专家指出：加强预防，让阳痿远离老年人。
首先保持好的心理状态。阳痿属于身心性疾病，绝大多数阳痿，是由心理障碍所致，心理障碍的因素主要有自身、家庭和社会因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年龄的增长，性功能出现逐渐减退，偶尔一两次“不行”是正常现象。在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。
第二要注意合理饮食，在饮食结构上，应做到荤素搭配，粗细粮搭配，多食含蛋白、维生素等丰富的食物，禁烟限酒，烟酒是性功能的大敌。
第三要积极运动，运动可促进血液循环，增加阴茎动脉血液灌注量，也可提高高密度胆固醇水平，保护动脉。
第四注意防治泌尿生殖系疾病，不少泌尿生殖系疾病是导致阳痿的病源，为此，老年人要特别注意防治前列腺疾病、泌尿系感染、睾丸疾患、肾病等。特别要洁身自爱，还应避免性病的间接惑染，一旦感染性病应彻底治疗;注意正确用药。在治疗疾病过程中，应在医生的指导下用药，切不可滥用，以免引起性功能药物性低下。
男性该如何培育优质的精子
眼睛瞎
身体未来：干眼症
现代不少长期对着电脑工作的人都得了干眼症，这是一个男女皆有的问题，即使男人们事业有成，可是代价也是惨重，干眼症早已经等待着他们了。想想，每天对着电脑琢磨挣钱，能不害眼病吗?从医学角度上来讲，注视电脑，眨眼次数会在无形中减少，进而减少泪液的分泌，从而导致眼睛的不适，甚至眼病。所以，事业成功了，眼睛健康还是很重要的，必须好好保养。
污染肺
身体未来：肺病
现在环境污染严重，每天从空气中就已经吸入不少的pm2.5了，男性同胞们还坚持不懈的抽烟，先不说对身体的伤害。男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了，你的妻子或女友在跟你接吻的时候，估计要克服不小的心理障碍，更甭提做爱了。千万别忽视这样的肺部征兆!抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了“毒”。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，呼吸新鲜空气醒醒脑，绝对比你抽烟有效得多，还不费钱!
导读：很多MM们爱笑，可是却总担心一口不漂亮的牙齿露出来。这些将不是问题，下面小编为各位MM们带来福音，常吃18种食物，轻轻松松洁白牙齿，让MM们放开心来，想笑就笑。
看着别人微笑时露出一口洁白的牙齿，是否也曾心生羡慕呢？拥有一口洁白的牙齿能让整个人都变得自信。牙齿发黄怎么办？去洗牙也不是长久之计，时间长了又会变黄。最近在美国和英国，洁齿食物变得十分流行，它们不仅能坚固牙齿，而且对口腔卫生也有好处。下面为您总结了18种洁齿健齿食物。
1、草莓
坚固牙齿，并且其中还含有漂白和清洁牙齿的成分，对于除掉牙齿表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此，饭后不要忘了吃些草莓。
2、西瓜
两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。
3、橙子
橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。
4、苹果
嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。
5、葡萄
葡萄中的清洁酶——苹果酸，会使牙齿亮白。
6、茶
茶水中的多酚类物质具有消毒、杀菌的功效，嚼食茶叶还能减少牙龈出血。
7、花菜
它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。
8、洋葱
能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，如果是生吃洋葱效果更好。
9、芹菜
含有的粗纤维有助于扫掉一部分牙齿上的食物残渣，较长时间的咀嚼能刺激唾液的分泌，平衡口腔内的酸碱值。
10、深色蔬菜
暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。
11、豆类
这类食物可以充分“擦净”口腔，刺激唾液产生。
一般而言，男性的性欲较强，具有积极、主动和进攻性的特点，而女性多表现为消极、被动和承受性的特点。但是这种情况并非适合男女一生的性反应的表现。
大多数资料表明，随着时间的推移，男女双方对性生活的要求与反应可出现较大改变。正常情况下，当男女两性达到40岁左右时，就会形成一明显的性欲差，有人称之为剪刀差，简单的说就是女性的性欲很强，而男性却没什么“性致”。这无疑会给夫妻间的生活带来很多困扰。针对这一困惑，希望受此事困扰或即将步入40岁的男士们做好以下工作，应是当务之急。
一、锻炼身体，调整身心
积极锻炼身体，合理安排工作，注意结构调整，保持良好的心情，预防各种疾病的产生和发展，特别要预防高血压、冠心病等的发生。
二、夫妻之间多交流感情
夫妻和谐来自夫妇的感情交融，为此，中年夫妻在事业上要相互关心、支持和勉励，在生活上更需要彼此关心、体帖和照顾，使夫妻双方依然体味家庭的温馨和幸福。
三、学习掌握性知识
学习和掌握一些必要的性知识和性技巧，在性生活中经常改变一些方式方法，营造更为浪漫的性生活环境，让性生活增添点新意和快慰。
四、正确看待性机能的退化
要正确对待机能的退化，特别是妻子更应理解丈夫的性能力，要擅于从与丈夫的交流中获得一些愉悦，增强丈夫的性自信。
五、培养夫妻共同的爱好
