想要皮肤好，水果少不了，女人吃什么水果才能对皮肤的功效最大，我们来看看吧。

　　葡萄中含有的葡萄多酚能有效延缓衰老，还可使皮肤滋润，是抗衰老护肤品的必备成分。

　　柑橘精华所含的丰富维生素C具有美白作用，此外，橙的味道可唤醒疲倦的肌肤。

　　红石榴中含有高出红酒和绿茶三倍抗氧化功效的抗氧化因子，能抵御污染的损害。

　　柠檬能调理分泌过旺的油脂，在美白、去斑成分中也很多见。

　　樱桃的含铁量是众水果之首，同时还含有丰富的矿物质，能补血理气，自然使面色红润。

　　草莓中含有多种果酸，它能增白和增加弹性，使皮肤滋润有光泽，而且更适合油性肌肤。

　　木瓜不光能丰胸，它和菠萝一样具有很好的去除角质功能。

　　男女之间亲昵的小动作可以燃起性爱欲望，但不是任何手段都能起到效果，如果胡乱使用一些招数可能会降低做爱质量和乐趣。所以，想要调情必须学会8个小动作，这几个动作很简单，却相当实用，大家不要错过哦。

　　撅嘴式的接吻：嘴唇时而前噘，时而后缩，间或发出一些“啧啧”声，这能产生奇妙的快感，同时调动女性的性爱听觉和触觉。

　　制造细微的疼痛：捏住妻子的一小块皮肤，缓慢地增加一点力量。性感和痛感有时是相通的，女人的性趣会随着轻微的触痛而被唤起。

　　挑逗式的亲吻：男性可以放松舌部肌肉，游离地亲吻爱侣身体的不同部位，让每一次嘴唇和肌肤的接触都轻柔且迅速。

　　去掉敏感区的死皮：为了提高丈夫的敏感程度，不妨尝试去掉他胸部和脖颈周围的死皮。妻子可以双手涂抹磨砂膏，然后在这些区域轻柔打圈、按摩。

　　刺激脚底：男人的脚异常敏感，刺激脚底不同部位能够触发他的做爱冲动。

　　抚摸手腕：男人的手腕内侧柔滑、细腻，是一个容易被忽视的敏感区。在性爱中，妻子可以亲吻、抚摸这一带。

　　珠子的做爱妙用：找一些光滑的珠子，在上面抹一些润滑剂，然后在丈夫的敏感区轻轻揉搓，这是种按摩式的放松，能迅速唤起性爱欲望。

　　眼罩的性爱诱惑：戴上眼罩做爱，完全用手感知对方。无论是摸到对方还是被摸到，都会有种触电的奇幻感觉。

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面前的苏柳显得很疲惫，不停地揉着低垂的眼皮，烫过的短发蓬松而直立，似乎表明着自己和这个社会的许多方面格格不入，她说很羡慕父辈们曾生活在一个单纯而简单的年代，至少可以不用深陷人与人之间缺乏信任，相互欺骗的种种复杂关系。

渴望爱情

我是独生女，从小到大始终按照父母的要求活着，不谈恋爱，不参加社会活动，不和同龄人比吃比穿，懵懂的青春岁月，只要有任何违反要求的苗头，都会被立刻扼杀在萌芽状态，这么多年来，我从来只和女生一起玩。

念大学的时候，看着校园里一对对情侣劳燕分飞，我竟然有些庆幸自己没有在爱情上浪费时间，而是花大把的时间埋头苦读，希望将来学有所成。可偏偏自己学的是冷门，想找份专业对口的工作实属不易，在求职四处碰壁后，我选择了进餐厅做服务员，我感觉读再多的书，如果没有社会关系和权力地位，一样只能从社会最底层干起，就当自暴自弃吧。

不知为什么，不起眼的我居然引来了一大批狂蜂浪蝶的追求。初恋小伍是餐厅里掌勺的大厨，可爸妈坚决反对，说人家是乡里娃，没文凭，职业说出去都不好听，跟我好就是想在城里落个脚。对着铺天盖地的谩骂声，小伍却不作回应。我想，如果他不那么懦弱，如果我们都能勇敢一点的话，也许就没人可以分开我们了。

最终，我被迫辞职在家待业，我和小伍就这样被活生生地分开了。失业在家，成天被爸妈训斥，我变得异常烦躁，心态开始扭曲，急于寻找一座靠山来脱离苦海，享受自由，于是我上网结交网友，在电台里发布交友信息。对我而言，网络是最安全的心灵堡垒。

然而接下来，迎接我的并不是浪漫的爱情。

勇斗色狼

第一次决定见网友，是因为对方自称是机电生意商，电话里的声音极富磁性，便想象着他应该也有俊朗的外表和温柔的性情。

我换乘了三辆公交车，好不容易才到了约定的地点，事实上，他也正如我所幻想的那样，开着豪华的私家车，穿得西装革履，款款地向我走来，他就像梦中的白马王子般高大英俊，贵气无比，脸上还带着阳光般的笑容。一瞬间，我的心怦然一动。当他走近时，礼貌地对我说，“等久了吧？来，上车。”我这才回过神来，木讷地跟随他钻进车内。

当我幻想着和他在钢琴声声弥漫，烛光轻柔摇曳的西餐厅里共进晚餐时，车子驶进了油烟四处乱蹿的大排档，我几乎没怎么吃，喝了几口汤就放下了筷子，真想不明白，为什么看似高贵的人，举止却如此粗俗。

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　　月经不调是指月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，是妇科常见病。如果在月经前后不注意都很容易出篓子，针对月经期间遇到的问题，解决的方法都是不一样的。

　　月经前期

　　指月经每月提前6-7天以上来潮，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。气血虚弱的人一般都会出现血量多而色淡红、质清稀，疲惫乏力，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡。这种情况就可以在冬天补补气血，建议立冬后用乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9g，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3-5剂。

　　月经后期

　　是指月经周期后6-7天来潮，也包括40-50天行经1次，这种情况叫做月经错后。这种情况表现为头晕没力，心悸少寐，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，这种情况可以在冬季补血调经，用羊肉500g，黄芪、党参、当归各25g，生姜50g。将羊肉、生姜洗净切块，辅料用布包好，加适量的水放进砂锅里。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每逢月经后，每天1次，连服3-5天。

　　月经过多

　　指月经量多，过期不止。气虚者常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠，神疲乏力，面色无华，心悸怔忡，气短懒言，舌淡红，苔薄白，脉软弱无力。宜用补气摄血，健脾宁心。可用老母鸡1只，黄芪10g，艾叶15g，将老母鸡洗净，切块，同黄芪、艾叶(布包)清蒸或煮汤，分2-3次食用。冬季每逢月经期，连服2-3剂。

　　月经过少

　　指月经量少，1-2日即净，或点滴即止，经色淡红，面色无华，皮肤干糙，头晕目眩，心悸不寐，小腹空痛，手足不温，舌淡，脉虚细，多属血虚型。宜补气养血以养冲任，可用鸡血藤9-15g(干品)，大枣10枚，瘦猪肉200g，炖服。冬季在每次月经前，连服5天，每天1剂。