伸张位的性交姿势阴茎的插入较浅，即阴茎插入阴道的深度不深，如果活动太过剧烈的话，阴茎便容易离开阴道。所以若采用正常的方式插入阴茎，女性可将双腿合并夹住阴茎，并伸长双腿来进行性交；如能再加上点压迫，避免阴茎离开阴道，将会使性交活动更顺畅。

　　目的：想要孩子

　　适合体位：最宜屈曲位

　　优势：结合度高

　　缺憾：会减低女性的快感

　　屈曲位的坏处是女性的阴道口有距离，因此阴蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受，不过好处是阴茎可以深深的插入，有助于怀孕，所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说，可说是最快理想的姿势。

　　屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度，并让阴道口大开，而男性、女性之间保持不平行的姿势，且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩，以利性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角，所以男性射出的精液不容易流出阴道，因此是最佳的受孕体位。

　　体位：平躺屈膝，垫高臀部的腰高位

　　适用人群：新婚夫妇

　　优势：较容易掌握

　　腰高位是适合洞房新婚的性交姿势，对于工作疲倦在男性来说也相当的适用。女性只要脸朝上平躺下来，将膝盖提起张开双腿，并把屁股垫高，配合身体的韵律做前后摆动即可。此姿势适用新婚夫妻。

　　目的：由女性主导性爱

　　适合体位：骑马体位

　　优势：结合度变化大，男女可互相抚性器

　　女性采骑马姿势的性交方法有两种，一种以屁股直接坐在另一半的腰上，一种用手肘撑住身体。由于它是性交活动中女性在上的一种姿势，所以阴茎插入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同，女性上半身直立时则插入较深，同时男性也可欣赏到女性的乳房，并且轻抚女性身体的性感区。而女性如果兴奋的上下跳动，并利用时间去爱抚男性的阴茎，会有相当愉悦的性行为发生。如果担心女性坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话，男性可以体贴的立起双膝来协助女性。

　　目的：刺激女性阴蒂，造成性兴奋

　　适合体位：坐体位

　　优势：男性消耗少

　　适合早泄者面对面坐或背对男性的坐姿性交，通常女性打开双腿做骑马状坐在男性之上，男性则坐好让阴茎顺利插入，而女性因采坐姿，所以在阴道口张大的情况下用紧密、压迫的性爱动作为重点，会使阴蒂感受到相当大的愉悦。而男性方面不算是激烈的性交活动，也不必在乎阴茎的勃起情形，所以适合早泄的男性。

　　目的：减轻孕妇压力

　　适合体位：侧体位

　　优势：前侧位互相爱抚，后侧位能紧压阴茎

　　侧身的性交姿势包含男女面对面的性器结合，以及男性侧躺在女性背后的后侧位二种。前侧位的性交活动不需太大刺激，两人的上半身可保持45度角，如此可以使阴茎的插入深度增加。为了让阴茎能更顺利的进入，女性可将膝盖轻轻弯曲，勾住男性的腰，而男性也可自在的以手爱抚女性的乳房。后侧位的性爱姿势使已怀孕的女性相当的舒适安全，此种姿势让阴茎不能深入阴道，但男性的阴茎可因被女性的屁股紧压，而感受到满足感。

　　体位：背后体

　　优势：能满足男性征服欲及刺激女性

　　缺憾：像动物交配

　　女性屁股抬起，性器即出现，然后让男性由后背环抱女性腰部，让阴茎由后方插入，这就是背后位。从引起女性性感的角度来看，由于阴茎和阴道方向一致，所以两性间能顺利的结合在一块儿，而男性的睾丸也有机会刺激到女性的阴蒂而引起女性的快感。虽然有人觉得这样的方式与动物的性交类似而觉得不舒服，但这样的姿势却可以满足男性征服欲，而且也适合怀孕的女性。

　　目的：男性挑逗女性

　　适合体位：交叉体位

　　优势：男女可相互爱抚对方性感区

　　女性平躺下来脸向上并将双腿张开，男性将一只脚进女性的大腿内侧，用腿的力量用力压住女性性器，可使另一半达到性刺激的满足，而采用这种性爱姿势的男性、女性的双手都相当自在，大可好好的抚摩对方的身体。#p#分页标题#e#

　　目的：男性采主动

　　适合体位：立体位

　　优势：在短时间内完成

　　缺憾：难让女性获满足

　　所谓立位就是男女两人以站姿进行性交活动，通常可让女性靠在墙上或桌边，两腿分开由男性决定前面或由后面进行，此种姿势不容易插入，女性也很难达到性满足，不过可以让男性在短时间内完成作爱的渴望。

         性爱是非常愉快的事情,也是每对男女都不能缺少的一部分.只要谨记正确的性姿势与性技巧,就可以安全地享受鱼水之欢. 让他躺在一张舒适而坚固的椅上,双脚微张,然后你跨坐在他上面,面向他,之后屈膝,双脚向着他的胸膛张开,并支撑着.让他抓紧你的臀部或大腿,你则抓紧椅背,开始前后移动.