培养双方新的共同爱好，最好是有关健脑的运动项目，双方在共同的爱好项目中，往往能找到意想不到的欢乐，延缓身体、心理及性的衰老。
让你震惊的6个性梦真相 女同成人用品应该正确使用 性爱时为何老婆久久没有达到性高潮？ 2015夫妻幽默笑话大全 摆脱4点做个“水润”女人 到底润滑液什么牌子好使用呢？ 青春期性教育：婚前性行为该具备什么心理 自慰 独身者满足性需求的唯一途径？ 女性生理：白带异常腥臭恶心！ 充气沙发带来更深的做爱体位 夫妻性爱后做点啥最好 冷热刺激 帮助男人解决性功能障碍 伴侣不想结婚，你会怎么办 单身物语：女人最讨厌哪几种男人呢？ 性行为：独生子女的中学生多数都有过性行为 明星用延时喷剂哪个比较好呢？ 性爱误区：80后的小夫妻常常会有的5大性爱误区 一年做爱姿势要换几次 男女性性早熟各有哪些特征呢？ 按摩这个部位有助提升男性能力 电话做爱,让远方的你同样达到性高潮 男人性高潮是什么感觉 两性揭秘：30岁女性受到忽视易出轨 闪电式做爱偶尔试一试 前戏：男人给女人打电话十大“注意事项” 欲望旅程双手也能让他达到性欲巅峰 前列腺囊肿也分先天性跟后天性的 夏季去火妙招 女人想要性高潮需改变7点 走出失恋秘诀：如何快刀砍乱麻忘掉无情的他 吃粗粮的好处 锻炼身体的5大性爱姿势 那夜，我没和女友做爱，用手淫让她销魂了 情感是怎样发展的？ 浪漫满屋情爱体位 女性缓解乳房衰老的8秘招 被绿帽子几率最高的男人类型有哪些？ 夫妻关系不是单纯合伙人 白领女性口述：我享受到了性爱快感 到底是谁制造了婚姻疲惫 古代皇后娘娘的婚前检查 女性生理期不宜吃的食品 常做4个动作让你做“精壮”男人 全职太太传授口交经验 激情助性法让你们爱到不想下床 性爱可锻炼大脑，你造吗？ 不要过于频繁比较好…… 研究称男人每天吃一块黑巧克力心脏好 前戏：女性最擅长的调情方式 让男人永葆青春的保养秘诀 熟女口述实录与处男上床的尴尬经历 女孩20岁以前做爱会有什么样的后果呢 起床就硬，会不会影响性交功能？ 揭秘：男人常对老婆说的谎言Top8 女人痛击皱纹，食疗药膳DIY 女人性爱中呻吟的6大囧事 两性会让你食欲大开 性生活最“惧怕”的4类食物 那些男人也会性冷淡的困惑 男人食豆制品过多引起勃起障碍 五星级危险婴幼儿食品排行 港大教师疑与内地女星有染妻子杀子后自杀 做爱姿势决定“性趣”程度 例假推迟能算准排卵期吗 偏方治ED不可信 男性肥胖患乳癌率更高？ 献给2014情人节的情书 美丽少妇用通奸来报复性无能的丈夫 情人变妻子那渺茫的爱情 美女秘书用一夜情勾引我 这些信号表明她很渴望性爱！ 时下男人为什么不爱少女爱少妇 阳痿与年龄有关么？ 蜜月过分贪恋性生活易得病 简单5招识别男性保健品的优劣 两性生活：性高潮是杀死感冒病菌的良好途径 四大表现意味男人想要离婚 让男人神魂颠倒的九个诱惑技巧 ykdy优酷男人片给我带来的“福利待遇” 壮阳：淋浴可以壮阳，你懂吗？ 你想象不到的同居后四变化 街拍国内各种美胸引起的争议 曝光：6成女白领难抵诱惑 你知道吗女人身上有N多G点 怎么饮食调理阳痿方法 成人用品：做爱前，如何擦拭润滑剂才有快感？ 临床上治疗阳痿一定要对症治疗 娇嫩乳房“夹”出男人高潮 性欲亢进患者都有哪些临床症状？ 这样做，既省力又能完美达到巅峰 性病接触者的药物预防 第一次性爱应该做什么 性心理障碍的诊断标准 在阴道口射精女人也会怀孕吗 预防包皮过长的几种日常方法 冬季吃香蕉缓解头痒头皮按摩促血液循环 性爱文化：古代皇帝大婚之前的性教育 性敏感区90%女性喜欢被触摸的部位 龟头易感染的14种疾病 过量食甘草易致男人性欲减退 性爱想要更激情 前戏很重要 article-3815614.html article-9885280.html article-8327665.html article-25927032.html article-260426.html article-4199346.html article-20903010.html article-16800338.html article-9521277.html article-5521197.html article-21546179.html article-34527.html article-26547513.html article-12840703.html article-29449667.html article-31186816.html article-30126376.html article-8985632.html article-15319667.html article-20355527.html article-15207211.html article-25270052.html article-30672873.html article-23097875.html article-25225661.html article-12197533.html article-13891279.html article-14160581.html article-22806870.html article-1082144.html article-16491577.html article-16776663.html article-19062282.html article-7075852.html article-9179964.html article-5692841.html article-8941241.html article-29168527.html article-11148930.html article-4142131.html article-3555190.html