爱情面前要保持头脑冷静你喜欢他，而且看上去他也很喜欢你。不过这并不意味着你必须做他希望你做的事。

　　这是个慵懒的周末午后，你们伴着阳光在他家的客厅里闲聊，然后他问你是否想喝点什么？你们来到了厨房，他出其不意地抓住你的手，把你引向他的卧室。他开始亲吻你，这感觉很美妙——你有那种颤抖的感觉，一半期待，一半兴奋。接着他开始摸索你的衣服……

　　可你却有些惊慌了。你确实很喜欢他，希望他也同样喜欢你。不过你希望一切都进展得慢一些。可是到底该如何控制住局面又不会让他感觉到你太正经了呢？你应该惊醒：有很多女孩觉得，她们在约会中被男朋友强迫，当然这不能等同于强奸，但是这样的性爱也是缺少感觉的。

　　我们知道，这样的话你以前听过无数遍，但是性的确不只是男人的需要，这是有关你们俩的事，关于这件事何时(是否)在你们之间发生，你们可以做出有意识的决定。你可以不越雷池一步，但后果必须是，这样做不会影响你们之间的感情。你要做的是：保持头脑冷静，并控制情形的发展。他的感受是什么？你在想什么？

　　当他呼吸急促，咄咄逼人时，你可能会想：

　　1、我真的喜欢他，如果我马上停止，他就会不喜欢我了，那怎么办？2、我已经吻了他，其他的事也让他做了，如果我现在停下，他会觉得我假正经。3、他说我漂亮，那么他真的喜欢我，他并不是在利用我，他会再约我的。

　　也许你想得跟这些不同，不过也八九不离十。最普遍的想法是，你希望和他在一起——不仅仅是肉体上，而且是情感上，这可能就是你考虑跟他产生性的原因。因为如果你不希望他做你的男朋友，只需简单对他说，“我想这样不行。”

　　在你犹豫不决之际与之发生性关系可能会一下拉近你们的距离，不过你也得想想负面效果：他有可能装作什么也没发生；也许他并不想跟你出双入对；也许他会在熟人面前假装跟你没关系。这些都会让你心碎，让你苦恼的。

　　小庄就是一个有过类似经历的女孩，在男友伟的甜言蜜语和信誓旦旦面前没能把持住自己。一夜情之后，男友对她的态度来了一个180度的大转弯，拒不承认与小庄发生过关系，反倒诬陷小庄是因为要达到某种目的而要挟他，甚至为了摆脱她的纠缠而不惜大打出手，弄得小庄有口难辩，伤心欲绝。底线……

　　跟一个男孩交往并不意味着你必须跟他上床。当然也不是说你不可以主动做什么。所以，大胆地做你喜欢做的事。他会发现你的自信和诚实，这才是真正的性感—— 他会不仅爱你的身体，也会爱上你的灵魂的。#p#分页标题#e#

　　改变你的想法你需要接受的第一件事是：没有感情基础的性，就像在圣诞节第二天卖的圣诞卡，三折就可以得到了。所以你的格言应该是：没感情？不做爱。如果你总是能够如此，就不会让自己陷入进退两难的困境了：“我是不是该这么做呢？”

　　你的回答应该是一声“不”，无论他是谁。还有疑惑吗？那你再想想：如果你难以到手，男孩子会觉得你更具价值。我们不是要你装作难以到手，而是让你真正做到难以到手，就像一块稀有的宝石。稀有的就是特别的，而你就是独一无二的。

　　所以说，他怎么对待你，取决于你采取什么样的应对方法。金鑫与男友已经交往了3个月，但她始终不让他越雷池半步。“我并不是一个保守的人，但却总是觉得，性这件事应当慎重，尤其对于我们这些单纯的女孩儿来说，付出身体的同时也就付出了心，心要是受了伤，医治起来会相当的困难。

　　所以，在他证明对我确实是真心诚意之前，我不会轻易与他发生性关系。” 控制局面。现在你有一些法宝来坚守你的阵地了。他劝你上床的每个理由，你都可以找出相反的依据。如果兵临城下，而你又没做好准备的话，教你三招，让你的语言和行动保持一致：