        典型女上男下姿势,你可随意控制快慢或打圈动作,由于双方非常接近,可同时接吻或爱抚对方. 他盘膝而坐,你面向他,坐在他中间,双腿微曲包围着他的臀部,互相捉紧对方双臂或背部,并前后移动,接近高潮时加快速度. 双方能同时控制速度,可先缓慢,突然加快或加强插入的深度,然后再放缓来延长达到高潮前的快感.

        这位置并能形成一个较易刺激险核的角度. 让他坐在地上,双手从后支撑着身体,双脚舒适地伸直.你坐在他的大腿间,背向他,屈膝并张开双脚,脚板着地.性交时,让他的险茎作微微打圈的移动,同时收紧你的险道肌肉. 你可继续做主导,并得到一个更能刺激G点的角度.同时,并可利用双手刺激他的睾丸,他也可抚摸你的大腿及颈项等敏感部位.

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　　中医认为经水出诸肾，月经不调和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。中医将月经不调分为虚证和实证2类，虚证是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，实证是由于气血运行不畅造成的。临床发现虚证比较多见，具体分为以下几种类型：

　　肾虚型

　　见于月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。

　　血虚型

　　见于月经后期量少色淡、质清稀，伴有眩晕、失眠、心悸、面色苍白、神疲乏力、舌淡、脉弱无力。

　　气郁型

　　见于月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有小腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。

　　血寒型

　　见于月经后期，量少色暗、有血块或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。

　　血热型

　　经来量多，色深红或紫红，质稠或有块，伴心烦口渴，腰腹胀痛，尿黄，大便干，舌红苔黄。

　　实热型

　　月经提前而至，量多，色深红或紫红，质黏而稠，伴心烦，口干，面红，尿黄，便干症。

　　网友倾诉：

　　小姑子今年38岁，还没结过婚。因为她，我和老公6年的婚姻快走到尽头了。

　　说起这个小姑子，她比起一般的婆婆还要强悍10倍。

　　和老公订婚那天，我们去买戒指，小姑子非嚷着要去。去就去呗，可她非要老公也买一枚一样的戒指送给她。老公不愿意，她竟不顾商场人多，冲老公大喊大叫：“为什么只给你老婆买呀？还没正式结婚，你都不管我这个妹妹了？”更雷人的是，见老公生气了，她竟把头靠在老公胸前，像个委屈的小姑娘，一把鼻涕一把眼泪地哭了起来。最后老公给她买了一条手链，才止住了她的哭闹。

　　我那天毫无喜庆可言，心情被这横蛮无理的小姑子搅得一团糟。我很郁闷，但没有意识到问题有多严重，只觉得我是跟她哥哥过日子，和她没有多大关系。

　　原来，我是过于天真了。她，可以把家里搞得鸡犬不宁，把人也给逼疯。

　　我们现在的房子是我和老公结婚后买的，小姑子有我们家的钥匙。每次她来，蔬菜、肉类、大米以及所有能吃的都被她拿走。这还不算，她竟未征得我们同意，私自从租住的地方搬了进来。

　　有一天我下班回家，发现小姑子正在次卧铺床单，说要搬来和我们一起住，而且还说：“这是我哥哥的家，就是我的家，不需要征求谁的意见。”我向老公哭诉，可他只是简单地安慰了我几句，就挂断了电话。

　　小姑子把自己的钱看得很紧，用我们的钱就理所当然。有一次我正在做饭，发现家里没盐了，小姑子正好在楼下，我就让她买一包盐回来。她说没有钱，让我把钱用报纸包着，从窗台上扔给她。老公给我学驾照的2000块钱，就放在床头柜里，到我交学费那天，却只剩1500元了。她承认是她拿了，还理直气壮地说：“妹妹花哥哥的钱是应该的。”我说：“你已经38岁了，于情于理，你哥哥对你都没有义务。”她说：“我没结婚，我不管，我哥必须照顾我，这是他的义务。他不给，我就自己拿。”

　　如果仅仅拿钱也就罢了，可我买的卫生巾、内衣等私人用品，她也总翻出来用。有天晚上我洗完澡，打算穿上午刚买的文胸，可房间都被找遍了，也没有找到。第二天，小姑子穿着半透明的衣服在屋里走来走去，我一眼认出那文胸是我的。

　　因为这些事情，我和她没少吵架。可每次吵架，我必定是输家。一件小事，她可以将它放大，还动不动就向公公和老公告状，说我是如何坏，如何欺负她。而我公公竟然说她还小，没有结婚，要让着她，老公也是这个态度。她小吗？我还比她小6岁，要我让着她？

　　只要老公在家，她就要老公陪她。有时，我和老公正在卧室商量事情，她会推门而入：“哥，你出来一下。”有一次老公出差了半个月，回来后我们激情难耐。正当我进入状态，卧室的门就响了：“我知道你们在干什么，能不能不这么急？哥，你这么久不在家，陪我聊聊天嘛！”对于她粗暴的干涉，老公也很无奈，只叫我忍一忍，等她嫁人了就解放了。