article-17863738.html article-25428871.html article-19195454.html article-30177672.html article-4475554.html article-6563882.html article-9437429.html article-2947533.html article-4155942.html article-22232753.html article-14263173.html article-13786714.html article-15894771.html article-26979580.html article-24581505.html article-9158261.html article-22519812.html article-23834758.html article-15139146.html article-16335717.html article-23020931.html article-31990778.html article-9169113.html article-14106326.html article-225900.html article-22153836.html article-13742324.html article-29743631.html article-17772984.html article-13516425.html article-19767599.html article-9710677.html article-26165754.html article-9108939.html article-1991657.html article-13605206.html article-24394079.html article-28123870.html article-15971715.html article-20214463.html article-27609926.html article-8943214.html article-4130294.html article-24487792.html article-2478966.html article-3083664.html article-22024611.html article-5212436.html article-28801565.html article-13575613.html article-12077186.html article-21986139.html article-8594995.html article-27287355.html article-29845236.html article-21271944.html article-21659622.html article-14925085.html article-17751282.html article-30343396.html article-2336916.html article-28005495.html article-31352541.html article-27987739.html article-30427245.html article-4910581.html article-13071534.html article-9154316.html article-7947880.html article-29481234.html article-18465476.html article-17278769.html article-14699186.html article-7775250.html article-22281089.html article-14986245.html article-17346835.html article-23633521.html article-15427191.html article-13388186.html article-31042794.html article-15438042.html article-4974700.html article-7433936.html article-22452733.html article-2381307.html article-14156635.html article-8234938.html article-6728620.html article-19817908.html article-17719715.html article-10740537.html article-15184523.html article-22291940.html article-6572760.html article-26062176.html article-30648211.html article-12833798.html article-20110885.html article-16825000.html article-19785355.html article-10635973.html article-16918713.html article-26464650.html article-30072121.html article-18728860.html article-4067161.html article-17606273.html article-28174179.html 单身心理 自慰器 缩阴护阴 情趣夫妻 情趣内裤