她（蝶儿）比我小4岁，是我是公司的同事，但因为公司大，之前并不认识，其实到现在我也不知道她是干什么的。我认识她是在聊天室，我们两家住的不远，也就一公里吧。聊了两次之后，她说我有点幽默，喜欢和我聊，聊了几次之后，慢慢就聊到了夫妻生活的话题。

　　她说自从有孩子之后，她老公对那事兴趣不大了，两人一个月能有一次就不错了，有时还得她主动，老公像完成作业，应付，而她正是需要雨露浇灌的时候，这让她很郁闷。我见她属于饥渴型的，就一点一点拿言语开始暧昧，她也能接受。有一次，她说她下面都有点湿了，我立刻说，我也硬了，她说她现在很需要，我说如果能在一起就太好了，但她说如果那样的话，她有点害怕。她说害怕，可能也是真实想法，毕竟这意味着出墙。

　　我和她发生了性关系

　　两次事情都是在我家里发生的。

　　第一次是我在家里写材料的时候，当天老婆上班，不可能半路回来。她上线之后，我告诉她我在家，问她能不能来，她说可以，但不能干那事，我当然答应，任何事情都不能强迫。十五分钟之后我开门，迎进来的是一位身材匀称、皮肤白皙、眼角稍微有点鱼尾纹、但长相相当标致的女人，穿了一件白色碎花的连衣裙，拿着精致的小皮包，非常具有可欣赏性。她见我之后就说，我是她想像中的那种男人。我们两个东拉西扯地聊了一阵，她还上了我家的电脑，玩了翻牌游戏。

　　我望着她的后背，心里想能不放过这次机会就不要放弃，事在人为，何况她也有需求。我把手搭在她肩膀的时候，她反应不大，于是我就把手挪到了她白皙的脖子上，嘴唇也凑了上去，亲她的脖子，她开始躲闪，嘴里说着，你上劲了啊，但她躲闪得并不彻底，我把她的脸扳过来说，你太吸引人了，我没法不动心。我把嘴往她的嘴唇上凑，她有点拒绝，但最后还是让我亲上了。

　　在我们俩的舌头相互交融的时候，我把手伸进了她的裙子里，抚摸着她的大腿和臀部，她开始颤动......我抱着她到了床上，两人立刻合为一体，一会儿就爆发了。她在整理衣服的时候红着脸说，我来时不想这样的，但你一碰我，我就控制不了自己了，我说，我也是。送走她之后，我赶紧整理了一下床铺。

性爱技巧：三大爱抚女人阴道的超爽法宝让她不想销魂都难

　　男性私处是最敏感的地带，爱抚需要一定技巧唇手齐用。不过，爱抚是要讲究技巧的，可以学习一下女人最想要的爱抚。

　　用手握住阴茎，进行伸结合实际运动，尤其在龟头附近更有效果。但是，相同的动作带来的相同的刺激，缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤，或者在伸缩运动时加上转圆圈运动，下点功夫，会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。

　　摩擦的快感来自上下的搓揉，而挤压的快感则是由于阴茎被握住，而且受到不断的紧握压迫及舒解，不管是上下搓揉还是紧握压迫，都可带给男人强烈的兴奋感。通常，不管女人用什么方式去刺激他的阴茎，男人都会觉得很快乐。

　　上下来回、推向顶端、紧握与放松，过一会儿后，她就可以开始变化她的动作、力道、握法与节奏，她可以从上下来回的动作改变成推向顶端(龟头)的动作，她将手往上推、罩住男人的阴茎，接下来，不要再向下推，而在顶端徘徊搓揉一下再往下推。之后，她可以重复几次这个动作。

　　等到男人的快感逐渐加剧，她再握住他的阴茎，并且不断的紧压与放松。当她做完这些动作，就可以用嘴巴含住他的阴茎;记住，要用嘴唇包住牙齿，以免伤害到它，然后，她就开始上下来回的吸吮它。她可以时而放慢时而加快速度。当她的嘴巴上下来回移动时，她的手也紧握着阴茎的下端;当她抬高她的头时，她的手也跟着上去，而当她的手住下推，她的嘴巴也跟着下来。

