正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　如何预防早泄的发生

　　1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

　　2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

　　3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

　　5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　预防早泄，延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

面前的苏柳显得很疲惫，不停地揉着低垂的眼皮，烫过的短发蓬松而直立，似乎表明着自己和这个社会的许多方面格格不入，她说很羡慕父辈们曾生活在一个单纯而简单的年代，至少可以不用深陷人与人之间缺乏信任，相互欺骗的种种复杂关系。

渴望爱情

我是独生女，从小到大始终按照父母的要求活着，不谈恋爱，不参加社会活动，不和同龄人比吃比穿，懵懂的青春岁月，只要有任何违反要求的苗头，都会被立刻扼杀在萌芽状态，这么多年来，我从来只和女生一起玩。

念大学的时候，看着校园里一对对情侣劳燕分飞，我竟然有些庆幸自己没有在爱情上浪费时间，而是花大把的时间埋头苦读，希望将来学有所成。可偏偏自己学的是冷门，想找份专业对口的工作实属不易，在求职四处碰壁后，我选择了进餐厅做服务员，我感觉读再多的书，如果没有社会关系和权力地位，一样只能从社会最底层干起，就当自暴自弃吧。

不知为什么，不起眼的我居然引来了一大批狂蜂浪蝶的追求。初恋小伍是餐厅里掌勺的大厨，可爸妈坚决反对，说人家是乡里娃，没文凭，职业说出去都不好听，跟我好就是想在城里落个脚。对着铺天盖地的谩骂声，小伍却不作回应。我想，如果他不那么懦弱，如果我们都能勇敢一点的话，也许就没人可以分开我们了。

最终，我被迫辞职在家待业，我和小伍就这样被活生生地分开了。失业在家，成天被爸妈训斥，我变得异常烦躁，心态开始扭曲，急于寻找一座靠山来脱离苦海，享受自由，于是我上网结交网友，在电台里发布交友信息。对我而言，网络是最安全的心灵堡垒。

然而接下来，迎接我的并不是浪漫的爱情。

勇斗色狼

第一次决定见网友，是因为对方自称是机电生意商，电话里的声音极富磁性，便想象着他应该也有俊朗的外表和温柔的性情。

我换乘了三辆公交车，好不容易才到了约定的地点，事实上，他也正如我所幻想的那样，开着豪华的私家车，穿得西装革履，款款地向我走来，他就像梦中的白马王子般高大英俊，贵气无比，脸上还带着阳光般的笑容。一瞬间，我的心怦然一动。当他走近时，礼貌地对我说，“等久了吧？来，上车。”我这才回过神来，木讷地跟随他钻进车内。

当我幻想着和他在钢琴声声弥漫，烛光轻柔摇曳的西餐厅里共进晚餐时，车子驶进了油烟四处乱蹿的大排档，我几乎没怎么吃，喝了几口汤就放下了筷子，真想不明白，为什么看似高贵的人，举止却如此粗俗。

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　　情浓

　　雨儿和两个年轻的女孩子在小区门口等我。坐下来以后，我看见雨儿的脸色灰暗，她说自己几乎一夜没睡。她不停地给我说跟丈夫阿秋的过去，思维紊乱，条理不清。我提醒了她好几次，才渐渐进入正题。

　　1997年，我原先的单位在上海成立了一个分公司，我调了过去。

　　那年我25岁，不谙世事，天真烂漫。有天在宿舍附近偷摘花坛里的花，被一个骑摩托车的小伙子撞见了。他说，你好悠闲啊。他高高的个子，长长的头发，不修边幅的模样。我就这样认识了阿秋，我后来的丈夫。

　　他在一家单位做管理工作，那时候正在闹离婚，据说是因为老婆在外面有了别的男人。他有一个很可爱的女儿乐乐，后来却因为妻子的出轨而怀疑不是自己亲生的。

　　他告诉我，他有一个很冷酷的童年。父亲是军人，要求孩子从几岁起就要有去剑桥大学留学的志向，对孩子相当严厉。他给我看他膝盖上的疤痕，说是被父亲逼着在炭渣路上长跑时摔的。

