女人：把你的身体放在床缘，面朝上平躺，臀部提高，让身体的下半身在床上，腰部及头部在床外，屈膝使足部尽量贴近大腿或置于大腿下方，双手往头上摆动。也可以坐在椅子或凳子上，然后身体往后靠，直到头部可以靠上垫子或地板，不要过度勉强自己。

　　男人：面对她躺下（或坐下），双腿伸直，用双手抓住她的肩膀或腰侧。你可以深入浅出，或用上下、左右或画弧形等不同姿势，变换进入时的刺激点，女人可能因此发出无限想象的呻吟，而你则是享受幻化无穷的性爱新体验。

　　小提醒

　　这个“倒转”式的体位，是指让他或她的头朝下，弯着身体的一方，因无法掌握上半身的支撑点，随着高潮来临，脸部与脖子的血管压力随之上升，脸色会涨红，接着出现令人惊骇的感官刺激，因为无所适从的上半身，反而能展现高潮时扭动身躯的性感和激情。这体位较激烈，男人一定要有十足把握能“掌握”女性的身体（至少有把握能抱得住她吧？），这是预防万一女人无法控制身体时的安全做法。女人也要对男人有十足的信任感才行。另外要提醒有心血管疾病者最好不要轻易尝试。

　　难易指数：7分

　　这个体位是对女性身体柔软度一大考验，但床或椅子的高度最好不要太高，才能让上半身或头部有支撑点，男人的脚也不至于太酸。

　　快感指数：7分

　　男方身体紧贴女方，可摩擦到耻骨最敏感部位，同时刺激阴道壁各处，要女性不达高潮也难！男人同时受到情绪的感染，也会有一种英雄式的快感！而采用这种性爱姿势的男女的双手都相当自在，大可好好抚摸对方的身体。

　　养眼指数：4分

　　这个体位的激情之处，在于女人因为上半身无处依靠，在做爱感受到刺激或到高潮时，狂放不羁的表现，特别能让两人沉醉于带点疯狂的状况。

　　养生指数：8分

　　女性加强肚胆功能，改善乳房和腋下肿痛，同时可安定情绪；男性强化腰和足踝，对心脏有益，且有心神安宁的功效。

　　如果爱情能够像童话故事中一般，王子吻醒了睡美人，从此他们过着幸福的生活……那爱情就不会被冠名为：冒险、化学实验、风险投资、游戏、玫瑰战争等等的词汇。下面——检阅我们的生活，看看我们的“公主”都“逊”在什么地方?

　　No.1做媒 上榜理由：落花有意流水无情

　　刚毕业的小伙子分到单位，少不了要受到女同事的盘问：几岁了?哪儿人?有女朋友吗?你要说没女朋友，她马上来劲了，张罗着给你介绍对象。你也不知道她究竟是古道热肠还是闲着没事儿做。你要拒绝了，那好，这位同事你算是得罪了;你要答应了，更是不尽的麻烦，她会天天在你耳边絮絮叨叨地说张家姑娘王家二妹，似乎不成全你这门亲事她就寝食不安。就算办公室没有女同事，你也别得意，保不准哪天哪个男同事的媳妇儿也打算把她的大学同学介绍给你。原因谁也说不清，非要追查，得追溯到古代，据说做成一个媒，可以增寿七年呢!难怪女性普遍比男性活得长，原来都是做媒做的啊!

　　No.2亲密接触 上榜理由：非礼勿视非礼勿摸

　　男人之间是不能拉手搂腰的，平时的身体接触大多来自于拳头。而女人则不然，两个女人之间拉手、摸脸，都是平常不过的事情。而且她们往往在众目睽睽之下就亲密无间地搂在了一起，如果是两个男人这样做，一准被说成同性恋!在我看来，这些热衷于跟同性身体接触的女人无非有两种目的：要么是为了今后与男朋友亲热而练习，要么是想借身体接触比比谁的皮肤细腻。

　　非要说那是她们友情的体现，为啥刚才搂在一块儿的女人，一转眼就开始互相说对方的坏话了呢?

　　No.3八卦 上榜理由：说者无意听者有心

　　女人是天生的“娱记”，她们把八卦从状态发展为一种性格，把流言从语言升华为一种艺术。

　　你想知道对面公司哪个小伙儿找女朋友总是失败吗?别上派出所，只要是这栋写字楼上班的女同胞，你随便逮一个就能知道答案。当然，答案的可靠性没有人能保证，最可能出现的情况是你问的人越多，得到的答案就越多。如果你有一个重大的秘密想要保守，那就千万不要让任何女人知道。如果你的秘密已经不幸让某个女人道了，那也有办法补救：告诉尽量多的女人不同的版本，然后请求她们不要告诉别人——至多一星期，你会发现你的秘密已经有上百个版本。这，就叫“置之死地而后生”。

　　No.4减肥 上榜理由：老少皆宜风靡全球

　　胡同口憨实的胖大姐为了找回失去的青春每天跑步健身，我们能理解。可公司坐我旁边算上头发和衣服毛重不超过九十斤的女同事也一本正经地宣布她正在减肥，这就让人莫名其妙了。似乎很多女人乐于把自己外表的某些缺陷归咎于无辜的脂肪，好像没有了这些脂肪，她们就会立即变得完美起来。该减肥的女人宣布减肥，严格克制自己的食欲，我们同情;那些实在不能再减的女人也不吃不喝，真让人感觉匪夷所思，工作这么忙、生活这么累，却连最基本的食欲都不能满足，活着还有什么意思呀!

