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刚开始我没觉得有什么不对,可后来在工作接触中他总是表现出过份的暖昧,有一次他趁机对我故意“咸猪手”。我当时快气哭了,之后一见他就很恶心,恨不得他马上消失。

  但他还是厚颜无耻的送我花,想请我吃饭,我当然没理他。只要我一有心事或生病他就表现得很关心,我讨厌到极点,就会用很冷的语气回绝,他看得出我讨厌他,可他还是那么无耻。有一次我晚上加班拿了公司的大门钥匙,他知道后晚上很晚还说有事要回公司,无法,我只得让一男性朋友和我一起去的。我不管他上司的身份,对他表现出厌恶的态度和冷淡的语气,他还是无耻的缠我,我从此对所有只要对我有点好感的男生就会很强烈排斥,表现出厌恶的态度,对于身边所有的男人都是很冷淡的,就连爸爸对我好点有时我都会很反感,很讨厌。

  我不知道我是不是心理变态?我很怕,可我克制不了厌恶的心理,有时想象一下一刀杀了他时,心里特别开心。他是个四十几岁有过两次婚姻离异的花心老男人,我真讨厌死他了,我该怎么办?我怕再这样我会走上犯罪的路,苏芩姐,请救救我……

  一刀杀了他倒还真的不至于,这种事最好想也别想,一时想想是觉得过瘾,但想多了是会令你越发快的进入偏执心理状态的。从你现在的情形来看,就已经有点轻微抑郁症的倾向了,这不是好苗头,要尽量的帮助自己纠正调整心态才行。比如,下班之后尽量多做做运动,这是舒缓压力的好办法;也可以多多参与朋友间的集体活动,去KTV喊上两嗓子,也是一种有效的发泄;还可以找自己的闺密好友诉诉苦,把心里憋着的话都倒出来,狠狠骂一骂那个老色鬼,这也是一种情绪的宣泄……总之,你觉得怎么舒服就怎么来,只要别一有时间就把自己闷在家里想些犯罪假设,这对你的心态是很不好的一种影响。真把自己搞得抑郁了,这可就是很棘手的一件事情了!

  做个小白领是会有很多无奈的,有时候是想反不敢反,有时候是不想忍还得忍,就比如你说的这位总监,是你们公司请来的人才,公司对他的重视程度定然比对基层小员工的重视程度要高,所以,他也很猖狂,觉得做领导的泡个把小白领天经地义!

  当然,作为一个正派的年轻女孩,遇上这种无赖上司,保护好自己是你唯一能做的事情。事到如今,不要单纯的希望通过一己之力来成功对抗他的骚扰了。一年了,面对你的冷言冷语,但凡他是个有自知之明和羞耻心的男人,早就知难而退了,但至今他依旧死缠烂打不肯撒手,遇上这种狗屁膏药似的骚扰者,就得想办法发动群众了。

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  1号抗氧化标兵番茄

  美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。

  由于番茄的类别有好几种,到底选哪一种更好呢?那便是小番茄,其维他命C含量更高,可以让抗氧化的火力再猛一些。

  另外,番茄应怎样食用才能对抗氧化更有效呢?那便是熟吃。虽然经烹调或加工过的番茄(番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含的维他命C会遭到破坏,但是茄红素的含量可增加数倍,抗氧化功能也更超强。所以营养师大力向人们推荐番茄,还建议人们大量摄取。

  2号抗氧化标兵葡萄

  番茄的抗氧化火力猛烈,葡萄也逊色不到哪里去。葡萄籽中的花青配糖体,其抗氧化能力是维他命C的20倍、维他命E的50倍。但作为水果的葡萄或饮料的葡萄汁因其少了发酵的过程,抗氧化的成分就少了许多,火力也相应小了许多。而用葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力得以提高,火力也相对猛一些。因此,在吃葡萄的同时,再适量饮用些红酒,你容颜上的皱纹会降临得晚一些,肌肤老化迹象也会小得多。

  3号抗氧化标兵绿茶

  抗氧化火力同样猛烈的绿茶同时还具有去油解腻、清新口气的功能,所以你可坚持饮用,既抗老化,又有助于减肥,何乐不为?