　　我对这个外表坚强内心脆弱的男人漫起一丝温情。

　　和他在一起开始是因为同情，但渐渐发现这是一个心思聪颖、行动敏捷的男人。

　　那时候他到我们宿舍来吃饭，我发现餐巾纸没有了，话没说完，他一阵风地跑出去，又一阵风地跑回来，带回一包餐巾纸，前后不到两分钟的时间。爱情常常就在这种细枝末节中发芽。

　　同年，他和妻子办理了离婚手续，乐乐判给了他。

　　第二年，我和阿秋结婚。那时候的深情缱绻现在依然常在我脑海里萦绕。他常常不洗脸洗脚就上床，我总是把洗脸毛巾和洗脚水给他送到床前；他不爱洗头，我为了迁就他，甚至想办法给他干洗。而他，对我更是百般疼爱，无论我做错什么，他对我都很包容。

　　有一次，我因为一时大意丢了手机，很内疚地告诉他这个消息，他轻描淡写一句，没事。过了一阵儿，我再拨自己的手机号，竟然通了，他在电话那头笑嘻嘻地说，回来吧，新手机等着你呢。

　　我渐渐恃宠生骄。

　　情变

　　和雨儿一起来的一个女孩子曾经是阿秋的下属，她说，阿秋跟我们说，齐姐多么多么不好，认识了以后才发现，其实齐姐是个好人，只是性子太直了些。她们甚至谈到阿秋对公司里所有的女孩子都有过非分之想。我注意了一下雨儿的脸色，她几乎无动于衷。我不知道，她是沉浸在自己的回忆里根本就没听见，还是早就习惯充耳不闻？

　　婚后第二年，我们回到重庆，然后有了儿子。我们开了一家车行，本钱都是我从娘家带过来的，没有用阿秋一分钱。后来管理不善亏了本，但聪明的阿秋却在这期间学了一门维修的好手艺，被一家技校聘去做培训。

　　2003年，我们承包下那个学校，他负责教学，我负责管理。生活渐渐宽裕起来，但我们两人却开始有了争执与矛盾。

　　学校里的孩子几乎都来自农村，其中还有不少是从我老家过来的。那些衣服破旧不堪、手指粗糙的父母把孩子交到我手上时，我就下定决心要替他们管教好这些孩子。

　　我不许他们上网、打游戏、抽烟，我害怕他们在这个陌生的城市，迷失在不属于他们的物质欲望里。当然，我也害怕因为学生闯祸影响学校的声誉。情急下的我甚至会打他们的手板心。我说，打在你们身上，我也心疼，我只是想让你们记住你们犯下的错。

　　但是阿秋的意见和我完全相反。他提倡对孩子的教育要顺其自然。抽烟打游戏都是小事，是孩子的本性，不必强加干涉，更不能体罚。

　　不同的教育方式让我们俩针锋相对。

　　阿秋说，我已经失去了往日的温柔，甚至觉得我冷酷无情。

　　我感到自己在他心中的地位已不如往昔。

　　情尽

　　好长一段时间雨儿都在表白自己对阿秋的感情，比如再穷都会每月准时寄1000元去给阿秋父母，让他们安心抚养乐乐。我知道，那是这么多年来，她对所付出的感情再一次咀嚼与回味。但因为时间的关系，我不得不打断她。#p#分页标题#e#

　　2003年初，阿秋自己注册了一家公司，是我找娘家借的钱。他不许我插手，说要大干一场给我看。直到现在，我连他的账册都没有看到。

　　他开始早出晚归，我们沟通的时间越来越少。他每天回来都疲惫不堪，但我只能在这个时候跟他谈话，他总是很不耐烦，不堪其扰的样子。有时候，连我自己都觉得自己太嗦。

　　5月份，公司来了一个叫小雪的女孩，阿秋开始时不时地在我面前表扬她。那时候我们和员工一起租了一套三室两厅的房子住，一些关于小雪和阿秋的风言风语落进我的耳朵里，而阿秋在我面前接了好多可疑的电话。

