让烦躁、失眠远离更年期
导读:莲子性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。
女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。
更年期烦躁失眠吃莲子缓解
根据祖国医学理论,以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态,从而起到养心的作用。
百合既是药品,又是一种清补食品,有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、神志恍惚、失眠不安时,最宜食用。
莲子性平味甘涩,有益肾气、养心气、补脾气的功用。适宜女性更年期心神不安、烦躁失眠或夜寐多梦、体虚带下者食用。
桑葚女性更年期肝肾阴亏、头晕腰酸、手足心热、烦躁不安、心悸失眠、月经紊乱时,常吃桑葚可以收到补肝、益肾、滋阴、养液的功效。
甲鱼性平味甘,有滋阴作用。故肝肾阴虚,或阴虚内热,或烦热不安,或头昏腰酸的更年期女性最宜食之。
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但据路透社7月11日报道,瑞典一项历时30年的调查表明,老年人有体力也有权利享受性生活;性生活质量会随着年龄的增长而愈加美好。
这项研究由瑞典哥德堡大学的奈尔斯・贝克曼博士领导完成。研究人员挑选了4组40岁的受访者,其中男女各半。从1971年开始,这些受访者每年需要完成一份调查问卷,以记录其婚姻和性生活状况。研究人员发现,68%的受访男性在2001年时,仍有规律性生活,而在30年前,只有52%的人表示性生活规律。在女性中,54%的人在2001年时仍有性生活;在30年前,这一比率仅为30%。此外,超过半数的受访者表示,随着年龄的增长,性生活的满意度在不断增加。
早在2007年,美国也曾发现美国老人的性生活远比人们想象得要好。贝克曼指出:“虽说身体器官会逐渐老化衰退,但性功能并没有消失。和谐的性生活有利于增强老年人神经系统的免疫功能,消除孤独感,使其对生活充满乐观情绪,从而延缓心理和生理上的衰老。”
以为扔下香帕就是风情,以为倚门嗅花就是浪漫,以为化作一块石头就是天长地久,以为葬花就是美伦美奂的痴情……于是,大规模地、集体无意识地犯傻,一味迷恋于“爱情” 抽象的美丽或者忧伤,而忘了你是在爱“这个人”以及爱情的“快乐原则”。
事实上,很多女性只是“爱上爱,”而没有真正进入爱情,没有或不敢触及“快乐”的巅峰体验。也许是中国文字过于发达、太能表达内心各种波涛或者细微的风吹草动,从而就省却并渐渐退化了许多生动的身体语言,不像欧美人那样讲话时手脚并用,表情丰富。
其实,中国女性不少传世经典性感动作,仍然值得现代都市女白领学习,比如掐、拧、捏、捶等。男人喜欢这种轻微的施虐,就好像布拉德·皮特绝对欢迎全世界女性去蜡像馆拧捏他的屁股一样,那是一种深如洒窝浅如乳沟恭维,非常舒服。成龙先生也曾表示自己的大鼻子,有种诱人的魅力,谁都想伸手去捏一下……结果,越捏越大,越大越令人想入非非。
暂别诗意,走出自以为是的“美丽忧伤”,拒绝无痛呻吟。男人喜欢风骚,那么,聪明的女性为什么要压抑快乐?适当野蛮,可比朗诵更有味。徐静蕾曾经说:“我已经28岁了,我不想再清纯了!”这位稳居国内“四大花旦”之一的女演员,很勇敢地道出了自己的心声,她曾痛恨人们把她当“玉女”。其实,做玉女很压抑,张柏芝,梁咏琪等都先后厌倦了当这种角色,为什么不可以豪放?为什么非要婉约才是女儿心呢?于是,裙子短了,笑容灿烂了,牙齿原来也可以很美的,因为放松,活力四射。
男人的口味其实也在变,不要以为装着像个处女,男人就会奔走相告欢欣鼓舞!珍藏自己的灵魂,唤醒沉睡的肌肤,不妨试试跟着感觉走,深刻的“痒”固然需要,但肤浅的“痛”一样不可少。不少男性朋友宣称,一定要找个会喝酒的女孩做太太,把快乐摆在后面,当自己爱的女人酒后发出一种“良性的骚”时,那是男人最爱的妩媚,最情不自禁的迎合……
性爱不只是肉体相互摩擦的运动,它的目的是为了快乐,因此可以让平淡的性生活变得有生机。方法很简单,玩玩性爱游戏就可以了,不仅能提高男女彼此的欲望,还能赐予你们从未有过的新鲜感。
动物游戏
我们常常被影视媒体中哪些动物的嬉戏、打闹、性爱的动作搞的捧腹大笑,那一刻,我们绷紧的神经在那一刻得到放松,其实,夫妻在性爱的时候,模仿动物的这种方式,同样能够引起对方哈哈大笑,并保持一种轻松愉快的幽默心境。
这十节是古代仿生学在性生活中的具体运用。古人认为的这十种动作不仅用来嬉戏挑逗,更能模仿其姿态进行性生活。由此可见,古人在研究性爱的时候,不仅追求了它的科学化,还追求了他的艺术化和娱乐化。
裸体游戏
双方赤身裸体,在轻柔浪漫的音乐中翩翩起舞,跳着裸体舞蹈,享受着那份宁静之美;或者赤裸这身体相拥而卧,谈着情,说着爱,相互抚摸着身体;再或者玩一把扑克牌,输一盘脱一件;最有意境和情调的当属夫妻二人略备薄酒。边吃边爱,为她撩起撒落的发丝,帮他拭去嘴边的菜屑。“游戏”的味儿够了,才能真真正正感受那种夜的缠绵。
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