前些日，老公疯狂地忙碌着凑办大学同学毕业十周年聚会，他说当年曾是班长，只有他才有号召力，去年就有目的的开始往外吹风，多方打探各地同学联系方式，了解每个人如今的事业成就、婚姻状况，还有几位同他一样热情似火的班干部，一直乐此不疲地奔走告知着，简直成了他们几个好朋友之间一项极为重要的崇高事业。

　　我并不反对他如此折腾，同学会现在就流行这个，我也参加过自己的各类同学会，高中的、大学的，五年的，三年的，还有的年年聚。

　　可我最担心的是他借此机会与初恋发展感。说实话，我到不在乎他肉体上的出轨，关键是受不了将来的冷落，男人的魂最怕被狐狸精勾去，一当有那么一天女人就再没有了地位，还容易扫地出门。

　　别看老公平日一副正经相，全是装的，我知道他自从提了副局之后，思想就开始腐败起来，且不说天天有推不完的工作餐，就连在家中洗澡都没了几次。

　　一开始我打电话还接，后来干脆直接挂掉，总说在开会，久而久之我再也不想理他了，还好他为逗孩子玩晚上大多数时间还能按时回家。

　　我知道他和前女友的关系又接上了茬，自从前年那个女人和老公离婚后，他俩又偷偷联系到了一块儿，只不过两个城市相距甚远，暧昧不可能朝夕相见罢了，可也有过借出差之便鹊桥相会。

　　我敢断言，他升职走后门花销的那20多万元钱，一大部分就是那女人赞助的。我知道他没出息向普通朋友借到那么多钱，他们刚刚成家立业时期各家都困难，再说大都是工薪阶层，全是月光族，哪会有剩余，他父母的存款在我们结婚买房时早掏干了老本儿，我父母也要准备给弟弟结婚也没钱借给他，我也管不了他的事，从来都不管，可谁知他还真有出息，最后还真就是拿钱跑通了关系，要不是他曾拿着一包钱向我炫耀，要不是有一次一个朋友无意间说露了嘴，我是不会这样猜测的。

　　我在家就是挺现成的一个人，他的事我不问，我的事他也不管，我工资我花，不够了向他要，他的工资也从没交给过我，在单位我只是一个普通的职员，从没有啥想法，按时上下班，有偷懒的机会就跟几个姐妹出去遛，她们羡慕我也好，善意叮嘱也罢，传小话也行，反正左耳进去右耳出，不过有一个原则，她们说归说，反正我不吱声，所以家里的私事情别人知道的其实很少。

　　我对老公的态度也是，你爱我也成，不爱也行，能过在一起就过，不能过就离。现在回想起来我的爱情甜蜜期只有两年，连同恋爱不过三年。

　　反正我没多想，男人找女人，女人找男人，其实很正常，大家都累了想歇会脚就回家，不过不要是搞冷战就成。

　　老公的通话单我曾悄悄查过，我知道近两年他们联系密切，不过我总是装不知情，也没问起过他，可我打听过他的几个朋友，也偷看到过他俩在大学时期的照片和日记。

　　老公也坦白过大学时他曾有过一个同居女友，很相爱，只是女方的父母根本不同意把独生女嫁过来，他的工作关系也不可能转过去，就痛苦的分手了。

　　那女孩子，家里背景比较好，也有钱，工作分配的不错，后来嫁了一个大她十岁的机关领导，没几年男人因作风问题受了处分，她就要求离婚了，留给她一部分家产。

　　她在婚期间两人并没有联系，或许是说好了互相不干涉对方的私生活。后来，可能是同学间传了话，说起过她当时的情况后，他曾去看过她，再后来便有了亲密联系。

　　显然，再谈借钱的事根本就不成问题。当然了，我只是打探到一点儿，事实上也许并不这样子。他爱咋就咋办吧！男人想坏管也白管。

　　他们同学聚会在上大学的那座城市举行，老公特向领导请了假，五天后他回来了，脸上虽有些倦意，可还是能看出他的欣喜。

　　不过，我还是照旧那样不温不火的对他，就在当天晚上，他试探性的问起我俩婚姻，还说起了谁最喜欢孩子，我没理他，却失眠了，泪水浸湿了整个枕头，听着他熟悉的呼噜声，我想到了第一次在他紧拥下的害羞。#p#分页标题#e#

