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  从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为:肾功能之一即“主水”。肾脏掌管全身体液的代谢,对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。

  如肾阳不足,就会出现夜尿频多、小便失禁的症状,同时伴有腰酸,四肢无力,手脚怕冷等症状。中老年朋友处于肾气、肾精、肾元的衰退时期,储备没了,自我供应少了,这就是肾虚。肾虚造成肾主管水的能力下降,夜尿就多了。要想解决“夜尿多”的毛病,就得从补肾入手。

  入冬前,中老年人选用“补肾益寿胶囊”治肾虚,调补五脏,几个疗程下来,效果很明显,对夜尿三次以上的朋友效果更好。很多长期服用补肾益寿胶囊的中老年人说他们服补肾益寿胶囊后第一个明显的变化就是夜尿变少,继而许多肾虚症状也得到改善。不起夜或起夜少了,晚上休息好了,整个人的身心状态都大为改观。

  “补肾益寿胶囊”具有温肾助阳,不热不燥,补肾阴阳两虚,调五脏功能的效果,它可以促进肾细胞的生长,恢复肾动力,增加机体免疫力,解除因为肾虚造成的腰、膝无力,神疲,咳喘,夜尿频多,小便无力的症状,在恢复体能的同时,达到全身调节的目的。

  中老年朋友应该养成睡前用热水泡脚的习惯,洗澡代替不了泡脚。选个深些的盆,水浸到小腿二分之一处为好,水温尽量热,泡脚时尽可能地按压每个脚趾与脚底“涌泉穴”。脚底有全身的穴位,涌泉穴作用于肾,脚趾分别是五脏,用热水泡可促进血液循环,活跃末梢神经,调节五脏功能。时间以15分钟为好。泡脚后,把双手搓热,自我按摩腰部“肾俞穴”,按至腰部皮肤发红发热传至髋关节、膝关节最好,可辅助治疗“夜尿多”的毛病。

  

       麦麦(化名),女,24岁,公司职员

  以前我是比较快乐的,自己也很独立。我的同学追我,我们就交往了,但是男朋友一直在外地。三年前,鸿斌的介入,让一切都改变了。我发现自己变得很脆弱,泪水经常挂在脸颊。

  其实我和鸿斌是多年的网友。他是我朋友的朋友,最初他经常用我朋友的QQ号上网,我一直把他当做我朋友,闲聊了好久,虽然都是一些不痛不痒的话题,但我们却聊得很起劲,很有默契。后来真相揭开后,我没有一点被骗的感觉,反倒和他真的成了好朋友。

  其实那之前我们见过面,只是没有印象。我家在郑州,可我一直在北京工作,后来逢年过节回到郑州,和朋友聚会,鸿斌每次都会来,我们玩得很开心。但真的,那时候我们只是朋友,我从没想过有一天我们会走到一起。他比我大8岁,我一直叫他“大叔”的,觉得这样叫起来很亲切。

  我不确定网聊的那段日子他是否已经爱上我了,但那时他对我真的很好。说真的,有时候男人的目的我一眼都能看出来,但我知道他不是那样的人。他很细心,只是希望我快乐。我不开心的时候他会安慰我,逗我开心,开心的时候我也愿意和他一起分享我的快乐。

  我们第一次在一起,是我们第一次单独见面,他专程去北京找我。我真的好感动。意乱情迷中,该发生不该发生的事都发生了。也就是在那次之后我发现自己其实早已深深地爱上了他。

  你一定很惊讶吧,其实后来我们共同的朋友知道后也都很惊讶,谁都不相信,觉得我们是在开玩笑,也许那时候都觉得我们根本不是一个世界的人吧。

  从那之后,我们就再也分不开了。大概有半年时间,我们是郑州、北京两地跑。我几乎半个月就会往郑州跑一次,他也会把一切工作都丢下,到北京找我。后来我再也忍受不了那种相思之苦,不顾一切,毅然辞了北京那份薪水优厚的工作,回了郑州。回来没回家,也没跟家人联系,一年多后,家人才知道我在郑州。

  那时候我们天天能打无数个电话,每天下班他都会准时在公司门口接我,然后问我想干什么,想吃什么。我所有闲下来的时间都是和他一起度过的。

  他很迁就我,答应我一切合理、不合理的要求。他常说自己把我宠坏了,还说他这辈子没对哪个女人这么好过,说我离开了他,肯定再也找不到像他那样对我好的男人了。

  其实我对他也很好,连他自己都不否认,我让他改变了很多,性格上,事业上。所有认识的人都说他配不上我的。他是做生意的。我们认识的时候他什么都不是,挣的都是辛苦钱,后来是我找关系,帮他一步一步把生意做大,买车,换车,穿名牌,进有档次的地方。他自己都说是跟着我的脚步前进的。

