月经是女性每月的必经的例假。但是有不少MM却在经期会出现一些小烦恼：头痛、腰痛、鼻塞莫不是的了什么怪病？非也。经期怪病并不稀有，其实，经期遇怪病大多与行经不顺，月经不调等有关。

　　不过俗话说得好，药补不如食补，而对付这些经期问题，最好的办法也就是从平时的调理做起！下面，编辑就推荐几款简单的补血美颜甜汤给各位MM享用吧！

　　常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙、口干有明显的效果，还能降血压和滋养清热噢。

　　做法很简单，只要需要雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐，猪脚用水除去异味，分成块；加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开，维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。

　　银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。

　　黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血良品，而再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月饮一点点可是脸色红润精神爽哦！

　　在食材方面，你只要准备好黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖即可。另外小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

　　经期健康小贴士：当然，平时零嘴你也可以选择一些补血的干果如桂圆肉、桑葚干、黑枣、紫葡萄干等等都是美颜的圣品噢！当然，除了饮食上注意外，保持心情愉快，注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激等等这些都是经期保健需要注意的哦。

　　在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食物。宜选用的食物与中药有：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

　　不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　　与姐夫一夜情

　　18岁的年纪我住在表姐家，表姐长期工作在外最终发生与姐夫一夜情的事件，最后沦为一名小三。

　　18岁的我来到广东打工，表姐也在这边，出来十几年了，自己买了房子，有了个5岁大的儿子。

　　工作不顺利，我表姐就让我在她家帮她带小孩，因为小孩生病了一年之内不能去学校读书，我就在家帮她照顾小孩子。

　　我表姐的工作是长期在外的，所以很少回家。我姐夫是做发廊的，我姐出去工作后，家里就只剩下我跟我姐夫还有他们的儿子。

　　一开始的我很少跟姐夫说话的，可能接触的比较少，而且我姐夫本来也就不怎么爱说话，我也就很少搭理他，我们的接触就只是他上晚班的时候我们一起在家吃个早饭，差不多都没什么时间接触的，他上早班的时候我还没起床，下班的时候我又睡觉了，根本就谈不上相处，直到有一次彻底改变了我们之间的关系。

　　应该是在五分月的时候吧，我姐要去马来西亚工作半个月，照样我还是跟平常一样在家，我姐夫也是照常上班下班，我是个月光族，喜欢晚上看电视上网，白天睡觉，因为看电视方便，而且刚好是夏天，我就睡在沙发上，跟我姐夫公用一个空调，因为客厅和房间是间隔的，只要我姐夫睡觉不关门，客厅空调的冷气也就可以吹到房间里面，一开始我觉得这是个两全其美的好办法，既可以让我舒服的躺在沙发看电视上网，也可以节省电费，可就是这个让我觉得两全其美的办法害了我。

　　他开始陪着我睡沙发，一开始我并没有觉得什么奇怪的，因为我们一家人好像都是喜欢睡沙发的，方便，再说夏天睡在沙发上，把阳台上的窗户打开，会觉得比较舒服，所以我也没有多想。

　　后来没过多久，他就会开始牵着我的手睡觉，我也没有怎样，思想比较幼稚单纯的我以为只是他做恶梦了所以会牵着我的手，那样子让他觉得有安全感，渐渐的，次数越来越多，一开始我并没有躲开，我想知道他接下来想怎样，过了几个晚上他开始抚摸我的脸，牵着我的手，亲吻我的手，我不回避，我就是想知道他到底想干嘛，我以为他是把我当作我姐了，所以才会那样子，因为我跟我姐长的很相像，只是我缺少我姐那份气质，和没有她那么高挑而已。

　　有一次下班，我姐夫请了他的几个朋友回家来喝酒，我照常在家看电视，他们喝到一点多才回去，我姐夫可能也是喝的不上不下睡不着，就出来跟我说话，让我陪他喝酒，我酒量不好，但还是陪喝了，毕竟他是我姐夫，他说的话我只能顺从，喝了两罐啤酒后我就觉得头晕晕的，就想躺在沙发上睡觉，他可能也是喝醉了，问我是姐姐还是妹妹，我也晕乎乎的笑着回答说是妹妹。

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　　阅读提示：现在我的儿子已经6岁多了，女儿也5岁多了，两个孩子都上了幼儿园，可爸爸总是不肯多亲近他们，我知道军的心思，他的心病始终都未曾去除。我真的很矛盾，一边是不肯信任自己的老公，一边是需要父爱的孩子，你说我该怎么办呢？

　　大学里，我们相爱整四年

　　我们家特别穷，豫西的那些边远小村庄比城市里不知落后多少年，我就是在那儿长大的。父母终日操劳却不能让家里宽裕些许，我从小就被灌输这样的思想 ——你得好好上学，只有考上大学才能从这穷山恶水里走出去。因此，我在学习上特别下劲儿，别人用一分力我就用两分力，别人学一天我就学两天……

