国外一项研究显示，女性在20多岁时最难达到高潮；40-44岁最容易，但差幅很大。“可见，此时的性爱愉悦与否更多取决于男性的态度。”专家称，中年人的性爱确实会少些，但少不等于不行。“如果长期不做的话，易患前列腺炎等疾病，还容易被妻子怀疑不忠，从而影响双方感情。
男人们一定要打消自己的恐惧和焦虑，和妻子共同探讨一些想法，采取回避的态度是万万不可的。”同时，专家指出，如果确实不行，则要到医院就诊，看看是否有心脏病、高血压、肿瘤等疾病。
不少中年男人显然无法接受自己“反应”慢了的现实，他们甚至因此回避与妻子亲近。此时的性爱对他们而言，有如鸡肋，可有可无。而女人们正处于“如狼似虎”的年龄，丈夫的冷漠难免让她们感到难堪、落寞。
“和20来岁时相比，中年男人无论体力还是性欲，确实会走下坡路。因为从30岁以后，他们的性激素就在逐渐减退。”专家说，中年男人首先要正视自己身体出现的这一变化。
专家指出，精液量减少、性欲下降等问题，无疑会给男人带来巨大的心理压力。“有些人回避性爱是由于自卑，有些则是想通过减少性爱频率来积蓄精液。”当然，男人们只能把“苦水”往自己肚子里咽，很少有人会把这些坦诚地告诉妻子。妻子则会本能地想到“你是不是不爱我了”、“是不是在外面有别人”等。（私房话）
“实际上，到40多岁时，由于男人性唤起时间延长，反而可以更好地和妻子同步。”专家强调，这是让男人们大为兴奋的信息。女人年轻时，性唤起一般需要20分钟左右。因此，她们可能常会抱怨男人们直奔主题、草草了事的做法。40来岁时，男人“被迫”慢下来了，反而可以慢慢体会性爱带来的美妙和种种快感，双方的配合也会因熟悉而变得默契。
问：暑假期间妈妈为我报名参加了网球班，老师训练要求很严格，不允许我们随便请假。但是这两天我月经来临，肚子有点痛，我想请假停止训练，但老师说根本就没有影响。其实我们在学校上体育课时，老师都能容许我们少做体力训练，可这个老师如此古板。请问悄悄，“好朋友”来的时候，真的不能参加运动吗？
答：很多女孩儿在“好朋友”来报道时，不参加劳动，不上体育课，认为行经时出了许多的血，对身体伤害很大。产生这种想法的个根源，就是认为月经会对自己的身体造成伤害，其实月经是每个正常女人的很自然的生理现象，既然月经是人体正常的生理现象而并非疾病，更谈不上对人体的伤害，那么按照常理而言，即使月经来临时，也可以过着和平常一样的生活，当然也可以适当地做些体力劳动和运动。
以前的女学生于月经期间不必上体育课，而是在一旁观看，其理由并非月经来潮时做体操会影响身体健康，而是当时的卫生棉和经期用的止血棉条等，不象今天这样方便、安全。可是现在方便又安全，无论出血量多少，轻度运动可以不必更换，也不必担心渗透。
对多数人而言，月经不但不影响日常生活的活动和运动，而且适量的运动，如做体操等反而可以使腰部灵活又不致有倦怠感，轻松的户外运动还可以给人带来一份好心情，转移了对月经过多的注意力，减轻了经期的不适感。
女性在性活动中达到性高潮有其明显的特征：
一、性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕
这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。
二、出现肌紧张
由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。
三、呼吸、心率加快
由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟;心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150～160次/分。
四、感觉发生变化
女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥;部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。
五、阴道肌肉收缩
性高潮时女性阴道肌肉，尤其是阴道外口肌肉会发生明显的剧烈有力而令人愉快的收缩，对阴茎起明显的握固作用，这种收缩一般有3～15次，每隔0.8秒收缩一次，持续2～4秒，或更长，并带来高度的自身欢快。那些体质较好、未曾生育的妇女其阴道肌肉的收缩作用尤为明显。最后，紧接着女子的骨盆底会不自觉地抖动(尤其是阴道提肌和肛门括约肌)而与此相对这些肌肉会自觉地、有意识地出现节奏性收缩。紧接着子宫发生节律性收缩，从子宫底一直发展到子宫颈，其高潮阶段肌肉痉挛发生的次数较多，经历时间也较长。有人形容，此时像轻微触电一样，或者似有一股暖流从下身通向全身。
六、乳房出现乳头勃起反应
乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。
女性性高潮，一般具有多样性，一份有关936名已婚育龄妇女性高潮的调查分析显示，性高潮分8种常见的单类型：阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有的表现为双类型、三类型、四类型同时出现等。其中以双类、单类型为最多见，约占66%，且绝大多数(约占88%)在高潮中有紧抱对方的表现。当然，其中也有10%～12%的妇女从未出现过高潮，约5%的女子只有快感而无高潮;约7%的女子既无快感，又无高潮。
