这里所说的妙龄少女是指年龄在20岁下的少女。她们可能是处女，也可能不是处女，不过就算不是处女，做爱经验也很少。?
妙龄少女的身材是女人一生中最美妙的时刻。明媚而光滑的面容，没有中年少妇常有的色斑，也没有少妇那遮不住的皱纹、掩不了的沧桑；
虽不算十分丰满但绝对坚挺的胸部，小巧而淡红的乳头，暗暗的乳晕，完美的乳房曲线；平实的腹部，没有多余的东西；相对柔软甚至有点稀疏的阴毛盖着美妙而整齐的阴部，羞答答地呈现在你眼前；上翘坚实小臀部、嫩白而纤细的美腿都让你百看不厌。?
如果说与成熟少妇做爱是一种实实在在的生理激情的话，那么与妙龄少女做爱就是一种似梦迷离的、让人沉醉的梦境。他让你真正感到了什么是青春、什么是美妙、什么是销魂。
当你吻少女那精巧的小嘴，扰动那温暖的舌尖时，你会迷茫于那种醉人的气息；当你爱抚少女那迷人的乳房时，你会感叹上天造物之巧；
当你的阴茎在少女那勉强容纳你的阴道中来回抽动时，你会感到一种很实在的感觉，你会感到少女的阴道紧紧地捆着你，要你为她而倾倒、为她而付出，你会感到此时此刻是人生美妙的时刻，你可以为她付出一切！直至一泻方休！?
由于少女没有或很少做爱经验，所以在于少女做爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏经验的缘故，开始做爱时可能会比较紧张。
早在约两千年前，我国古代名医华佗就说过：“人体欲得劳动，但不当使极耳。”
早在约两千年前，我国古代名医华佗就说过：“人体欲得劳动，但不当使极耳。”
“现代研究发现，老年人餐后进行中度运动后，出现体位性低血压者占25%，说明餐后运动对心血管系统有一定负性作用。因此老年人应避免在餐后，特别是饱餐后两小时内进行健身运动。”
50岁以上的中老年人还要格外当心以下6类因不适当运动造成的损伤。
一是加重缺血性心脏病或高血压，诱发心脏功能不全、心律紊乱、心绞痛，甚至心肌梗死。
二是引起眼底病变者眼底出血。
三是加重有肾脏病变者的肾功能损伤，如尿蛋白排出增加。
四是严重糖尿病，尤其是1型糖尿病患者，在未很好控制血糖的情况下，运动会使血糖上升，甚至出现酮症酸中毒。
五是糖尿病用胰岛素或磺脲类药物者，在运动中易发生低血糖。
六是加重退行性关节病变。
专家还说，过度运动会降低人体免疫力以及使精神疲惫、体力恢复慢、哮喘发作等。
有氧运动与无氧运动有何不同
50岁以上的中老年人进行什么运动好目前，专家们都认为是有氧运动较好，具体解释为“短跑运动员在冲刺后双手扶着膝盖喘气就是无氧运动，而步行、游泳不会‘大喘气’就是有氧运动”。
怎么令人大口喘气的运动“无氧”，而呼吸较平稳的运动反而“有氧”呢专家说：
人体运动需要葡萄糖作为能量来源，其转化为能量有两条途径。一条是有氧气参与，也是有氧运动的能量来源;另一条是无氧酵解，即是无氧运动的能量来源。有氧运动时，葡萄糖氧化后生成的水和二氧化碳很容易通过呼吸排出体外，对人体无害;而无氧运动时，葡萄糖无氧酵解产生的大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性代谢产物是“疲劳毒素”，堆积在体内会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，甚至酸中毒、肝肾功能异常。就像在公路上常见一些汽车冒着黑烟跑，就是因为汽油没有与氧气充分混合燃烧，排出了大量废气。