　　她再次放松咽喉，用手握着阴茎的底部下端，上下来回搓揉。这个动作可以帮助男人控制射精，因为它不像阴道性交那么强烈刺激。

　　再者，一边爱抚阴茎时，一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

　　男性的乳头，也会因刺激而勃起。因此，男性的乳头是很好的性感带。但是，尚未被开发，可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚，能让男性体验到复合快感。

　　对阴茎刺激，除了用手之外，身体其他部分也可以加以利用。例如：腋窝。腋下本身一搔动就会痒，还有腋毛和体臭，无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里，摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

　　衰老是我们无法阻止的自然规律，尤其是中年男人每天都生活在巨大的压力之中，那么，怎样才能保持健康年轻的身体和心态呢?下面小编给大家介绍12个秘诀，希望对中年男性朋友有所帮助。

　　1、40岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，每天吃一片小剂量阿司匹林。这可能让你年轻1--9岁。

　　2、天天刷牙：天天刷牙和使用牙线，保持牙齿 健康 ，可以让你年轻6--4岁。

　　3、控制血压：血压为115/75毫米汞柱的人会比血压高(大于160/90毫米汞柱)的人显得年轻25岁。

　　4、减少压力：如果一个人整天处于过大的压力状态下，就会看起来比实际年龄老多达30多岁;反之，通过建立良好的人际关系，积极采取舒缓压力的措施，放松身心，你就可以年轻30岁。

　　5、吃维生素：在医生指导下，建议每天服用一定剂量的维生素C、维生素E、维生素D、维生素B6、叶酸，以及钙，这可以让你年轻6岁。

　　6、补充纤维素：每天通过饮食摄取25克纤维素，可以比每天摄取12克的人年轻2--5岁。

　　7、积极健身：即使少量运动，比如，每天步行20分钟，都可以让你年轻将近5岁。

　　8、安全驾驶：驾车时总是系安全带，每小时不要超过80公里，可以让你年轻3--4岁。

　　9、戒烟，并且拒绝被动吸烟可以让你年轻8岁。

　　10、加强防病意识：寻求高质量医疗保健、控制慢性疾病的人可以比不这样做的人年轻12岁。

　　11、开怀大笑：笑能减少压力、增强免疫系统，让你年轻8岁。

　　12、活到老，学到老：终生学习、与时俱近，可以让你年轻2--5岁。

　　　　在本报采访中心的露台上，梅玉左右张望着说：“我感觉有些紧张……”可一说到婚姻中的遭遇，梅玉还是显得有些“滔滔不绝”——她有太多的话想说出来。25岁，对一个女人来说，正是如花的年龄，可梅玉满脸沧桑和忧郁，甚至显出几分“苍老”。她说：“我想去西藏，在那个人间天堂里净化自己的灵魂……”

　　　　半途而废的“出轨” 被老公闹得满城风雨

　　　　2000年4月，刚刚中专毕业，我就和在西藏工作的张兵结婚了。第二年的12月，我们又有了孩子。婚后，因为两地分居，我一直住在射洪娘家，直到张兵2004年从西藏回来，我们才在遂宁城里租房住在一起。

　　　　我们的夫妻生活从那时才算真正开始。那段时间，我在遂宁一个服装店当营业员，张兵则没有工作，待在家里带孩子。

　　　　我一直以为张兵会体谅我的辛苦而好好带着孩子，可结果让我极为失望。一天，我上班中途请假回家拿东西，竟在楼下的茶铺看到张兵正兴高采烈地打麻将，刚3岁的孩子被他丢在茶铺门口，买了一大堆零食让他自己吃……我这才知道，他已经这样很久了，中午也不给孩子做饭，而是带着他去附近亲戚家蹭饭。为此我们大吵了一架。可张兵在赌博方面却变本加厉，不但不知悔改，还开始找各种借口出去打牌，常常彻夜不归。

