自慰是很多单身男女满足自我的生理需要，但其中也有很多人把自慰认为是一件非常羞耻的事情。而在美国却有“自慰月”的风俗。
美国“自慰月”活动始于1995年。在当年，一位提倡教育年轻人自慰的外科医生约瑟琳•艾德尔医生被克林顿当局解雇，震惊的社会人士于是发起了这项旨在号召人们“爱自己”的运动。
每年的自慰月中都有一个高潮活动，那就是一年一度的“自慰马拉松”了。参加“自慰马拉松”的志愿者每自慰一分钟都会得到相应的点数，并以此筹集资金捐助当地的性爱促进组织。
美国自慰比赛
在每年一度的“自慰马拉松”比赛上，有猛男连续8小时“打飞机”夺冠，而且这些年来男子组冠军纪录为8小时40分钟，女子组冠军记录为6.5小时。高潮总数由一位英国女子缔造多达49次;男子射精最远射程长达36寸。
美国第一位黑人卫生局局长乔伊斯林•艾德斯表示：“我认为自慰是人类性活动的一部分，应该教会人们正确自慰。”自慰对男性来说，自慰有助于改善免疫系统功能，防止前列腺炎。对女性来说，自慰有助于防止霉菌感染，缓解经前期综合征，缓解痉挛及腰背痛。
也许看了上面的介绍之后，你很难想象“自慰马拉松”比赛的场景，但是他的的确确成了美国的一个性文化风俗，教导着男女正确地对待自慰。
注：本文章版权属私房话健康网，未经许可，任何自然人、法人不得以任何形式进行全部或局部转载、仿制。
爱情来得太突然
17年前，在众多条件优越的追求者中，饶婕独独选择了家境贫寒的薛枫。
之夜，薛枫深情的望着婕，几乎不敢相信真的娶上了这么漂亮的老婆，他不知道穷得叮当响的自己是哪里打动了婕的芳心。婕似乎洞穿薛枫心里的疑惑，认真地对他说：“枫，我不要求过上什么大富大贵的生活，我只求能与你平平淡淡的相携一生。
你是我所见过的最淳朴真挚的男人，所以我相信你能始终如一的对待我！”也就在那天晚上，薛枫知道了婕的身世：在婕很小的时候，母亲因为父亲的出轨而饮恨自尽，婕的童年因为这件事而留下了难以磨灭的阴影，婕始终忘不了临终前的母亲对她说过的一句话——男人最重要的不是他的外表不是他的财富，而是对你的忠诚！看着婕眼里的泪花，薛枫一字一顿地对她许下诺言：这辈子，你是我的第一个女人，也将是我唯一的女人！
婚后的生活是温馨宁静的，一年后女儿的降生更是给两人带来了无穷的欢笑和乐趣。每到周末休息的时候，薛枫和婕挽着手漫步在公园的小路上，而在他们前面，可爱的女儿正追逐着花丛中的蝴蝶。那是多么温馨美好的画面啊，许多年后，它一直萦绕在薛枫的梦境里，支撑着他摇摇欲坠的精神世界！
一夜迷情留下后遗症
女儿上小学四年级那年，在全国性的“下岗”大潮中，薛枫被单位给“精简”掉了！他拿出全部的积蓄，又向亲戚朋友借了些钱，自己做起了生意。
生意上的应酬免不了要去那些灯红酒绿的地方，薛枫谨记着自己的誓言，给自己定下了一条铁规：转钟之前一定回家，除出差以外，绝不在外过夜！也许正因为如此，婕对薛枫是相当的信任，从来都不对他疑神疑鬼，刨根问底。不懈的努力加上妻子的支持，薛枫的生意很顺，很快的，他们的小家就达到了小康水平，面对着日益丰盛的物质生活，婕不止一次的劝薛枫少赚点钱，够生活就可以了，多留点时间在家里陪陪她和孩子。可是，欲望是永无止境的，掘到了第一桶金，自然想要第二桶，第三桶，薛对婕说，等我赚到了第五个一百万，我就把公司交给别人打理，然后带着你到全国各地旅游散心。婕的眼里流露出对这张美好蓝图的期待，像个孩子似的和薛枫拉勾说一定要说话算话！
时隔不久，薛枫到云南谈一笔生意，也许是那里的山清水秀，轻歌曼舞让他沉醉，那天，薛枫破例喝了很多酒，等他晕晕乎乎被客户送回房间休息时，竟然发现自己的房间坐了个年轻女子。还没等他开口，女子便温柔地说他是专门来伺候薛总的，边说边朝他身上靠了过来。灯光很暗，女孩的如雪肌肤却是那么滑嫩，薛枫的血直往上涌，那一刻，他终于抵挡不住诱惑，把这软软的身躯抱到了床上……
中年本应该是性爱的黄金年龄。虽然此时不再如青年人那般熊熊燃烧，整天卿卿我我。但经过多年夫妻生活的交流和适应，彼此从心理上对性生活充满信心，更能享受其中的乐趣。然而，中年性爱也伴随着很多危机。由于体质变化、体力下降，使很多男性在性爱面前“有心无力”。其中，勃起功能障碍（ED）就是困扰很多人的问题。
北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军提供的一份材料显示，一项针对北京、重庆、广州2226例成年男性进行的调查显示，ED的总患病率为26.1%，40岁以上人群患病率为40.2%。美国马萨诸塞州男性老龄化研究报告称，在1290名年龄在40—70岁的男性中，ED患病率为52.0%。
北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超告诉《生命时报》记者，ED是男性整体健康的一部分，不良生活习惯、环境污染以及全身病理性基础疾病等，都是导致ED的原因。近年来，越来越多的临床研究发现，代谢综合征、睾酮（雄激素）缺乏导致的迟发性性腺功能减退症（LOH）和ED之间，就有密不可分的联系。