　　可我是真的笨，即便这样努力，还是比不上那些聪明人。我最擅长的就是语文，写的文章经常被老师拿出来当范文念，然而数理化却一概靠边站。高考是要求全面发展的，一枝独秀的结果就是全军覆没，接连考了两年都没能考上大学。到了第三年，我也灰心了，考的分数刚好够上个自考，自考就自考吧，总比在家里种地强，收拾收拾我就来了郑州。

　　因为当初决定上自考时踌躇了许久，赶到学校时已是9月中旬，别人早已开课，班主任指派了班里的学习委员来帮我补课，那是个挺热心的男孩，他说我叫刘铭，你有事就找他我。刘铭倒是挺主动，经常问我需不需要帮忙，一来二去我们渐渐熟识了起来。

　　那时我有个老乡在学校门口做小生意，我经常去蹭饭，有天老乡问我，你觉得刘铭这个人怎么样？我说挺好啊，老乡说，人家想跟你谈朋友。我一听就笑了，连说不可能，我长得不漂亮，家里又穷，谁看得上我啊。老乡很严肃，说刘铭主动过来请他帮忙撮合，成不成就听我一句话。

　　说实话，我对刘铭也挺有好感的，前段时间班里又来了个新生，刘铭总过去给人家帮忙，好几次被我撞见他们俩一起学习，当时我心里挺别扭的，不过没往深处想，因为我觉得自己配不上人家。

　　老乡一个劲儿地劝我跟刘铭好，说人家小伙子就是个子矮点儿，其他各方面都不错，女人嘛，找个好男人比啥都强。我想想也是，再说对刘铭也有点儿那意思，谈就谈吧！就这样，我跟刘铭在大学里搭了帮、结了伴，恋爱一谈就是四年。

　　那一晚，他对我不再信任

　　临近毕业时，我们俩在校外租了间房子，正式住到了一起。孤男寡女同居一室，有些事情的发生是不可避免的。然而那天晚上，我却并没有见红。

　　刘铭的“生活知识”比较丰富，知道老辈人结婚时都往床上铺上一条白毛巾，以此验证新娘子的清白，可我却没能给他提供这个清白的证据，这让刘铭很是失望。那时候我家很穷，为了省钱，我每天都是馒头配咸菜，用黄皮寡瘦来形容我一点儿都不过分。

　　有次因为一件小事儿跟刘铭拌嘴，他很不屑地看着我，说你那样子像遭了多大罪似的，是不是跟人家流过产啊？我一听头都炸了，这是人说的话吗？你没说心疼我给我补补营养，还这样侮辱人。我也没跟他闹，收拾了几件衣服就回宿舍住。刘铭大概也后悔了，接连去了我们宿舍好几次，软磨硬泡的，同寝室的女孩子也劝，我想他应该是无心之说，就原谅了他。

　　我总是把事情往好的方面想，以为刘铭不会再提那件事，然而事实证明，我真是一厢情愿，只要一吵架，“不见红”的事就会被他挂在嘴边，成了他攻击我的最佳武器，因为我的确没法证明自己的清白。我跟刘铭的关系在一次又一次的争吵中越发脆弱，两人似乎都有些累了。

　　刘铭当时已经找到了工作，我却是诸事皆不如意，一直晃荡着。有次刘铭带了个女孩回家，凭着女孩的直觉，我觉得他和这个女孩的关系不一般，女孩走后，我问过刘铭，他说是同事。我虽然觉得不对劲儿，却也找不到证据，也就罢了。

　　后来一个同学偷偷告诉我，刘铭在单位里跟人家介绍，说那女孩是他女朋友，让我把刘铭看紧一些。我气得不行，但刘铭的解释像是提前打好了草稿，天衣无缝。刘铭说，女孩是自己的老乡，想到自己的单位去工作，为了让她进去，只能跟别人这样说。得，这件事就这样不了了之。#p#分页标题#e#

　　我跟刘铭还是这样磕磕绊绊地过着，其间我也想过要分手，因为我知道初夜那件事已经成为刘铭心头永远的阴影，只要有争吵，就会被端出来，而这对于一个女人来说是最残忍不过的事情。然而，我却一直下不了决心，直到发现那封信。

　　那天，我在家洗衣服，发现刘铭的裤兜里有张皱巴巴的纸，展开一看，那是一封刘铭写给一个男孩子的信，上面的暧昧话语看得我心惊肉跳，我当时就想，这人是不是心理有毛病啊，跟女人眉来眼去也就算了，怎么跟男人也这样啊？这回，我又收拾东西去了同学家，而且下定了决心要和刘铭分手——我可不想跟一个变态又小心眼的男人再生活在一起。

