性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无色.无论精神有压力或者是白天太过于疲劳，这都不是取代性生活的理由.
性生活可以巩固加强夫妻间的感情，同时，一个家庭没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，这个家庭可能由于缺少性生活进而会演变为夫妻间疏远、婚外恋和离婚.性临床学家指出，百分之九十九的性生活失调案例，并未是由于生理因素造成的.
工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已筋疲力尽
伦敦大学性心理学者说，"压力和疲劳是性激情的最大杀手！一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生！"
慢性疲劳可带来诸多的性功能障碍，是引起男子阳痿较常见的因素.
解决方案:调整一下生活方式.给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼.专家说，"只有自己完全地放松，才会与爱人更好的相处."
缺少性幻想
许多夫妻在生活之中，渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想.
解决方案:通过各种方式让自己性冲动起来.
彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的.同时，她建议那些没有性冲动的男性和女性，可以试着看一下色情书籍进而萌发自己的性幻想和性冲动.
性爱中应该有烛光，有花影，有月华，一切浪漫的东西应有尽有.置身于性爱中的人儿，应尽情地去享受.