自慰是很多单身男女满足自我的生理需要，但其中也有很多人把自慰认为是一件非常羞耻的事情。而在美国却有“自慰月”的风俗。

　　美国“自慰月”活动始于1995年。在当年，一位提倡教育年轻人自慰的外科医生约瑟琳•艾德尔医生被克林顿当局解雇，震惊的社会人士于是发起了这项旨在号召人们“爱自己”的运动。

　　每年的自慰月中都有一个高潮活动，那就是一年一度的“自慰马拉松”了。参加“自慰马拉松”的志愿者每自慰一分钟都会得到相应的点数，并以此筹集资金捐助当地的性爱促进组织。

　　美国自慰比赛

　　在每年一度的“自慰马拉松”比赛上，有猛男连续8小时“打飞机”夺冠，而且这些年来男子组冠军纪录为8小时40分钟，女子组冠军记录为6.5小时。高潮总数由一位英国女子缔造多达49次;男子射精最远射程长达36寸。

　　美国第一位黑人卫生局局长乔伊斯林•艾德斯表示：“我认为自慰是人类性活动的一部分，应该教会人们正确自慰。”自慰对男性来说，自慰有助于改善免疫系统功能，防止前列腺炎。对女性来说，自慰有助于防止霉菌感染，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。

　　也许看了上面的介绍之后，你很难想象“自慰马拉松”比赛的场景，但是他的的确确成了美国的一个性文化风俗，教导着男女正确地对待自慰。

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　　女人都希望自己的老公既能赚钱养家又能风趣幽默，但是女人想过男人对你们的期望是什么吗?男人眼中魅力女人是那种厨房能上、厅堂能出以及关键时刻能够兴致饱满地转战温床的。男人不仅希望自己的老婆既贤惠又漂亮，风情妩媚的风骚也是他们想要的。

　　所以，想要做一个能栓得住男人心的女人，就不要再只顾埋头苦干你的家务活了，要知道只有适时地展示你风情万种的另一面才是你真正秒杀老公的最佳武器。

　　全身赤裸 无声引诱

　　女人首先将自己身上所有的衣服全部脱去，此时此刻不要主动靠前，要在床边或者稍近老公的地方无声地摆出各种诱惑的动作。面带暧昧微笑的你此时一定是你老公心中最美的女神。

　　而此时，你的这种无声诱惑也让男人有些着急了。接下来你会意想不到的是，或许男人连衣服都没脱完就已经迫不及待地将你压在身下了。

　　主动进攻 善用头发

　　我们通常会有这样的记忆，男人在亲吻女人的时候，经常会隔着她的头发忘情亲吻。其实这不足为奇，这只是男人天生对女人头发的一种偏爱而已。

　　鉴于自身的这种“魔力”，女人何尝不利用一下自己的头发为性爱助性呢?

　　女人主动出击，让男人躺在床上，自己则利用头发的柔软特质在男人身上来回蹭扫，不要认为男人会觉得这无聊，其实男人是会享受这种从未有过的舒服感觉的。

　　一路追击 挑逗私处

　　毋庸置疑，男人的私处是他性爱中最敏感的地段。所以，聪明的女人一定要抓住他的“把柄”一路追击。

　　女人灵活而又柔软的手指是刺激男人私处的最佳“道具”，女人要根据男人生理特点，顺着他的敏感带轻轻挠抓。此外，双手对男人阴茎的揉搓也不失为一种助性的“绝活”。

　　峰回路转 调换角色

　　在性生活中，为什么女人总是要处于被动或者“黄脸婆”的固有状态呢?何不尝试一下新的性爱方式，调变一下性生活中的角色，可能你们之间会性致大发。

　　首先的就是换当男人，让丈夫躺在床上，假装成为男人的你主动实施你的各种性爱技巧，不管你的技术怎样，男人们都会为你的这种主动而倍感兴奋的。

　　还有一种就是自我角色的调换，何不让自己再次回到处女的状态呢?那种紧张、害怕、害羞的表情和动作展示在男人面前的时候，哪个男人还会不为之动容呢?

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