女性在高潮过后，并不像男性一样马上从高潮的状态消退，往往仍陶醉在其中，这称为“余韵”。有些女性在高潮后会有肌肉瘫软的现象，此现像让女性可能暂时有腿软的感觉。
有一些女性会体验到高潮时喷射出液体，称为女性射精或潮吹，这些体液主要来自于斯基恩氏腺。有性学家说100名女性中才有25到30名女性会有这种体验。
终于找到了她
她XX（本文以××代替主人公的名字），是一个很漂亮的女孩，我认识她不是偶然，因为她是我的初中同学，曾经我们是很好的朋友，可是后来因为我们上了不同的高中而分开了，时间冲淡了我们之间的友情，渐渐地，在众多新朋友的相识下，几乎是忘记了她。
我毕业后回到老家，不经意间听到了她的消息，说她嫁了一个大她三十岁的男人，我吃了一惊，怎么会，想当年她是多么的风光，在学校可以说差不多就是校花吧！我禁不住好奇，打听到了她住的地方，那是一个很小的村庄，是个很穷很偏的村庄，只有不到五十户人家，我朋友开车都开了三个小时，终于我见到了她。后面有一个老人，看上去有六十多岁，猜想那应该是她的老公，再一看，XX和我一样的年龄，却不一样的面容，同是23岁，可是她，看上去至少有三十五岁，怀里抱着她的小孩。见到我，她很吃惊，我告诉她我是特意来看她的。她的泪水一涌而出。
被拍到了裸照
被赶出了家门
他再来找我的时候，我就提出了分手，他就拿出那张裸体的照片来一边抖动一边说：“看来我们XX小姐是想让全世界人都知道她的真面目。”可是我决定了，不管付出多大的代价我也要离开他，我说你随便吧，我决定分手了！他很生气边走边说：“等着瞧。”我的心终于有了点解脱的感觉。
可是第二天……
爸爸妈妈的脸色很难看，叫住我，妈妈阴着脸直接就问我：“XX，你说你在外面做了什么好事情？给我们家的脸都丢尽了，说实话，我们从来没有感觉这么被侮辱过。你的不自爱，让我们以后怎么见人啊？你走吧，离开这个家。我们家没有你这样的女儿。”平时那么疼我的爸爸表情很僵硬，一句话都没有说，只是在不住的叹气。我说：“爸妈，听我解释。”#p#分页标题#e#
妈妈又说：“行了，你什么也不用说了，从今天开始你就不要再回这个家了。”我伤心极了，想到我现在家都没有了，我要怎么办呢？我走出了家门，就意味着和家断绝了关系，我是孤儿了，想到这，我又一次以泪洗面，我知道是刚把我的裸照给我爸妈看了，所以才会这样的。我想我已经长大了，可以独立了，我到了学校后，好多人都对我投来了异样的目光，我恨不得从地里钻进去，我知道我的裸照被爆光了，我从那天以后就再也没有上学。
遭遇前男友的骚扰
我到一家餐馆端起了盘子，起初的时候很累，可是慢慢的就习惯了，倒也能过得去，包吃住的，每月300的工资，我以为事情就这样过去了，这期间，刚来找过我，说是要和好，我死活没有同意，我开始变了，变成一个少言少语的人，因为内心的伤一直是流着血的。
我们店里的厨师强对我很好，也很照顾我，人在受伤后感觉到有人对你的好，那种感觉真的是不一样，慢慢地，他走进了我的生活，就在我们刚刚相恋不到两个月，刚又来了，他还是来找我和好的，强站出来了，刚手上捏着那张让我恶心的相片，挥挥手，说：“像这样的的女人你也敢要，她的身体被无数人看过了，哈哈！过几天我就把相片寄到一些小报编辑部，他们一定更有兴趣看我们XX大小姐的人体写真。”又把相片递给了强，强接过来，表情也僵了，用力将相片撕毁了，可是刚说：“我看你什么时候能把所有的相片都毁了，我手上有的是。”说完又走了，强无语，后来他告诉过我他不愿意有一个不清白的女朋友，从此我们之间行同陌路了，我离开那家餐馆。我知道不管我到哪，刚都会阴魂不散的跟着我，我不知道是前世欠了他什么。
我每次走在街上都会感觉别人看我的目光中透着一种讽刺的意味，我又找到了一份工作，也是餐馆，可是做了没有一个月，刚又来找我。手里拿着一本杂志，他告诉我说：“你的写真已经上书了，在第二封面上，还是彩照呢，想不想看看？”我心里恨不得杀了他。我接过杂志，刹那间，身体中所有的血流到了头上，我又哭又打，可是我知道这改变不了什么的。第二天我离开那家餐馆。
无知女孩的悲惨结果
我真的不知道要怎么办了，何去何从呢？我想到了结束，人这一生都是要死的，不如早早去了，于是我就走了一天，到了这个地方（她现在住的地方）大哭了一场就解下腰带，挂在一棵大树上，想以此来结束自己的生命，没有想到被老陈救了（就是他现在的老公，可以做她爸爸的那个男人）以后也就这样跟着他过日子了，起初我不甘心，可是我有了孩子，我不得不认命了！我也想家，那是每个人都有的心思，后来老陈去了我家里。可是我爸爸妈妈就是不承认有我这个女儿。为什么我这么命苦？连我的父母都是对我这么狠心的，我这一生就这样完了。
她的泪一直没有停过。说完了这些，我感觉我的头脑发热了，就那么一张裸照毁了她这一生，她现在还年轻，真的，我很想带她走，可是她说算了，她认命了，因为她现在有了孩子。我很心痛，真的，说不出是种什么感觉。呆呆地看了她好久好久。
老陈留我们在那吃饭，我们推辞了，离开时，我顺手从包包里掏出了300元钱，说给孩子买点东西，又给了她我的电话，说有什么事情，打电话给我。她很感动，说从来没有一个人去看过她，我们上车的时候，她就一直站在门口，直到车子走远了，我看不到她了。
我的心情还是很沉痛的，这又能怪谁呢？应该是怪女孩无知，交友不慎，还是什么别的……
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