男人有时会夸女人床上功夫厉害，那么怎么样才能成为这种“厉害女”，看看熟女们都是用什么姿势在蠕动......

　　首先从视觉与嗅觉上刺激男人的欲望，比如穿情趣衣服，摆性感姿势，用香水等等。

　　可以前后缓慢地进行抽插、推送，也可享受视觉上的欢愉，这种侧卧体位，是他和你精神上最能够享受安定的心情和气氛的体位。能够在同一个平面上，男女面对面而能够做爱的体位只有这一种，刺激也是无法形容的。男女肉体上都感疲倦时、怀孕之时，或者二人想要慢慢地享受做爱乐趣之时，可以不被同伴发觉而进行爱的交欢为其优点，像习惯大家族一室共寝的日本人，古时候向来都是采用这种体位。

　　你和他横躺着，由正面来结合的姿势即是侧卧体位。二人把脚伸直身体紧贴不可能插入，所以他应该从你的双脚之间切入，把你上方的脚抬起，把你的脚挂在他自己的腰际而来进行插入。此时你下方的脚也可以向前弯曲，他的身体和你的身体稍微形成角度，就像是弯曲位躺下来进行姿势，是侧卧体位正统的姿势。只要他不是左撇子，让他躺在左侧下方，右手可以用来爱抚你的胸部、小腹以及Y核等处。结合部分的运动一定无法十分活跃。

　　因此二人侧面紧贴而盖着棉被的侧卧体位，可以缓慢地蠕动身体，把身体分开，也可以享受视觉上的愉快。二个人的身体可以以X形来分开，或者是他把一只手肘撑起，来移身体上部。他用手肘支撑体重，腰部的活动反而更活跃，相互之间可以前后缓慢地进行抽插、推送的运动。

　　你此时渐渐忍受不住刺激，会想要抱住他的胸膛，通常你会把手伸向他的胸膛而引导他进行正常体位。他的双手，也可以从下方来爱抚你的私处、乳房，以及小腹、臀部等部位，所以你的欢乐将更为提升。看到这样的你，他也会达到深刻的满足感。

　　总是激情地向你要求的他，有时也会因运动或工作太累之时，而想要尝试你撒娇的温柔。另外，你或许偶尔也会想尝试主动的冲动。二人的做爱并不全都依赖他而是，女性在上位，和正常全位相反，他朝上方仰卧，而你由上面覆盖着他。当然，由于他的Y茎是从下方来进行插入，蠕动身体的角色便由你来扮演，你可以依自己的喜好，来蠕动身体。

两性私房话网导读：两性关系不好，性爱也不会好。男女的性趣因生理结构大不同，才能产生化学作用，而惟有接受这样的差异，调整彼此的期望与态度，才能克服任何性趣差距，促进良好的夫妻关系。两性关系纷争不在谁输谁赢，而在能否找到客观的中立点来解决问题。你开心，我开心，是最正面的态度。

两性中谁的性趣较大?怎样提高彼此的性趣?

两性对性趣的要求与期待不同，时高时低很正常。男性的性趣比较迫切、不分心，锁定目标，做爱过程比较专注，容易达到高潮。女性的性趣常被认为比较分散，迫切需要情感的亲密。两性之间的性趣差异不在数量，而是品质。

　　男女的性趣可以一样高，不过一般男性的性趣比女性高，这是因为睾丸素在作祟，后天情色环境的刺激也有影响。

　　女性要浪漫，男性要色情，性趣结构大不同。性趣其实源自脑袋，而非技术，有必要从日常生活中抽离，专心想性，或借助性幻想，才能产生性趣。

　　提高女性性趣的方法：浪漫的举动(如送卡、鲜花、礼品、赞美)、更多的沟通与亲密感、满足感性的需求、伴侣愿花品质时间相处，以及减少纠纷。

　　促进男性性趣的方法：做爱花样多或更具戏剧性、突发性、裸体刺激、性感内在美、伴侣正面的回应、色情与情色的刺激。

　　男性产生性冲动只需3秒，女性需要拥抱15到20分钟才有性感觉。

　　性爱要多少才算足够?

