现在不少老年人，往往羞于言“性”。他们遇到性生活中的一些实际问题，皆羞于启齿，因为他们不想被别人认为是“老不正经”，于是这便给许多老年夫妻增添了一些烦恼和困扰。那么，老年人需不需要性呢?专家的答案是肯定的：人老了同样也需要性爱。

　　案例一 80岁还离婚的老夫妻

　　2010年年初，南宁市120急救中心曾接诊了一起因为吵架而引发的晕厥事件。那是年初的一天晚上，南宁市120接到报警，在南宁市华西路某单位有老人因为吵架发生了晕厥。医生们赶到现场一看，原来是两位将近80岁的老夫妻吵架，妻子因为气不过，晕了过去。

　　把这位晕厥的妻子救醒后，大家才从老夫妻俩的对话中得知了吵架的原因，这两位老人居然是因为“婚外情”吵起来的，并且已经到了不离不休的地步了。“那么老了还离婚，别人怎么看?”“我们已经没有感情了。”“你不就是喜欢上一个比我年轻的吗?还跟她做那个……”“不像跟你，50岁就没有过了。”“你这个老不正经。”……原来两位老人要离婚，居然是因为性不和谐的原因。因为传统的观念，这对夫妻早早就没了性生活，可近半年来，丈夫在跳舞中认识了一位60多岁的老人，两人好上了。为了追求“性福”，丈夫毅然提出了离婚，同时也遭到了包括老伴在内的所有家人的反对。

　　案例二 买“伟哥”的老翁

　　在广西医科大学一附院男性科，前来咨询性问题的老年人越来越多。近日，70岁的刘老伯就前来咨询了一个问题。刘老伯发现，自己的性能力似乎越来越差了，原来每月3次的性生活，现在只能1～2次;原来可以维持15分钟才射精，现在似乎只有原来时间的一半，而且总感觉没以前坚挺。于是，刘老伯便问，可不可以吃伟哥解决这个问题?

　　医生检查后，发现刘老伯身体没什么问题，不仅面色红润，身体其实也比同龄的老年人要好，虽然他的性生活看起来不行了，其实这仅仅是身体机能老化的正常反应而已。于是，医生建议刘老伯，性生活可以继续保持下去，但如果想更持久，不妨试试“伟哥”，对健康并没有影响。

　　老年人也有性需求

　　老年人需要性，需要爱吗?答案是肯定的。广西中医学院一附院仁爱分院男性科主任史宏说，绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中有将近一半的人可以保持到80岁左右，有的到了90岁高龄仍有性要求，甚至这些老年人的性需求不弱于年轻人。广西医科大学一附院男性科主任梁季鸿说，据调查，即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生精子。

　　梁季鸿说，不仅仅是老年男性，老年女性同样也有性要求，只不过受传统观念的影响，认为老年人还有性生活是老不正经，这才减少了享受性爱的机会。梁季鸿提醒，性功能不会因年龄的增长而终止或丧失，老年人的性能力很大程度上受个人观念、性经历和性知识的影响，尤其是性心理的影响。

　　老人做爱会损阳气?禁欲保精可延年益寿?受这些传统观念的影响，不少老年人到了60多岁就停止了性生活。史宏解释，其实老年人过性生活，是不会损阳气的，因为，即便在中国古代，依然认为性生活可以伴随终生，老年的性生活，还有助于老人的阴阳协调，从另一方面达到补阳的效果。

　　另外，性爱还有抗衰老的作用。梁季鸿说，如果因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，反而会给人的精神和肉体带来损害。研究表明，性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素，尤其是雄性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。所以，性爱对老年人的健康乃至长寿都是十分重要和有利的。

　　真实面对性需要

　　“我有需求，老伴没需求，怎么办?”这是不少老年人遇到的最大问题。人到了中老年，往往就会有一方的性需求降低，从而导致了双方对性要求的不平衡。

　　首先不要在性问题上给对方太大的负担，毕竟，人老了，与年轻时候比，还是差了很多。老人更需要进行沟通和鼓励。比如，告诉对方，“我的需求有哪些?我可以为你做哪些?你可以如何改进?”等等。

　　在性生活前，夫妻双方的前戏一定要做足。比如，可以看看爱情方面的影视作品，唤起对年轻时代的回忆，还可以吃个烛光晚餐，洗个鸳鸯浴等，这些都可以帮助中老年人更快地进入状态。

