性爱技巧：锻炼“性功” 享受性高潮啥样女人最钟情情趣用品

　　乳腺增生的常见的疾病症状大家了解些什么呢?常见的乳腺增生的症状有乳房肿块，乳头溢液，乳房疼痛等，现在我们的小编就来为大家具体的讲解一些关于乳腺增生的症状吧，希望我们大家可以对这些有好的了解哦。

　　此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。

　　乳腺增生是一种妇科常见的疾病。好发于29～39岁左右的中年妇女，因为这段时间是女性性机能最旺盛的时期。表现为乳房的不同部位单发或多发地生长一些肿块，质地柔软，边界不清，可活动，常伴有不同程度的疼痛。尤其在月经前、劳累后或是生气(中医称气郁)等情绪波动时，肿块增大，疼痛加重，而在月经后肿块明显缩小，疼痛减轻。疼痛一般是胀痛，很少有刺痛感。而乳腺癌的肿块质地较硬，边界不清，皮肤常变成桔皮一样，而且与月经没有关系，肿块一般只增大不缩小。做B超及x光片，近红外线扫描等可以早期有效地诊断。应该提醒的是，乳腺增生有转变为乳腺痛的可能，所以如果患乳腺有增生时间较长者则应去医院检查，以便及时诊断和治疗。

　　看了我们的小编为大家讲解了那么多关于乳腺增生的知识，我相信大家对乳腺增生已经都非常了解了，还希望大家在患上乳腺增生的病症之后及时治疗，希望大家的乳腺增生疾病会得到好的治理哦。

　　要知道中年人的身体已经没有年轻时那般强壮，各方面的素质都处于瞎换状态，性爱虽然还有，但已经失去了狂野、凶猛的势头。如果年轻人性交犹如澎湃汹涌的江水，那么中年人性爱就像细水长流的河川。

　　年轻人的性欲说来就来、想做就做，中年人已经跟不上这个节奏，性欲仍在只是性唤起慢了半拍，坐起来也没有那么"惊天动地"了。这是不可抗拒的性爱自然规律，每个人必须遵从，但不代表我们要向性爱"低头"。

　　性交质量不在于多么地用力和猛烈，它是感情和肉体交汇的行为，是心灵与欲望产生共鸣的方式。只要是夫妻能体会性爱的乐趣，享受它所带来的美好和甜蜜就足够了。故此，中年人应基于彼此的状态指定性爱计划，以达到性福美满的目标。

　　计划合理的性爱时间表

　　中年人的压力比年轻时期更大，加上长久的婚姻生活，彼此之间很容易出现感情和身体上的冷淡。面对此种情况，应该制定一个合理的性爱时间表。比如在时间充裕的周末夜晚，把琐碎的事情暂且放下，安抚好子女后，享受甜蜜的二人世界。或者在某个大假期内，把子女安置稳妥（交付亲人或给他们安排一些安全活动），两个人在家中重温曾经的美好。

　　制定温和的性爱计划

　　除了要计划性爱的时间，老夫老妻还要计划性爱方式。实际上，性交不仅限于生殖器的交合，夫妻双方可以用口交、乳交、手淫、爱抚等方式发泄性欲。比如，今天上晚上由妻子亲自帮丈夫手淫、口交，明天晚上两个人互换角色。这种性爱方式可以减少身体上的压力，享受者可以完全放松，并且不会造成太大声响，整个过程也不会特别长，几乎每天晚上都能"来一次"。

　　其实，中年人已经不像年轻人似的，需要身体的剧烈碰撞才能感受对方的爱意。口交这类温和的性爱方式，同样能表达彼此的感情，实施者表达的含义：我仍然爱你，愿意接受你的一切；享受者的体会：他/她仍然愿意为我付出。长此以往，老夫老妻只会更加性福甜蜜。

著名歌星小甜甜布兰妮透过文字信息与她现任丈夫凯文分手的事被广泛报道。不过，短信、电子邮件，或其他高科技的信息传送系统，不是结束浪漫的关系的最好媒介。

　　“如果只是萍水相逢，不是认真经营，发短信结束也可以。但在我看来，打电话说清楚或约出去见面会更好。”利伯曼说。“分手的信息不应通过短信或电子邮件发布，因为这是懦夫的行为。”艾莉森阿诺德博士说。

　　坚持感情原则

　　“面对面或电话联系，是势在必行的，”阿诺德说，“这是十分重要的，是给予对方提问并感觉你的言外之意。”

　　阿诺德建议，你应该尽可能地坦诚、直接。“不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则：这不是工作，任何人都没有错，只是我们需要做出改变”。

　　你能和他成为朋友吗?