　　　　上班忙碌了一天回到家里，却总是见不到丈夫的踪影，也没有一口热饭热汤，我的心情灰暗到了极点。就在这时，我所在的服装店换了老板。新来的老板姓李，福建人。李哥对我一直很好，以至于邻居店常有人开我们的玩笑，可我们并没有什么，毕竟都是有家室的人。

　　　　2004年10月底的一天，下班后，我回到家里一看，张兵又出去打牌了，顿时心里极不好受。正在这时，李哥打电话约我，说心情不好，想找我聊聊天。我二话没说就同意了。那天，李哥告诉我：“我确实喜欢你，不过以前看你们夫妻感情不错，我自己也有家室，所以一直没说……”从那以后，只要老公出去打牌不回家，我就和李哥一起出去吃饭、聊天。李哥成了我心灵上的寄托。

　　　　2004年11月中旬，李哥约我一起到成都进货。我当时正打算自己开店，于是和他一前一后到了成都。我们在成都待了两天，玩得十分开心。可在回家的途中，张兵就给我发来了短信：“你为什么要背叛婚姻？” 说实话，李哥是个好男人，不抽烟、不喝酒，又有事业心，我也真心喜欢他。可我们并没有发展到那层关系，我也没有背叛张兵。回到家里，无论我怎样解释，张兵都不相信，骂我不要脸。

　　　　吵了一阵，张兵跑出了家门。他叫上一帮地痞把李哥堵在服装店门口打了一顿，引来无数围观者。李哥的老婆苏姐劝住了张兵，她说：“对他们之间的事我十分清楚，的确没发生什么事。”张兵这才住了手，并同意两家人坐下来谈判。

　　　　在苏姐通情达理的调解下，两家人最终达成了谅解。可这件事已经闹得满城皆知，我已经不可能在李哥的店里上班，只好辞职。而我和张兵之间也就此留下了阴影。有时候，张兵想和我过夫妻生活，我稍有不愿意，他就一脚把我踹下床，嘴里还骂骂咧咧。后来，张兵干脆通宵不回家，我们的关系走到了崩溃的边缘。

　　　　为了让双方都冷静一下，我在11月带着孩子回了射洪娘家。

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　　　　满城风雨后的阴影 让婚姻在分居中愈离愈远

　　　　在我和李哥的事被闹得满城风雨的时候，我曾问过他：“你后悔吗？”他说：“不后悔。”我也不后悔。我们甚至讨论过将来有没有结婚的可能性，但结果都是否定的。是的，我和李哥曾彼此喜欢过，甚至在很长一段时间里，我都一直怀念李哥对我的好。但我不是那种愿意破坏别人幸福的人，我们还没有开始，就已经结束了。#p#分页标题#e#

　　　　可我没想到的是，就是这段尚未开始的“出轨”，会成为丈夫后来花心的借口。

　　　　在娘家住了没多久，一个朋友就告诉我说：“我看到张兵和一个女的在一起，关系很亲密。”第二天，我给张兵打电话，他在电话里毫不客气地质问我：“那你为什么要背叛我呢？”我说：“你知道我和李哥没什么事，你不要找借口。”可张兵不理我的辩解，还借口买车找李哥借了几千元钱用来还赌债。在我离开的那一个月里，他输了两万元。

　　　　之后，我们每次都在电话里吵架。我父亲心里着急，就给张兵打电话，要他到射洪来协商一下。可张兵却在电话里质问我父亲：“你养的是什么女儿？还好意思叫我过去协商？”把我父亲气得老泪纵横。

