性爱之后感觉累了不能不完成这些步骤

　　相信不少男女之间在异常疯狂的性爱之后，接下来的就是想睡个觉先，特别是男人，哪里还管其他的事情呢，就算天塌下来也比不上睡觉重要了，刚刚之前的性爱激情完全消失，就算更漂亮的美女裸露在面前也提不起自己的性欲了，这就是男人的自私之处了，作为男人，如果你也是这样的话，小编可以明白的告诉你，你这样非常自私，不会考虑女方的感受，只顾着自己的享受，但是下次你们的性生活质量就慢慢下降了，本来火热延烧的性爱激情也慢慢地被你的行为浇灭了。

　　那么性爱过后，很累了，也不要睡觉到底要做什么呢？小编告诉你，性爱之后，你还有一些工作，还有一些性的步骤没有完成，一个完整的夫妻性生活，并不是因为男人的射精为结束点,而是性爱之后让两人的爱更加亲密才是这场性爱的真正意义。下面你们要做的这些步骤请记住：

　　1.说说枕边话。在疯狂的性爱之后，夫妻应该相互躺在对方的臂弯里，讲述自己的私密事和做爱感受。这能使夫妻体会到信任感和紧密度，让婚姻更幸福。

　　2.要保持身体接触。激情过后，可以把伴侣揽在怀里，抚摸她的头发，或者给她轻柔地按摩等，让她知道你同做爱时一样关注她的感受。

　　3.洗个鸳鸯浴。可以相互帮忙打香皂，相互按摩等。这样能够帮助对方清洁身体，减少因性爱带来的疲惫感。

　　4.赞许对方。不论男女都急于从对方口中得知自己的性爱表现如何，而且都喜欢听对方赞扬自己性技巧很强。如果告诉对方，自己非常享受刚才的性爱，会产生魔法般的效果。可以对伴侣的一个特殊技巧表示认可，或者对他某个令你疯狂的动作大加赞扬。这样不仅会令对方感觉好，而且会让对方记住你喜欢的动作技巧，下次性爱时会投你所好。

　　5.一起补充点水。性爱之后，夫妻可以一起听听放松的音乐，喝点水，吃些点心补充体力。这些共同动作会说明你并不只是对对方的身体感兴趣。

　　6.不要马上就睡。男人在性爱后习惯倒头就睡，这有生理上的原因。因为高潮时体内会释放催产素，该荷尔蒙会导致疲倦感。但是，如果丈夫性爱后马上就睡，会给妻子不安全感。为减轻疲惫感，可以尝试在高潮快来时，深深吸气、呼气。这样一方面可以增强高潮快感，另一方面可保持性爱后清醒。

　　7.不要看手机或上网。如果男人刚完事就看手机或去上网，妻子会觉得丈夫的注意力在其他事情上，并不在乎她，因而感到灰心丧气。即使有要紧事，也要把妻子感受放在第一位，要压抑和外界保持联系的冲动。

　　8.不要马上让伴侣走开。性爱刚结束就叫伴侣离开是非常粗鲁的。而应按照前文所说的，一起说说话或保持身体接触等。即使是真的有很重要的事情去做，也应该温柔地提醒对方，决不能绝情地叫对方消失。

　　9.不要发表爱的宣言。性爱之后，夸张的爱的宣言无疑会显得很假，要坚决避免。“我爱你”应该是在头脑清楚、思路清晰时说的，决不能在被性爱快感冲昏头脑的情况下说出来。

　　10.不要继续说荤段子。疯狂性爱时人们可能会说一些非常露骨的话，但性爱后再说荤段子就有些不合时宜了，建议还是留到下次性爱时再说吧。

　　为了让你们情侣之间或者夫妻之间甚至是性伴侣之间的性爱更加销魂更加完美更加难忘，小编还要告诉你以下这些秘密：在这些特点的情况下进行性爱会让你们觉得这次性爱更加难忘与美好。

　　1.做重要报告的前夜。性爱能缓解紧张情绪、降血压和减轻压力。一项研究发现，在公开演讲或者重大考试、谈判前性爱，能够让人更加专注和主动，也能帮助减轻压力，提高成功率。

　　2.早晨醒来后。人的身体机理适于早上做爱。性学专家杰西卡·奥赖利博士表示：“早上不仅睾丸素和能量水平最高，而且性爱后催产素水平升高，会使夫妇两人一整天如胶似漆，多巴胺水平升高令人心情愉悦。”因此，以一场酣畅的性爱开启新的一天真的是非常美妙。

　　你永远无法用性爱替代健身，然而，一些特定的性交姿势却可以对女性的肌肉组有锻炼作用。当然，无论如何，你还是不可能在健身房做这些“健身动作”的。

　　一、传教士式

　　对女性而言，虽然这是被动式的性交姿势，也是最传统的方式，在觉得懒惰、疲劳或者毫无“性趣”时常用。但实际上，这个动作其实同样可以起到健身效果。“这取决于你的热情程度，传教士式动作对身体核心肌肉其实很有用。”纽约Stacy‘s Boot Camp创始人、注册健身教练斯塔西·伯尔曼表示，“如果你的伴侣向你猛插，你也希望同样猛插对方，那就需要很多核心肌肉群得作用，而且可以燃烧很多热量。”

　　《性爱艺术教练》一书作者、美国性教育协会主席帕蒂·布里顿则指出，做这个动作时你可以感觉到腰腹非常费力：“你可以通过抬高你的骨盆来加强核心肌肉力量，而不是后背。这是不少女性的误区，她们总是用后背来推动自己，这样是有风险的，不是开玩笑。你可能扭伤背部肌肉，或者造成其他损伤，而且达到的兴奋效果也不好。”