一方面，肥胖、血脂异常、高血压、高血糖等代谢综合征，会导致内分泌紊乱，引起雄激素水平低下。另一方面，上海市长宁区中心医院内分泌科收集了2005年9月—2006年9月门诊及住院的50—70岁男性病例200例，分析后发现，中老年男性睾酮水平低，会进一步增加代谢综合征的患病风险。“比如肥胖会抑制睾酮生成，使得雌激素浓度较高，它可抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸的睾酮分泌进一步减少，并促进脂肪堆积。”张志超说。
从性事的角度看，雄激素有两个作用：一是保持性欲的旺盛，一是影响阴茎血管扩张的反应能力和海绵体肌肉组织的结实程度，因此，雄激素分泌不足，一样会造成ED。同时，代谢综合征还会造成血管异常，诱发冠心病、脑血管疾病和ED等。“ED多数是血管性病变。由于阴茎血管比冠状动脉血管要细1/2，所以40%的冠心病患者在确诊前的3年内，就可能发现有ED了。”张志超补充说，“有些LOH患者首先出现代谢综合征，其伴随症状是ED；而有些人是先有代谢综合征，然后造成LOH，最终出现ED。因此，LOH、ED和代谢综合征是互相影响的，治疗时也应该综合考量。”（私房话）
张志超介绍，治疗ED时，最理想的状态是了解患者病史、测量其雄激素水平，然后再制定治疗方案。“目前，有些医生还缺乏对LOH、代谢综合征等整体疾病的认识，因此遇到ED患者，只是开些助勃起的药物就完事了。然而，我在问诊时，除了问勃起状态，还会问患者性欲如何，射精量多少、有没有射精无力，性快感怎样，有没有乏力、腰酸、记忆力下降等表现，以了解患者是否有雄激素缺乏的问题。这样在进行治疗时，就更有针对性，治疗效果也能更理想。”据了解，目前市场上已经有了很成熟的治疗LOH的药物，患者完全可以根据自己的病情需要，在医生指导下服用。
好几个晚上，慕慕精心准备了红酒和蜡烛，可我只是固执地窝在她家客厅的沙发里，整夜整夜看无聊的DVD……，我第二天就跑去珠宝店买了串昂贵的珍珠项链，然后给慕慕打电话，说是为了谢谢她送的平安符，我妈特意从海南带了份“小礼物”给她。慕慕推辞不掉，便答应赴约。 _中国性健康网
慕慕当然不是傻瓜，当她见到这串项链，便立刻识破了我的小伎俩。我以为她会转身就走，谁知没有，慕慕非但没走，反而飞快地掉下了眼泪。“你为什么不早点后悔，我都已经结婚了，你才……”
我一把抓住她的手，喃喃道：“跟你在一起，我觉得自己比他更般配！”阅读：住一晚。也不知从什么时候开始，慕慕开始邀请我去她家———慕慕的老公是个“有钱没闲”的大忙人，常常一出差就是半个多月。为了应付他的电话“查勤”，晚上我们通常只能留在他和她的家。
但是，那间所谓的“豪宅”总是让我立刻回忆起太多不愉快的回段。我拒绝走进他们的卧室，拒绝用他喝过的酒杯，更拒绝在那里与慕慕有任何亲昵。好几个晚上，慕慕精心准备了红酒和蜡烛，可我却不肯领情，只是固执地窝在她家客厅的沙发里，整夜整夜看无聊的DVD……
在好几次经历了这样的尴尬之后，我与慕慕的感情又陷入了另一个僵局———慕慕责怪我不体谅她，可我却觉得，每次去她家，我的自尊心都会又一次遭到践踏。
我们渐渐疏远，有时好几个星期才会约会一次。我不再为所谓的将来伤透脑筋，我以为我俩会一直这么淡淡地维持下去，并且渐行渐远，直到我也重新恋爱然后结婚……
但是我与慕慕在一起，似乎总会遇到突如其来的急转弯，让我完全措手不及。
去年夏天，我与慕慕已经近一个月没有任何联系。突然有天晚上，慕慕很认真地要约我见面，并且开门见山地问我：“我怀孕了，你说我要离婚吗？”
我一时没反应过来，见慕慕两眼死瞪着我，便下意识地回应了一句：“是谁的？”
话音未落，慕慕转身就走！
（“我已经无数遍地回忆过当时的情景，越想越冤。只要再给我一点点时间，我肯定会开心不已，肯定会鼓励慕慕带着孩子回到我身边！但当时……也许是这句话对慕慕的伤害太大，之后纵然我怎样努力，慕慕也没有再给我任何解释的机会。”斯磊一脸沮丧，好久都不吭气。）
两个月后便听说慕慕离婚了，我无数次地打电话、发E-mail，或是守在她家楼下，但是都没有用。我终于气馁，不再做任何努力，只是辗转从朋友那里打听她的最新消息——慕慕忙于相亲，慕慕又恋爱了，慕慕的婚礼就定在7月9日……每次我都能在第一时间掌握这些情况，却不知道自己还可以做些什么。
今天，为了不让自己在慕慕的第二次婚礼上再次冲动，我决定以这种方式逃避。
关于爱情的话题实在是太多，在这里也就不加以评论什么了，有句话说的好，有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定拥有，但拥有一个人就一定要去好好爱。在感情世界里存在遗憾的你，看到这句话是不是也有些感触了呢？
