宝贝：
夜已经很深了，我还坐在电脑前写信给你，这些天总是有很多话想对你说，但对你的思念扰乱了我所有的思绪。我不知道该说些什么或怎么说？说心里话，这些天我很快乐很幸福，是我一生中从未有过的！真的宝贝，我好久没有真正的感到过快乐。也不记得幸福是怎样的感觉。我一直生活的都很忧郁。也许是血型的缘故，有时我很内向，很少说自己心中真实的感受，即使是最亲密的人。
我讨厌自己这样的性格。也因为它，我错过了一生中的最爱，给自己留下很多遗憾。
宝贝，有时我总在想，人为什么总不能很清楚的认识自己？一段时间以来我都没能很好的工作，很好的赚钱 我感到很懊悔！你常对我说做过了就不要后悔。但我还是不能改掉自己这样的性格，我真的很懊悔！很自责！
我总不能把生活中的每一个点分的很清楚。就象我总不能很好的管理自己的钱。为此我经常感到沮丧。我总是搞不清自己是怎样的一个人？怎样的性格？我为自己感到迷惑！有时也很迷茫！在生活中我总会迷失方向，对于未来总不知该何去何从？我总希望能给自己一个答案，不管它是好还是坏。但生活又能给谁一个确切的说法呢？
每个人还不都是在雾中摸索和寻找。也许他会很快看到前方的路亦或永远看不到未来的所在，直到死去的那一天。
快到三十岁了，回首自己曾经走过的路，几许自豪，几许遗憾，但留给自己更多的却是莫名的伤感！在这些年中 曾以为自己很坚强，很执着，很努力。但现在当你越来越能清楚的看到自己的时候，却是如此的懦弱，不坚定， 也从没真正的努力过去做自己想做的事情。而那却是何等的失落！我失落因为没能珍惜我们的感情，珍惜你对我的爱。
我永远忘不了你站在公园的亭子下望着我的那种眼神。而我却没有勇气回头去看你，去和你聊上几句。哪怕只打声招呼。我的懦弱让我失去了我一生中的最爱！我失落因为我在这些年中没能尽最大的努力去学习，来充实自己，
让自己现在每走一步都很艰难和不自信。
宝贝，回首自己走过的路，我失去很多很多！所以现在我越来越懂得珍惜！从未有过的珍惜！也许只有经历过的人才能真正懂得它的含义。不知道你能否真正明白我？我对你的爱，深刻的爱！也许你还没有深深的体会到！
我不曾这样的爱过一个人，即使曾经的不快乐也没能抹去这份爱的光彩！但面对它的时候我却总是很懦弱，没有勇气去爱，去得到！我总试图把自己保护起来，但实际上我却深深的伤害了自己。宝贝，对于现在的我们，我曾想到过离开，离开你的生活，离开你的视线，我想把所有的痛都留给自己。爱一个人就应该是无私的，那才是爱真正的爱。但现在，我不会走，我会一直留在你的身边，在你最需要我的时候。如果有一天我觉得你不再需要我了。
看着同宿的朋友人人手持一部新款的IPHONE5手机，杜诗雅眼睛都快红成兔眼了。看看自己，要模样有模样，要身材有身材，追求自己的男生实在不少，其中也不乏有“屌丝”和“高富帅”，但并没有幸运儿出现。所以，“女神”级别的杜诗雅一直单身。
瞧瞧自己手里已经过时的诺基亚，杜诗雅气不打一处来，恨不得立刻摔了它。然而，杜诗雅很理智，她知道，就算把地板砸出一个坑也不见得能摔坏。此刻，杜诗雅突然意识到，原来那些围在她身边的“高富帅”是多么地可爱，因为只要霸占一个，别说IPHONE5，就是IPHONE10也不在话下。于是乎，她暗自打定主意，如果有“高富帅”送上门，不管质量如何，首先要向钱看齐，其他事情“日”后拿到IPHONE5再说。
拥有优越条件的杜诗雅没有期盼太久，第二天就有个富二代送上门，不过并非“高富帅”，对方只有“富”而已，具体形容可以称之为“土富圆”。没有多余的前奏，因为只要有钱就已经足够，所以当“土富圆”表白的时候，杜诗雅很随意地答应了。