　　传教士式性交姿势还能锻炼臀部，“女性的臀部做挤压动作越多，就跟能通过与他的撞击来为自己带来更好的健身效果。”

　　目前临床上比较常见的盆腔炎主要有两种，一种是急性盆腔炎，另一种是慢性盆腔炎，这两种盆腔炎的症状表现是有很大差别的，在治疗时需要注意区分。那常见的盆腔炎的症状有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的盆腔炎的症状。

　　一般，常见的盆腔炎的症状有：

　　一、急性盆腔炎

　　1、盆腔炎起病时下腹痛，盆腔炎的症状伴有腹膜炎，则有恶心、呕吐、腹胀、腹泻。有脓肿形成，可有下腹包块及局部压迫刺激症状，如膀胱刺激症状和直肠刺激症状。

　　2、急性盆腔炎的症状呈急性病容，体温高，心率快，腹胀，下腹部肌紧张、压痛及反跳痛。盆腔检查阴道充血，灼热，大量脓性分泌物;后穹窿触痛，宫颈抬举痛;子宫略大而软、压痛、活动受限;附件区增厚，压痛、包块。

　　二、慢性盆腔炎

　　慢性盆腔炎的全身症状不明显，一般盆腔炎的症状表现为低热、易感疲劳，患病时间长的病人，会有神经衰弱的症状，出现精神不振、周身不适、失眠等，当慢性盆腔炎患者的抵抗力低下使，还容易出现急性或亚急性发作。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等也是慢性盆腔炎的症状，以上盆腔炎的症状均会在劳累，性交后，排便时及月经前后加剧。有的病人还会出先月经增多和白带增多的表现。

　　综上所述的就是常见的盆腔炎的症状，希望对女性朋友有所帮助。一旦患上盆腔炎一定要及时去医院接受治疗，以便及时控制住病情恶化，早日恢复身体健康。

　　婚后的老婆，与以前大不一样。说我无法满足她，后来不知道受了什么刺激，或者是看了什么片子，居然要求我在床上躺好被她抽打，还说这可以发泄她的快感。

　　我之所以没有下定决心去离婚，是因为我有一个孩子，年龄还小，父母非常反对我离婚的。我父母对我说，这好不容易有了一个孩子，孩子还没养大呢，怎么就开始闹矛盾呢，怎么就想着要离婚呢。父母想不开，我也不好意思给父母解释。

　　我这个老婆很霸气，经常在我父母面前令我出丑难堪，非常不给我面子。记得有一次我回家晚了，老婆已经吃完饭了。我那时刚陪父母看病回来，看见老婆那满脸盛气凌人的模样，还给我使脸色。我说了句，怎么不给我留点饭菜啊！你猜我老婆怎么说的嘛！她说道：谁让你来晚的呀！想吃饭，自己去做，我又不是你的保姆。

　　我顿时就来气了，一把抓住老婆的衣服，把她弄倒在地上。刚想提拳去打她，就被我父母给拦在了半空中啦。我妈立刻教训我说：你看你这孩子，就这么臭脾气，哪有打老婆的呀！等会妈给做饭去！别闹了，又不是小孩子了啊！

　　老婆坐在沙发上，翘着小嘴，眼睛瞪得比驴眼还要大，似乎要把我吃了似的。

　　老婆真是气得我牙痒痒，恨不得现在就狠狠地收拾老婆一顿，叫她以后还敢这么嚣张无理取闹。都是夫妻，一家人，何必这么对待我呢，这还是我的老婆嘛！我都快被逼疯了啊！受不了了！

　　我和我妈吃完饭，然后对我说：妈不想因为我而影响你们夫妻间的感情，过几天妈就回老家去，你不用担心。

　　在我的极力要求下，我妈才同意继续住在这里，我要让我妈享清福。养了我这么多年，该到了我孝敬父母的时候了。老婆还是老样子，说话都阴阳怪气的，就像是东方不败似的，听起来就浑身鸡皮疙瘩乱起。我是个很注重夫妻房事的人，特别是在婚后，我更加重视这方面，这个是不能缺少的，少了就会出事的。

　　可是婚后的老婆总是说欲望太强，我无法满足她，后来不知道受了什么刺激，或者是看了什么片子，居然要求我在床上躺好被她抽打，还说这可以发泄她的快感。我不愿意去尝试这种变态的玩意，那次房事没有进行下去。

　　某天老婆给我喝了杯饮料，一小会就感到头晕了，于是老婆立刻把我绑起来，开始发泄她的变态欲望。

　　我难以忍受老婆的性虐待，便开始以各种理由不同房，开始在外边租房子，或者直接说公司要加班，就不回家了。我很害怕老婆，只要一看见老婆的身影，我的心里就会开始冒虚汗，因为这个女人简直比魔鬼还要狠毒，就是一个毒妇，真可谓是最毒妇人心啊！今个我算是体会到了，狠毒啊！

　　巧合的是，那段时间女上司婚姻也出现了危机，据说她老公在外边勾搭上了一个绝美的模特，正在闹分居呢。那天晚上，女上司直接走到我面前，直截了当地问我：你和你老婆是不是在闹分居啊！我点头示意。你下班后跟我走，随后递给我一张纸条，上面是一个酒店的房间号，很醒目。

　　当我敲开酒店房间之后，我还没有站稳当，女上司直接扑过来，把我紧紧地抱住，俩人随后就倒在了大床上。一个被抛弃的女人，一个寂寞的男人，就这么缠绵在一起，是命运多舛，还是命运悲惨啊！在老婆身上缺失的爱，在女上司身上得到了安慰和补偿。