性爱体位：不同的做爱姿势享受不同的高潮快感

　　对于男性和女性来说，姿势有不同的含义。对于男性，兴奋的核心在于阴茎，姿势的改变给阴茎带来一种新感受。一个新的角度带来一种新的刺激，常常是只集中于几厘米。对于女性，姿势的改变意味着关系的变化。当然我们喜欢一种新的身体的弯曲或新的刺激作用于阴道壁所带来的新感受。特别是，我们喜欢深度的改变。如一种姿势让阴茎只在阴道入口“徘徊”，而另外一种却让阴茎深入阴道。

　　但是姿势对于女性来说不仅仅是连接。我们喜欢传教士姿势是因为它给我们一种面对面的直觉。一种姿势被喜爱是因为它使我们感到与伴侣更加亲近，而另外一种姿势遭人厌恶是因为它让人感到习以为常。因此对于很多女性来说经常变换姿势没有必要。女性一般更喜欢其中的一种或两种姿势，它或它们令我们感到亲密、相联、被爱，不但反应出爱的感觉，更体现出合成一体的需要。

　　传教士姿势是如此经典以致我们有些人为它而辩解。与男性在上面并确定节奏时，它的确是令我们感到难以控制。它也妨碍对阻蒂的直接接触并使男性易于达到高潮。但是它也是一种很亲密的姿势：你们可彼此看到和亲吻，用你的手抚摩他的身体。它同时使你的后背有依靠，他抽送阴茎时也可刺激到阴蒂。你也可以夹紧双腿从而使阴道“抓住”阴茎，增加刺激。

　　女上位被很多女性钟爱，但是如果你不愿意被人所注视或者主导性生活，那么它没有多大作用。但是如果你能克服这些观念，当然，它也有很多优势。你可以控制节奏，控制插入深度，阴蒂获得更多刺激，并让他躺下且放松。你们面对面，可以彼此抚摩，也可以让节奏慢下来，有时在他要控制不住时，这种方法很有效。通过身体前后摆动、由腿跪下或旋动来改变角度，这些都需要你的背部用力。

　　侧位是相当放松且亲密的方式。它使身体广泛接触，利于接吻和谈话，不存在传教士姿势中科“上下”问题。如果负荷另一个人体重成问题时，这是一个很好的解决方法。你可能需要练习调整臀部的角度或分开双腿址地插入;它不能够提供较多的阴蒂刺激，但是你可以用手辅助。在所有的姿势中，它是唯一的一种事后仍易于相拥而眠的姿势。

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　　外面焦灼的天气，让人的心情也会变得烦躁起来。在华业大厦的一个办公室里，一个男人来来回回踱步走着，额头上凝聚的一抹愁云似乎瞬间让他苍老了许多，他是昊天，27岁，花园地产的销售总监，成熟而有魅力。此刻，他的满腹愁云并不是因为他的事业受挫，而是为了两个女人。

　　珍珍是昊天的女朋友，单纯可爱，两个人经过了两年的恋爱短跑，生活得幸福快乐。刚恋爱的时候，昊天一无所有。每次，昊天陪着珍珍逛街的时候，逛了大半天，珍珍什么都没有买到，不是因为没有好看的，而是每次一看到衣服的价格标签，珍珍就会拉着昊天的手掉头而走。这一切，昊天看在眼里，疼在心里，他对珍珍说：“亲爱的，以后我一定会让你幸福!”每次这样，珍珍都会紧紧地依偎在昊天的怀里。

　　两年之后，昊天因为工作能力突出，已经坐到了销售总监的位置，不仅守护着身边这份美丽的爱情，也拥有着金钱带给他的光环，他相信一定会带给珍珍一辈子的幸福。谁知，当他正沉浸在幸福的生活中时，爱情却来了一段意外的插曲。

　　周末，珍珍的父亲过生日，和昊天恋爱两年，她一直没有把昊天带到家里，趁这个机会，她把昊天介绍给家人认识。这原本是一件很顺理成章的事情，谁能料到，她正在把自己的爱情推向火坑的边缘。

　　珍珍的姐姐善雅30岁了，一直还没有找对象，说实话，善雅比珍珍长得还漂亮，如果说珍珍是一个可爱的小女生，那么善雅就是成熟而又有气质的女人。这么多年，家人着急把她嫁出去，她却一直不肯，每次都是以“我要等待生命中的‘白马王子’”为由拒绝家人为她安排的相亲对象。

　　在那天父亲的生日聚会上，当她看见昊天的那一刻，她就一发不可收拾地爱上了这个男人。她明明知道那是自己妹妹的男友，但她只要是自己喜欢的，就一定要想方设法地得到，这也是与珍珍性格与众不同的地方。

　　聚会上，她故意把珍珍支开，走到昊天的面前，佯装喝醉，跌撞在昊天的怀里，正好，这一切被珍珍看见，虽然心里有点不是滋味，但她依然装着很淡定的样子，扶着姐姐上楼休息。后来，善雅从珍珍的手机上找到了昊天的电话号码，经常以珍珍的名义邀请昊天出来，聪明的昊天也觉察到什么，每次都尽量避开善雅暧昧的视线，然后以工作忙为借口逃离和善雅尴尬的“现场”。

