由于很多现代女性忽视对自己的关爱和呵护，追求“骨感”，忙碌事业，开始出现更年期提前的现象。因此在更年期这个特殊阶段，女性在生理和心理上都更加需要家庭及社会的关怀，同时也更应该注意加强自我保健。

　　现代女性更年期提前，主要有三个方面原因：

　　一、年轻时频繁人流

　　人流会对女性内分泌变化造成影响。从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很多微妙的变化，十月怀胎机体对此早已做好充足的准备工作。而人为地中止妊娠，体内的内分泌水平会急剧下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个潜在的隐性打击。反复多次人流，机体所遭受的双重打击会逐渐使各方面的功能慢慢减退。

　　二、忙碌事业

　　现在，生活节奏过快、压力过大、精神紧张，是导致白领女性更年期提前的又一主要原因。特别是一些竞争激烈、工作压力大的行业，不少女性在35岁左右便开始出现绝经现象。因为长期持续不断的身心付出，使白领女性不堪重负，身心俱疲。加之白领女性对日常事物的心理感受比较细腻，精神压力也相对较大。

　　一般来说性格较为封闭或生活较为富足的女性，往往对生活品质的要求更高，想得更多，心理上的阴影也会影响到生理内分泌的变化。

　　如果一个男人有不育症的话，将是这个男人一生的痛。天生的不育症我们没有能力改变，但是，后天我们却可以努力的保护自己的生殖能力。然而，现在的生活条件虽然提高了不少，可是现代男人的生殖能力却一直在快速的衰衰退，直至不育。专家提醒大家，一定要保护好自己的生殖力。今天小编就从日常的饮食中看看男人们应该戒掉那些食物。

　　动物的内脏

　　自古中国人就什么都敢吃，还流传吃什么补什么，所以，至今都有很多人坚定不移的相信这一点。而男人们为了增强自己的性能力，就会采用食补，吃一些内脏、猪睾丸等等。殊不知，这些东西吃多了，不但补不了身体，还可能不育。根据专家研究，发现猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，人们在吃补品的同时把镉也吃进肚子里，很可能会造成不育不孕，如果再加上本身就是吸烟人群，不育几率高达六成。

　　油炸食品

　　现在快节奏的生活和工作，让快餐文化成为一种趋势，快餐的方便实惠成了忙碌人群的首选。在快餐中难免会出现烤制或者油炸的东西，吃的时候味道不错。但是，在这些食物中

　　导读：18岁的女孩是细瓷，30岁的女人是粗瓷，50岁的女人得是塑料，要耐摔，矫情容易被人笑话。

　　我与老公结婚28年，感情一直处于时好时坏的状态，直到2010年他开始迷恋上手机上网，我们的关系急转直下，经常吵架，争执不休，离婚的话题也不止一次的出现。

　　一次无意中看到他的手机里有与陌生号码的暧昧短讯，我才发现他与其中一个女网友A的关系不一般，短信内容诸如“哥，我想你了。”“哥，我爱你，我昨天的疑心让你伤心了。”“茫茫人海我俩相识，礼貌的问候变成朋友间的无话不说，自自然然的又增加了很多感情元素，因而这一切决定了我们俩的情谊不再普通而升华到比爱人还亲密，偶尔接到你的电话是那样激动，你的一句话有时就影响我好几天的心情，但昨晚的话”等等很多A发给他的短信，虽然没有看到他的回复，但从这些字字句句中都可以看出他们之间亲密的互动。

　　那段时间我就如同侦探一样悄悄的查探着他所有与以往不一样的地方，很多的短信我都悄悄记录在纸上，还有他们两人之间的电话清单，仅仅是2011年12月到2012年2月三个月的电话清单，基本上每天他都要给A打电话，最高记录一天11个电话，大部分都是他给A打过去。

　　自他开始网上聊天后，他整个人就变了，整日拿着手机等待A在网上的出现，家里任何事都不管（以前也管得不多，但不会像现在这么冷漠），脾气日益暴躁，2012年3月我拿着电话清单摆在他面前，让他与A断绝来往，他冷冷的回复“不可能。”在两个激烈争吵后我提出离婚，他答应了，第二天将离婚协议等各个离婚准备工作都做好后，他又反悔了，不愿意离婚，说了很多好话，并且说“他只是图个消磨时间，忽悠网友，并不是真心，也没有网恋，不会去见网友”。

　　当时我原谅他了，我给A打了电话，请她不要在打扰我们的生活，但是过了几天我发现，他在空间说说中发表的一些言论“我失去了最好最亲的朋友”、“知己妹妹，我忘不了你”、“知己妹妹你过得好吗？我真的很想你”等等类似的言语。就这样每天一条说说，直到A在他说说中留言，他们又开始联系。

　　虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。

　　虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的效果。

　　淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、Ｂ族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

　　泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素Ａ、维生素Ｂ１、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

　　驴肉——俗话说：天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

　　鹌鹑——俗话说要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。医学认为，鹌鹑肉可补五脏，益精血，温肾助阳”，男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

　　鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

　　蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间（蝮蛇可达６－－２４小时），食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。

　　鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。

　　狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

　　韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的夜雨剪春韭，新炊间黄粱”；宋代诗人苏轼的渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每５００克韭菜中含蛋白质１０克以上，脂肪３.０克，碳水化合物１９克，钙２８０毫克，磷２２５毫克，铁６.５毫克，维生素Ｃ９５毫克，胡萝卜素为１７.５毫克（在叶菜中，除金花菜外，含量最高）。#p#分页标题#e#

　　现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。

　　韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”