让男人高潮不断的性爱前戏有哪些呢？宫内节育器的副作用

　　很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。

　　下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物。

　　1、代表食物：小米粥

　　色氨酸食物——降低兴奋度

　　色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。

　　此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合（即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序）顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物。

　　2、代表食物：全麦食品

　　维生素B族的食物——消除烦躁

　　B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。

　　3、代表食物：牛奶、核桃

　　钙和镁的食物——放松神经

　　研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。这些食物同时食用，效果会更好一些，但全麦面包可能会干扰牛奶中钙质的吸收食用，这两种建议间隔食用。适当的饮食虽然对睡眠有效，但个体千差万别，如果睡眠质量很差，应及早就医。

　　那一瞬间我的小弟弟暴起，粗鲁的把她抱上了床，这一次很长，在我像牛一样的喘气声中我听到了她放肆的呻吟，双手紧紧的抱着我的身体。

　　火车上晃荡了2000多公里，终于到达了终点。拖着忙碌一天疲惫的身心走进宾馆。一种凄凉的感觉突然席卷全身。

　　此时感觉自己就是全世界最孤独的人。好象没有任何人在于你的生与死。那时多么希望手机能够响起，多么希望有个人陪我聊天。

　　手里摆动着电视的遥控器，不知道该停留在哪个电台，不时的瞅下手机，但终究让我失望，别说是电话，就是短信也没人给我发一条……

　　失落中，突然房间电话想起，心被这突然来的电话惊的砰跳……

　　稳定了下情绪，拿起电话，用我性感的声音对着话筒说了声：你好！

　　“先生您好！我是宾馆按摩洗浴中心，请问您需要按摩吗？”一句甜美并风骚的声音从话筒传来。伴随着她的声音我下面的那部分，本能的翘了起来。

　　其实只要不是比驴还笨的人都知道宾馆所谓按摩都是提供那些服务的，在以往我往往会很生硬的去回绝这些电话，但我这次却犹豫了，理由很简单，刚和女友分手的失落，自己的孤独，加上生理的需求——想想我大概半个月也没做爱了。

　　在我的犹豫中，电话那边风骚的声音又想起来“先生，我们这里都是年轻漂亮的女孩，肯定会让您满意的，要不我先让个妹妹上去您看下，不满意您再换？”

　　“好吧”我把电话挂了，其实漂亮不漂亮对我无所谓，我现在需要的是发泄！

　　女性生活中造成不来月经的原因是有很多的。如果出现了长时间的不来月经的话，那么就是闭经了，女性就要注意了。那么不来月经的原因都有什么呢?我们如何来治疗才好?

　　1、如果女人很长一段时间都在吃避孕药的话，这会直接抑制女性体内雌性激素的产生，这是比较常见的女性不来月经的原因之一。

　　2、如果你患有某些妇科病的话、譬如子宫内膜炎啊、宫颈的粘连等生殖器问题的话，那么这也是造成女性长期月经不来的原因。

　　3、缺乏蛋白质等营养物质也是会造成女性的闭经现象。如果女性少了蛋白质的话，那么激素的分泌就会受到相应的抑制。没有雌激素的刺激，子宫的生理活动就有可能停止。

　　4、精神高度紧张的话也会让很多女性长期月经不来的。过度的劳累或者精神不稳定对神经系统都是有着影响的。异常的神经系统对内分泌会产生影响的。

　　因为导致女性的闭经的原因有很多，所以女性朋友在出现闭经的时候应该及时的去专业的妇科医院进行治疗。确诊是什么原因引起的闭经，有针对性的进行治疗。

　　当然了不来月经的原因还是有很多的。女性生活中如果偶尔一两次不来月经那么是无所谓的。但是如果长期不来的话，最好还是去医院看看的好。

性爱是非常愉快的事情,也是每对男女都不能缺少的一部分.只要谨记正确的性姿势与性技巧,就可以安全地享受鱼水之欢. 让他躺在一张舒适而坚固的椅上,双脚微张,然后你跨坐在他上面,面向他,之后屈膝,双脚向着他的胸膛张开,并支撑着.让他抓紧你的臀部或大腿,你则抓紧椅背,开始前后移动.

典型女上男下姿势,你可随意控制快慢或打圈动作,由于双方非常接近,可同时接吻或爱抚对方. 他盘膝而坐,你面向他,坐在他中间,双腿微曲包围着他的臀部,互相捉紧对方双臂或背部,并前后移动,接近高潮时加快速度. 双方能同时控制速度,可先缓慢,突然加快或加强插入的深度,然后再放缓来延长达到高潮前的快感.

这位置并能形成一个较易刺激险核的角度. 让他坐在地上,双手从后支撑着身体,双脚舒适地伸直.你坐在他的大腿间,背向他,屈膝并张开双脚,脚板着地.性交时,让他的险茎作微微打圈的移动,同时收紧你的险道肌肉. 你可继续做主导,并得到一个更能刺激G点的角度.同时,并可利用双手刺激他的睾丸,他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位.

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