更多信息您可以关注两性私房话网： 指交可给她最有效的性满足 性高潮：男人性高潮推迟了是什么原因呢？ 每次性爱都三四十分钟正常吗？ “性玩具”男人对它怎样看呢 专家视点：女人在床上最忌恨的四件事情 如何在4招之内让女人呻吟不断 爱吃油煎鸡蛋患卵巢癌危险增3倍 呻吟让清醒迷失于高潮 了解适合自己的性生活方式 环境同时影响着性爱能力 如果去网上买成人用品保密吗？ 夫妻沟通的九大误区 前戏：爱抚过程当中的技巧转换 做爱时要警惕的5种危险情况 做爱多久最健康 促成性冷淡的六个生理习惯 接吻时的三种最佳口型 西方专家推荐的性交方法 少妇“自慰”弄断铅笔 性爱技巧：三大爱抚女人阴道的超爽法宝让她不想销魂都难 我用意念让我很快达到了性高潮 女人做爱时为什么阴道会痛呢？ 女人性高潮也能吃出来 幼稚同居行为“漏洞”百出 如何利用合适的性爱体位避孕呢？ 父母在家中如何开展性教育 性知识：熟女欲男最关心的九个性爱问题 男人爱摸女人胸部的十大原因 男人牙不好也有可能影响性生活 睾丸一大一小有什么问题？ 维生素B能提高精子质量 四种错误心理让女人一辈子不幸福 口述：丈夫溺爱我陷入婚外情 3个方法轻松告别“姨妈痛” 婚外性没有免费的午餐 洗涤剂会危害女性的健康 女性性高潮和阴茎大小无关 预防早泄我们有妙招 治疗早泄费用高吗 揭秘女人最爱的房事流程 必知：女人乳房透露的惊人秘密 非婚性交与年龄调查 女性自慰失当的危险性 青春期少男少女的的性冲动 为啥女性外阴到了晚上更痒？ 用避孕套自慰被老公发现后 阴蒂是女人的性爱最敏感区 包皮过长不能胡乱做手术这些人不宜做包皮手术 哪些场所最容易发生一夜情？ 女性在高潮时大脑想什么呢？ 如何口交过程女人最舒服？ 男人阴茎增大增粗7大秘籍 详解尖锐湿疣的病因 女人的八大心理隐私告诉你 聪明老婆应对老公发飙有绝招 揭秘21世纪最牛的鼠标助性法 阴液是女人性激发的表现 盘点那些影响男性性功能的激素药 不同年龄性生活频率不同 单身女人有时也很坏 能让男人性奋“高昂”的餐桌食物 性事六大心理你中招了吗 男人出轨并不一定为美色 我和女大学生在火车上水火交融 性伙伴岁数大将导致过早性交 让你怎样做一个调情高手 治疗前列腺增生的食疗方法 13大学生情侣有暴力倾向 夫妻生活每次多久最好？ 夫妻性生活的修理清单 五招让平淡性爱有起色 享受性福进入女上位时代 恭祝新婚男女新婚夜初次性交的3个问题 四大受孕造人的性爱艺术姿势 前列腺增生的治愈方法手术治疗 必须知道选择避孕套的三个误区 她对你有爱情感觉吗？（男生版） 乳房变小可能和蛋白质摄取有关 裸奔是“走火入魔”性意识 别人的女友我的妻 强悍老婆给老公的条约 男人连续射精易引起脱水 做丁克族真的好吗？ 射精的时候为什么会痛呢？ 小编教“宫寒女”防寒方法 谈一谈男人调情言语都有哪些 中老年男性出现的性爱问题 男人肾虚吃什么药 子宫癌应该怎样进行预防呢？ 专家视点：专家告诉你，上课喜欢看男生下体的解决办法？ 尖锐湿疣有哪些典型症状 宅男打飞机一点好处都没有吗 阴部毛发竟可以缓冲性摩擦感 浅谈异性男女合租双方的内心真实想法! 一周吃两次避孕药是正确的吗 了解早泄类型才能对症下药 情趣内衣女性内裤的主要种类 早孕试纸由深变浅是什么原因 不要让欲望毁了你终身幸福 盘点男人最喜爱的性爱习惯 为什么我的阴茎没有别人长？ article-21990085.html article-23166927.html article-21640879.html article-26518905.html article-20328892.html article-29981367.html article-6816414.html article-4639305.html article-29463477.html article-17540180.html article-26525811.html article-29667674.html article-12018985.html article-17157435.html article-2988964.html article-27864432.html article-11431057.html article-11660901.html article-3884666.html article-6300498.html article-22649037.html article-40446.html article-16081212.html article-20533089.html article-24460171.html article-29772238.html article-10284795.html article-12984725.html article-11813802.html article-2873549.html article-5687908.html article-6888426.html article-28145572.html article-31468943.html article-5320947.html article-9315108.html article-3756427.html article-17575693.html article-28376403.html article-11173592.html article-14406209.html article-8669966.html article-13236272.html article-19534795.html article-22720062.html article-3741630.html article-11417246.html article-25307537.html article-7485232.html article-17942655.html