怎样选择有氧运动种类“散步、大步走、快步走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞、登山、爬楼梯等都是有氧运动，也非常适合中老年人，既能收到锻炼效果，又能保证运动安全。这些运动的强度也容易把握，感觉不舒服时就把速度降下来，感觉轻松时速度就适当快些，能‘随心所欲’地活动。另外，人们在进行这些活动时，还可以与同伴交谈、跑走交替，能达到很好的健身效果。”专家说。
不过，专家提醒游泳爱好者，骨质疏松患者却不宜多进行。因为在游泳时，水的浮力会减轻骨骼的负荷，使骨骼刺激变小，不利于骨质疏松的防治。
有关专家说50岁以上的中老年人有退行性关节病变，这类疾病患者最好不要进行登山、爬楼梯等加重关节负担的运动，可以进行散步类的活动以减少关节损伤。
如何掌握运动强度与时间
50岁以上的中老年人如何恰当地掌握运动强度与时间有六项具体方法。
一是测“靶心率”法。“靶心率”的计算公式为“180-年龄的数值”。例如，60岁人的“靶心率”就是180-60=120，即运动时心率以每分钟120次左右为适宜。人们在运动时，可随时数一下脉搏，以掌握适宜的运动强度。但这一方法不适用于体弱多病者。
二是锻炼时“和自己说话”。人们在运动时，如果能够用正常节律说完整的句子且能保持均匀通畅的呼吸，说明处于有氧运动状态;反之就说明身体缺氧，应放慢速度。
三是不要和比自己运动能力强的人一起锻炼。因为你硬要与他看齐，往往是人家在做有氧运动，而你却在做缺氧运动。#p#分页标题#e#
四是对大多数人来说，一次有氧运动以30～40分钟为宜;经常运动的人可以适当延长有氧运动时间，但最好一次不要超过90分钟。
五是进行有氧运动的时间最好在下午6点到晚上8点之间。每周进行有氧运动不应少于5次，以6次为宜。
六是注意主观感觉很重要。若运动后精神饱满、食欲睡眠良好、兴致高，说明运动量适宜;如果在锻炼中觉得疲乏倦怠，则说明运动过量，应当停止。
一夜情躺着，以轻松姿态来享受着上天赋予人的本能。爱情跪着，当一个人爱上了一个人，尤其当性没有以爱的名义发生之时，而情感在某个层次却已凌空出现了，爱，跪在了面前，以最谦卑的方式，乞讨着下一次的给予。
对男人而言，性可以只是性。只有当他们觉得有必要时，才将性和爱统一。所以当一个男人进入一个女人身体时，可以仅仅是身体。而女人，当她接纳一个男人的时候，首先在情感上，就已容纳了他了。所以，在这样的情感里，女人跪着，男人站着。看了这样的话，作为一个女人我感到无比悲哀......
从古至今，总流传多情女子负心郎的故事，梁山伯与焦仲卿样的痴心男却很少。总听身边女子悲悲哀哀为远去的爱哭泣，却鲜有男人为昨日枯萎的玫瑰流泪。在千古绝唱的宝黛爱情中宝玉不过是有情义的好男人典型，他的爱也是要屈服于现实和家庭的威慑，而女人的爱就如林妹妹长年不止的泪，黛玉葬花体现一个女人无奈地埋葬自己和爱情的过程，黛玉的爱情就是一女人典型的爱情，生生地要了她整个生命……
男人爱了，得到了更完整的世界，因为女人把自己的身体和心都交给了他；女人爱了，却只得到男人的身体和一颗“候鸟的心”，因为男人总强调自己要自由的来去，需要你的季节才会来到，飞走的时候却带走你的世界……查阅一下男人与女人爱情的差距会有无数的答案：男人的爱可以给N个女人，女人的爱只给一个男人。男人的爱是用眼睛看出来的,而女人则是用感觉!