　　五年来这讨厌的噪声其实早成为了习惯中的一部分，使我的心境是那样的踏实，那夜听着却莫明其妙的刺耳，恨不得踹他下床，可转身看到他一副疲劳相，又怎忍心呢？

　　S形的运动，全身姿态美观，而且能大大增加鱼水之欢。

　　目前美国的健美专家所统计的骨盆运动的妇女，发现她们在性交的时候，不但本人增加快感，而且也能使丈夫或情人感到以前所没有的舒畅和快乐。于是性治疗家们纷纷用这种办法来治疗性冷感的妇女，或用来改善夫妻之间的性关系。

　　所谓骨盆运动，锻炼的不是骨盆的骨骼，而是包在骨骼外面的肌肉，那是构成骨盆的有弹性和收缩性的肌肉，这是妇女身上最重要的肌肉之一。

　　骨盆肌肉的衰弱可能是性官能不良的原因，性官能不良包括性交时疼痛，性交期间缺乏感觉和很难达到高潮等在内。

　　纽约市一家女子健美院的主持人知道骨盆运动，结果一定会增加鱼水之欢。

　　骨盆运动的第一部，是要收紧和放松阴道周围的肌肉，使丈夫或情人有较强的快感。他的阴茎直接跟阴道壁接触的时候，阴道的一张一合会使他感到出奇的舒服。

　　练习骨盆上下运动了

　　如果你在跳舞时很少扭动运动，你想必看过跳舞女郎所表演的这种惹火动作。跳肚皮舞的女郎特别擅长这一点。有许多寻芳客喜欢肚皮舞娘，可能是由于她的床第功夫，在基本上就高人一筹。如果能到肚皮舞训练班去学习，不但可以骨盆控制得恰到好处，而且在步履之间也能显出优雅的性感。

　　练习骨盆旋转的第一步，是站在地上，双脚分开约三十公分，膝盖略曲，女性说，配着音乐练习做起来要容易得多。

　　一旦练熟了骨盆的上下和旋转运动综合使用，成为床上功夫的专家了。这样的床功能使你在做爱的时候完全控制骨盆，因而能使你本人和丈夫或情人获得前所未有的肉体上的快感，大大的增加鱼水之欢。

　　综合骨盆运动分为下列四动：

　　尝试锻炼一下

　　第一动--向前向上--收缩。

　　第二动--向右旋转--放松。

　　第三动--向后向上--收缩。

　　第四动--向左旋转--放松。

　　骨盆运动不可停止，因这样做才能保持肌肉的弹性)。当你做爱时，几乎会自然而然的加以应用。

　　应用骨盆运动，起初最好不要合用传统的男上女下姿势，应该使用女上男下的姿势，妻子在下面的时候，丈夫如果没有用双肘和双膝支持他的体重，妻子的骨盆常常无法旋转自如。

　　丈夫或情人平卧在床上，你的膝盖和脚放在他的大腿两边，面对着他。轻轻地、慢慢地把他的阴茎塞进你的阴道，如果你已经学会了前页所说的骨盆女性可以控制阴茎，使他的阴茎头摩擦阴蒂，以增加她本人的快感。

　　你骑在男人身上，他的阴茎插在你的阴道里的时候。他的感受是你的阴道在舔他或摸他的阴茎而不单是夹住他的阴茎，加上旋转和上下运动，同样可以使床铺变成天堂。

　　一起来锻炼

　　你也许不知道应该锻炼的是什么部位的肌肉，所以必须加以识别：坐在马桶上，双脚分开。小便到中途的时候，使尿液停止流出。你用来禁止小便流出的肌肉就是你要找的骨盆肌肉，一旦找到了这部分肌肉，每天至少可以收缩和放松运动，没人看得出来。

　　所以你可以在家里，在办公室里，或在搭电梯，坐公共车的时候练习，经过一个月左右。你可以把每天收缩和放松的次数减少到二十次，以保持肌肉的弹性，在做爱时收缩和放松的次数不要计算在内。

　　骨盆运动，可以增加男女两个性器官的接触面和摩擦力，提高两个人的快感。

       性爱技巧：不可不学的性生活中的美学细节

　　夫妻性生活，不仅可以缔造卿卿我我的至爱亲情和甜美的婚姻，还蕴涵着极高的美学意义。若忽视了这方面的价值，便会对性生活产生强烈的抑制作用，导致某些性失调和心理失衡。那么在性生活中需要注意哪些美学细节呢?

　　身体与性器官 ??

　　在性生活中，夫妻任何一方不清洁的接触，均可引起不愉快的反应，并妨碍双方性交质量。

　　不洁有可能在女方的心灵上造成一种厌弃心理，消弱性爱的激奋情绪。

　　衣着和风度 ??

