繁忙的工作使许多男人挑选快餐来应付了事，而快餐的通病是高脂肪、高热量。所以，妻子不妨有意识地多给他吃低脂食品，如鱼、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。若他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。壮阳延时持久的食物有几种?
鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，加强精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最好的食物。
壮阳延时持久的食物有几种?海带：营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。食疗医生讲解：在寒冷的冬天，海带还有防寒壮阳的作用。从中医角度来说，海水性属阴冷寒凉，生长于此的海带本身就具备极强的抗寒能力。海带性味咸，长期食用还有温补肾气的作用。因而，冬季食用海带，可增强人体的抗寒和壮阳作用。
另外，人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少，可直接干扰心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁常表现为产热量少、体温低等。所以，补充富含钙和铁的食物可加强机体的御寒能力。而海带正是人类摄取钙、铁的宝库
壮阳延时持久的食物有几种?高脂饮食或热量过剩，容易造成血液中的胆固醇增高，形成高血脂，使血液变得黏稠，流速变慢，携氧量减少，更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，阴茎动脉自然变得不大通畅，供应阴茎的血液减少，造成阴茎供血不足，成了“无源之水”，从而给男人的性功能造成障碍。