　　信命运，我决定再次选择

　　事后刘铭又找过我好几次，我却没再给他机会，我对他真的已经死了心，我想从头来过。

　　跟刘铭分手后不久，有个同学给我介绍了个名叫军的男孩。说来挺巧的，之前跟刘铭闹别扭的时候，也有人给我介绍过对象，当时我对刘铭还抱着希望，就回绝了人家，后来才知道，两次介绍，对象竟然都是同一个人——军。

　　我这人挺迷信的，再加上之前曾经算过命，说我将来会找个西北男人，而军又是甘肃人，前后一比较，我觉得这就是命，大概我这辈子要找的就是这个人。

　　认识军3天后，我们就住到了一起。这之后就是春节，军和我各自回了老家，我跟父母说了和军的事情，父母有点儿迟疑，说那么远多不方便啊，我跟父母耐心解释，反正我们都在郑州工作，只要我们俩关系好，肯努力，一切都不成问题，父母见我心意已定，也就不再反对。军那边的进展也很顺利，双方老人通过电话商量，过完年他的父母就来提亲，上半年就把我们的婚事给办了。

　　你说我怎么那么倒霉呢，接下来他的家人生病，婚事就这样被耽搁下来。这之后没过多久，我又发现自己有了身孕，家人一商量，决定把我送到甘肃去待产。

　　后来，我在军家生下了儿子，前后一算，儿子并不足月，只8个月就出生了。儿子四个月以前我一直待在甘肃，跟公婆生活在一起，其间军回来看过一次，那会儿儿子已经三个月了，小宝贝大眼睛、高鼻梁，又帅又可爱，军一看就不高兴了，背地里问我怎么回事，孩子一点儿都不像他，因为军是个其貌不扬的人。

　　我听了又好气又好笑，生个漂亮儿子反而不高兴，这都是些什么事儿啊？可是军对这件事儿较起了真儿——孩子不像他，出生月份也不对，这是自己的儿子吗？可我心里明白，和军同居之前，我并未和任何男人有过来往，孩子只能是他的。

　　怜孩子，没有父爱该怨谁大概是心里不痛快，在家住了没两天军就回了郑州。我也挺不高兴，别别扭扭地在甘肃又待了几个月，儿子半岁时，我带着他去郑州找爸爸。对于我们的到来，军并不是特别高兴，每天都以工作忙为借口，把我们孤儿寡母扔在家里。

　　有时我带着儿子去单位找他，别人看见我儿子连连夸赞，后面往往跟着一句“比他爸爸帅多了”。每次听到这话，军的脸就会拉下来，背地里他跟我说，这是别人在骂他呢，潜台词就是说那不是他的儿子。

　　在郑州住了几个月，我的身体一直不太好，上楼都吃力，后来实在坚持不住了，跑去医院检查，大夫一看就生气，说我太不小心，这都怀孕5个月了，竟然还不注意身体。我的天啊，我哪里知道自己又怀孕了呢，家里的宝宝还不满周岁，肚子里又添了一个，真是意想不到。

　　军对这个宝宝很不欢迎，他说你去做掉吧，一个孩子都够闹了，再来一个还不得累死人啊。可我不想，那是我身上的肉啊，再说都5个月了，无论如何舍不得。军说，你要是真想生就回老家生吧，在这里我哪有时间和精力照顾你。我一想也是，军是指望不上的，于是便收拾东西回了娘家。

　　那天我在娘家给军打电话，我说生孩子的时候叫你妹妹来帮帮忙吧。军说你还得多长时间才能生啊，我说还有两个月呢。军说，那不用急，我过两天再打电话。可就在当天晚上，我就被拉进了医院，第二天一大早，我的女儿就出生了，这次，又是8个月。#p#分页标题#e#

　　坐月子的时候，军从郑州赶了过来，看着女儿粉雕玉琢的小脸蛋，他的眉头越皱越紧——这个孩子还是不像他。军问我，你是不是在甘肃跟谁好上了，怀了孕才来郑州找我，想让我当冤大头啊？

　　我真是哭笑不得，可这事儿的确也蹊跷，我向老天保证，我真的是清清白白，可为啥这孩子总是8个月就出生呢？为啥每个孩子都不像爸爸呢？我跟军说，要不咱去做个亲子鉴定吧，军却死活不肯，他说万一检查出来不是自己的孩子，那得多恶心。

　　现在我的儿子已经6岁多了，女儿也5岁多了，两个孩子都上了幼儿园，可爸爸总是不肯多亲近他们，我知道军的心思，他的心病始终都未曾去除。前天，我跟两个孩子说，要不妈妈带着你们俩走吧，白天咱去捡破烂，晚上妈妈教你们学习，咱不跟爸爸过了。

　　两个孩子一听就哭了，他们说，妈妈咱别走，外边没有房子，会下雨的。孩子的话让我的心都碎了，我真的很矛盾，一边是不肯信任自己的老公，一边是需要父爱的孩子，你说我该怎么办呢？