  三人“战争”

  我们爱得很深,可是却开始在错误的时间。我这么说,你可能已经明白一二了。没错,我是个第三者,从一开始我就知道他已经结过婚了,但那时候想得很简单,爱就爱了,只要能和他在一起。

  鸿斌和他老婆没有感情,他俩第二次见面就在一起了,也就那次她怀孕了。那时候鸿斌家里人逼得紧,他老婆也想赶紧结婚。他老婆是外地的。他们算是奉子成婚。结婚那天晚上鸿斌都没在家住,而是和一帮朋友去外面花天酒地了。

  他们俩可以说没有一点感情,即使有那么一点,也只是亲情跟责任。这些都是鸿斌告诉我的,一段无爱的婚姻,想想他俩也真的很可悲。用他老婆自己的话说就是,“他天天给我大把大把的钱,有啥用”。

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男人用尽全力,为了满足老婆的性需求,或证明“Ican”;而女人用尽浑身力气表演,不过是为了满足男人的需求,证明“Youcan”。虚假的高潮有什么意义........

女人不能独自承担自己的不性福,短期来看似乎是成全了老公的面子,然而从长远来看,一定会有损两人之间的感情,因为假的终归是假的,总有暴露或者演不下去的那一天,到那时候,男人会真的崩溃,出现难以挽回的局面。

不如,就从现在开始,用你的“小伎俩”亲力改善你的老公。

假高潮,是所有女人心中一个心照不宣的秘密。她们作秀、表演,无外乎是为了取悦男人或者安慰男人。一项调查报告显示,中国女性达到高潮的只有13%,与那些男人看到的和听到的相差甚远。

中国女人很腼腆,中国男人很爱面子,所以有时做爱就成了一件相互取悦的事情。

男人用尽浑身力气运动,不过是为了满足老婆的需求,或证明“Ican”;女人用尽浑身力气表演,不过是为了满足男人的需求,证明“Youcan”。

到头来,不过是虚假繁荣。

所以女人们很苦恼,她们不知道该如何反馈这里的讯息。如果让男人知道他们的基本功不行,可能会挫伤男人的积极性和自尊心,还有些男人干脆破罐子破摔,彻底对性生活产生抵触情绪,甚至发生到别的女人身上找安慰的悲剧;如果要一直这样演下去也不是个办法,表面和谐的泡沫早晚会破灭,更何况也没有哪个女人愿意一辈子这样假装,她们也渴望真正的高潮一番,问题摆在那,明显是需要得到解决的。

  有的女性之所以会内分泌失调,关键在于饮食不规律,不营养。所以,女人想要调理内分泌失调,也得从饮食上入手,多吃一些“有色”的食物。那么具体来说,内分泌失调吃什么好呢?下面,小编分享几种平衡内分泌的代表性食物。中医认为,人是一个统一的有机体,五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系,合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。

  与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物,与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物,而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。

  调节荷尔蒙,黄色为动力

  健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀,其中健脾是极为重要的。脾健康的话,能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物,维持荷尔蒙分泌的平衡,避免身体出现不良状况。因此,黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。

  黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物,可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强,保持女性荷尔蒙的分泌能力。

  1、黄色食物健脾

  黄色食物健脾:黄色食物可以健脾,增强胃肠功能,恢复精力,补充元气,进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效,同时,也对记忆力衰退有帮助。

  代表食物:豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。

  2、黑色食物补肾

  黑色食物补肾:黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能,刺激内分泌系统,促进唾液分泌,有促进胃肠消化与增强造血功能,对延缓衰老也有一定功效。

  代表食物:黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

  3、绿色食物补肝

  绿色食物补肝:绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘,减少直肠癌的发病。另外,还能保持体内的酸碱平衡,在压力中强化体质。

  代表食物:菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

  下面,具体介绍几个代表食物调节荷尔蒙

  1、蔬菜

  饮食调理内分泌失调,蔬菜是必不可少的食物之一,蔬菜能够帮助提供各种维生素与营养物质外,由于蔬菜的纤维含量高,能够有效帮助缓解因便秘而导致毒素堆积引起的内分泌。

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