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　　给她画画的那天是个雨天，杜蒿到农家聊天去了。大队部里只有他俩。刘桂珍相信，爱就是方桦一眼一眼的注视下产生的。而她水灵的双眼和清丽的脸庞也让方桦魂不守舍。

　　初吻就在这个雨天发生了。方桦连好朋友杜蒿也没有告诉。但方桦明显觉得杜蒿和他疏远了。

　　那年8月的一天夜里，方桦画了一幅她的裸体画，没有画头部，只是苗条而丰满的躯体，方桦说他要做一名艺术家。

　　但那年除夕的夜里他们在一起时，被大伯带着民兵堵在屋里，当大伯劈手甩给她一巴掌时，她突然说了一句：“是他强奸我的！”因为这一句，方桦被五花大绑送到县公安局以强奸罪被判10年徒刑。她清醒过来后，她说是自愿的，让大伯打得她嘴角流血。

　　这一切都过去25年了，但她无法忘记方桦和那段青春岁月对方桦的祸害。　那个“策划捉奸”的知青成了她的丈夫

　　这一天杜蒿从省城开完会回来，桂珍没有像往常一样拥抱他，阿蒿觉察出了异样，就问：“你哪儿不舒服，桂珍？”桂珍笑了一下说：“没有，不是挺好的吗？”阿蒿说：“你一定是有什么心事，你从来没有这样干硬地笑过。”桂珍的眼泪就流下来。她说了方桦的那个电话。

　　杜蒿一时也愣在那里：“你说方桦给咱家来过电话？这么多年都没有他的音信，他在哪里？”桂珍说：“我不知道。阿蒿，这么多年来我一直都怕这一天，似乎也在等这一天，是我把他害惨了的，现在我只想向他赔罪……”阿蒿轻轻地擦去妻子脸上的泪痕：“是啊，他出狱以后就没有消息，我知道你为这事背了这么多年的包袱，我心里也不好受，这次他有消息了，我们应该向他赔礼道歉，为他洗刷冤屈。”桂珍看着日渐苍老的丈夫，紧紧地抱着他。

　　正月初六，阿蒿从家中赶回来才知道发生了这样的事情。他去看桂珍，几天的精神压力将活泼的桂珍折磨得死气沉沉。桂珍哭得有气无力：“阿蒿，是我害了方桦的，我们是自愿的……”阿蒿找不到一句安慰的话，最后他说：“桂珍，你要振作起来，要不我们找时间去看看方桦？”桂珍点了点头说：“我要给他说，我会等他的！”那一刻，杜蒿更加愧疚了。

　　其实他只是想开个玩笑啊，那一次他从山上下来，看见桂珍和方桦躺在一起，也不知为什么，心里老是不舒服。后来他俩虽然在他面前隐瞒得很好，但那热切的眼神让他心里不是滋味。本来方桦和他说好春节一起回去的，可方桦最后变卦，阿蒿一个人走在山路上，看见村里的一个叫牛刚的小孩子，突然叫住他：“牛刚，你要是看见方桦和刘桂珍睡在一起，你敢喊民兵来吗，过完年我带一把‘手枪’给你玩！”

　　1.以中等的力道，用大拇指爱抚他充满神经的繫带(阴茎前端龟头处与茎部的交界之处)。

　　2.用润滑液涂抹他的阴茎茎部，骑到他的身上，然后靠着他的身体上下滑动——但别让他真正进入妳的体内。

　　3.趁他亲吻妳的时候，诱惑性地吸吮他的舌头，模仿妳為他做爱时会做的动作。

　　4.无预警地顺道去他家找他，穿一双及膝的靴子、一件长版军外套……除此之外什麼都不要穿。

　　5.在去见他的路上，传调皮的简讯给他，告诉他妳到了之后，打算用哪些招数对付他。

　　6.尝试Skype网路性爱。将摄影机对着妳的肩膀以上的地方，好让他欣赏妳高潮时的表情。

　　7.往下為他口 交之前，先舔舔嘴唇。这个动作能让他知道妳有多麼享受為他口 交，能让他更愉快!

　　8.在开车回家的路上，抚摸他的膝盖。离家越近，妳的手就越接近他的重要部位。

　　9.叫他过来妳家吃点心。故意光着身体躺下来等他，而且在身上几处沾上巧克力酱，让他舔乾净。

　　10.将他的睪丸放进妳的嘴裡，然后发出嗡嗡的声音。震动的感觉会让他觉得超棒!

