女人到了30岁，体内新陈代谢开始减弱，体外皮肤质量也开始衰退，衰老症状也开始慢慢加速，尤其是晚睡、压力大、工作忙碌、抽烟的族群，身体氧化速度更快!

　　1、番茄

　　抗氧化能力最强的食物是番茄，番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍，是抗氧化的超强“战斗机”。茄红素令番茄红得鲜艳，挑愈红番茄吃能吸收愈多茄红素。番茄怎样食用才能对抗氧化更有效?熟吃。虽然经烹调或加工过番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含维他命C会遭破坏，但茄红素含量增加数倍，抗氧化功能更超强。

　　2、西兰花

　　西兰花营养成分不仅含量高而且十分全面，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。每100克新鲜西兰花球含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花3倍、番茄4倍。此外西兰花矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰含量很丰富，比同属十字花科的白菜花高很多。

　　除含丰富维他命A、C外还含一种特有抗氧化物质，几乎集所有抗氧化物一身。因此抗氧化性能比其他食物更优，而且是抗癌明星。十字花科蔬菜已被科学研究证实是最好抗衰老抗癌食物。对女性还有保护皮肤的美容功效。千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。

　　3、蓝莓

　　新研究表明，红紫色及蓝色水果，包括蓝莓、黑莓及黑色葡萄是21世纪抗衰老食物。这些食物富含花色素，抗氧化能力非常强。

　　花色素被证明可防胶原蛋白分解，这种蛋白主要集中在肌肤、关节及血管中，负责为大脑输送养分保持肌肤弹性，一旦这种蛋白分解人体会渐渐衰老，因此在抗氧化能力上，花色素比维生素E强50倍。

　　英国一些专家建议：花色素是一种强大的营养成分，如吃不到新鲜蓝莓，可尝试罐头或冷冻蓝莓。

　　4、葡萄

　　番茄抗氧化火力猛烈，葡萄也不逊色。葡萄籽中花青配糖体抗氧化能力是维他命C20倍、维他命E50倍。作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因少发酵过程，抗氧化成分少许多，火力也相应小。用葡萄酿成的红酒经过发酵，抗氧化能力提高。

　　饮用葡萄酒有助美容的秘密在于单宁酸(Tannic)，红葡萄酒比白葡萄酒更富含单宁酸，医学证明单宁酸和红色素等酚类物质有抗氧化延缓衰老作用。抗氧化是护肤重要步骤，体内氧化自由基的产生使细胞受损害，医学界和美容界所做的延缓衰老研究与抗氧化有着直接关系，化妆品柜台上甚至出现各样红酒美容用品，如红酒面膜类。中医推崇食疗，直接落入肚子里最万无一失。

　　爱情里受伤的大部分都是女性，特别是付出比较多的女性。好女孩总被要求付出，但如果你感觉付出之后会非常不愉快，那么就不要轻易付出。当你感觉惬意时，你才付出，这样，你在付出后才不会感到失落和空虚。

　　当今社会真够多变，人们的审美观不断发生着变化，人们的追求也在与时俱进。

　　“多考虑别人，关心、照顾他人，顾虑周围人的感受，温柔、理智、大度做个乖乖女，这样才会有男孩子喜欢你的”这些叮咛打小就在我们的耳边萦绕。大人们总说：这样才是人见人爱的好女孩。于是，我们兢兢业业地向着好女孩的康庄大道努力奋斗。

　　可今天，世道好像变了!我们身边坏女当道：小S、章子怡、张柏芝不但个个活得滋润快活，还成了大家的偶像!就连曾经的好女孩梁咏琪也突然要变性感坏女。难道一直委曲求全的好女孩过时了?

　　今天的社会如此善变，那么也让我们女人们善变，并且乐此不疲，因为我们贪图精彩，拒绝平凡。当然，在这个欲望都市里，我们绝不会把男人遗忘，那么让我们向坏女榜样学习，做一个让男人深爱的坏女人吧。看看如何坏才能刚刚好，让男人无法抗拒。

　　她利用主持人的身份，频频向帅哥级男艺人伸出“咸猪手”;提起自己的性生活，时有狂放言辞;生子复出后，以女王驾到的态度重回《康熙来了》时，还嚣张地对蔡康永说：“听说我走了之后，收视率不是太好哦!”她箍牙时出了《牙套日记》，生宝宝后出了《怀孕日记》，一切都高调得不得了。脚后跟也想到了，这就是“妖女”小S。

　　张柏芝与老外男友分手后，被记者拍到蹲在地上当街大哭，完全不顾影后形象;她演活了《购物狂》中的女主角，因为她自己就是个彻彻底底的购物狂;她张扬着自己的美艳性感，秀刺青、打眉环，贩卖着比“真人秀”还真实的人生。也正因为如此真实，“艳照门”事件中，多数人对她表示同情和支持。