然而，问题也来了，既然对方“土”，肯定意味着有几个问题，首先，他肯定不懂浪漫；其次，他肯定不懂女人的心思；再次，跟他在一起很无趣。杜诗雅明显体验到了种种问题，两个人交友第一天，对方除了带她“胡吃海塞”，就没有别的表示。杜诗雅准备主动出击，夜晚分开之际，她主动说，“你不准备送我什么么？”对方竟然愣了一下，然后又好像恍然大悟，回复她明天就有惊喜，随即离开了。就这样，杜诗雅怀揣着对新手机的希冀回到了宿舍。
第二天，“土富圆”果真不愧对自己的名字，他竟然捧着一束鲜花在楼门口等杜诗雅。看到对方，杜诗雅的眼睛都快掉到地上了，她的希望也破碎了。其实，送花也就送花，但对方偏偏送的百合！果真“土”到掉渣，这可是看病人时的送花礼仪，不过也好，杜诗雅快被气病了。
值得庆幸，今天没有再去吃喝，两个人漫无目的地在街上逛。杜诗雅重拾信心，她想用某种办法来激发对方给自己买手机。于是，便转到了手机店。店员十分热情地招呼他们，杜诗雅急切地希望“土富圆”能问她一句要不要手机，可是，这个笨蛋死活不开口。
杜诗雅有些急了，“哎，你看，这个新款IPHONE5很不错哦！”
“嗯。”对方只是答应了一下，杜诗雅想继续听下文，但竟然没有了声音。看着呆头呆脑的“土富圆”，她爆发了，气冲冲地走了出去。站在原地的呆瓜根本不知道发生了什么。就这样，第二个白天过去了。
晚上，“女神”杜诗雅窝在宿舍生闷气，“土富圆”还有点脑子，主动打电话道歉，但是这个笨蛋竟然说了一句让“女神”暴跳如雷的话。“咱们都认识两天了，今天晚上跟我过夜好么？”
杜诗雅刚想破口大骂，然而对方的下文让她安静地闭上了嘴，“你是不是想要IPHONE5啊？早说嘛，直接说就好，不用客气，明天就去买，好不好？”
“我也不是这个意思，就是觉得你太闷了，明天咱们去逛街，再看电影怎么样？”杜诗雅没有被兴奋冲昏头脑，她试探地问对方。
“好，你说的算，现在出来吧，我就在楼下。”
杜诗雅立刻浓妆艳抹，重新换了衣服面孔，此刻的她真如“女神”下凡。随后，“女神”亲密地挽着“土富圆”走入一家五星酒店，看来这个笨蛋还是有点品位，如果是去快捷酒店，恐怕杜诗雅会一脚把他踢飞。
第三天，杜诗雅掌控了所有主动权，手机、电影、西餐，一样都没少。但是，目的已经达到，是否要踢开这个“土富圆”呢？杜诗雅并没有这么绝情，并不是她不想，只不过又有一些奢侈商品要上架了。（文/壞泥鰍）#p#分页标题#e#
导读：女生都喜欢吃零食，而饼干正是一种受到广大女性同胞喜爱的零食。饼干可供选择的品种众多，想要吃零食饱口福，又担心吃多了不健康，怎么办？小编为你点评4种常见饼干的利弊，让你根据自己的需求来选择专属饼干。
饼干是一种常见的点心，作为一种零食或添加饮食，食用方便又便于携带，已成为日常生活中不可或缺的一种食品。然而，随着饼干品种的日益增加，消费者越来越眼花缭乱，无从选择了。加上现代人健康意识的增强，单凭个人口味喜好选择的话，又怕对身体健康不利。
一、苏打饼干
苏打饼干是先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后加入其余小麦粉，再经短时间发酵后整型制作而成。
优势：含糖、含油较少。
注意：
1)吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。
2)吃苏打饼干，增加了脂肪摄入，更容易变胖，增加患糖尿病等慢性病的风险。
二、全麦、消化饼干