　　11.在传教士体位时，将妳的脚踝放在他的肩膀。这个动作可以抬高妳的臀部，让他得以刺激到妳的G点。

　　12.採取倒转式的女牛仔式，然后弯下腰来，直到妳的头靠近他的脚——為他提供最棒的视野。

　　13.做爱的时候穿低腰的平口小内裤(只让他将内裤拉开)。贴身衣物的布料将為他的阴茎带来惊人的摩擦。

　　14.当他為妳做爱的时候，叫他用舌头写下英文字母，不仅能够让性爱更刺激，还能引发全新感受。

　　15.强化他的高潮：趁他高潮的时候，大力地抓他的屁股，使他往妳靠紧，越深越好。

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　　导读：坐在写字楼里面辛勤工作的朋友，你们是否觉得每天下午三点是疲惫的时候呢？今天，深有同感的小编就把自己抽屉里的最有营养的零食拿出来和大家一起分享，让大家在摆脱疲倦、放松心情的同时为身体补充营养！

　　办公室的抽屉里是不是备着各种各样的零食，但是你知道哪些才是健康的吗？快来看看吧！

　　话梅与橄榄

　　营养看点：话梅和橄榄都能够止咳祛痰、生津止渴。梅子和橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，话梅和橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。话梅和橄榄还能带来清新口气，是office零食谱中不可或缺的品种！食用原则：每天2～3枚，在饭后食用。

　　黑巧克力

　　营养看点：在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。食用原则：对于两餐间隔在5—6小时的人来说，第一餐后3小时左右吃上两块黑巧克力(2厘米×4厘米大小)，能快速缓解饥饿感。

　　咖啡、牛奶

　　营养看点：有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道。然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的乳钙含量丰富，吸收率高；有人喜欢喝咖啡，但选的是三合一速溶咖啡包，三合一是植脂、白砂糖和咖啡末的搭配，植脂会带来危害心血管健康的反式脂肪。食用原则：准备一杯低脂牛奶，加一小勺咖啡粉，以太古糖或芭尔糖(安全的甜味剂)来调味。

　　海苔

　　营养看点：紫菜(海苔)中含有多种维生素和矿物质，含碘量尤其高，经常食用可防止由于缺乏碘引起的皮肤灰暗、毛发干燥和生长缓慢，并能减少脂肪在体内的存积，还能预防高血压和冠心病。食用原则：这种薄薄的东西吃了不会发胖，因为它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量！

　　花生

　　营养看点：习惯于久坐的白领，不妨准备花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低。食用原则：花生脂肪含量较高，应注意摄入量，否则容易引起肥胖。

　　豆腐干

　　营养看点：豆腐干突出的营养益处是高钙。豆腐干的最大特点是营养均衡，蛋白质、脂肪和碳水化合物，哪一样都不缺，哪一样又都不过多。食用原则：一片真空独立包装的五香豆腐干重约20克，作为零食吃上两三片，就能补充全天所需钙量的40%。

　　牛肉干、酱牛肉

　　营养看点：酱牛肉或牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种B族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。食用原则：这两种零食适合在腹中空空时吃。

　　很多女性到了20岁会突然出现月经不调我们要怎么办呢?如果女性在20岁经常性出现月经不调要怎么办才能够治好?到底是什么原因造成了经期不能够按时到来呢?

　　20岁的女性其实已经开始成熟起来。月经不调是很多女性生活中都要面临的一个大问题。而在女人20岁的时候出现月经的不正常也是普遍现象。一般来说女人的正常月经周期大约是28天。如果月经到来的时间长期性的出现提前一个礼拜或者在同一个月内有两次的月经的现象。我们成为月经不调。那么20岁月经不调怎么办呢?长期的月经不正常有可能一起关节炎、宫颈炎亦或者子宫内膜异位等现象的出现。如果任其发展下去女性健康将受到相当大的冲击。

　　那么女性月经不调都是什么原因引起的，我们要怎么办才好?

　　1、出现月经不调有可能是因为脑垂体的问题。因为脑垂体的主要作用是促进激素的产生。而月经和卵巢的功能主要是因为激素飞驰的。如果脑垂体有问题，那么对于卵巢功能和月经的正常与否都将有着相当严重的影响

　　2、长时间患病。如果你是一个长期患病的女性，尤其是诸如重度肺病、贫血严重者等等强烈影响到内分泌的疾病时，因为体内内分泌系统的紊乱导致了月经迟迟不能够到来。因为这种情况引发的月经不调只要按时医治，那么就可以很好得到缓解。

　　3、生殖器出现了问题。如果女性的生殖器发生了锁闭的现象，像是子宫宫颈、处女膜、阴唇等处。虽然有月经产生。但是无法流出经血。这种情况的月经不调是可以治疗的。(5)结核性子宫内膜炎。这是由于结核菌侵入子宫内膜，使子宫内膜发炎，并受到不同程度的破坏，最后出现瘢痕组织，而造成闭经。因此，得了结核性子宫内膜炎，应该及时治疗，不可延误。

　　4、当然了生殖器官的发育不良也对于月经很不利。如果有人先天的卵巢就是坏的，那么因为无法产生雌激素导致子宫无法变化，那么也就不会有月经的到来。

　　健康提示：20岁后月经不调怎办?这是很多年轻女性的问题，其实月经不调的原因有很多，想要有个好的健康月经期那么就要从平常做起。

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