　　分手后两人是否能做回朋友，取决于两人本身及分手时的感受。“如果那人十分投入，然后分手了，却总是努力令对方回心转意，但柏拉图式的关系是行不通的，”利伯曼说。“如果你还爱他，并希望他回来，最好的办法是冷淡对待”。

　　“如果你真的很想和他做回朋友，并且他还没找到新欢，最好的为法是离开一段时间。”她说。阿诺德表示赞同。“至少需时八个星期没有联系，没有电话，没有一起喝杯咖啡。”她说。“你需要时间来习惯和回复自我。”

　　每天都像“朋友”一样聊天是禁忌。“这只会让伤口继续发炎。”阿诺德说。“不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。”

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男大当婚，女大当嫁，这是老人们常在嘴里念的一句话。可现代社会，各种成本的增加，也让婚嫁这件大事变得不那么顺利。

　　父母态度对子女谈婚论嫁具有一定的影响。无论男女，在交往过程中都应尽量给对方父母留下好印象。《印度时报》11月13日最新载文，总结了“见长辈的8个提醒”。值得青年男女一读。

　　1.衣着得体。第一印象也许不会一锤定音，但是的确会产生持续很久的记忆。见对方父母的时候，衣着不能像双方约会时那样过于性感或花哨，最好选择相对正规一些的服饰。当然，也不要穿得过于中规中矩，衬衫配仔裤简单又不失时髦，就是不错的选择。

　　2.带上礼物。第一次见对方父母最好不要空手。合适的礼物其实是向对方父母表达尊敬的一种方式。可以和朋友一道选择一份对方父母用得着或很需要的礼物。不要选择价格过于昂贵或者过于精美的礼物。送礼应以简洁实用为原则，避免“行贿感”。

　　3.充分准备。第一次拜见对方父母的目的是征得老人好感。拿出求职面试的态度，做足“功课”。如果可能的话，尽可能多地了解对方父母的相关信息，了解对方的“家庭文化”，问问对象他(她)的父母喜欢啥或不喜欢啥。这些准备有助于更顺畅地和对方父母展开交流。

　　4.善于倾听。寒暄过后，听对方父母的安排，听他们先说话。避免“过于热情”或“太过拘谨”。之后，再向对方父母说说你自己的情况。在此之前，最好与你的男(女)友“排练”一下如何与对方长辈谈话。

　　5.切勿数落对象。与对方长辈见面时，你的男(女)友最可能成为主要话题。但是在对方父母面前，不要深挖你对象的某些私密故事。对方父母期望在有关他孩子的话题方面适可而止，这也是对你男(女)友的尊重。

　　6.别做“万事通”。关于你男(女)友对服饰颜色及食物口味等喜好，你可能无所不知，这很好，但如果在对方父母面前无休止地说，这样就不好了。要知道他们了解自己的孩子远远比你多。每个家庭都有强烈的自我保护意识，如果你们的确深爱对方，他们会感觉似乎与你相处多年。

　　7.避免亲昵举动。与男(友)坐一起，应避免手拉手，更应避免拥抱等亲热行为。对方父母当然知道你们处于热恋中，但是，在长辈面前，应保持优雅得体，切勿“大秀”亲热。

　　8.不要太在乎前男(女)友话题。交谈过程中有时可能会提及你对象的前任男(女)友，此时不要过于在意，这毕竟已经是他(她)的过去。可以一笑了之，简单地换个话题。你的对象及其父母会因为你的大度而更喜欢上你。

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