发布日期：2024-12-27 浏览次数：23
性爱要以双方感到身心舒适为宜
北京读者李先生问：我经常在报纸和网络上看一些两性科普知识，很多文章都指出，规律性爱，才有助身体健康。请问，规律性爱是指要按时按点吗？怎样安排性生活才算规律？
中国中医科学院西苑医院男科主任郭军：性生活应该有一定的节律，但这并非是要双方建立一个规章制度，必须在每周几的几点过性生活。这样死板、机械的规定，只能让性爱变成一种负担，毫无乐趣和期待可言。性生活规律是指在符合双方需求、年龄、身体状况的前提下，次数较为均匀，一般以不疲劳和不影响工作、学习、生活为宜。规律性爱并不是恒定不变的，随各方情绪的好坏、性欲强弱、身体状况、环境条件等因素而变化。
总之，性爱要以双方感到身心舒适为宜，偶尔给性爱变换时间、地点，不仅对性生活无害，还有助于提升激情
生活压力大，导致的“无性婚姻”的状况，引起了有关专家的忧虑。
“每周有一两次健康的性爱，能让人体免疫球蛋白数量提高30%，让人远离疾病。
性生活促进男女生殖健康
性器官跟人体其他器官一样，如果缺乏规律性的使用，那么它就会逐渐退化。英国药物研究中心专家约翰指出，性爱对人体最直接的好处，是能促进男女生殖系统的健康。
有统计显示，超过75%的男性在50岁以上时，都会有不同程度的前列腺肥大的症状，有的甚至会发展成前列腺癌。
而有规律的性爱会促进睾丸激素的分泌，维持前列腺的健康，同时让男性的性欲保持在健康水平上。
性生活也有利于女性生殖健康。研究发现，性生活中，女性阴道的润滑程度提高，对于保持其酸碱平衡，增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。
性生活促进生理健康
专家们提出，性爱是人类最古老但又最快乐的运动，它对我们生理健康产生的作用是巨大的。
英国一项研究显示，一周有两次性高潮的人，死亡几率是每月少于一次人的一半。
性学博士特丽泽?克朗修在她的专著《性与爱的魔力》一书中指出，早有调查显示，性生活美满者较单身和离婚者来说更长寿。
因为在性爱过程中，人体会分泌青春素(一种男女性激素合成前体)以促进性兴奋，正是它，可以帮助平衡免疫系统，改善消化系统，促进骨骼生长，保持修复组织的正常，让人体不易老化。
性爱可保持人体心脑血管的健康。
因为性爱过程中，人的心跳速率和血压都有所提高，全身血液循环加快，呼吸变深，血液含氧量增加。
当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时，人体就像被新鲜空气过滤了一样，让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉。
另外，性爱还有助于降低全身的胆固醇水平，并促进不良胆固醇向良性转化。
几乎所有的专家都认为，在神奇的性激素作用下，人体对痛苦的感觉会变得迟钝。
性爱就像一剂强有力的天然止痛药，对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显。
约翰进行的一项研究显示，在性高潮时，女性子宫收缩，是对子宫一种很好的锻炼和放松，能达到缓解经期疼痛的目的。
性学专家们还证实，性爱能够让人。一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量，而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量，即使用最迟缓的动作做爱，1小时也可以燃烧150卡路里热量。
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