　　与成龙首度合作，章子怡可以当着大众喂吃葡萄，并笑言：“就当我是生日礼物吧。”为了向李安大导示好，她不管别人的眼光，盛装出席《色·戒》的香港首映，与汤唯斗艳。她与亿万富翁VivoNevo谈恋爱，靠着大BOSS级男友的一路提携，在好莱坞发展得顺风顺水。

　　严格说来，今天的坏女人并非传统意义上的坏女人。她们是顺应时代潮流的新一代坏女人，她们有自己的风格。

　　对于女艺人，坏，足以致命，但也可以是一种提升，所谓负负得正。小心翼翼、安分守己的形象，在这个事事要求出位的社会，已经过于苍白，倒是偶尔的越轨，更能引人遐想，招来大家的瞩目。

　　下沙女性盆腔炎到底是怎么得的？专家介绍，盆腔炎女性常见的一种炎症，很多女性都很觉得很不能理解，觉得平时的生活习惯都挺好的，怎么就得了盆腔炎？针对这个问题，我们听听和平专家的具体讲解，希望女性朋友注意预防。

　　下沙女性盆腔炎到底是怎么得的？盆腔炎原因：和平妇科专家表示，几乎所有的盆腔炎的致病微生物都是从下生殖道上行而致的，因此病原多与下生殖道的菌群有一定关系，而且多为混合感染，即有多个微生物参与盆腔炎的形成。

　　有资料显示，在国外的盆腔炎病例中，最主要的致病微生物多是与性传播疾病有关的微生物，如淋菌或沙眼衣原体等。而在国内，有相当多的妇科医生和患者都认为，造成盆腔炎的主要是细菌感染，如大肠杆菌。最近，通过一个全国多中心的临床研究显示，在我国，而且是现阶段，引发盆腔炎的主要致病微生物也是同国外一样，为沙眼衣原体和淋菌。

　　这个研究的数据说明，盆腔炎与性传播疾病的关系非常密切，在治疗女性盆腔炎的同时，应注意查找致病微生物，如确为淋菌或沙眼衣原体参与，应该非常强调性伴同治。性传播之外，还有一些情况可引起盆腔炎，如月经期性交，宫腔操作消毒不严格，身体抵抗力下降或局部微环境被破坏等等。

　　盆腔炎或附件炎有哪些表现呢？

　　疼痛是最主要的表现，一般为无明显诱因（也可在同房后或月经前后）而出现的持续性疼痛，有时可有阵发性加重，这时多与盆腔脓肿形成有关。疼痛中等强度，比输尿管结石、肠痉挛等疼痛为轻，与阑尾炎急性发作的疼痛难以区分。疼痛可放射至腰背部或一侧大腿。

　　除了有较严重的下腹痛以外，有时还可以有发热等全身表现，可以出现白带异常，特别是象脓一样的白带。去医院检查，医生会发现有白细胞的升高、一侧或两侧附件去有增厚或包块，局部有较严重的压痛。

　　那么，出现了盆腔炎该怎么治疗呢？药物离子介入技术--率先突破盆腔炎治疗的医学难题

　　在多年研究和先进技术引用的基础上，针对盆腔特有的细菌易攻，药物难防的特点，实现了临床治疗的突破技术--药物离子介入技术，该技术在妇科炎症科研成果交流会上被誉为“生殖道感染干预工程重点推荐技术”，它是结合美国新一代盆腔治疗仪和多功能微波治疗，通过热疗、脉冲电刺激与药物导入相结合而达到一次性治疗盆腔炎的目的。

　　下沙女性盆腔炎到底是怎么得的？您了解了吗？和平医院专家提醒：女性朋友一定要到正规医院去诊治，不能自己随便买些药物乱服用，更不能听从那些游医的建议。

　　在如今的社会中，关于广阔的准妈妈来讲，她们的身体是非常娇贵的，可是也非常的软弱。是一种常见的妇科疾病，许多处于孕期的女人也会遭到宫颈糜烂的困惑。那么，怎么远离孕产期宫颈糜烂呢?

　　坚持情绪稳定，例假时间注意清洁，经期中止坐浴。患病时间尽量不可或少行房室。凡例假周期过短、例假期继续较长者，应予活跃医治。

　　防止临产时器械损害宫颈。

　　产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

　　定时妇科查看，以便及时发现宫颈炎症，及时医治。

　　许多人在呈现宫颈糜烂后都会自个到药店买药自行医治，其实，这种办法是不科学的，若是患上了宫颈糜烂请及时到规范的医院进行医治，防止贻误病况。你要注意好清洁状况，每日替换、洗净、消毒内裤。洗内裤的时分要和袜子、其他衣物分隔洗。你有脚气，或许家里人有脚气的话，也要赶快医治。脚气和霉菌都是归于真菌的感染。

　　不要吃辛辣、油腻、刺激性、过冷、高糖的东西，多喝酸奶。考究性生活清洁，恰当操控性生活，坚决根绝婚外性行为和防止经期性交。及时有效地采纳避孕措施，下降、引产的发生率，以削减人为的伤口和细菌感染的时机。