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有个夫妻常年分居的朋友这样告诉我：我们结婚三年了，两地分居了将近3年，对于性的问题真是难以启齿，总的来说就是，你想要的时候他不在，等他回来的时候你不想要了。老公长期不在身边，感觉自己都性冷淡了，时间长了就真的是一点需求也没有了。两地分居一种对夫妻的摧残。
如今为丁工作和事业以及其他的许多原因，一些夫妻选择分居两地的生活也是没有办法的事情，但是有“分”就必然有“合”的时候。如何在久别之后安排自己的性生活，成了这些夫妻的重要问题，并经常会面对一些他们以往没有遭遇到的情况，有些可能是让他们很无奈和很尴尬的情形。
一位妻子曾抱怨道：“我们夫妻两地分居、只有周末才能聚到—起，他一般是在周五晚上回家。但是，我们在五的性生活—直不让人满意。按说，分开—个星期，性生活应该更好些才对，但他常常是不到两分钟便射精了，让我们都感到很失望。但到了星期六，情况会好一些。请问，是不是我们的性生活时间安排得不对?是不是应该把性生活时间安排得晚些?”
其实久别相遇后初次进行性生活，出现射精过快、性生活时间过短、夫妻双方均没有“尽兴”的现象是十分常见的，也是一种自然的生理现象。俗话说“久别胜新婚”，产生上述现象的原因土要与夫妻团聚后的强烈的激情发泄有关。同时由于久未排精，使男子蓄精待发、性能量过度涨满，因而导致极其容易受到性刺激而“一泄难忍”。所以说，并不是性生活时间安排的不对，只需要进行必要的性技巧调整就可以了。例如在团聚后初次进行性生活时戴安全套、减少阴茎的抽动频度和强度、调整性生活体恢、排精后再进行性生活等部有一定的效果。
清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中做客腾讯采访时曾讲到：如何处理分居两地夫妻性生活这个话题，在接受采访时，杨主任是这样说描述的：“性行为目前的三个主要功能，或者是三个主要目的，一个生育功能，一个快乐功能，还有维系双方的性关系的功能，你要解决的是哪一方面的问题，是想解决性功能的问题，解决没有性生活怎么办，还是解决生育的，还是双方的性关系的问题，我们说，一般来讲，最需要解决的，或者说最急于解决的可能是性生活的问题，也就是说性交的问题，因为确实有一些夫妻，他可能已经有小孩了，之后两人才分居的，这样的话更多的是怎么样来解决分居之后两个人性生活的问题。
我们说，性能量聚集到一定程度，就要有一个正常的排解手段来缓解性压力，这样才能使身体处于平衡状态，否则的话，性欲总是维持在一个非常高的水平说，这样就很容易出现这样那样的问题，所以我们讲，对于分居的夫妇有几种解决方式，首先我们说性自慰，因为夫妻一旦分居之后，相当于双方陷入了性待业期，就跟青春期的差不多，虽然有性冲动，但是没有一个排解的途径，就可以选择性自慰的手段，大家对性自慰要有一个正确的理解，它确实很方便，又很安全，对双方的关系影响也很小，对于在间隔期，不能相遇的时间，用性自慰其实可以在很大程度上解决性生活的问题，再一个就是说，如果这个夫妻，他的分居时间不是很长，比如说大概就是一个月或半个月，两个人就能聚一次的话，这种情况也可以采取零存整取的方式，可以把性能量释放的低一些，一般讲，性能量适当的累积之后，再有性生活的时候，他可能获得性快感的强度或者性满足的强度可能会好于平时，可能会给双方带来一些更令人难忘的性经历，就像小别胜新婚的作用，如果说分居时间不长，也可以采取这种方式，不能相聚的时候，两个人多进行交流和沟通，在心理上有安慰，在一起的时候可以适当的多过一些，当然要注意，有些夫妻性生活次数太频繁了，重复性生活，偶尔有没有关系，如果太频繁了，一天重复性生活的次数太多的话，那么可能也会有不良影响。
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