女人一旦虚耗就容易引发气血不足，造成脏腑功能的减退，引起早衰的病变。所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的，以下十个补血养气的滋补方不容错过哦。

　　当归黄芪乌鸡汤

　　材料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

　　做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。

　　功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

　　蜜汁花生枣粥

　　材料：花生、红枣、蜂蜜。

　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

　　功效：此粥补气、补血、滋润，可是面色红润有光泽。花生含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤之功效。红枣可活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。

　　黄芪红糖粥

　　材料：黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。

　　做法：将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。

　　功效：此粥有益气补血的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

　　黄芪桂圆粳米粥

　　材料：党参、黄芪、桂圆肉、枸杞子各20g、粳米50g。

　　做法：原料洗挣，党参、黄芪切碎先煎取汁。加水适量煮沸，加入桂圆肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加适量白糖即可。

　　功效：此粥具有补中益气的功效，适合气虚下陷、脾胃虚弱者。

　　黑糯米补血粥

　　材料：红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。

　　做法：元肉洗净待用;红枣洗净待用;黑糯米洗净，加入红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。

　　功效：黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效。

　　百合红枣银杏羹

　　材料：百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。

　　做法：将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。

　　人们的观念中，乳腺病还是一种成年女性所患的疾病，小孩子乳房没有发育，与乳腺病根本不沾边。近日由一名10岁女孩在4岁半时患乳腺癌引发的网上评论，造成广大女性朋友的恐慌，特别是给家有女孩的母亲带来极大的不安。

　　10岁女孩患乳腺癌近6年

　　乳腺癌的发病年龄越来越小，但是有则消息还是让人吃了一惊。早前，《楚天金报》曾报道过一个年仅10岁的枣枣(化名)，身患乳腺癌却已近6年，她是我国最小的乳腺癌患者。

　　经过医生回访，这个小女孩已成功度过了自己的第一个五年生存期。专家称，肿瘤患者5年是个坎儿，走过5年，枣枣可能存活10年、20年甚至更长时间。“现在的癌症发病年龄怎么越来越小？”一位网友发帖感叹道。也有人心存疑问：这么小的孩子，乳房还没发育，怎么会患上乳腺癌？“这么小的孩子患乳腺癌，确实很少见。我遇到的最年轻的乳腺癌患者年龄是20岁，12岁就去广州塑料玩具厂打工，可能与长期无防护接触塑料制品有关。”郑州大学第三附属医院乳腺科主任医师贾国丛说，“这个小女孩现在处于乳房发育的静止期，一般情况下乳房不会出现什么大的问题。”

　　乳腺组织静止期为啥会得乳腺病？

　　乳腺癌的病因还不十分清楚，但主要有以下几个方面：

　　一、致癌因素：内源因素，已经证明女性体内的内源性激素包括雌激素、孕酮、催乳素比例失调或雌激素水平明显增高，均可对乳腺导管上皮有刺激增生的作用，例如，较早的月经初潮和较晚的绝经可能增加乳腺癌的发病危险；外源因素，幼年时期过多照胸片和接触放射性物质均可引起基因损伤，使染色体突变导致乳腺癌的发生。

　　二、遗传因素：家族成员中存在乳腺癌容易感染的基因，其女儿或姐妹患乳腺癌的危险性比正常人增加2～3倍。

　　三、机体免疫因素：机体免疫系统功能失调，不能识别、杀灭肿瘤细胞。“幼儿时期的乳腺组织处于静止期，所以幼儿患乳腺癌非常少见，分析原因可能与出生前及出生后的某些危险因素有关。”贾国丛说，“胎儿时期子宫内胎儿暴露于循环激素下，母体的激素可能通过胎盘对乳腺干细胞造成影响，诱发乳腺癌；幼年时期过多做胸部X线照射和接触放射性物质也会对乳腺干细胞分化和增殖造成影响；特别是带有家族性乳腺癌遗传基因的幼儿，在上述因素的刺激下，更容易诱发乳腺癌。”

在我的威胁下，老公把什么都说了。老公是两年前被一个同事喊去帮丽欣修电路时认识她的，丽欣的丈夫6年前病逝，以后就一直一个人过，又带着个孩子，知道的人都觉得她孤单单的挺可怜。那天我老公感冒，修完了转身要走，却看到她端着热水站在门口…

　　我带着怒气去丽欣家，又带着无奈回家。话说到这份上，对方又是这样一个人，我还能怎样呢?我只怨自己命不好。依我的脾气，我是不能原谅我老公的，我一定要离婚，自己带着孩子还不照样过?可问题是儿子就要考大学了，我们这些工人只会做那些机器上的活，又没有一技之长，年纪也大了，说不定哪天就下了岗，孩子的学费生活费我到哪里去找?

　　思前想后，我想到了丽欣。我离婚了，她和我老公肯定就到一块了，儿子我就不带了，留给他爸，他有手艺，怎么样都供得起孩子读大学，我跟丽欣虽然接触不多，但我感觉得出来她心肠不坏，会好好对我儿子的。可没想到，当我把我的想法跟丽欣说的时候，她竟一口拒绝了。

　　在一夜情的情感里，追求性爱的男人甚是洒脱，毫不在乎的忘记曾经的最爱，而女人却不能，换句话说，就是男人拿的起放的下，而女人却放不下，男人可以很快开始新的感情，女人却要独自舔试伤口。

　　因为情是和欲紧密相连的，男人的性爱冲动来的快而猛烈，而女人的冲动来的缓慢而滞后，可以说男女不同的生理特点(即性爱欲望不同)导致了不同的心理特点(即爱情观不同)。所以说男人的爱短暂而浅薄，女人的爱悠远绵长是由男女不同的生理特点决定的。

　　男人的爱可以就像爱自己养在客厅里的猫咪一样，他希望你在他疲惫的时候不要打扰他，也希望在他身心不疲惫的时候陪他。他只所以把你养在客厅里，只是想在愉快的环境下给你爱。若男人一夜情就证明跟你性爱已经有阻碍，要到外面去找新鲜的“食物”，感情自然就淡了下来。

　　而女人不同，女人是在得到之后才懂得付出和牺牲，因为守住才是她们的目的，所以在完成一夜激情之后的女人们总是一个受害者。因为一般男人在得到之前是比任何人都肯付出和牺牲的。女们们怀念那种牺牲和温柔，可是男人的爱是有条件的，男人总是要爱符合自己要求的对象，当女人己经不再符合新鲜的条件，就得退场了。

　　也不排除主动追求一夜情的女人，她们是为何呢?答案很简单，不再相信感情、受伤太重、对男人失去信心、不谈感情只谈利益等等。也就是说，主动一夜情的女人已经不算是女人，她们不再感性，而只想着释放性爱欲望或换取利益。但追求这种结果的根源，更多的还是因为男人薄情寡义，辜负了她们一片真心。

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