男人爱女人的过程是：爱—-怕――-烦――-离开，女人爱男人的步骤是：无所谓——喜欢——爱——真情难收。当男人很爱女人时，女人可能还没爱上男人，当女人逐渐喜欢并爱上这男人时也许正是男人厌烦女人准备开溜之际。男人的爱是把天鹅逐渐变成癞蛤蟆的过程；女人的爱是把青蛙逐渐变成王子的过程。女人的爱是执着的,因为她经常对以前的爱人念念不忘，男人的爱是天气预报,经常阴晴不定。男人总是用“下半身”考虑，女人更多的是考虑“下半生”。女人永远可以区分“爱”和“喜欢”，男人只知道哪个是最爱，所谓的“唯一”基本不真实。
和男人在一起时，你是他的全部；和男人分开时，你什么都不是。和女人在一起时，你是她的全部；和女人分开时，你还是她的全部。男人的爱可用名利、地位来衡量；女人的爱可拿名声、生命去换取。男人以得到好女人炫耀自己；女人以守住好男人而炫耀自己。好男人的责任感使他把自己看作一个战士，为婚姻垒个城堡，他就是守护的勇士；好女人的爱使她把自己看作一个护士，家庭就是他的病人，在她看来总是有点担心。男人无性无爱,女人无爱无性。
园园：
我又忍不住想写点东西了。不像你，我的灵感不是很多，所以不擅长写故事。我所写的只是用来抒发感情，描绘自己内心的东西……
是上天的安排，还是缘分的捉弄，我们在相隔半年后再一次不经意的聊起了天。可是，这一次却不再是以往嘻嘻哈哈的闲聊，它让我们的生活都改变了，因为我们相恋了，相爱了，而且事情发展得是如此之快……呵呵，我有点不敢相信近来自己所经历的事，不是在做梦吧？我真的有这么好的命吗？但我想，而且你也说过，感情发展的快或者慢，都有它的好处，都有它的道理。是的！快，不等于不稳定，不管是一见钟情呢，还是日久生情，只要彼此是真心的，那就什么都不怕了。
我觉得我现在真的是太幸福了！我得到了一个女孩子从来没有过的关心，从来没有过的爱护，从来没有过的那份温柔，而且每天都能在电话里听到一个迷人的声音……呵，感觉轻飘飘的，舒服极了！你说这不是真正最幸福的，我想是吧，可能以后还会遇到更幸福的事情。但那是以后的事了，就我长这么大以来，现在可以说是最幸福的时候，我也已经很开心了，真的！以后的路还很长，这我也很清楚，但不管怎样，只要有你在我身边，我会一天比一天幸福的，相信你也一定会的！有你在身旁心更坚强，有你在身旁梦更精彩，相信相依共同仰望，生命因你更添光亮！^_^
你问我爱你什么，但我却无言以对，不是不知道而盲目的来爱你，而是因为在你身上值得去爱的地方太多了！你人很好的，我觉得你最大的优点就是对他人的真诚，而且是不图回报的，无私的。我想，你可以为别人做任何事，只要能对他好，能使他快乐，但对你来说却无所谓，哪怕是牺牲自己。我知道你的心情是如何的，因为我也和你一样，傻傻的，从不为自己考虑，呵呵~~~~~~就像你说的，我们真的是很像很像！你是知道我事情最多的，在我所有认识的人里，因为我可以相信你，可以把我的一切一切都和你说。你也是最能理解我的，最了解我的人。和我相比，你很活泼，很开朗的，但也不乏女孩子温柔的一面。你可以一刻不停的神聊上一两个钟头，也能够轻声细语的说出那惊天动地的三个字。我真是很佩服你，为你而心动！你言语之间流露着真情，每一字每一句都温暖着我的心，给我鼓励、给我安慰，让我感动不已。而且你的声音也非常的好听，曾经迷倒过那么多人，难怪我也会“误入歧途”了。
我想我们都不是完人，你、我也都会有缺点的，但这并不能抹煞一切，你本质上还是个好女孩。你说你喝酒，也抽烟，我一开始确实有些惊讶。但我觉得这没什么，只能算是小小的习惯吧，和你那些优点比起来，简直就是微不足道的。只要能控制住，不过量不伤害到身体就行了。再说呢，像你这样烟酒都占的女孩子，也算是有自己的个性吧，呵呵~~~~~~还有呢，就是关于你的长相。你应该自信一些，我也不会嫌弃你什么，胖点就胖点了，长的不漂亮也没关系的，谁叫你人那么好呢，谁叫我就偏偏爱上你了呢。你在我心里永远都是最出色的最棒的女孩子，永远都是最美丽最可爱的女孩子！爱一个人，爱的是她的心，是她内在的东西，如果只是因为长的漂亮才爱的话，那这份爱是虚荣的，盲目的，也不会长久……你说对吧？
最近以来你遇到了不少的事情，我看在眼里，心里真是很着急。哎，不在你身边我不能帮你什么，而且嘴那么笨也不会劝人，真不知道该如何是好。我想我现在能做的也只有帮你去分担一些，听你说一说心里话。请你别担心我，我很愿意听你讲心事的，不会影响我什么，我也不会去过多的想什么。在听你说那些心里话的时候，我没有话说，并不是不高兴听，只是不知道该说些什么好，哎……我嘴太笨了。但我知道，人要是有心事，还是应该说出来的好。就像我这种沉默寡言的，在心里难受的时候，也希望能找个人来倾诉，何况是你呢。所以呢，如果你爱我，你相信我，那有什么不高兴的、难过的事情，就和我说一说，这样你就会慢慢好起来的。再说了，我也不是木头，也再慢慢地变得开朗呀，我相信自己还是有一点劝人的本事的。但无论什么时候，发生什么事情，我都会理解你的。
