两性私房话网导读：中医认为肾是先天之本，“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。健康管理师指出，肾脏不仅负责人体的排毒排尿功能，更在人体的血压调节、血液生成和骨骼生长方面起到重要作用。

　　肾虚让女人不再美丽，早上起床常有头发脱落、感到情绪抑郁、记忆力下降、月经紊乱、皮肤干燥。传统医学认为“肾藏精”，这里所说的“精”是精气，是人体生长发育及各种生理活动的基础。

　　眼下，白领女性的工作压力越来越大，身体调节机能常常出现紊乱。我们在大力号召“拯救乳房”、爱护子宫的同时，也应该关爱自己的肾脏。否则就只能成为“肾虚”黑手下的另一个牺牲品。

　　为此提醒广大女性：

　　1、注意保暖。低温下血管收缩，小便量减少，容易出现肾功能下降。

　　2、不乱吃药。许多止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要轻易乱吃。

　　3、不乱吃蛋白质。吃太多蛋白质和盐会加重肾脏负担。

　　4、预防扁桃腺炎。喉部或扁桃腺遭链球菌等感染时，容易引起肾脏疾病。

　　5、不憋尿。适量饮水，有利于清除体内毒素，尿液潴留在膀胱，容易繁殖细菌，经由输尿管感染肾脏。

　　6、控制糖尿病和高血压。血压、血糖控制不好都会造成血管硬化，导致或加重肾脏病变。

　　7、预防泌尿道结石。输尿管结石容易造成肾积水，导致梗阻性肾病。

　　8、定期进行体检。最好每半年到一年做一次尿液和肾功能检查，女性怀孕时会导致肾脏负担加重，易引起肾脏病，应该监测尿常规、肾功能等。

两性私房话网温馨提示：刚才给大家介绍了男怕伤肝女怕伤肾，希望对大家有所帮助，两性私房话网祝您身体健康。

　　一、男性坐在床边或椅子边上，女性面对着伴侣，坐在他的大腿上

　　优点：性学医学博士戴安娜维利指出，女性在这个体位中，可以轻松地控制角度和深度。这尤其适合男性了解，什么是女性迷恋的“轻柔、缓慢且充分”的刺激。这种体位非常适合那些喜欢“慢工出细活”的伴侣们，因为此时身体是非常放松的。

　 二、女性脸朝下趴着，臀部微微撅起

　　优点：“这一姿势能触碰到女性最深的私密处，而且它还会使人误以为男性的生殖器变大了。”性学家丽贝卡罗森布莱特说，“男性可以采取‘深一下浅一下’的方法，同时最好能‘左一下右一下’，一方面提升性爱的趣味性，也能避免长时间的直接刺激弄伤你的爱侣。”

　　三、女性平躺在床上，将双腿架在伴侣的肩膀上

　　优点：提高双腿的位置，意味着提高阴道的位置，并有效收紧。这一姿势有助于刺激女性G点。“然而，如果你发现女性身体在往后移动，说明她非常不舒服，那就不要再继续这个动作。”丽贝卡罗森布莱特强调。

　　四、采用女上位，但男性要抬高臀部，并用双手扶住伴侣的臀部

　　优点：这个动作能让女性主动选择是缓慢的刺激，还是深层次的撞击，前者能刺激阴道前1/3处；后者则可以带来高潮。但此时，女性完全需要用大腿来支撑自己，所以男性可以适当地“扶”一把。

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　　当性生活过于平淡的时候，人们会用情趣用具来增添性爱的乐趣，重燃彼此间的激情。但是，像震动棒、SM玩具、仿真性器官等物品过于“强大”，甚至会抢了自己的风头。所以，选择情趣用品的时候还得以辅助为主，有三大法宝完全满足这个条件，看看你最喜欢哪一个吧。

　　人体润滑剂

　　润滑剂可是个好东西，对于中老年人来说，它就是增添性生活情趣的第一法宝。因为，随着年龄增加，生殖器官敏感度也会衰退，爱液分泌也会大幅度减少，运动时候相当干涩。有了润滑剂，才能重新找回顺畅的“活塞运动”。当然了，若想来的更刺激的肛交，润滑剂更不能少了。

