又到了一年一度的中秋佳节，在这个人月两团圆的日子里，我们的传统习俗自然少不了月饼的登场。现在月饼的种类越来越多，可是它并不适合所有人吃。专家提醒中秋佳节吃月饼要根据身体情况来选择品种。下面，寻医问药小编和大家一起来看看吃月饼的6个注意事项。

　　一、胃不好别吃冰淇淋月饼

　　冰淇淋月饼完全由冰淇淋做成，肠胃不好的人最好不要尝试。海味月饼是比较名贵的月饼，有鲍鱼、鱼翅、紫菜等，口味微带咸鲜，以甘香著称。但有高血脂、心脑血管病的人要少吃。不管是什么味道，糖尿病患者最好都少碰。病情不是很严重的人，可以适当吃一点，但一定要减少当天粮食的摄入。

　　二、月饼不宜冰箱储存

　　月饼不宜放入冰箱储存。在低温的条件下，淀粉会变得老化，使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处，要注意储存时间不要太长，散装月饼可以放置三五天;有独立小包装，或包装中有防腐料包的月饼，可以保存十几天。

　　三、选择适合的月饼

　　月饼因为制法、馅料不同，吃的时候应该“扬长避短”，选择较适合自己的品种。传统的中国月饼大体分为京、粤、苏、滇、潮五大体系。

　　四、月饼宜早晨吃

　　早上吃月饼可以补充上午所需的能量，也不易发胖，患有心血管疾病的老年人更应注意食用时间，否则可能会增加血栓的风险。

　　五、合理搭配是关键

　　目前还没有什么方法能够抑制月饼对健康的影响。吃月饼时要搭配一些富含蛋白质的食物，如牛奶、豆浆。也可搭配山楂等一些酸性食物，可以开胃，增强消化能力。但不适合有胃病的人，不然会加重病情。吃月饼的同时饮茶可以解油腻，助消化。

　　一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。还可以伴随月饼吃一些富含维生素C及膳食纤维的水果和蔬菜。因为月饼的脂肪与含糖量都很高，就不宜再喝含糖高的汽水、可乐或果汁等饮料。有人认为吃月饼时喝葡萄酒能够起到降低血脂和软化血管的功效，其实葡萄、提子等水果可以直接转化为葡萄糖，也应谨慎食用。

　　六、分食最佳

　　月饼不可一次吃太多，应根据自己的身体情况而定。月饼不能当正餐吃，要在两餐之间食用。如果要在餐后吃月饼，就要在正餐中少吃主食及肉类，以便平衡一天的饮食营养。月饼宜分食，把月饼切成小块，和亲友们分食，既能多品尝一些不同口味，还能感受与家人朋友欢聚一堂的乐趣和气氛，同时又避免了摄取过量脂肪和糖分。

        女白领可能就是一个表面光鲜，内心空虚的人群。 不少女白领对对象要求过高，导致自己长期单身，随之而来的无法扼制的性苦闷引发了许多畸形的性生活。 迷恋自慰的女研究生

      “性苦女”小小，女，27岁，未婚，河西某高校在读研究生

　　情感状态：没有男朋友，且不敢尝试结交性伴侣。

　　欲望心态：“自己的被窝最温暖，自己给自己的才最安全。”

　　没有男朋友的小小至今仍沉溺在象牙塔中，向往着柏拉图式的爱情。

　　“我没有男朋友，更不曾有过真正的性体验。这个问题对我来说难于启齿，不过也还是想找你们倾诉倾诉。”

　　小小是在某天深夜打来的电话，声音都留在了电话录音带上。

　　小小说：“我出生在一个传统知识分子的单亲家庭，妈妈也是高校的教授。也许是妈妈遭遇过挫折，我在感情上也采取了不积极的态度，至今没有谈过恋爱，更没有和谁上过床。我所有的教育告诉我一个道理，如果打算将身体交付给某一个人，前提必须是爱他，否则也不会产生任何性趣。”

　　停顿了一下，电话里依然是小小的声音：“对于性，我并非一无所知，毕竟读过书，看过电视电影，多少和人家谈及过。27岁的人了，确切地说是个女人，我同样有一个正常人的心理和生理需求。我周围也有很多异性朋友，他们觉得我单纯、漂亮，可是，我不会和他们之间的任何一个人发生性行为。”

　　最后，小小说，每当夜晚寂寞时，自己通常会选择自慰，有时还会怀疑自己是不是生病了。

　　情欲苦闷

　　对爱情的苛求使女人在身心上饱受煎熬。这种折磨通常会使人处于无缘无故的郁闷当中，感情上找不到寄托，欲望上又得不到排遣，长久下去容易对性产生恐惧和厌恶，导致心理失衡，从而产生“精神世界里的自恋”，有可能影响到正常的情感和性生活。

     “性苦女”小清(以下均为化名)，女，29岁，未婚

       情感状态：有固定的男朋友，但偶尔和陌生人一夜情。

　　一成不变的性爱时间长了总是让人觉得乏味，只有不断改变的方式才能让你夜夜升温，感受生活的乐趣。看看下边的招数吧。

　　第一招：边洗边做

　　这个场景大部分人都不陌生。有的在大浴缸里有过性经历，有的则在淋浴房里。卫生间应该是除卧室之外第二个性爱多发场所，如果你到现在都还没尝试，那就赶快行动吧，否则就太out了！