　　医学刊物调查显示：三分一的夫妻每月做爱两三次。另个调查显示：有三分一的夫妻长期没有性生活，或每两个月做爱一次。这些夫妻年龄在38岁以下。

两性对性的兴趣不同，如同饮食，最好采取“你ok我也ok”的态度。

　　真正的性配合度指的不是两性的性趣一致，而是对于性趣的期望相同，或对什么是正常/非正常性趣看法相同。尽管性趣高低不同，只要期望与态度相同，就能克服任何性趣的差距。

　　导读：其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧，你就不用痛苦地为了减肥而绝食了！

　　减肥其实可以这么简单，而且全程充满快感。

　　其实性爱本身就是一项运动，每一个动作，都牵动着你的肌体，燃烧着你体内的脂肪与热情。多多享受性爱吧，你就不用痛苦地为了减肥而绝食了！

　　69姿势对减去双方腰部、腹部、女方大腿、男方上臂的脂肪都有明显效果，同时可以消耗掉26卡路里。刚开始为了避免尴尬，会放些迷人音乐，把自己和“健身器”带入忘我的状态，然后汗水和快感同时满足她对身材与生理的需求。

　　准备

　　和所有的运动一样，你需要做好案头工作：红酒、安全套、音乐，它们相当于顺手的器材和热情的观众，能很好地调动情绪，营造浪漫气氛。

　　运动开始前，要把注意力集中到他身上，手指、舌头甚至呼吸都是探索的工具，感受他的全身，同房个人的舞蹈，想象你正在抚摸何处，自己何处被抚摸，体验那种感觉，就像关注铁饼投掷出手时的弧线，或是体会在水中被身体切割的浪花，感觉会从身体的细节处弥漫到全身。

　　如果我没有猜错的话,一些人之所以会喜欢一夜情,这是因为在一夜情的性爱当中你会找到平日里根本无法寻得的感受。或许不是你的配偶不能满足你的这些欲望，因为你放不下自己的“架子”或是因为你不敢想对方说出你的这些看似丑陋的要求，于是乎一夜情成了你婚后的最爱。

　　那么，当一夜情到来的时候，这些来此寻找感觉的人他们打的寻找的是哪些感觉呢？经过小编的总结，以下3种感觉终于浮出水面。

　　玩性虐

　　相对于很多一夜情中的性伴侣来说，不论男女，婚姻中的他们大多不敢在配偶身上真正实施性虐。因为他们知道，玩性虐是一件令对方极易反感的事情，弄不好影响了夫妻之间的性福生活，后果不堪设想。

　　于是，性虐在一夜情中成了较为流行的一项“运动”。众多一夜情的男女在玩完彼此肉体之后，仿佛筋疲力尽的他们已经对这种超越自然的快感而眷眷不舍着。

　　也许这就一夜情的魅力，让这些寻找性虐感觉的人忘乎所以。

　　玩浪漫

　　寻找浪漫感觉的人乍一看与一夜情很不沾边，但是乍一看的背后往往是我们意想不到的结果，此时一夜情也是如此。

　　这些貌似只是为了性爱而非寻找浪漫的“一夜情患者”，在他们身上此时的性爱反倒成了附属品，他们注重的恰恰是浪漫的感觉，初恋的浪漫一去不复返，我希望在婚姻中无法再次找到的感觉能在一夜情中唾手可得。>>>MM一夜情之后的那些无聊借口

　　仙人般生活

　　现实生活往往会让太多的人领教了太多的痛苦，婚姻中的人们在现实生活一样如此。

　　神仙般的生活又是什么样子的呢?我们当然不能奢望像玉皇大帝般法力无边，但是几个侍女的伺候，呼之则来挥之则去的生活还是可以在人间做到的。然而在人间，这种在夫妻之间是觉得不可以的，因为老婆不是仆人，你没有理由如此享受。

　　一夜情，在这些想要享受一时的朋友来说或许正的是一件能够实现自己梦想的事情。呼之则来挥之则去，面前的这个女人就是他们的女仆、性奴……