　　我向阿秋求证，他自然不肯承认。我无可奈何。

　　9月初，心情烦闷的我独自一人去峨嵋山住了一个月。回来当天，有人明确告诉了我阿秋和小雪的事情。我打电话给阿秋，让他开除小雪，结果等我回到家，小雪已经把东西搬走了。那天，阿秋一夜未归。

　　接下来的时间，阿秋一直回避我。

　　国庆节，我回上海看孩子，然后去了九华山，带回一块“回头如意”的玉。我希望和阿秋交一次心，如果他能回心转意，我就把这块玉送给他。

　　回重庆第一天，他匆匆地见我一面，然后又是一夜未归。后来他回到家向我保证，不要问他的过去，我们可以重新生活，还求我宽容他、尊重他，做回温柔的我。我把那块“回头如意”送给了他，表示既往不咎。

　　但是第二天上午去公司找他，他和小雪都不在，电话也打不通。

　　当我用公用电话拨通小雪的电话时，接电话的竟然是阿秋。他居然还很生气，说我莫名其妙。

　　那一刻，我彻底绝望了。我知道，他一直在欺骗我。

　　尾声

　　雨儿说，其实早就明白传言中的一切都是真的，只是一直不肯去面对，还心存侥幸。11月2日，她写好离婚协议，然后直接去到小雪和阿秋租的房子（她早就知道那个地方，但从来没有去找过阿秋）。小雪躲在家里不肯出来，打了电话给阿秋。阿秋给雨儿的手机发了一条短信：“再见”，本已经打好主意离婚的雨儿再一次受到沉重打击。

　　气急败坏的她一鼓作气跑上渝澳大桥，站在嘉陵江上，对生命与婚姻她感到了彻底的绝望。她给阿秋打了一个电话，只说了一句--“问世间情为何物，直叫人生死相许”。赶来的阿秋把跨上栏杆的她拉了下来。雨儿觉得，当时的阿秋是真的心疼与焦急。

　　两人去了一家招待所。那天夜里，阿秋第一次把和小雪的事情向雨儿和盘托出，他表示了自己的懊悔，也表达了对雨儿的深情。两个人谈了整整一夜。

　　两人都希望这段感情有一个好的结尾。他们商量好，在第二天晚上，3个人见个面，了结这段令人痛苦的三角关系。雨儿对自己的婚姻重新充满了希望，她躺在阿秋的臂弯里安心地睡了。

　　早上从招待所出来，雨儿就给我打来电话，要求采访。

　　对话

　　记者：你现在是怎么想的？有什么打算？

　　雨儿：如果可以的话，看在孩子的份上，我还是希望和他好好过。

　　记者：从他的态度看来，他并不想给彼此一个机会。

　　雨儿：也许是我以前太不懂得宽容他。他真的是一个好人。

　　记者：他以前的员工说他为人不够诚信，而且相当花心。况且从你所说的事情来判断，他对你缺乏责任感。

　　雨儿：……

　　记者：其实归根结底，你根本就是依赖他。你拼命说自己不够宽容，让他失望，其实是在为他变心找借口。

　　手记

　　爱情已经谢幕

　　看得出来，雨儿在这段婚姻里很卖力。打电话约我时，以为几个月的感情混战有个了结，她掩饰不住自己的轻松和雀跃，想把美好的结局与我们的读者分享。结果欢喜落空，她顿时万念俱灰。

　　有时候觉得，经营婚姻就像下厨房。

　　我想说的是，她真的是一个好的“厨师长”，里里外外都是一把好手。可惜，她忽略了一件事，她的丈夫--婚姻厨房里的助手并不肯配合。她想做广东菜，他却给配上海菜的调料；她想吃官府菜，他却要吃农家饭。等厌倦了她的口味，他甚至甩手而去，留些残羹冷炙给她。#p#分页标题#e#

　　婚姻虽不乏人间烟火的平常，但更需心灵契合的细腻。当婚姻的辅料已经变质，哪怕再用心，做出来的菜也肯定有异味，经不起细细品尝。