很多女性冬季容易手脚冰凉，中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒，晨起吃姜能帮你预防手脚冰凉。

　　中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。

　　早上吃姜的方式有很多，可以熬姜汤，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。

　　中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。

　　早上吃姜的方式有很多，可以熬姜汤，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。

　　男友恋上了在山洞里爱爱

 　　我是个有些闷骚型的女人，而男友稍微有些浪漫，与他一起后的五年中，我慢慢变得有点狂野与任性。

　　记得有一次，我们去荆河公园游玩，在里面看到一个山洞，他非要拉着我去里面看个究竟，在山洞的门口，我被他“强奸”了，让我们尴尬的是，在我们最有激情的时候，有个小朋友走到了山洞看到了我们的那一幕。

　　三年过去了，每次想起当时的场景，我和他都感觉又好笑，又尴尬。

　　有一天，他突然告诉我说，再去体验一次山洞的激情。我摇了摇头，太恐怖了，感觉那个山洞就像鬼屋一样，让人压抑得无法呼吸，我坚决不去。

　　最后，被他好说歹说，答应在他生日的时候，去体验山洞里的激情与快乐。

　　他的生日正好是在国庆节，白天，荆河公园的人特别多，为了避免上次的尴尬，我们准备晚上“行动”。说心里话，其实我一点也不想，我觉得这样的女人不懂得自爱。但是他身上好像散发了某种魔力，总是引诱着我。

　　有时候，女人总是这样，在自己心爱的男人面前，变得失去理智，也变得很“低俗”，似乎脑海里像男人一样，总会想着性。自从他那次给我说完之后，我做梦都是和他性交欢的场景，有时候醒来感觉自己好不知廉耻。我想，如果我结婚了，那该多好!

　　虽然已经答应了他去山洞秘密行事，但内心依然在做与不做中不停挣扎。在内心挣扎的日子里，我还是情难自禁地“败”在了他的身下。

　　那天晚上去山洞，男友早已准备好了道具，手电筒，床单，避孕套……吃得，用得，我感觉他差点就要在山洞安“家”了。

　　一个男人，只要是为了“性”生活，他的脑子里就会有无数个主意和想法，让一场性爱尽可能的无限完美。从男友的身上，已经完全淋漓尽致地展现出来。

　　我们铺着床单，坐在地上，虽然有手电筒微弱的灯光，也有他陪在我身边，但我多少还是有点恐惧的，我娇滴滴地对他说“我好怕怕”，他把我紧紧地搂在怀里，亲吻了我的额头，我转过身，搂着他的脖子，对他笑着。

　　我用脑袋故意触碰着他的肚子，看到他的小弟弟早已勃起，我一直很喜欢男人下体硬邦邦的感觉，所以这更加刺激了我的性神经，我开始用舌尖陶醉地舔舐着他的“宝贝”。不过五分钟，他就无法自控，把我摁到了在床单上，开始了我们第二次在山洞里的激情性爱体验……

　　那晚，我们在山洞里过了一夜，当早上的太阳照着我们朦胧的睡眼时，男友又来了一股冲动，我本想配合他，但是感觉下体湿漉漉的，起来一看，发现自己“大姨妈”来了。

　　我们相视而笑，收拾东西，回家喽……

　　性爱中，有的男女喜欢站立体位的性交姿势，因为这种姿势可以发生在任何地点，而且可以让夫妻感觉到新奇感和刺激性。但这种姿势容易留不住精液，不利于生育。那么对于想要宝宝的夫妻，哪种做爱姿势能避免精液外流呢?

　　技巧一：

　　女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与小腿稍屈曲，两大腿分开，男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。

　　技巧二：

　　性交时，女方臀下垫一个适当厚度的软垫，使阴道深部保持低位，并在性交后继续仰卧半个小时到1个小时，这时精液就不易流出阴道了。

　　技巧三：

　　女方胸部着床，两腿分开并跪在床上，男方在后面将阴茎从女方两腿之间插入阴道，事后女方保持原位数分钟，更有利于精液存于阴道深部，以避免精液外流。

　　技巧四：

　　女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20分钟～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。

　　相比站着做爱，这几种姿势受孕的机率最高。但是站着做爱容易提高性满足程度。对男女来说，面对面站着，或者是男人面对着女人背部，从背后抚摸着她性感的身体，更加容易刺激男人的性欲望。注意，站着性爱的男女最好身高比例要协调，否则，男人只能将女性托起，双腿盘于男性腰间，同样也会更加刺激女性的阴蒂，让女人很容易达到高潮。(文/子寒)

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　　方法二：了解自己的性感受周期。

　　一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，造成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。

　　月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。