　　1、不再吻他。2、对他说：“我真的喜欢你，但是我不想这么小就做这件事。”即使他再催促也不要屈服。对于男孩来说，性就像糖果。而你应该成为那个理智的大人，对他说：“不能再多了。”3、说话时起身，扣上你的衣服，并离开。

　　如果你说不出口，使用你的肢体语言向他表示你不想继续。转过你的头表示你不想再吻他，或者把他的手从你的身体上挪开。不过你还是得说点什么，“我想回家了，让我走吧。”然后离开，这样他就能明白你的态度。如果你犹豫，他可觉得只需再劝劝你，你会就范的。这可能会令你们争执不休。

　　你当然并不想如此，所以坚决是最重要的。如果他为此而恼羞成怒，也没关系。你只要想清楚：他是个暴躁的人，你总不想和一个暴躁的人约会吧。不管你曾经听说过什么，男人并不仅仅需要性。不过他们的荷尔蒙促使他们跃跃欲试(18至21岁之间是他们荷尔蒙分泌最高的阶段)，这就意味着：有时，男孩子的行为更多地被荷尔蒙，而不是他的大脑支配。

　　当他开始兴奋时，他会觉得非常好，而不愿意停下来。那是一种强烈的生理反应——并不是谨慎思考而做出的决定。所以，除非你说些什么，让他明白他不该急于求成，否则他就不会停下来。他可能会说很多动听的话，比如：“你真漂亮”、“我很喜欢你”甚至是“我爱你”。#p#分页标题#e#

　　不过这些话并不像你想像的那样，特别是当你们的感情并不深厚的情况下。当然，在那时，你在他眼里是美丽和性感的，他确实“爱”你，因为觉得你一定会让他感觉很好。

　　但是不能保证他在那以后仍然这么想，尤其是当他可以用自己的大脑思考而不受荷尔蒙支配的时候。所以最重要的事情之一就是，当你们非常陶醉的时候，永远不要相信他说的任何话。如果他在其后仍然一直这么对你说，那么你可以开始相信他是认真的。

　　生活中的不良习惯不仅仅影响身体的健康，对性爱也有巨大的侵害。最突出的表现就是，性生活中，男方或女方出现疼痛的现象——性爱疼痛。若想避免这种不良情况的出现，就要做好4项护理措施。

　　1、养成良好的生活习惯和饮食习惯

　　在日常生活中，患者应该戒除一些烟酒，我们说适当的饮酒和吸烟，也不能大惊小怪，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性爱的时候，也会出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　2、如患有疾病要及时治疗

　　如果说有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。因为这些炎症或泌尿系疾病可能会引起射精疼痛。怎样避免性爱疼痛的发生，这是一个相当严肃的问题，是关系到人们性福的关键性问题，需要及时处理。

虽然我们外在的年龄已届成人，然而在感情历练上，大部份的人还停留在小学阶段。因此，若想要在尔虞我诈的双打游戏中，赢得爱情，光仰仗外在的魅力与条件是不够的，爱情和政治一样，更需要高明的技巧及冷静的头脑。所以，曾经在爱情中跌得满身伤痕的爱情信徒，不妨学学恶男恶女操纵爱情的本领。因为爱情需要的是智慧不是条件。光有IQ和EQ是不够的，还要懂得如何运筹帷幄。
 
　　适度地让对方伤心

　　作家吴若权先生认为，在两性交往的过程中，轻易承诺往往是爱情最大的杀伤力，因此适度地让对方伤心，可以让彼此的关系更具有弹性，但切记并非让情人陷入绝望，其中的尺寸拿捏要视对方能够承受多少压力而定。

　　例如当恋爱的其中的一方问起“你会爱我很久吗？”这类的问题时，你若明知未来有许多未知变数，却反而对他唱起“爱你一万年”，只怕日后感情生变，徒然落入薄幸之名。然而，如果你的回答是“我会尽量，但不保证！”也许对方在乍听之时，心里会有些伤心，但是坦白的态度，将会助长情感转往更理性的路途发展，及避免不必要的争吵。