　　老年人需要性生活，但是不能放纵，也得节制。根据经验，60岁的老人，在1个月内可以进行2～4次的性生活;70岁的老年人，合理的次数是2个月3次左右;80岁的老年人，1个月内1次也就足够了。当然，这不是绝对的，要因人而异。

　　在性交时间上，老年人不必过度追求阴茎勃起的长度和硬度，因为受身体的影响，老年人肯定没年轻时候状态好。只要有性生活，并保持性生活中双方心情愉悦即可。

　　一般，科学的痛经的调理包括：

　　1、补充矿物质

　　钙、钾及镁矿物质对痛经的调理是很重要的。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　2、禁酒

　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。痛经的调理勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1-2杯酒之间。

　　导读：我和老婆都是80后，也是大学同学，在最后的一次毕业晚会上认识了，属于典型的“黄昏恋”。恋爱不到3个月我们就闪婚了，原因很简单，老婆怀孕了，迫于双方父母的压力，刚出社会的我们就这样急匆匆地步入了婚姻生活。

　　在结婚前，我们都坦诚了各自的恋爱史，我大学时没有谈恋爱，但暗恋过一个女生，因为我当时比较羞涩，直到毕业了都没有跟那个女孩表白。老婆的情史就比较丰富了，大学里有个2个男朋友，还为其中一个男的堕过1次胎，只不过那个男的比较花心，恋情最后也都没有结果。竟然是从前的事情，我也就没有计较了，重要的是以后我们能过的幸福就好。

　　我和老婆举办的婚礼，分两次办，娘家一次、婆家一次。虽然我们多少钱，但有多少能力就办多大事，我们都满足了。但到了礼金问题的时候，我突然发现老婆就有点不讲理了，非要把礼金都往自己的兜里装。我说至少得分一部分给父母吧?她就指着我的鼻子骂，说我是个斤斤计较的男人。我无奈，也就随着她了。

　　我们的婚礼办的比较仓促，很多同学都没有通知到，于是我就找了个时间请了一帮朋友吃饭，没想到我大学时暗恋的那个女孩也来了，不过也已经嫁为人妻，却没想到老婆知道了这件事之后，一到她心情不好，就一直拿我暗恋的那个女孩说事，半真半假地夸人漂亮，还说我根本就没有忘记那个女孩，就算我再怎么解释，都没有用。

　　后来，她不知道怎么的跟前男友联系上了，经常背着我和那个男的打电话。甚至后来过分的跟我说，我不是她心里的唯一，比他前男友差多了。如果我哪一天惹她不高兴了，就立马离婚之类的话。我当时都崩溃了，真的很不明白为什么女人永远都忘不了那个伤害她最深的男人。之后她的脾气越来越大，为了孩子，我也都顺着她。

　　可老婆对我总是不依不饶，总是无端的挑起“战火”，我自认对她已经仁至义尽了，每次和好都是我先妥协，在生活上，更是对她无微不至。我真的不知道到底哪里出现了问题，让她总爱对我挑三拣四的，我希望我们能好好的相处，可每次都背道而驰，说实话，这样的婚姻实在太累了。或许是我们不够了解对方吧。如果没有孩子，我肯定会选择离婚，但是，现在孩子都快出生了，我还能怎么办呢?

为什么要相信呢？两个人在一起不就是为了天长地久吗？我不相信做不了情人还能当朋友，为什么要相信呢？你会和不喜欢自己的人永远当朋友吗？我到现在还相信爱情是自私的。

　　如果你要我放弃，我可以这样答应你，只要能让你开心，我什么都愿意!我答应你再也不会打扰你的生活，我答应你再也不会为你多喝一杯酒，我答应你从今以后我们都还是好朋友，你怎么说我怎么做?这样子够不够?

　　你看不到我的双手在痛苦的颤抖，你听不到我的内心碎的碰都不敢碰，你想不到我的沉默压抑着多少话要说，爱不能有，泪不能流，你叫我这种日子怎么过?舍不得你，所以才会骗了你，也骗自己，其实我也知道只是我没勇气，面对问题，舍不得你，虽然也只我的爱你不珍惜，有些事谁也说不出原因。生命诚可贵,爱情价更高,若为爱情顾,两者皆可抛，裴多菲的那首诗现在无人不晓。