痛经一直困扰很多女性,给她们的生活造成了很大的影响,自己也饱受痛苦。下面就来为大家介绍一些缓解痛经的方法,希望对大家有帮助。
1、饮食调理:
月经前后,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间,可以多喝点红喝热牛奶加蜂蜜,可以缓解疼痛。
2、注意保暖:
女性在月经前后,一定要注意保暖,避免受凉,经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮,痛经发作时,可抱个热水袋来缓解疼痛。
专家提醒,严重痛经的女性朋友在疼痛发作时可做一些相应的对症处理,适当喝一些热的红糖姜水也会收到良好的效果。
3、注意休息:
有痛经症状的女性平时要注意加强体育锻炼,尤其是体质比较虚弱者。同时还应注意改善日常营养状态,并要积极治疗预防慢性的妇科疾病。
以上就是对缓解痛经的方法介绍,若情况严重的话一定要去医院就诊。如果想了解更多痛经方面的知识,请咨询在线专家。
都说,好的女人是靠男人调教出来的。所以,如何让女人变得风情万种,魅惑众生,是需要我们一步步引导出来的。而作为性爱中的高手,总能巧妙的带领女人,和自己共享爱的盛宴。
欲擒故纵
欲擒故纵,是一种战术。若把握得当,能让我们大获全胜。所以,高手的进退总是非常得益,有章可循。尽管男人在性爱中占主导位置,但要记得是用她的温度引领你的动作,而不是用你的欲火一下子将她烧完。比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们;在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前,只在她的腰部和小腹上游弋。当然,为了让这种爱抚更有味道,你可以使用依兰花香二合一按摩油,带着花香游移在她身体的各个部位。要记得,高手不仅仅满足于将自己的女人带到高潮,更是让她变成风情万种的床上尤物。
随机应变
同一种方式,在面对不同的人的时候并不一定都管用。所以,你的那些性爱招式,并不一定适合全部的女人。而即使是同一个女人,在不同的气氛和情绪下,也会有不同的感受和需要。所以,在性爱中你应当学会观察形式、随机应变,才是硬道理。
若有似无
对于一种美味食物,若一下子让你吃个够,你就不会觉得它有多么的好吃。女人也是一样,若亦一下子赤裸呈现在你面前,久而久之你也会觉得没有什么可看的了。所以,不要一下子剥光她,留下她贴身的那件小背心,或者不脱掉她的高跟鞋;其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环,也足够让你兴奋到极致。而且,这些有束缚感的衣物和饰品,也会大大刺激她身体和心理的性感阀门。瞬间点燃女人饥渴欲望,需要男人有这种力量。
慢火细煲
为什么花费时间和精力熬出来的汤好喝,就是因为慢火细炖,慢工出细活,才能让味道如此美味。性爱也是如此,亲的时候要像嘴唇粘玻璃,舔的时候要像给古董扫灰尘,摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏……总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手,这会让她的肌肤变得前所未有的敏感。
适时粗暴
要知道,完美的性爱并不是一成不变的。就好比任何一个人若长久吃斋,时间长了也会感到腻歪。所以,你需要偶尔换一下风味。只要时机成熟火候正好,你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式;抓住头发、按住手腕、压住肩膀、甚至轻度拍打都没问题,这也同样会让她感受到巨大的刺激。不过,有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提,而且绝对不要弄伤她。