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网： 男人呼噜声越大性福感越低 成人用品网店有哪些成人用品呢 性爱过后疲劳难消不是小事 喝茶有助提提高房事质量 做爱高手必读：进进出出的技巧 极品猛男阴茎的九大标准 性爱体位：让男女最省力最容易达到性高潮的性爱体位 夏日性爱的三大禁忌 只要“同呼吸” 就能“共性福” 房事如何正确按摩女性胸部 自慰手淫 夺走了多少男人的第一次 传授千古经典的三大性爱姿势 成人用品都有哪几类呢？ 性爱技巧：让女人阴部更加充满性福的性性爱技巧 女人性前戏的技巧大全 了解孕期性生活疑问的大盘点——“性福” 水溶性润滑剂价格究竟是多少 夫妻房事：为什么妻子对性生活不感性欲了呢？ 单身物语：看看女人都有哪些性心理疾病呢？ 男性不勃起也可做爱 亲吻私处会有哪些健康隐患 快感十足的十大销魂性爱姿势 性高潮：教你女人性高潮小妙招 八个男人养“性”的好建议 男女共享快感的助性技巧！ 男人对阳痿的理解有六大的误区 常常失眠会导致性欲的压抑吗？ 被骗子骗走了处女之身 沐浴美熊的秘诀 同居男人不肯结婚的四原因 糖尿病造成逆行射精的治疗 口述：女孩的疯狂手淫经历 卵巢癌生个宝宝就能赶跑它？ 男人健康全“写”在脸上 让你瞬间感动的一句话令你心酸不已 提高男性性能力的9大水果 这些食物男人多吃会败“性” 让女人在性爱中欲仙欲死性技巧 朗读性爱小说堪比前戏 男人谈谈自慰比和女人做爱爽的原因 洗手至少1分钟日常洗漱把握好5个最佳时间 卫生巾从古至今的文化演变 惊！必须得改的如何约炮3方式 男人多看脸及早发现亚健康 整形：乳房缩小手术 女人真的能从自慰中找到比性爱更刺激？ 推荐！养肝护肾超有效菜单 做健康美女的小计谋 微创手术彻底治疗前列腺增生 练就缩阴技巧让他快感不断 性生活过得早阳痿也来得早 经常刮胡子有助于提高性质量 警惕！这八种男人是毒药 男性性冷淡的预防方法 男性阳痿的常见危害概述 真理：女不可下嫁男不能高娶 现代男人生存压力皆来自女人 经期要记得什么该吃什么不能吃 什么老年人性爱不能射精呢？ 十八种性爱姿势大全详解 早泄出现的症状通常有哪些 对不同女人的不同性爱技巧 性生活导致猝死！ 做爱前如何调情让妻子性奋 警惕！女性长期酗酒影响性功能 子宫底部的浆膜下肌瘤较易从腹部触及 遗精阳痿早泄中成药怎样选？ 盆腔性不孕会给女性造成严重危害 如何结束外阴瘙痒的难堪处境 手淫现象会不会导致阳痿的出现 做好口爱前卫生让性爱更放心 早泄都由哪些症状引起 我成了有钱女人们的玩物 35岁处女的情欲终被唤醒 剖析90后婚前性行为的典型心理 保健养生可以丰胸 性爱文化：安全套从古至今360度大变化 避孕如果没有正确的方法，那么花多少钱也不行 让人悲喜交加的安全期避孕 怎样治疗不射精症？ 什么样的性爱技巧女人更喜欢？ 预防尖锐湿疣 阻断3大传播途径 口爱全攻略：让娇妻夜夜尖叫不断 精液液化后什么样子 怎么检验 “天使”爱技，让他至云巅 女子丰乳方法中最快的几招是什么 盆腔积液的症状 最适合一夜情的4大场景 蜜月刚结束情敌挺肚子找上门 祖鲁检验处女的真实流程 强档推荐 未婚同居完美攻略 夫妻房事时可以做哪些游戏助性 准妈妈用早孕试纸能测宫外孕么？ 性爱时哪些声音最能调情 聪明妻子的婚后“收心术” 夫妻之间房事多少时间正常 那些意想不到的一夜情源头 别让健身房成为“伤身房” 幸福下午茶DIY美味甜品 男人做爱时说出口的6句“谎言” 男人对女人使用这些体位时应该注意 article-27740138.html article-4953985.html article-11741790.html article-11691481.html article-3682443.html article-19107659.html article-13032075.html article-25055991.html article-32088437.html article-30420340.html article-27895998.html article-31033916.html article-31137494.html article-9598221.html article-31080279.html article-24574600.html article-32143679.html article-8157995.html article-13493737.html article-16789487.html article-17934763.html article-29130055.html article-14531489.html article-2627921.html article-19824813.html article-27058497.html article-25102354.html article-25525544.html article-20641599.html article-4973714.html article-19953052.html article-15783302.html article-19374989.html article-14392398.html article-22316602.html article-16836837.html article-31176952.html article-26020745.html article-6939721.html article-23635494.html article-22713157.html article-26727048.html article-29379629.html article-14966516.html article-9135573.html article-19541700.html