　　打情骂俏叫人陶醉

　　谈起爱情，每个人都以为自己是最认真的，然而在两人亲密相处的过程里，太严肃反而会造成不必要的压力。带点幽默感的恋爱，反而让人回味无穷。对于有意交往或热恋中的男女，适度地打情骂俏，不时说些甜言蜜语，的确有助于情感的升华。沉默是金虽是流传已久的谚语，但在爱情里并不适用。花言巧语可说是点燃情欲的火苗。

　　小小愤怒助长爱苗

　　每个人都听过“会闹的孩子有糖吃”这句话。在过去，我们的教育总是告诉我们不可以随意地发脾气、发脾气是没有教养的表现等；然而在男女交往的互动关系上，只要有一方暗自生闷气或过度包容，只会更加招致心中怨气日渐郁积，终会暴发。其实，只要时间、地点、方式恰当，适时地发顿脾气可以发挥很大的效用，因为小小的愤怒，有助于管理及调整两性的关系。比起酸溜溜的冷嘲热讽，突如其来却适可而止的一顿脾气，对于爱情的主导权，反能收到立即见效的结果。

　　卖弄风骚秀秀才华

　　“书到用时方恨少”也可以适用爱情的范畴。调情老手便是知悉其中滋味，才能在情场呼风唤雨，所向披靡。每个人都知道货比三家不吃亏的道理，如果你不具备任何美色，最起码也要熟读每周时事与笑话大全，并在最恰当的时候现现宝，让别人也领教你的特殊才华，否则在这个自由开放的爱情市场，没有本钱，还谈什么与人竞争。

　　保持距离预擒故纵

　　说来奇怪，情人在交往之初保持一点距离，反而有助于增添几分神秘感，而酝酿对方的爱慕及迷恋之情。交往中的恋人更要贯彻此道理，如果你希望谈一场细水长流的恋情，最好避免朝夕相处，多给对方一些空间与尊重，反而能赢得最后的胜利。

　　行销爱情建立品牌忠实度

　　试想，到底是什么原因促使消费者对于某个品牌的产品特别死忠呢？答案是，好产品时时推陈出新，不断给人新鲜的惊喜，更重要的是里子得如同外表一样，内外皆好。金玉其外，败絮其中的产品也许能骗到一两个冤大头，却怎么留不住老顾客。

　　爱情就像广告商品一样，也需要不断地给予对方新鲜感、惊奇感，因为恋人的关系若没进展，就是退步。所以若要建立情人对你的爱情忠诚度，最好是时常给对方惊奇的感觉，就好比突如其来的一份礼物，便能叫爱人倍感无限温馨。

　　借力使力的分手法则

　　相爱容易，相守难，若想要主动提出分手，那更是难。当爱情面临两方皆无法容忍彼此的情形时，最痛苦的莫过于做出分手的决定，因为人人都背负了“宁愿人负我，也不愿我负人”的神圣道德感！不过，痛苦拖得越久，危险性也就愈高，长痛还是不如短痛。

　　为了不伤害对方又能顺利分手，切记别把责任往对方身上推，最好的说法，莫过于“是我不适合你。”记住，要特别强调是“我”不适合你！如果对方仍旧愿意与你打耐久战，那么站在不伤害彼此的立场下，也只有不告而别，走为上策了！

　　导读：吸烟有害健康，特别是对女性来说，更容易引起早衰、月经问题，甚至会影响受孕，殃及后代，所以不是抽烟族还是经常受到“连累”要抽二手烟，都要特别注意。

　　不管烟还抽不抽，不能治本，就治治标吧。看看吸烟的人可以从饮食方面做些什么吧。

　　1、补充维生素

　　烟气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。

　　2、经常多喝茶

　　因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时，茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。

　　3、含硒丰富的食物

　　经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。

　　4、含铁丰富的食物

　　吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏、肉、海带、豆类。

　　5、制胆固醇合成的食物

　　因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

　　6、坚果和粗粮

　　坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。

　　7、β-胡萝卜素

　　β-胡萝卜素对吸烟者更有益处，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。