全麦、消化饼干是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的饼干，比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些，口感也较粗糙，但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素，因此营养价值更高一些。
优势：纤维素含量比较高。
注意：
因为纤维素口感很差，为提高纤维素口感，有起酥的效果，可能会加入很多油，从而使油脂含量比较高，容易使血脂升高，对预防心脏病不利。
三、夹心饼干
要制作风味各异的夹心饼干，关键在于添加不同的辅料，如油、糖、牛奶、鸡蛋等其他口味的调料。
普通饼干脂肪含量并不高，但有了夹心后，脂肪和糖的含量明显增加，成为高热量型食物。100克馒头的热量约226千卡(945千焦)，而100克饼干的热量要比馒头高1倍以上！在制作饼干时，面粉中添加了脂肪和糖，热量很高，尤其是曲奇饼干、甜酥夹心饼干。
优势：口感香甜，口味丰富。
注意：
如果是针对短时间内需要补充热量的人，饼干是一种不错的选择，比如为初、高中生课间加餐，重体力劳动者热量补充等；如果是需要控制体重的人，以及高血脂、高血糖患者，则应尽量少吃或不吃饼干。
四、营养强化饼干
市场上还有一些强化了营养素的饼干。最常见的品种是强化了矿物质和维生素，如钙、铁、锌、维生素A、维生素D等，还有的加入麦麸，属于增加膳食纤维。
一夜情，非常刺眼又非常有诱惑力的三个字，不知有多少为此陶醉，不知有多少人为此沉迷，也不知有多少人为此痛不欲生。所以，笔者以为一夜情（偷情、婚外恋）存在以下n种痛苦，望一夜情者三思，以免对家人造成不幸，甚至灾难。
一、性病痛苦
性病，特别是艾滋病，这是一夜情的连带体。对方有性病吗？这是双方都无法知道的，而在那激情澎湃、欲罢不能、如饥似渴的那一刻，把预防抛到了脑后，戴套觉得多余，最终为冲动付出价值。另外，有一些人本着报复的病态心里，不管是他还是她，其目的就是要你像他（她）一样。就如此文的郭少妇如果戴上套，如果没有这一夜情……哈，大废话。
二、打胎痛苦
这类人群大多为学生妹和青春妹子。她们的需求非常单一，有时甚至是好奇，她们可以为对方付出一切，而是不计成本的付出，就想得一种奔放和狂野，激情之后就是“打胎”，一次，二次，对于衷情于一夜情的女子来讲也是家常便饭。
三、报复痛苦
夫妻双方必须本着信任、理解、宽容、关爱等，这是前提。当一方背叛另一方，一旦东窗事发，所对面的结果可能是他（她）所始料不及的。有这样一对夫妻，妻子越轨于自己的上司，不料被其老公暗访并掌握到重要证据。其老公并没有急于对自己的老婆问罪，而是有计划有目的地实施自己的报复行动，其妻及其妻的上司在精神和物质方面均受到无心折磨，上司上官之梦也断于情，而其妻的精神也毁于情，最终互不原谅分道扬镳。
四、仇杀痛苦
类似于情杀，杀人动机可分为几个方面。一是丈夫抓现形，一怒之下将其两人了结。二是一夜情之后，就有多夜情，纠缠不清，被人利用，而男方担心真相大白，于是杀人灭口。三是现场情杀，对于畜生不如的渣滓来说，单独的性是满足不了他的，于是他开始更残忍的……相关报道，请网友用“一夜情杀人”在百度搜索，一目了然。
五、离婚痛苦
由于一夜情败露后，导致离婚，这对于背叛方来讲是最值得庆幸的。事实上，很多一夜情者并不想与现有的老公（老婆）离婚，因为她（他）知道绝对不会背叛自己，当然还有自己心爱的儿女以及财产问题。有很多人对此是追悔莫及，希望得到对方的原谅。
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