article-32058844.html article-18103447.html article-21758267.html article-23657196.html article-5886186.html article-11833531.html article-11084811.html article-9779729.html article-22580972.html article-23430311.html article-8429270.html article-29425992.html article-8403622.html article-31681031.html article-28943615.html article-20977981.html article-2749255.html article-31535035.html article-6969315.html article-3628188.html article-28850888.html article-1779569.html article-22306737.html article-12731206.html article-29131042.html article-2012372.html article-9297352.html article-2831131.html article-26822734.html article-11020691.html article-15417327.html article-9282555.html article-28996884.html article-23753868.html article-7332331.html article-18953772.html article-26562309.html article-18999149.html article-194333.html article-2550977.html article-26589930.html article-24030076.html article-25317402.html article-11590863.html article-19988565.html article-17633894.html article-880907.html article-16779623.html article-13829132.html article-27084145.html article-22847315.html article-4985551.html article-31344649.html article-31168074.html article-9395997.html article-11563242.html article-14957638.html article-24835025.html article-24165221.html article-23380988.html article-20225314.html article-19196440.html article-17658555.html article-11144984.html article-21894398.html article-9201666.html article-21190069.html article-26371923.html article-10873709.html article-5962143.html article-17587530.html article-7443801.html article-26558364.html article-4427217.html article-5840809.html article-5877308.html article-27532982.html article-15708331.html article-1101873.html article-24702839.html article-20868484.html article-2430630.html article-2360591.html article-18464490.html article-29797886.html article-8029756.html article-24768932.html article-22516852.html article-29067908.html article-27455052.html article-2668366.html article-23728221.html article-9587370.html article-7169566.html article-15859259.html article-25128988.html article-10751388.html article-6771037.html article-31007281.html article-13587450.html article-23468783.html article-5046712.html article-30940202.html article-24458198.html 情趣夫妻 穿戴坐骑 两性用品 助勃增大器 生理常识