网友提问：

　　我跟男朋友交往三年了，以前做爱好像一直挺和谐的。可是最近两个月我做了一半就觉得阴道很干，整个人的“性趣”也全消了。是什么原因，我是生病了吗？

　　专家回复：

阴道的润滑度，取决于女人性兴奋与性欲求的程度。如果还不够兴奋呢，欲求低，就会干涩。做的过程中，如果“性趣”无增，甚至走神儿了，想别的去了，也会干燥。所以，阴道干的根本原因应该在于“性趣”低，而性趣低，则应该从检省你们的感情入手。

　　(2)“壮阳不如壮身”。要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身，性机能兴衰的“要点”在腰、足。饮食应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物，有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。

　　(3)“心宽出少年”。性情要开朗，不为身边区区小事而烦恼，胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业，保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通，善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”，如精神抑郁会导致阳痿。

　　(4)追求年轻人的情绪，注意外表的年轻化。在专一不二爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气。保持夫妻之间规律性的性生活，这样有助于体内性腺激的分泌，维护和保持性机能。

　　(5)摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯，保持生活的规律性，保证每天有充分的睡眠。

　　(6)不要纵欲。男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。

　　(7)不要把夫妻问的性爱活动单纯地看作只有性生活这种方式。夫妻之间非性交方式的性爱活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入老年之后，夫妻的性生活次数减少，但感情交流同样重要，它有助于活跃身心健康。有一对百岁老年夫妇，性生活终止在84岁，他们对性的认识是“情至上，性偶尔为之”。另一对90岁的夫妇，性生活终止在80岁，认为“性是食，不是餐”，意思是性生活是日常内容之一，而不是每日必食的三餐。狭义的看待性爱方式，特别是对性生活寄于太高的期望，容易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受，产生人为的不必要的心理压力，这样对延缓性衰老同样不利。夫妻间的依恋、温存、抚爱，同样是人的心理、生理所必需的。

         很多年轻人喜欢看性爱小说,这不是坏事,反而对他们的成长有益.其实,看这种小说主要是学如何调情,还有性技巧.下面就接上两个最常见的做爱姿势给大家参考. 坐姿: 支撑女性的屁股,以自己的骨盘的左右点为目标,慢慢摇动女性的臀部.

        由于女性坐在男性的身体上,男性当然没有办法左右摇动阴茎了.如果想做这种运动的话,男性可以用手支撑女性的臀部,并运用摇研磨棒的要领来摇动女性的臀部,如此即可达到同样的效果.

         这时,原理是一样的,以结合部位为支撑点,和自己的骨盘之间构成三角形,好像画逆三角形似地摇动臀部,是主要的秘诀.这时,男性也可以配合女性的动作,扭动腰部,来使刺激更为加深,且如果进行顺利的话,阴道内的三个点都能刺激得到.

         不过,这个动作在此时有一个缺点,就是欠缺灵活度,动作多少有些生硬. 后背式姿势: 为了避免激烈的运动使阴茎滑出阴道,必须用手紧紧地抓住腰部.勿使阴茎从阴道内滑出,并以左右的骨盘为目标,摇动腰部.

          就阴道内三个刺激点的观点来看,后背式姿势是最适于攻击这三点的姿势了. 本来后背式的做爱姿势就很容易刺激到阴道前壁了,不只如此,由于动作比较自由不受限制,所以,很容易摇动阴茎,可对阴道深处加以刺激. 这个原理,也和正常体位时一样,向着女性的左右骨盘不停地摇动阴茎,就能对阴道毫无遗漏地加以刺激了.

