导读：抚摸乳房是性爱过程的前戏，正确的抚摸方法能够激起女性的性渴望，更快进入高潮，那么男人在前戏的时候，应该怎样抚摸女人乳房才能激情四射呢

　　首先，在抚摸她全身时，要不经意地碰触她的胸部。随后用手掌将整个乳房盖住，温柔地揉动。此时要确保你的手掌对她的乳头若即若离，用力要轻。

　　接着，指尖随着乳房的曲线由上至下抚摸，在乳头的周围轻轻画圆。时而急促时而轻缓，直到乳头有反应，再用食指及拇指轻捏乳头。

　　其次，除了用手，还要用吻。将头埋在她的双乳之间，嗅她的气息，此时你的头发、胡子、甚至眨动的睫毛，都会给乳房带来刺激。然后，从乳房的边侧开始吻她，滑动你的舌头，慢慢向上。

　　最后，将乳头含入口中，用牙齿轻轻咬一下。另一边则用手指继续爱抚。两侧交替进行。

　　10分钟左右，已经不用再想什么技巧了。因为你们早已经进入状态。此时，只要发挥你的想象，就能随心所欲，让你们一起达到幸福的巅峰。

　　性爱中，有的男女喜欢站立体位的性交姿势，因为这种姿势可以发生在任何地点，而且可以让夫妻感觉到新奇感和刺激性。但这种姿势容易留不住精液，不利于生育。那么对于想要宝宝的夫妻，哪种做爱姿势能避免精液外流呢?

　　技巧一：

　　女方俯身跪于床上，胸贴床垫，两手置于头部前方，大腿与小腿稍屈曲，两大腿分开，男方也跪于床垫上然后交接。这种体位可使精液较好地停留于女方阴道里不易流出。

　　技巧二：

　　性交时，女方臀下垫一个适当厚度的软垫，使阴道深部保持低位，并在性交后继续仰卧半个小时到1个小时，这时精液就不易流出阴道了。

　　技巧三：

　　女方胸部着床，两腿分开并跪在床上，男方在后面将阴茎从女方两腿之间插入阴道，事后女方保持原位数分钟，更有利于精液存于阴道深部，以避免精液外流。

　　技巧四：

　　女方仰卧，臀部稍抬高，两腿屈起，性交后继续仰卧20分钟～30分钟，使精液不致立即外溢，如此可增加受孕机会。此种方法适用于子宫后位、阴道过短或阴道后穹隆较浅的不孕患者。

　　相比站着做爱，这几种姿势受孕的机率最高。但是站着做爱容易提高性满足程度。对男女来说，面对面站着，或者是男人面对着女人背部，从背后抚摸着她性感的身体，更加容易刺激男人的性欲望。注意，站着性爱的男女最好身高比例要协调，否则，男人只能将女性托起，双腿盘于男性腰间，同样也会更加刺激女性的阴蒂，让女人很容易达到高潮。(文/子寒)

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　　据研究肥胖的女性朋友们更容易患上子宫肌瘤，希望女性朋友有一个良好的饮食结构，尽量的避免由于肥胖带来的子宫肌瘤，同时过度的肥胖的话对女性朋友的生活也会造成一定程度的影响，女性朋友要保证自己的饮食有规律：

　　<1>、肥胖：肥胖与子宫肌瘤的发病率呈正相关，且妇女每增加10kg的体重可增加21%患子宫肌瘤的风险，或每增加1单位体重指数可增加6%患子宫肌瘤的风险，这是子宫肌瘤的原因中已经被证实的。

　　<2>、性生活失调：这也是导致子宫肌瘤的原因。夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，从而可以避免子宫肌瘤的发生。而长期性生活失调的话，则就很容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，诱发子宫肌瘤，影响正常生活。

　　<3>、年龄因素：到了生育年龄的女性患良性肿瘤的机率很高，而老年女性经常会患恶性肿瘤，幼年或青春期的女性患此病的概率很小，说明子宫肌瘤的发生与年龄也有一定关系。

　　<4>、心情抑郁：随着社会的发展迅速，女性也逐渐面对了工作和家庭双重的压力，因此，更会产生抑郁情节。特别是在绝经期的到来前后，女性开始出现雌激素控制期，在这个时期中，女性自身的抑郁情绪则就很容易使雌激素分泌量增多，长时间的持续则就是子宫肌瘤的原因。

　　如果女性朋友做好了子宫肌瘤的这些方面的预防工作的话，那么子宫肌瘤基本上就不会发生在您的身上了，女性朋友要时刻的以自己的健康为重。