性爱技巧：12条性爱秘诀让你享受高潮的美妙感受

　　1、表达感受。

　　伯曼博士表示，在性爱过程中，男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫，或者通过呻吟的方式表达出来。

　　2、自慰高潮。

　　如果你不知道高潮的感受，那么自然无法说出来。“性爱资源”信息公司性爱教练达尼埃尔·卡瓦卢奇表示，要想训练身体对性高潮的感受，最好学学自慰。

　　3、摩擦“热点”。

　　性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如，女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。美国西北大学范伯格医学院妇产科与精神病学教授，性学专家劳拉·伯曼博士表示，性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。

　　4、锻炼“高潮肌”。

　　性教育专家多利安·索罗特表示，Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习，能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩，仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样，可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。

　　5、夫妻攀岩或看恐怖片。

　　研究表明，夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等)，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱润滑感受。

　　6、延迟快感。

　　索罗特说：“性唤起时间越长，性爱高潮爆发就越猛烈。”让自己接近性快感，之后“换成小火”放慢节奏，反复几次后，性高潮会更畅快淋漓。

　　7、调节呼吸。

　　调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说：“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”，而是蓄势待发，高潮快感更强烈。

　　8、看看情色电影或书籍。

　　夫妻品味情色电影或书籍是很好的前戏活动，性唤起越多，达到高潮的几率就越大。

　　前列腺癌在西方被称为男性第一癌，常年位于男性恶性肿瘤首位。虽然受遗传基因等因素影响，中国发病人数不及西方，但近年来迅猛增长。在中国男性十大肿瘤发病率调查中，前列腺癌也从以前的第9位上升到第5位。以上海为例，前列腺癌发病率在过去的近10年内上升了约8倍。

　　前列腺癌早期无症状 排尿困难便应就医

　　南京市中西医结合医院泌尿外科专家陈卓副主任医师介绍说，前列腺癌如果发现及时，手术效果以及预后都比其他癌症要好一些。但是，这种癌症早期发现的几率并不大，这是为什么呢?因为前列腺是一个位于男性膀胱下方、包绕在尿道周围的腺体，正常如栗子大小。由于前列腺位置隐蔽，癌变部位多发生于其后，早期不会压迫尿道而引起排尿困难等表现，所以发病早期和中期往往无任何症状，很难引起患者的警惕。但是，如果有所不适，如排尿困难等，千万不能自认为是年老的表现，或前列腺肥大的原因，要及时到医院做相关检查，以免延误早期诊断和治疗。

　　中年男性每年最好做一次前列腺检查

　　陈卓副主任医师介绍说，我国前列腺癌新增病例主要发生在60岁以上的中老年人群。50-59岁男性的患前列腺癌的危险性为10%，而80-89岁时则为70%。建议50岁以上或有前列腺癌家族史的45岁以上男性应每年做三项检查——直肠指检、前列腺特异抗原(PSA)和经直肠超声检查，以期尽早发现前列腺癌。可疑者，最好要做前列腺穿刺活检。值得提醒大家的是，即使PSA指标异常，也不要过度恐慌。像尿路感染、前列腺肥大、安插导尿管等都会干扰PSA指标的检测结果，为了确诊或者排除可疑性，最保险的办法是到医院泌尿外科进一步确诊。

　　性爱体位：不在床上，站着做爱同样有快感

　　因为这种方式比较刺激，建议要先做好前戏工作，并用一种姿势先性交，等到女人已经很兴奋的时候再用此姿势，可以事半功倍，让你的女人进入欲仙欲死的极乐世界!

　　标准姿势——男站立，双手从女人大腿内侧分别抱住一条大腿，进入阴道后抱起女人，女人双手抱住男人的脖子。

　　进入姿势-可以有各种方法。

　　1、男坐，女跨腿坐在男身上，阴茎进入阴道后，男两手分别从大腿内侧抱住一条大腿，女人抱住男人脖子后男人站起。

　　2、女在床边仰卧，男人站立于床边进入阴道后如上同法抱起女人。

　　使用技巧

　　1、男不动，用手托住女人让女人上下动。

　　2、男不动，用手扶住女人，让女人阴部撞击男人阴部。

　　3、用两手固定女人在空中位置不动，男人跨部前后做活塞运动，撞击女人阴部。

　　4、不必固定一方不动，而是男用力撞击女阴。

　　5、用臂力让女人身体在你面前，围绕者阴部结合点做顺或反时针运动，你的阴茎就在阴道里不断搅动，转圈。

　　使用中可以有其他更多的方式和技巧，也可以稍微变动变为其他姿势。比如女人两腿放在你肩膀上，等，但是这种方式对外阴的撞击力量不够大，刺激不是很强。

　　在这种姿势中，女人不必用力，身体完全是由男人抱在空中，运动中有腾云架雾之感，自然刺激。加上阴部的撞击不受其他姿势的限制，可以全力撞击。加上双方接触点就是外阴力量之大。运动中，阴部接触面积之广，撞击声音之响，性刺激程度之高无以伦比。

　　在下在多年的实践中，觉得这是令女人最兴奋刺激的方式，从少女到少妇，无一不神魂颠倒，飘飘然如欲仙欲死，叫床声音之响和复杂多样实在是难以笔墨形容!一次成功做爱就可以女人终身难忘!

　　臀部外型看性能力

　　对于男人来说，没有什么比女性裹在紧身牛仔裤中的浑圆臀部更令其心猿意马的了。同样，女性对此问题的看法也难分轩轾。绝大部分女性承认，最吸引她们目光的始终是男性的臀部，而且无论男人如何吹嘘，臀部的吸引力仍远远大于其他。

　　拥有样子好看、肌肉发达臀部的男人在床第之间更强势且更耐久。屁股下方长有对称皱纹的人值得信赖，性格稳定而平和。相反，皱纹不对称的人代表自私和贪婪的个性。臀部两侧有“耳状凸起”则表示在爱情和婚姻中十分忠诚，但是拥有此特征的男人的缺点是个性过于中庸，不敢越雷池半步。

　　特征不同个性迥异

　　身体的左右并不是绝对对称的。臀部左边比右边稍大的人，最好近早地结婚——保持单身 对他们危害很大。

　　相对的，右边稍大的人一生中遭遇较多的重大难题(男性的职业，女性的生育问题)。

　　长有毛发的臀部通常代表亲切而愉快的个性，但是这些人在遗传上易受盆腔器官疾病的折磨。

　　需要牢记的是，如果父母拥有这样的特征，其所生子女容易心理失衡，表现为个性喜怒无常。

　　头上有红发而屁股毛发为黑色者往往天赋异禀而且极端情绪化，而有红头发与灰色毛发组合的男性则预示着性能力虚弱，个性乖戾。

　　臀部上胎记的位置也代表了不同的意义。屁股上端长有胎记的人通常充满热情，勇气十足。个性严肃而沉默寡言者其胎记长在中间，而下部的胎记则预示了命途多舛。

　　西方“相臀术”渐流行

　　人们可能已注意到，越开越多的江湖术士自称精于“相臀术”，他们自称通过观察臀部可以判断人生的起落。所谓的“专家”说，臀部的左半部分包含了过去的信息，而右半部则代表此人的天赋和潜力。

　　手指及舌部能反映男性性能力强弱

　　判断人体的状况，往往能“由此及彼”，从两个或许联系不密切的器官上找出关联。比如男人的性能力，有时就可以从“三个头”判断出来，即指头、舌头和龟头。