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俗话说“女人的心,秋天的云”,男人常常感到女人的心思变化多端,要想赢得芳心太困难。近日,美国“网络医学博士”网最新载文称,要想获得女性好感,男性应从细节上多下功夫。 不安时给她一个拥抱 女人都欣赏“心细男”,当她不安的时候,给她一个拥抱,递上一片纸巾,都是心细体贴的表现,有助于拉近两人的关系。一项研究发现,男人身上的汗味还可以让女人感到放松。 绅士地为她开门 心理学家戴安娜-基施纳博士表示,在追求阶段,很多女性希望男士的行为举止具有浪漫的绅士风范,她完全有能力自己挪动椅子或打开车门,但她迟疑的表现其实是期待你的绅士之举。 穿上她喜欢的衣服 基施纳博士表示,从一见钟情到蜜月后的夫妻生活,男人在着装打扮方面都应该了解女方的“胃口”,投其所好。如果她喜欢紧身牛仔服,那就穿紧身牛仔服吧。此外,一项有趣的心理学研究发现,在女性潜意识中,穿红衣服的男性更有力量、更有魅力、更性感,所以约会时不妨试着穿件红色外套。 晴朗天表白容易成功 一项新研究发现,在阳光明媚的日子里,女性更容易接受陌生男子的接近和示爱,并会欣然提供手机号码,而在多云的天气里这种可能性明显偏低。研究还发现,其他一些环境因素有助于人们索要电话号码或表白成功,比如芬芳的气味、浪漫的音乐和某些特定的颜色。 坦然承认错误 基施纳博士表示,有上进心、有思想和敏感的男性最能抓住女人的心。女人喜欢男人坦然承认自己的错误,并努力改正。 倾听她的感受 有烦心事的时候,女人需要的是你的耳朵,而不是建议。男人天生爱解决问题,往往爱主动给出建议。然而,女性大多比较感性,爱人的倾听就是加深两人情感的最好方式之一。当然,在倾听过程中,光点头不够,还应四目对视,进行眼神交流,适当表示理解,她会认为你真正懂她。 尊重女人的性爱慢热 基施纳博士表示,在性爱方面,男人爱快,女人爱慢。女人想要更长时间的语言沟通和充满爱意的抚摸等前戏,水到渠成的性爱才更加浪漫。因此,男性切忌操之过急。另外,女人更欣赏男方主动采取性保护措施,她认为这是关切的保护行为,会让她安全感倍增。 夸奖之词多多益善 女人喜欢被夸赞,并且多多益善。如果她穿了一条性感的裙子,或做了新发型,那么就大声赞美她吧,让她心花怒放的同时,你们的关系又近了一层。
很多人都认为爱人之间应该是亲密无间的,相爱的人不应该在彼此间留下任何的空隙。于是,当他们毫不避讳地当着情人“为所欲为”的时候,慢慢才发现,他们在把情人越推越远。
不要当着TA和异性讲黄段子
是的,我们的生活中有时不能没有黄段子来调剂气氛,无论是朋友之间还是情人之间,一个黄段子能带来轻松的笑声,还能帮助情人调情助性。
可是,你一定要记得不要当着自己的情人,给其他异性讲黄段子,无论是面对面还是打电话,这是因为,但凡黄段子必定设计性这一敏感话题,而人的感情是非常敏感和多变的。
也许说者无意,听者有心。你可能觉得只是娱乐一下,但是你的情人却不是滋味,会觉得你在当着TA的面和别的异性调情。因此,这种误会还是不要有的好。
不要当着他的面换内衣
有些女人会觉得这种说法太矫情,如果你都可以在他面前不穿内衣,换个内衣又何妨?其实这里有些微妙的区别。你们在一起亲热时,一丝不挂或者做些更大胆的动作都是正常的,激情燃烧起来两个人早已沉浸在半清醒半朦胧的欢愉时刻。而如果因此你觉得就可以对他毫无避讳,那将会大错特错。
如果他经常看着你光着身子走来走去,而且毫无羞怯、心安理得,你在他心目中的神秘感和美感将消失殆尽。你们的亲密度不仅不会增加,反而会变得越来越稀疏。特别是在生理期,一定不要让他看见你的内衣,那样会给他不洁的印象,从而降低对你的欲望和期待。
不要当着他的面赞扬别的男人
赞美是一种美德,特别是女人在一起,难免会攀比谁的老公更帅,谁的老公更能挣钱,谁的老公更懂得疼老婆等等。
这时候赞美对方的男人更体贴、更有本事在某种程度上是一种礼貌,然而,如果你经常当着自己的男友,赞扬别的男人如何能干,如何有魅力,那对他是一种奇耻大辱。
要知道,男人的自尊心有时是非常脆弱的,它甚至经不起一个羡慕的眼神。如果你在赞美别人老公之后,再补上一句,“你老公比我男人有用多了!”那无异于你当着全世界的面把自己的男人扒光了踩在脚底下践踏!
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