　　第二招：户外露营Wild Sex

　　别真老实巴交地以为你身边那个特别爱露营的家伙就是热爱大自然的驴友，虽然调查显示40%以上的露营爱好者都有过在露营中跟营地驴友发生过性关系。等等，想什么呢？赶快纠正你一下你想法，火速配备好高档的露营设备，带上她一起去露营吧！

　　第三招：幻想加添激情

　　当你爱人跟你嘿咻时却念着别人的名字，你一定会很生气，感觉很败兴吧。但爱结却要教你俩故意至少有一方把对方想象成自己的梦中情人或最想与之做爱的人。一般爱侣很可能会幻想自己的性伴侣是她喜欢的明星，你也可以蒙上眼睛，想象在你身上的她是你的性感女神。这种想象其实没坏处，甚至可以激发你们的性爱激情，升华你们的性爱感受。

　　第四招：创造“偷情”感觉

　　并不想教唆你变坏，但你不得不承认，偷情所带来的性快感远远超过公开的情人关系所带来的。在此也很有必要说明一下，很多偷情的人并不是故意的！当然，你总不能真的去偷情吧？可是今晚你想享受“偷情”带来的的刺激感，怎么办？

　　其实你可以带上她一起去你的好朋友家或同学家，在陌生的房间里进行一次偷偷的性爱。那种怕被时刻发现的紧张感会让你们体会到无穷的刺激。记得完事后帮人家收拾干净啊！

　　儿子七岁了，昨天问我：“妈妈，什么是性？”

　　一些人回应我时说要想给性做出一个“正确”的定义，就不得不让孩子们自己去尝试，或者是让他们看到真实的性过程（他们似乎没有理解我的观点，是确信父母要明白孩子问这样的问题是想要得到精确的答案，而不是像这样回答“性就是感觉性感的”这么不准确）

　　而另一些人则断言，我的这些关于性感觉和性活动的讨论对于我的儿子来说为时太早了——然而，事实却是，通过我一遍又一遍的研究表明，给孩子们准确并且足够的性信息能够推迟他们第一次性交的时间。同样的研究表明，给孩子们提供节欲的性教育课程，是唯一能够避免他们过早的尝试性活动，并且在是没有可靠的避孕措施和避免疾病传播措施的情况下。

　　我看过有些评论和想法，“我们在下一代的育儿障碍方面没有短期性的疗法。”

　　因此，我对我七岁大的儿子的性教育方法将会更新。

　　在我跟我儿子的谈话后的第三天，在卫生间里，当我们正在刷牙的时候，我儿子对我说：“妈妈，我不想把我的小jj放到一个阴道里。”我说，“那是对的，宝贝，因为这是大人才可以做的事，而小孩子是不可以去做的，甚至是大孩子，也是不可以做的。这是长大以后才会要做的事。”儿子回答到，“太好了。”然后又继续刷他的牙去了。这样的回答正是他所需要的，并且也能让他安心了。

　　然后大概两天前，他和他四岁的弟弟还有我一起吃快餐的时候（我丈夫出差了），他扒在桌子上，注视着我，对我说：“妈妈，你觉得我应该要生小孩吗？”我说：“宝贝儿，如果你想要小孩的话，对我来说再好不过了。但是，如果你不想要的话，对我来说也非常好。”他回答到：“我觉得我不想要小孩。”“那很好啊，你知道为什么你不想要小孩吗？”“嗯，妈妈，”他回答到，“我觉得我还不能去和个女孩做爱。”我说：“记住，那是大人的事，以后，当你长大的时候，也许你的想法会改变。现在你还是个孩子，所以还不需要做出决定。但是，在任何时候对这种事有疑问，就来问我——就像你现在做的一样。”“谢谢，妈妈。”然后他就开始去吃饭了。

　　一些读者可能会认为，我儿子对于性问题的讨论过多，可能会对他有坏的影响。我认为，他对待这件事就像对待其他他所知道的话题一样——仅仅是在一段时间内对它有兴趣。这就像他学习数学，学习拼写和阅读一样。

　　就像德博罗佛曼在他的书里提到的关于孩子的性教育时说，我们不应该在孩子还没见过数字前就让他们做乘法运算。马蒂科林在他的书里提到性教育时也说到，我们不应该期望孩子说：“爸爸，妈妈，我想学习关于牙齿卫生的知识，你们让我看看是怎么刷牙的。”不，我们应该在他们学步的时候（或者更小的时候），就开始给他们刷牙了，并且还要让他们对待牙齿的维护有一个正确的态度。

　　因此，等着这样的性问题吧，可能仅仅是怎么性教育的策略，或者一直等到他们十七岁，之前从来没有教过他们游泳的危险和技巧的时候，把他们像小孩一样投进游泳池里，对他喊着，“游吧”。我不至于说对孩子们进行真实的性示范是适当的，但是我认为让他们对次一窍不通是在害他们。

　　因此，我和我丈夫都有这样的观点，就是我们要做第一个告诉孩子们有关性问题的人，而不是最后一个。我想，一个健康的性观念是来自于研究，而不是依据于对生活的猜测。当孩子们对性有疑问时，我希望他们问我或者他们的爸爸中的一个，而不是跟他们一起玩的，同样大的伙伴们。任何一个父母都希望他们的儿女不参与伙伴们之间关于性的讨论，而是乖乖的在家里的草坪上帮着打扫，那么，父母们就应该要好好考虑一下，什么是你们应该跟孩子们说的了。