  4号抗氧化标兵鲑鱼

  鲑鱼是《时代周刊》抗氧化食物中惟一上榜的肉类。味美好吃的鲑鱼中,因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸,所以有强的抗氧化功效,而一般家禽或家畜的肉类,因其中omega-6多元不饱和脂肪酸的比例较高,会影响其抗氧化功能,这是因为人体中两种不饱和脂肪酸必须保持一定的比例,多摄取omega-3多元不饱和脂肪酸,便可以平衡身体里两种不饱和脂肪酸的比例,相应地起到抗氧化功效。当然,野生鲑鱼的火力绝对比养殖的鲑鱼更超强。

  5号抗氧化标兵花椰菜

  外形美观、十字花科的花椰菜,除了含有丰富的维他命A、C之外,还含有一种特有的抗氧化物质,它几乎集所有抗氧化物于一身,因此,它的抗氧化性能比其他食物更优良,而且还是抗癌明星,因此,你千万别错过这类捍卫你青春的蔬菜。

  6号抗氧化标兵坚果

  富含维他命E的坚果类食物(腰果、核桃、榛子、花生等)除了具有抗氧化功能之外,还能修护皮肤组织,不过,又因为坚果类食物含有高油脂,如果摄取过量,不但有致胖的危险,由高油脂所造成的氧化反应还会损害维他命E的抗氧化作用。因此,营养师建议人们要摄取此类食物,但又要适量,否则过犹不及。

  中医角度看调节经期的食物

  从中医角度来看,要调节女性及更年期的不良情绪,多从疏肝健脾理气入手。在此推荐几种家常食物,能预防,调节经期:

  莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以清水煮藕或煮藕粥疗效最好。

  萝卜:长于顺气健胃,清热消痰。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。

  山楂:擅长顺气活血、化食消积,还可减肥消脂。无论生吃、熟吃、泡水,各种食用方法皆有效。但食用要适量,胃酸过多的女性慎用。

  玫瑰花:玫瑰花有疏肝理气,宁心安神的功效,沏茶时放几瓣玫瑰花不但有顺气功效,还很赏心悦目。

  茴香:茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用。籽和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜食用,都可起到顺气健胃止痛的疗效。

  柑橘:柑橘不但味道甜美,还有行气宽胸之功。除果肉外,橘络也有一定的药用价值,橘络泡饮可以通络化痰、理气消滞。

  女性朋友可根据自己的实际情况来选择食用。

  导语:完美的性爱过程不是射精完成就可以的,这充其量只是完成了一半,男女性高潮不一样,距离完美性爱还有很长路程,那么满分的性爱过程是什么样的呢?

  射精后打起精神,再抱起妻子,自己则盘腿而坐上让妻子仰躺在自己腿上,如平放的古筝般;这种伸展的姿势,女性最容易感受到阴核刺激的敏感性,这时只要再温柔的用双手,一手按住阴核前端皮肤往前拉,使阴核浮出,一只手轻轻以润滑液摩擦阴核,作圆周式轻抚,不到一至二分钟内,妻子就会达到强烈肉体快感的阴核高潮(在爱抚前因局部湿滑,可能需用卫生纸局部擦拭,以利进行)。

  当妻子在自己的怀中呻吟,扭曲身体,甚至伸手来拦阻你继续爱抚时,阴核高潮已达成,这时妻子已达到极大满足,无法再承受任何性刺激了。

  此时妻子满足达到极高点,但是并非就此结束,若把完美的性爱过程比喻为一百分好了,如果在阴核高潮后就自顾自的翻身倒头大睡,那充其量只得五十九分,这是什么意思呢?这表示虽不及格,但可以补考,但仍是不及格的,为什么呢?做爱不是作战,整个过程有浓浓的爱意与怜惜的心情是极重要的,任务结束倒头就睡,这是把做爱当作战了,而且妻子也容易有被当作泄欲工具的感觉,如此便是美中不足了。

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