　　善雅不甘心，晚上经常到珍珍的房间里，找她聊天，而聊天的话题都是昊天。每次谈到昊天的时候，珍珍脸上都洋溢着幸福的表情。而善雅却从珍珍的口中了解昊天的一点一滴。

　　第二天晚上，善雅去了离昊天住处最近的一家酒吧里，以“有紧急事情找他帮忙”为由，让昊天赶紧出来，虽然昊天意识到什么，但因为是珍珍的姐姐，便没有好意思拒绝。其实，善雅知道，昊天和珍珍是彼此相爱，只是因为她没有办法压抑内心的情感，所以，才做出荒唐的事情来。

　　那晚，昊天喝醉了，确切地说是被善雅灌醉的。善雅并没有把昊天送回家，而是到附近的宾馆开了一间房。在床上，迷迷糊糊的昊天错把善雅当成了珍珍，不停地亲吻着善雅。此时的珍珍正一遍一遍拨打着昊天的手机，昊天完全没有理会，不知道善雅是无心还是有意，她故意掏出昊天口袋的手机，接通了电话那头，却没有说话。珍珍听着电话那头粗野的喘息声，心一下子凉到了地上。

　　第二天早上，昊天看着自己赤裸裸的身体，再看看旁边赤裸裸地善雅，不停地痛打着自己的脑袋，他立马下床穿衣，却吵醒了旁边的善雅。

　　“昨天晚上你喝醉了，然后我们……”善雅委屈地说着。昊天沉默着，他的内心好像被千刀万剐一般，一点一点流着血。

　　“昊天，不要走不走，好不好，我真得很爱很爱你”善雅从后面紧紧抱住了昊天的腰， “再抱我一下好吗”善雅哭泣地求着昊天，昊天拼命地挣脱，善雅一个踉跄，跌倒在了地上。昊天愤愤地离去了。#p#分页标题#e#

　　昊天想给珍珍打电话解释，但他又不知道如何张口。就这样拿着手机一路纠结地走到了办公室。

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　　美国专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其它的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。许多专家建议：

　　一、性格不稳定者

　　性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

　　二、喋喋不休者

　　喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。

　　三、易怒者

　　易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

　　四、怕事者

　　胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。

　　五、怕交际者

　　自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。

　　六、优柔寡断者

　　处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。

　　七、消极依赖者

　　消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。

　　八、做事虎头蛇尾者

　　做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。

　　九、固执者

　　为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。

　　十、焦虑不安者

　　遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。

　　十一、恐惧抑郁者

　　恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。

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　　美容养生其实没想象的那么难。如何才能拥着红润的青春面色，保持年轻肌肤，是身边MM最常见的护肤话题。如果现在告诉你，在我们日常生活中就有一些食物具有神奇的抗衰老功能，坚持食用就能够令女人红颜不老。现在就让我们一起来看一下吧！下面介绍10种让你维持女性助美容的健康食物，希望你能在平时的生活中，摄取足够的营养，养出红润肌肤。

　　1.牛奶

　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。

　　常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示如果妈妈常喝牛奶女儿也会跟着效法而减少喝汽水等含糖饮料。有乳糖不耐症的妈妈可用少量多次的方式随餐饮用牛奶增加体内乳糖酵素的活性或改喝低乳糖牛奶。

　　2.花菜

　　富含维生素a、c矿物质钾、钙、硒等β胡萝卜素及纤维热量低。多吃可以增强抵抗力减少罹患心血管疾病及数种癌症的机率。

　　3.香蕉

　　虽然一根香蕉大概有120卡却是维生素b6、c和纤维的良好来源丰富的钾也有助于调节血压。香蕉含有的生物碱(alkaloid)能振奋精神很适合当点心补充热量。除了直接吃也可以混合在果汁中或加到谷类早餐里。

　　4.柳橙汁

　　喝一杯新鲜的柳橙汁就可以摄取到超过每日建议量的维生素c。维生素c是重要的抗氧化物能消除自由基强化免疫功能利于铁质吸收。柳橙汁还富含钾及叶酸叶酸对育龄妇女相当重要可以预防畸胎和直肠癌。

　　5.蔬菜沙拉

　　最容易一次吃到多样蔬菜的方法提供充足的维生素、矿物质和纤维。可以把数种绿色蔬菜混合后(例如富含维生素a、叶酸的莴苣和菠菜纤维多的生菜)再加上西红柿、红萝卜、小黄瓜。研究指出一天至少三份的蔬菜可以降低罹患癌症、心血管疾病和糖尿病的机率对维持皮肤健康也有帮助不过记得高热量的沙拉酱不要加太多。

　　6.花生酱

　　坚果类中的花生富含蛋白质、纤维、锌和维生素e也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源其所含的单元不饱和脂肪酸可以增加血液中好的胆固醇(hdl)降低坏的胆固醇(ldl)保护心血管。忙碌时涂上花生酱的全麦面包加上一杯脱脂牛奶是方便又营养的一餐。