　　小编推荐：

　　性爱情趣座椅

　　椅子自身有4只脚，加上一男一女两双腿，总共合算八只脚的情趣椅，这种神奇的座椅自古就有，现代更是加以创新、赶紧。该椅类似于妇科手术台的模样，让躺在上面的她多了几分刺激感，她修长的双腿可以自在的放在两侧，撩人的姿态总是使两个人的性欲更加勃发。

　　特殊香味的香皂

　　洗澡最好在性生活之前，不仅能除去污垢，还能增添嗅觉的诱惑。事实上，嗅觉也是增进性爱欲望的一个渠道，若能用上荷尔蒙气息的香皂，那么性生活就是水到渠成了。

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　　一个偶像的破碎

??方芳：女，29岁，营销主管

??去年的这个时候我不在北京，在河北老家。为的是躲避我的先生，因为我得了“不洁”的病，我不能传给他，又不能让他知道，正好我有一个月的休假，就带着女儿回了老家。现在想起那档子事，真是肠子都悔青了。高中时曾暗恋过班上的一个男同学，他是我们的班长，也可以说是一个全才，而且会弹吉他。追求他的女生不少，他好像谁都看不上。后来高中毕业，我们都考上大学，互相留了地址，但从来没有通过一封信。奇怪我却在梦中常常遇到他。

??去年5月公司让我去广州参加一个订货会，天下真有这么巧的事，我们在订货会上不期而遇。十年阔别的老同学，相见自然分外亲。那天我们净顾着聊天，上午的会都没有参加。开了五天的会，临结束那天，晚饭后，我们在电梯口，他突然说：“你再留两天，你不是第一次来吗？”他这么一说，不知为什么，我的心竟然怦怦地跳起来。我极力冷静自己，说：“可能不行吧，要留下来也得跟公司打个招呼。”“现在就打电话！”他把手机递给我，又说，“留下来的两天，所有费用我包了！”我决定留下来和他再叙两天旧。订货会结束，他带我去广州附近的寺庙，吃各样风味小吃。晚上回到宾馆，谈起过去读高中的往事，我们都笑岔了气。我说，那时你在我们女生心目中可是白马王子啊。说到这，他就凝视起我来，问现在呢？我说现在各人都有了自己的白马王子了。他说，我只关心你，你找到了你心中的白马王子了吗？我突然沉默了。我不知道该如何回答这个问题。

??如果说我不爱我的丈夫，这不真实；如果说我丈夫就是我理想的另一半，这也不真实。 “好，不说这些了。”他话题一转，“我带你去洗温泉浴，这里的温泉浴很有名。”在浴池，他又提起往事：“记得吗，有一次你进教室时手里抱着一本《凡高传》，第二天我就从学校的图书馆借了这本书。”他突然撩开我脸额的头发说：“知道吗，那时我就喜欢你了……”后来他把我拢到他的怀里，吻了我。出了浴池，我晕晕乎乎地跟着他回了房间，后来的事就不要说了。

??第二天起来，我似乎清醒了许多。当他还想跟我亲热时，我说，你为什么不早告诉我，如果你早说你爱我，我的历史就不会这样写。我又试探他说，我早就想和爱人离婚……我的话还没说完，他竟一下恐慌起来，立马坐起，说，别这么冲动。你在北京，我在深圳，你还有孩子，还有许多具体的问题。他一说这话，我就知道他的虚情假意，原来我们玩了一场自己欺骗自己的游戏。这样不是很好吗？他劝我。我说我不想当别人的情人(而我心里却在告诉自己，我们恐怕连情人的那份实情都没有)。后来我坚持买当晚的班机回到了北京。

??回来不久，就觉得身体有些不对劲，去医院一检查，大夫说，让你爱人也来检查一下吧，这病要两人一起治。不言而喻，我得了常贴在电线杆上或大街小巷广告里的那种病。我马上就想到了他，我打他手机，问他身体有异常吗？他似乎不明白我的意思。我告诉他，自从广州回来，我就得了“那病”。我的话还没说完，他就用一种粗暴的声音打断我的话，说：“你想要钱就直说，请你不要用这种方式敲诈我，你这样做是污辱我的人格……”

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