　　No.5攀比 上榜理由：人比人气死人

　　小时候亲爱的妈妈总在我耳边唠叨“你看人家小明学习多好”、“你看小红比你懂礼貌多了”，所以20岁上大学之前，我一直以为自己有些不可救药。

       如果你想用口交让你的男人达到性高潮,花一点时间刺激他的身体是必须的暖身活动,用头运摆他的下半身,从肚脐开始,直到他的膝盖,这种感觉真的真的很棒,你无须把他的阴茎整只含在口里,亲吻外缘、对着他的阴茎吹气、轻薄他的龟头及阳具,都足以让男人飘飘欲仙.

       此外,你也可以手口并用,在你亲吻他的阴茎时,一边也用你的手指去抚摸他的阴囊、轻搓他的阴茎头、透过手指的触摸,让阴囊部位也跟着高亢起来,这更能加强你在他阴茎上亲吻所发生的震撼. 把葡萄预先放进冷藏室冰起来备用,上床前,将结冻的葡萄装入透明的玻璃杯中,安置於床边等随手可得的地方,在你开始跟你的男人做口交时,含几颗在口中,清香的葡萄果香让你口齿芬芳,冰凉刺激的触感让他的阴茎变为异常兴奋,用你冰冷湿滑的舌头为引线,一举将他的阴茎送上极乐天堂吧!

       此外,都可以口含薄荷味的牙膏再去舔他的阴茎,也会有相同的效果;试试这些美味可口的辅助品,口交的方式将不再一成不变. 很多女人不敢去碰男人的阴囊,因为它看来脆弱,让人无从抚弄,但多数男人却爱极了女人为他这么做,只要你额意好好跟他的阴囊亲近一下,你会发现并不如想像中那么困难;你可以用事轻轻握着他的阴囊,慢慢地搓揉, 切忌用力挤压,要诀在於使得把他的二颗阴囊当作是一个整体来看待,如果你仔细观察的话,你会发现在他阴囊的背面有一处光滑无毛的区域,像婴孩的皮肤一股细致,这一带的触感非常敏锐,只要你轻轻地搓揉它,或用舌头慢慢地舔一舔,保证让他发狂.

       如果你一点也不喜欢精液的味道,或者,你很怕跟男人做口交会得病的话,不妨请他戴上特制的保险套,比方说有薄荷口味的保险套,不骗你,那实在是很棒的滋味. 假使你的男人至今仍无法给你口交的快感,而你又希望也可以这么做,不妨找个性爱後的小歇时刻和他谈一谈,让他知道你想要的是什么,比方说,你可以开门见山地告诉他:"刚才的感觉很棒,但我更想感受一下你亲近我下体的滋味,我一直都还没看到你这么做过."

       此外,很多女人始终拒绝男人帮他们做口交,原因在于女人对自己的下体感到自卑,这些女人因为欠缺自信,觉得自已的下体长得很丑陋,而且还有令人难堪的气味,所以,除非不得已,她们尽可能不为男人将脸做到下体前面享乐,如果你想解除这一层焦虑,不妨在上床做爱前,先洗个神清气爽的澡,通体舒畅後,放松心情迎接口交的快感.

       你一定要相信这个事实,多数男人觉得女人的阴道分泌物有如春药一般,让他们兴奋异常,所以,请放下森严的戒备,别再拒他於千里之外了,你阴道的气味好的很,别吝啬让你的男人尝尝你下体的美味,感受他的舌尖来回滑动的刺激,你们彼此将更亲近. 假使你觉得还没搔到痒处,不妨用手拨开你的阴唇,以为你的男人更容易贴近你的阴户,让快感更上层楼,如果还有劳你的男人去拨开阴唇的话,不仅容易让他分心,也会很快做为他精疲力竭,所以,最好是由你自已来拨开阴唇,这样你的男人就可以好整以暇地取悦你.

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男女在性爱前戏时都有忘不了手口并用！但是前戏结束，正式插入后，全心全意地注意活塞运动，就很少让手玩的。

不要太单调女性对男性性器的爱抚，首先，来看用手的方法，一般来讲，用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。

女性当中，有人无意中发现男性的乳头，也会因刺激而勃起。因此，男性的乳头是很好的性感带。但是，尚未被开发，可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚，能让男性体验到复合快感，对女性来讲，也是另一种欢乐。对阴茎刺激，除了用手之外，女性身体其他部分也可以加以利用。例如：腋窝。腋下本身一搔动就会痒，还有腋毛和体臭，无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里，摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

乳房对阴茎的刺激法把阴茎放在乳房之间，也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话，是刺激乳房的动作，而站在女性立场而言，应该是对阴茎的爱抚，拥有互相做为性游戏的特色。做这样的爱抚时，女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方，把阴茎放在双乳之间，腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧，乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然，女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话，女性用舌头舐阴茎，使阴茎酥痒。

阴茎与乳房相对的爱抚，又称为半身性交。稍微做点变化，也可以考虑男性面朝上横躺，女性匍匐在男性的两腿间，用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里，男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作，体会到征服感。