　　一天，小姑子洗完澡，在房间里打电话。出来后，她竟只穿着“三点式”，大摇大摆地走到老公跟前。“在自己家里，没有外人，天热，所以没穿衣服。”她解释说。还没等老公开口，我发疯似的冲进她的房间，在她的抽屉里，我找到了自己的卫生巾、护垫。我把她的东西全扔了出去——这个变态的小姑子让我憋屈得难受，我要让她滚蛋。

　　接下来是一场不可避免的大吵。她竟说这是她家，让我滚出去。

　　后来，她搬出去了一段时间。可每次老公休息，她就会来家里，如果不来，就电话追踪，有时候老公没有接电话，她就打电话到我的手机上，质问我老公为何不接电话。

　　为了摆脱她，我曾到处托人给她介绍男朋友。但很多男人见过她一次后就不愿再见第二次。听介绍人说，她和别人吃饭的时候，会以最快的速度把菜一扫而光。在家里也是，她经常和我儿子争吃的，儿子争不过她，就哭。#p#分页标题#e#

　　去年，她因为和同事处不好关系，被单位辞退了，又要到我家里住，并让我和儿子搬走。我老公开始不同意，最后经她一闹，就妥协了。我对老公说：“算了吧，长痛不如短痛，我带孩子走，你们兄妹就可以团聚了。”公公更可笑，他以断绝父子关系来威胁，要求老公必须让小姑子住进家里。这事被老公的一个朋友知道了，对方问他：是妻儿重要还是妹妹重要？我和儿子才没被赶出去。

　　我并不是一个狠心的人，我也知道老公从小就没有妈妈，是公公一手把他们兄妹两个带大，我明白他们从小相依为命的感情。所以，我可以让她偶尔来家里和老公小聚，但前提是不要影响我的家庭，更不能给我们添麻烦。

　　在这之前，我和老公的感情还是很好的。这一次的风波虽然平息了，可小姑子并没有打消入住的念头。难道让她就这样一直骚扰我们，而我却束手无策吗？今天，我和老公摊牌了：“既然你妹妹没把我当嫂子看，以后就不要再进我的家门，你要和她见面就到外面去见，如果你非要让她住进来，我们就离婚。”老公没有表态。

　　私房话解读：

　　俗话说，一山难容二虎。在这个小小的房子里，却要住上两个原本互相不相干的女人，共同依赖一个和自己有点关系的男人，分享物质和感情，这个矛盾是必然存在的。

　　一个单身的大龄剩女，为何会出现如此怪异的行为？分析她的心理，应该来源于两方面：

　　第一，母亲过早去世，她受到了来自父亲和兄长的过度宠爱和纵容。长期以来，使其养成了自私、霸道的个性，依赖性强，缺乏边界意识甚至存在某种人格方面的缺陷。成长中，她还与兄长形成了过度亲密的依恋关系。兄长成家后，她有了恐惧感，突然间，她失去了对兄长的精神依赖，无疑会产生一种情感的失落和对闯入者的妒忌和排斥。与嫂子之间的矛盾，源自爱的争夺。于是，她会反抗：我才是房子的主人，你是寄人篱下的。这一点，说明她还停留在幼年的心智水平上，心理角色还没有调适好。

　　第二，父亲、兄长的补偿心理又不断强化了她的行为，使其形成了心理惯性。即她得到的都是包容和呵护，稍有不顺心，只要哭闹就能获得父亲和兄长的心理支持。

　　因姑嫂不和而引发的矛盾很多，无论从血缘上，还是从情感上，媳妇在公公心中的得分难敌小姑子，这是难以改变的客观事实。

　　从现在的情况来看，你老公是一个纠结的男人。为何到了婚后他还无法独立处理好和妹妹的关系，这个事情你要打个问号了。在他的成长中，妹妹的角色究竟在他的心中是什么地位，有多深的依赖，他是否懂得这种情感的分配和调适，这都需要他妥善处理。他还要明白，娇宠和同情表面上是出于爱，实际上不能让对方真正意识到问题，更谈不上改变了。当务之急，他要学会拒绝，坚持必要的底线，对他来说，这也是一个成长。

　　你不妨和你老公谈一下，多了解小姑子的成长经历和目前的心理状态，如果她暂时没有处理好住处的问题，自己可以先搬出去缓解一下关系。如果你老公不愿意你搬出去，也要帮小姑子想好一个出路，协助她尽快处理。如果你老公举棋不定，或者唯唯诺诺，你一定要坚决地搬出去！因为这个家里，总有一方要搬出去，才能实现和谐。并且，给他一段时间，比如3个月，如果他不想离婚，就必须处理好这件事，没有条件可讲。你的离开可能会令小姑子有所内疚和醒悟，会令你老公深入思考。

　　当然，最好的办法是由你老公出面去说服小姑子做心理治疗。这样，你的困惑就迎刃而解了。