，最简单的方法是用开水烫。毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

　　2、有些女性长期使用各种洗液清洗下身，还有些女性甚至在沐浴时用自来水冲洗阴道，这些都是不可取的。女性阴道为酸性环境，有自洁作用。长期使用各种洗液冲洗阴道，会杀死对身体有益的阴道杆菌，降低局部抵抗力，增加感染机会。最好用ph值4的弱酸性女性护理液清洗外阴部，以减少对皮肤的刺激。

　　3、例假期间，要用温水勤洗外阴，勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基。清洗时不要使用碱性大的肥皂或高锰酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。

　　月经，故名思议也就是每月来一次，一般健康女性她的月经不会少于28天，不超过35天，以这个时间段为准，来月经的时间基本上持续3到5天，个别情况也会多至7天，这些都属于正常范围，但是也有一些人一个月来两次月经，不仅给自己生活造成了困扰，最重要的是，对身体健康也是一大危害，那这种情况是由于什么原因导致的呢。其实月经不调，有很多的因素，内分泌失调、精神状态不佳等原因都会造成月经次数多，时间紊乱。

　　引起月经不调因素有：

　　1、神经内分泌功能失调

　　女性发生月经是由大脑皮层、下丘脑、脑垂体、卵巢和子宫相互作用的结果，受神经内分泌调节。因此最常见的月经紊乱是由内分泌发生改变、造成卵巢无法正常排卵引起的。

　　2、情绪异常

　　长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调甚至痛经、闭经。

　　3、抗生素类药物

　　女性出现月经不调后，为了早些康复，总是吃很多药，甚至滥用抗生素，其实这样就抑制了人体自身的抵抗力，导致了机体功能失常，反而加剧了月经失调、不排卵、闭经等症状的出现。

　　4、妇科疾病因素

　　一些妇科疾病如生殖器官局部的炎症、肿瘤及卵巢功能发育异常，及子宫肿瘤、盆腔感染或子宫内膜异位等疾病，甚至是怀孕都有可能引起月经紊乱。子宫内“节育器”装置不当也会导致月经不调出现。

　　5、身体受寒

　　喜欢打扮的女人，即使是在冬天，常常穿得很单薄，属于典型的“要风度不要温度”的贪靓一族。而且，很多女人在寒冷的冬天也经常吃一些冰冷刺激性食物，殊不知女性经常受寒蝉，会使盆腔内的血管收缩，导至卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　6、盲目减肥

　　科学研究表明，女人的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重的22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使卵巢功能失常，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目减肥。

　　引起一个月来两次月经的原因有很多，以上六大因素都是造成月经不调的因素，因此在生活中，如果女性出现这些问题，那么一定要根据自己的情况来调整作息时间后以及生活顾虑等，将月经时间走上正常轨道，保障身体健康。

　　90年代，互联网刚刚兴起的时候，很大多数情侣都还没有运用互联网，手机等网络手段沟通，他们依然是手写书信、情书，互相联系，互相表达对对方的爱慕、思念。90年代情书的主要特征表现为现实，自嘲，坦率，清醒。没了高悬着的理想主义和“崇高目标”，一切都紧贴个性自我的设计与感受。不怯于自嘲，但内心并不以为短，所以格外坦率。下面是一封90年代的经典情书范文。

　　90年代情侣

　　黄：

　　两块石板架成的小桥下溪水潺潺，我喜欢坐在桥上把脚浸在凉凉的溪水里，你在一边画水田里孤单的稻草人。你说它一边挂下的手臂上有一个浅浅的伤口，是那只调皮的小鸟留下的痕迹，稻草人赶走了它，留下了伤口。

　　我记得被你挡住的豆大的雨点，那个夏天最后的沉闷。你双臂高高地举在我头顶上，雨水顺着你的眉骨脸颊滑到下巴上，然后滴落，砸碎在我们之间。我们就那么站着，距离20厘米，气息互相缠绕。

　　一边池塘里的荷花频频点头，你看到了吗，荷叶上水珠也奔走相告，爱情，爱情，打破夏季的郁闷纠结。我想跟着你，在大雨里狂奔，在校园里狂奔，在年少的青涩里狂奔。

　　我记得那片不经意飘进教室的落叶，它轻轻地落在我的书本上，遮住那个大文豪的文字。我在叶子上写下你的名字，写下淡淡的誓言，然后把它抛出窗外。我相信它会掉在地上，腐烂在泥土里，那些文字被深深埋藏在大地里，等待来年的新生。

　　你趴在桌上睡着了，我回过头看着你坏坏地笑，我对你已经下了诅咒，窗外的那片明媚的阳光知道，那棵挂满果实的树知道，还有那几只在树枝上跳跃着一直在偷看的小鸟知道。你睡得那么安心，什么都不知道。

　　我记得你冻僵的手中握着的冰凌，它开始融化消亡，你无辜地看着我，说它挂在屋檐下是多么绚烂美丽。我把手盖在你手上说，它会渗透到我们的身体里，那美丽永远留在心中。

　　我拉紧你帮我围上的围巾，靠着你坐在温暖的阳光里，傻傻地笑着。

　　生命中不断地有人进入或离开，那一段美好的回忆，我将永远永远不会忘记。幸福，是我们曾经在一起。

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