发布日期：2024-12-27 浏览次数：54
吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力.此外，如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况，这也不利于做爱.
美国性健康专家指出，对男性来说，性交时要保持坚挺、持久的勃起，消耗极大，需要多器官配合.其中，睾丸激素非常重要，能唤起男性性欲，帮助完成勃起.而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌.尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为性爱杀手.
但性交前，适当吃些碳水化合物却有助于提高做爱质量.因为它能迅速补充能量，保持持久勃起.因此，性交前不妨吃些烤面包或土豆.偏爱肉食的人，也可以适量吃点动物肝脏、鱼类或贝壳类食物，但不要吃高脂肪高热量的牛肉和猪肉.
专家建议，中国人在性爱前可选择虾、海参等有助提高性欲的食物.黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择.吃完饭后，身体会有些疲惫，此时可能影响性爱质量.因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢.
充气娃娃
几个小方法别让性爱＂冬眠＂成人用品二色商城
性爱是一杯浓郁甘醇的烈酒，让人上瘾，也能消融寒冷。但有时候，人们会因为天气等原因，让性爱也进入“冬眠期”。对此，英国《男性健康》杂志指出，只要掌握了以下技巧，性爱就不会“过冬”。
冬眠本能。从生理上来说，冬天容易丧失“性趣”，这可能与祖先遗传下来的冬眠习惯让人性欲下降，以积累更多的能量、养足精神有关。
解决办法：给卧室的台灯换一个蓝色灯泡。英国《临床内分泌和代谢》杂志的一项研究表明，光疗法能让人更有亲热的兴致，尤其是在蓝光的作用下。蓝光会让人误以为身处盛夏，从而调整身体的昼夜节律。
错误做法：喝酒助性。《美国心理学杂志》刊文指出，酒精会影响身体的“主时钟”（生物钟的一种），从而进一步扰乱各种生活节律，使人放弃一些“次要”需求———性在不少人看来就是次要的。
寒冷。寒冷会使体温下降，体表各个器官回缩，触觉也会明显弱化。比如男性一遇冷，阴茎就容易萎缩。美国性治疗师伊恩？科纳认为，如果皮肤温度能保持在36摄氏度左右，就会更敏感。
解决办法：美国伊利诺伊大学研究发现，没有什么比他人的身体更能让自己暖和起来的。皮肤之间的接触能刺激女性内分泌，就像催---情--剂一样，大幅提升雄激素水平。
错误做法：太早脱衣服或袜子。荷兰一位科学家发现，女性脚部暖和，达到高潮的几率就能增加30%。
体重增加。美国印第安纳大学研究发现，人们在冬天至少会胖1公斤。但无论男女，体重发生细微变化，都会左右性欲，尤其是让人们在性爱方面失去“冒险精神”。
解决办法：冬季要吃得聪明，既饱了口腹之欲，又不会伤性。研究表明，人体内的血清素在冬天最低，在明媚的阳光日子里最高。吃对食物，就能够刺激血清素分泌。血清素主要来自富含蛋白质的食物，而富含碳水化合物的食物能促进其释放。纯瘦肉、鱼肉、海鲜等制成的比萨，再搭配一瓶红酒，就是最好的选择。意大利的研究表明，喝红酒的女性性欲更高，还能获得更棒的高潮。
错误做法：巧克力虽然能助性，但它会暂时降低人体的睾丸激素水平。对一些体重稍胖的女性来说，吃巧克力会增加负罪感，更没有情绪享受性爱了。