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

更多信息您可以关注两性私房话网：

　　传统女上位。

　　它可以让女性决定，是通过yin蒂还是G点刺激，以获得高潮。若想要前者，女性可以身体前倾，背部弯曲，下身紧贴伴侣的阴茎根部。试着左右横向移动，以摩擦G点。

　　推磨式。

　　这是一种“速战速决”的缠绵。女性可以仰卧在桌上，四肢展开，男性站在其前方。这个姿势的角度和抽插力度能在最短时间内，让热度高涨。不过唯一的缺点是，男性会因刺激感过强，而难以控制高潮。

　　传教士体位。

　　这个姿势能让双方持续热吻、互相抚摸和注视，丰富了彼此的情感交流。为了改变这一传统姿势的单调，男性可改变抽插的角度，女性不妨扭转臀部。

　　猫式。

　　这被称为“性爱直线技巧”，能让女性感受强烈的yin蒂高潮。它与传教士体位有些相似，但需要男性身体前倾，双臂放在女方肩膀处作为支撑，两人身体要完全贴合，且保持脊椎挺直。在性爱中，男性可以轻柔地上下动作，而非前后动作。

　　后入式。

　　绝大多数男性都喜欢后入式。它能较好地刺激女性的深处，加上男性能方便地抚摸对方的身体，可以使快感加倍。不过，此时男性要注意抽插力度，以免伤到女伴。

　　面对面侧卧。

　　这种姿势适合容易早泄的男性，其动作幅度小，能延长性爱时间。这种姿势还有利于夫妻双方在耳边窃窃私语，享受灵与肉的统一。

温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！

更多信息您可以关注两性私房网： 性爱让你远离老年痴呆 关于性高潮的4问4答 教你；怎样触碰男人的致命G点 青春期性教育：女孩在乎处男吗？ 怎样的性爱频率更科学 男用延时喷剂排行会是怎样的情况 喝酒到底能助性吗 诱发男性射精障碍的5大因素 女强人更要注意性爱技巧 如何预防女性产后乳房变形 勾引男人 女人必备的秘密武器 男性“JJ”决定不同的性爱姿势 避孕环有哪些种类？ 关于“伟哥” 你知道多少 让夫妻体验“全球性爱姿势”之旅 揭秘： 关于阴茎大小的3谬误 抚摸性技巧：做个有技巧的人 心理春药——性爱幻想 性高潮：教你开灯性爱的高潮小技巧 不同的需求不同的性交姿势 性高潮：这些性爱技巧帮你提高性爱质量 青年首次性行为调查结果惊人 如何避孕才有效 药物与性：以下几种药物会令你降低性欲 男人刮胡子频率性生活质量相关 我和“情敌”情人搅在一起 夫妻5大性爱恶习必须改 男人为什么都爱处女？ 12种美食预防女人病 有趣的性爱调情游戏 男性荷尔蒙旺盛的男性容易患上肥胖和斑秃！ 18年后的相遇，我放纵了压抑的激情 5类妇科病影响性生活，该怎么预防 欲望可毁了你终身幸福夫妻性爱隔阂如何打破 女性如何护肤帮干燥肌肤保湿 灵活的口交技巧带给女人快乐 这五种情况做爱女人永生难忘 避免早泄不靠外物凭技巧也行 我和老婆在公交车上当众做爱 解密性生活的中医保养重点 3大助性法，帮你“抓住男人心” 女人乳房肿痛哪里有问题 夫妻间要善于开发更多敏感带 古代房事中的性技巧 跑步对阳痿的疗效不错预防须注意4个方面 只需5分钟让她感受极限性高潮 做好五点保鲜性引力 测试：你是性爱机器吗？ 跳蛋的诱惑你无法抗拒 女人如何争取属于自己的性高潮 教你为皮肤搭配合理“美容餐” 男女做爱之前请先换上情趣内裤 女人30岁后补胶原蛋白吃猪皮无效 勃起障碍容易找上哪些男人 做爱时妳就是风骚狐狸精 今天,你网络性爱了吗 遗精常用的传统方药有哪些 称心的工作也是保养的好方法 年末聚会喝大了？三个解酒误区要注意 女性怎样在床上抓住自己的男人呢 隐藏在生活中男人的3大健康“杀手” 频繁自慰给男人伤害 男人阴茎的各种形状与传说你的怎么样 男士剃须前须做好这些功课 预防尖锐湿疣有哪些疫苗 男人到底持续多久女人才满意？ 性生活后马上排尿恐伤身 每次快接近性高潮就想大便怎么办？ 女人在床上对男人的7大性期待 女人高潮时为什么表情痛苦 做个懂得勾引男人的坏女人 男人性功能障碍可以预防 如果想怀孕，不要紧盯排卵期 教你正确清洁头发拥有健康乌黑发质 女性性欲过强警惕引发五种疾病 为什么日本人性质量很高 喝精液有什么好处 对身体的作用 什么状态下过性生活效果最佳？ 夫妻睡前喜欢性爱还是聊天？ 如何让你的男人更喜欢你的口技方式 夫妻之间相互的讲礼貌可增加夫妻性福感 结婚后男人该不该有私房钱 教你几招让你摆脱性障碍 乖巧女人如何在床前展现做爱技巧 女人胸发育的5个阶段 性爱误区：女人一生中可能流产多少次呢？ 世界卫生组织公布的十大垃圾食品 肾虚的症状有哪些？自测你是否肾虚 聪明的她不会触碰他的雷区 性交时发出的声音最催情 什么样的女人经不起性诱惑 什么时候进行包皮手术最佳 尖锐湿疣吃什么药好 性生活中误导夫妻之间的快感有哪些呢？ 教您一招：让男人舒服的前戏 注意性生活频度 学习判断性冷淡 大揭秘：美国女性手淫频率 你了解男性阳痿疾病的常见分型吗 男性包皮过长需学会的清洗的窍门 壮阳：让男人无比自信的食物疗法 article-10051004.html article-6189028.html article-15044446.html article-22175538.html article-29239552.html article-14850114.html article-31802365.html article-8329638.html article-888799.html article-13599288.html article-2536181.html article-20431484.html article-20961211.html article-21629042.html article-15127308.html article-4944120.html article-7636159.html article-9645571.html article-11998269.html article-21465290.html article-24551912.html article-29165568.html article-16382081.html article-16458038.html article-22212037.html article-18571027.html article-3025463.html