　　女人一般都很注重在服饰、体态、眼神、言行、举止上下工夫。为人之妻应该明白，男人不希望妻子过早地成为老气横秋的“黄脸婆”。相对而言，男性的视觉更灵敏。所以，衣着和风度上的女性美，实际上是开启男人性爱的闸门。反之，丈夫衣着的清洁与否，对妻子来说同样如此。

性生活准备 ??

性生活准备工作是多方面的，心理审美上的准备也是其中之一。只有在绵绵情意中，才能使爱情得到净化、升华。男女都是用爱来塑造世界，情爱是性爱的基础，没有情爱，性爱只是空中楼阁。相反，没有和谐的性爱，情爱便是纸上谈兵。

　　如果妻子很懂得穿内衣的艺术，对激发丈夫的感情有极大的作用，而且女性的半遮半露，比赤裸裸地暴露对男人的刺激作用更大。似遮似露的衣着，能够充分展示女性特有的神韵，给人以朦胧美。

　　性爱环境

　　充满爱的性爱环境，不仅可以使夫妻性生活进入一种美的境界，而且能够促进夫妻之间的性修养。

　　卧室的色彩、摆设、光线是构成性和谐最佳环境的必要条件。卧室的色调要以妻子的需求为宜。一般说来，热情开朗的妻子，应该使用细腻、表现力丰富的色彩。拘谨、内向的妻子，宜选择明朗、欢快的色彩。床上用品与家具的摆设，总体上要取暖色，以增强温馨甜蜜的气氛。卧室里的灯具尽量选用亮度可调的壁灯、台灯、吊灯。性生活之前，可将其调成暗而柔和的光线，创造一种朦胧的意境。性学家的研究表明，夫妻在柔和的光线中观察对方性唤起时的状态，以及个人的性生理反应，可以强化双方的性兴奋。

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　　口述：娟子，28岁

　　下班回来，撞见老公和表妹...

　　我怪我自己早回了，我应该退出去，或许，我再次原路返回，这是我的家，我是这里的女主人，可为什么眼前的这一切却让我如此陌生，让我有种局外人的错觉。

　　床上那个低低沉吟的女子，乱发遮面，但那双灵澈的眸子让我一下子意识到她就是我最最亲爱的表妹。在她身边，黝黑的皮肤，健身下的六块腹肌凸棱着，他吗？变成灰我也能辨识得出，我的男人，之所思强调“我的”是因为我发现有可能在下一秒他就变了归属，是他人的，更明确的说是表妹的。这算不算是一种悲哀，是独属我的杯具。

　　轻轻的掩上门，我习惯这样，我不喜欢大吵大闹，或者现场捉奸，我要让自己隐身，最好伪装，对，就是伪装，装也要装出一副无所谓轻松的样子。

　　表妹，漂亮性感迷人，面对她我能想到的只有这些连我都觉得恶心的词汇，但是只有这些才能准确的表达出自己的观点。她的母亲，也就是我的三姨去世了，她从外地回老家奔丧，短短三天就回了城，和我住在一起。

　　我对她很是照顾，毕竟小的时候母亲嫌弃我是个女儿，碍眼心烦，从我会跑就把我寄宿在三姨家里，在那里我和她亲如姐妹，三姨对我也很好，有时表妹会当面抱怨，妈妈，我肯定是你领养的，你偏心……这个时候，我会宽厚的一笑，把自己所有的玩具和零食都拿给她，还会讨好似地帮她写作文，一遍遍默写单词等等，假如我要是不存在，三姨一定会毫无保留把全部的爱给她，但是因为我平分到她身边的爱少了很多，这是我欠她的。

　　一直到我考入重点高中，母亲才被迫接受了我，因为这个时候父亲跟她离婚了，我成了她生命的全部，换句话说我的价值这时才得以体现，她没了男人，她还有个女儿啊，可此时，我对母亲的概念就太模棱两可了，我看着这个陌生的女人，我笑的很勉强。

　　不过，从小就深谙世事的我很快就融入了本该属于我的家庭，却整整迟了16年，我已是18岁的大姑娘了。我有大把的零花钱，我有很多奢侈的衣服和用妆，但我全部不舍得，每年暑假我都会大包小包给三姨带去，也就是给我表妹捎去。

　　表妹初中就毕业了，一直在外打工，她受欺负了，我揪心，她恋爱了，我开心，她涨工资了，我祝贺，她遭到无耻上司的揩油了，我恨不能插上翅膀到她身边给她宽慰，替她报复那个恶心的贱男。表妹是我这个世界上唯一疼爱的人。