张老师总爱订计划，从周计划到月计划到年计划，样样事情都是在计划指导下进行，性生活也不例外。他将夫妻生活科学地安排在双休日的周六晚上，因为做爱后所消耗的体力能在星期天得到补充。可是，其妻就最讨厌这种一成不变的安排，有一天他妻子拒绝了他的要求，当时已经做好“求欢”准备的他颇为扫兴。 生活中，我们每天都在计划，吃饭穿衣花多少钱、睡觉该多少时间等等，而有的人却把生活的时间计划安排，似乎这样做很有道理，其实并不科学。性生活当然也可以有计划，但这计划不是生产进度表，不应太细太准。因为男女的生理反应特点各不相同，男性的性欲唤起相对女性所受的影响因素要少，比较容易发生，而女性的性欲唤起要受当时身体状况、心理状况以及其他因素的影响。如果丈夫总是严格按计划行事，就无法很好地兼顾妻子的特殊情形，而且总是老时间、老地点、老一套，谁还会提得起好性致呢？

　　我和他是在网上认识的，现在还记的第一次见面的场景

　　他很有绅士风度，与女人见面每次都主动埋单，吃饭时，也会照顾人，觉得他属于生活型的吧。他是南方人，他说自己会烧菜不算什么，他们那里的男人都会烧菜。这一点我喜欢，因为看出了他的质朴。

　　和他在一起很愉快。一个月相处下来，我就有想把后半辈子托付给他的感觉。看得出，他也很喜欢我。我们的交往越来越密切。

　　有一晚，我们在外面喝了红酒，两个人喝掉了一瓶。我俩都是不胜酒力的人，喝得都有点晕。他打车送我回家，到我家车停了，他一起下来了。然后问我，愿不愿意请他上去喝杯茶。我答应了。我其实想与他多待会儿，并没有什么太多的想法。

　　记得那是12月最冷的一天，到家与他没说几句话，外面就开始下雪。那场雪让我俩都很兴奋，酒也醒了大半，我们趴在窗边看外面的雪。真安静，雪花就那样肆意地飞舞着，一会儿地上就白了。

　　他搂住我，我们四目相对，他就开始亲我。那一刻感觉很浪漫，就像电影里的镜头，我一时有些错觉，像是自己真在电影里了。我们亲了很长时间，他脱衣服想要我，可是，因为紧张的缘故吧，不很成功。他解释，说他很少出现这种情况，也许因为与我是第一次。

　　我彻底被他的解释激怒了。我反复揣测他的话，他说很少有这种情况，难道他与很多女人都有过吗？这个疑问让我很恼火。

　　那天，他想留在我那儿，我却执意让他回去了，不顾外面下那么大的雪。他倒也没计较什么，听我的话，打了辆车走了。那晚之后，接下来的一个星期，他都在找机会，想与我进行一次完美的性爱，我却推脱了，心里还像还留有那晚的阴影。

　　逃避了两周，他突然消失了。等到没有了他的电话，我才心慌起来。我想我还是很在乎他的吧。打电话给他，他在电话那头挺高兴的。解释他这几天没找我的原因是出差在外，本想告诉我的，因为太忙忘记了。

　　你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑？是因为先天发育不良，还是因为哺乳？或者是因为地球的吸引力过于强劲……反正关于双峰有无数问题让你困扰，对吗？

　　其实用不着太焦虑，下面介绍的17种食物将帮你重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。虽说食补不会一蹴而就，但只要循序渐进，你就一定会迎来罩杯升级的惊喜！

　　山药+青笋+鸡肝

　　营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用；鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品；莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　GOOD叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

　　原料：山药、青笋、鸡肝

　　调料：盐、味精、高汤、淀粉

　　做法：1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

　　2、全部原料分别用沸水焯一下。

　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

　　木瓜+红枣+莲子

　　营养师私房话：木瓜是我国民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品；红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

　　GOOD叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。

　　原料：木瓜、红枣、莲子

　　调料：蜂蜜、冰糖

　　做法：1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。

　　2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。

　　核桃+松仁+粟米

　　营养师私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

　　月经不调是女性在生理期的时候常见的症状，月经不调的那些症状会让女性在那几天很不舒服。想要舒服的过那几天，就一定要调理好你的月经。那么，月经不调怎么调理呢?现在小编就来对症告诉大家月经不调怎么办吧!

　　月经不调怎么调理1、月经来时腹部感到寒冷

　　很多女性在生理期的时候腹部常常感觉到凉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。

　　建议：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜子。经期在后腰或腹部贴一个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝一点肉桂茶。

　　2、经期来前情绪起伏特别大

　　经期前情绪会变得烦躁，易发脾气。贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛。

　　建议：经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪。每天起床后，做些简单的伸展操。建议喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　3、经血颜色很浅

　　经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。经常觉得全身无力。

　　建议：不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时可以吃一些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。

　　4、经期里出现浮肿

　　一到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身肥胖。

　　建议：三餐要规律，多吃容易消化、营养均衡的食物。因为肠胃不好，吃东西时要细嚼慢咽。建议喝杜仲茶、高丽参茶。

　　5、血量大、血液粘稠常有血块儿出现

　　经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

　　建议：最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物。不要久坐，要多走路，促进骨盆的血液循环。

　　小编碎碎念：月经不调怎么调理呢?女性朋友们还在为生理期的那几天身体上的不适而烦恼吗?不要担心了，小编已经把月经不调的几个症状的调理方法告诉大家了，赶紧学习一下吧!

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