article-17195907.html article-31930604.html article-29378642.html article-27485633.html article-2466142.html article-4211183.html article-32294607.html article-32185110.html article-31866485.html article-2692041.html article-14187216.html article-8032715.html article-19535781.html article-10200946.html article-10411061.html article-26747763.html article-25071774.html article-25727767.html article-7834437.html article-14590676.html article-27261707.html article-32100275.html article-9487738.html article-10956571.html article-21054924.html article-28308337.html article-2239257.html article-6754268.html article-17562869.html article-29503922.html article-21443588.html article-9054684.html article-11734885.html article-2352700.html article-21644825.html article-8766638.html article-14682417.html article-26655036.html article-5873362.html article-12961050.html article-21354807.html article-4428204.html article-25645892.html article-12546739.html article-10539300.html article-15472568.html article-19344409.html article-14594622.html article-9509440.html article-26453799.html article-6161407.html article-10013519.html article-29376669.html article-20199667.html article-21451480.html article-5874349.html article-441934.html article-28024238.html article-19758721.html article-25410129.html article-30789275.html article-431083.html article-4113524.html article-11043379.html article-18395438.html article-1058469.html article-26032582.html article-18331318.html article-6696067.html article-12734165.html article-23897891.html article-22020665.html article-22964703.html article-2123842.html article-16901943.html article-13020238.html article-13664394.html article-16703665.html article-8075133.html article-30725155.html article-6068680.html article-23139306.html article-16609952.html article-1395837.html article-11289007.html article-4258533.html article-13212597.html article-29075800.html article-24274717.html article-23699613.html article-17075560.html article-7701266.html article-23813056.html article-31966117.html article-31229234.html article-8991550.html article-4853366.html article-28047913.html article-10217716.html article-23855473.html article-10831291.html article-27096969.html article-21719796.html article-27039754.html article-4371976.html article-28103154.html article-20279569.html article-9453212.html article-28911062.html article-13894238.html article-8927431.html article-10490964.html article-14749496.html article-15784288.html article-6855873.html article-21061829.html article-5322920.html article-16601074.html article-17095289.html article-15912528.html article-27904876.html article-15334464.html article-26513973.html 性心理障碍 延时喷剂 性爱机器 催欲润滑液 束缚工具