　　　　2005年正月初二，我带着孩子去遂宁看张兵。由于没有钥匙，我们又饥又渴地在租住屋外等了两个小时，张兵才回来。楼上的邻居告诉我说：“张兵经常半夜三更带女人回来。”一进家门，我们就在争吵中动手打了一架。过了一会儿，趁我上洗手间，张兵在门外说要去买菜，转眼就没了踪影。我听到他在楼梯上兴奋地大叫了一声：“老婆，拜拜。”我和孩子在那里等了三四天，一直没有张兵的消息，孩子对我说：“妈妈，爸爸不要我们了，我们走吧……”我和孩子抱着痛哭之后，只好无奈地回了射洪。

　　　　我已经下定决心离婚，可张兵根本不愿接电话。我只好再次到遂宁找他，他露面不到五分钟，又借口离开，然后一去三四天没有消息……甚至当着我的面给他的女朋友打电话：“唉，我被老婆软禁了……”而他的手机上的通话记录，竟全是那个女人的电话。在这样反反复复中，我只好独自带着孩子待在娘家。我听人说张兵在遂宁有三四个女友，可他就是不愿意和我离婚，见面吊二郎当地扯几句就跑掉了。

　　　　我心里绝望到了极点，就让父亲把孩子送到遂宁交给张兵看管，自己打算出去打工，和张兵彻底决裂。可没过几天，张兵给我打来电话，说：“老婆，我在外面欠了很多赌债，已经无路可走了。你原谅我好吗？我错了，我和你一起出去打工，好不好？”我本不想原谅他，可父母都劝我：“夫妻之间要互相谅解。”孩子也在电话里哭：“妈妈，爸爸说你不要我了。我想你……”听着那稚嫩而可怜的声音，我只好答应了张兵的要求。

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　　　　在父母资助了1000元路费后，2005年3月23日，我和张兵一起到了广东，并进了一家电子厂。我是怀着善良心愿的，希望在经过这么多磨难和周折之后，我们夫妻的感情能有一个好的转变，为孩子保持一个幸福、完整的家。

　　　　无数次忍让 我怎么才能结束这场噩梦？

　　　　一开始，我并没有真正原谅张兵，所以到了广东后并没有和他住在一起，而是各自住在厂里的宿舍。2005年10月，我们在厂外租房住在一起，过了一段相安无事的日子。

　　　　2006年4月，我意外地怀孕了。可当我把这个消息告诉张兵时，他却瞪大了眼睛说：“怎么可能？这孩子不是我的。”我不知道他到底出于什么目的这样做，可对一个妻子来说，这样的说法是天大的侮辱。我们再次陷入了感情上的危机。那段时间，我因为身体原因经常请假上医院，可张兵却不理不问。我甚至把病历放在他面前，他依然没有任何表示，不给我做饭，也不给我取药，和我完全形同陌路。5月10日，我再也无法忍受这种日子，就独自搬回了厂宿舍。

　　　　6月5日，我意外地得知，一直被我视为小妹的老乡肖燕，准备第二天和我老公一起回遂宁。可张兵却从来没对我提起过这件事。我让妹妹去租住屋询问情况，张兵果然正打算退房。当天晚上，我找到肖燕，借口请她帮忙带东西回老家问她：“你和谁一起回去啊？”她说：“和张兵。”我很生气，质问她说：“难道你不知道张兵是我老公吗？你为什么和他走到一起？”肖燕说：“我和张兵之间只有友谊。”老公背着我和一个女人回老家——这让我怎么相信他们之间只有友谊？#p#分页标题#e#

　　　　第二天，他们果然一起回了遂宁。

　　　　6月20日，张兵又来了广东，可没过两天，我就发现他和肖燕还在电话联系。我给肖燕打电话，肖燕说：“张兵说你和别的男人有关系，这次是回广东和你离婚的。他说要和我结婚。”我差点被气疯了。没想到张兵会在别人面前这样诬蔑我。

　　　　我对张兵说打算找肖燕当面谈一次，可张兵却说：“要是她真的说喜欢我，你怎么办啊？”我气愤地告诉他：“那我成全你。”