article-25949720.html article-3238537.html article-28299459.html article-17938709.html article-11377788.html article-8885013.html article-31625789.html article-18881761.html article-3056043.html article-16993684.html article-12413567.html article-19761680.html article-20176978.html article-18473368.html article-14098434.html article-3406235.html article-1122589.html article-20394985.html article-31629735.html article-1129494.html article-29733766.html article-13667353.html article-11470515.html article-28083425.html article-12068307.html article-5361391.html article-13218515.html article-18609499.html article-31967103.html article-18710118.html article-15660981.html article-20183883.html article-27812150.html article-28460251.html article-13747256.html article-31796446.html article-18795939.html article-25520612.html article-18588783.html article-3950759.html article-7948866.html article-16962117.html article-25134907.html article-285087.html article-14463423.html article-26017786.html article-12172872.html article-3627201.html article-9045805.html article-27434337.html article-6976220.html article-12966969.html article-10888506.html article-12120590.html article-20656396.html article-11132160.html article-23021918.html article-19471662.html article-15838543.html article-29436843.html article-32314336.html article-8072173.html article-3634106.html article-18384587.html article-9471955.html article-17317241.html article-11316628.html article-9289460.html article-6011466.html article-5791486.html article-17673352.html article-17303431.html article-24963264.html article-12890026.html article-17653623.html article-9092169.html article-20871443.html article-29521678.html article-22368884.html article-32131842.html article-29090597.html article-30433164.html article-26768479.html article-20763919.html article-4164820.html article-6533301.html article-9639652.html article-22464570.html article-13772904.html article-29541407.html article-30580146.html article-3899463.html article-12458944.html article-25717903.html article-3728806.html article-12544766.html article-3253334.html article-2133706.html article-21007574.html article-15066148.html 锁精延时 后庭用品 锁精延时 口交器 催情香水