　　　　7月24日晚上，我们三个人终于坐到了一起。就在那天晚上，肖燕对着我反复地说：“我承认，我喜欢他，就是喜欢他。”而张兵则在旁边装模作样地拍着脑袋说：“唉，我到底造的什么孽哟？”这样被自己的老公和另一个女人当面羞辱，我实在无法忍受，立刻就打了肖燕一个耳光，可她竟然想都没想就回了我一个耳光。我们当场就撕扯起来，老公却死死地把我抱住……我简直疯狂了，这个被我视为小妹的女人、这个同床数年的丈夫，在那天晚上把我彻底击垮。

　　　　那天晚上，张兵和肖燕双双不见了。接下来，张兵从租住屋搬走，不知所踪。我在附近挨家挨家问，找了三天，才把他们堵在一个租住屋里。可就在第二天，他们又搬走了。我整个人都垮掉了，只好在8月1日辞职回了射洪老家。

　　　　8月14日，我听说张兵把身上的钱花光了，没了路费回家。想到夫妻一场，我又叫妹妹给他送去500元。8月22日，张兵也回来了。开始，他向我父母承认错误，还住在了我娘家，可过了几天又借故溜掉了。

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　　　　9月6日，我和孩子到遂宁张兵的父母家，再次无意间接到肖燕给张兵打的电话。原来他们是一起从广东回来的。当着他父母的面，我们再次大吵。我要求离婚，可张兵声称：“如果离婚，我就不会承担孩子的抚养费。”看看吵不出结果，我第二天就把孩子带回射洪交给父母照顾，自己则到成都打工。

　　　　后来，我又跟张兵联系过几次，可总是没有进展。现在，我可以说身无分文，不但要养活自己，还承担孩子的费用，既没有精力，也没有财力去跟张兵纠缠离婚的事。我不知道自己还能承受多久，也不知道什么时候是尽头……

　　　　•对话•

　　　　记者：你觉得你们的婚姻走到今天，是因为当初你和李哥的事引起的吗？

　　　　梅玉：张兵是这样认为，他说是我出轨害了他。可我认为这只是其中一个原因。没有那件事，我们之间也会出问题，只是时间早晚而已。

　　　　记者：那你一再容忍丈夫，难道不是出于对那件事的愧疚吗？

　　　　梅玉：不是。我是因为怀旧。毕竟，我们恋爱和才结婚那段时间，张兵的确对我很好，还有孩子的原因。

　　　　记者：那你认为是什么原因导致了今天的结局呢？

　　　　梅玉：性格和经济的原因都有。他气量太小。家里的经济收入太低可能也是原因之一吧。

　　　　记者：那你现在打算怎么办？

　　　　梅玉：不知道。我只想有了条件就去西藏，永远不回来。和张兵谈恋爱的时候，我去西藏看他，我们在那里定了终身……

　　　　情事工作室

　　　　别让出轨阴影恶循环

　　　　毫无疑问整个婚姻酿出现在的恶果是由梅玉的出轨未遂事件引发的，然而，我们可以从其他细节中发现，他们的婚姻本身也不牢固。这件事给梅玉和张兵的婚姻带来了不可预料的恶循环：张兵接下来的真正出轨，正是导致这段婚姻越酿越恶的原因。但话说回来，没有人愿意出轨，也没有人逼你出轨，没有必要非以同样的伤害才算是出路，这样只可能越走越窄。这同样不能作为张兵出轨的借口。

　　　　梅玉打算去西藏是对现在婚姻残局大彻大悟，怀念当初和张兵恋爱的过程也好，还是逃避也罢，总之，梅玉已无余力再纠缠这段被自己和丈夫越理越乱的情感。梅玉的婚姻再次提醒许多人，出轨带来的阴影终伤人伤己，一旦走错就难再回头。_分页标题#e#

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