夫妻和情侣在一起生活最怕的就是平淡无味，尤其是性爱，这件事要平淡下来那么两个人的日子也就差不多到头了。所以，性爱对于男女来说相当重要，必须时刻把控性欲，让肉体和心灵的交欢永不降温。

　　1、午餐时间散散步

　　研究表明，身体越壮实，性欲望越强烈。一项涉及45~55岁妇女的研究发现，性满意度与身体健壮程度直接相关。美国佛蒙特大学医学院心理学家朱迪思戈伯博士表示，锻炼越少，性欲和性满意度就越低。

　　2、按摩

　　性爱专家伊恩科纳博士表示，放松按摩不仅可以缓解压力，而且肌肤的接触还会刺激性激素的分泌。女性该激素水平越高，其性欲就越强烈。有时，10分钟的按摩就足够了。

　　3、阅读性爱小说

　　旧金山性爱专家卡罗尔奎恩博士表示，情色小说具有“快速性唤起”作用。

　　4、补充叶酸和铁

　　美国塔夫茨大学马莎莫里斯博士表示，缺少叶酸(B族维生素)和铁，会导致女性疲惫乏力，性事力不从心。建议补充复合维生素，每天补充铁18毫克，叶酸400微克。

　　5、香气催情

　　研究发现，黄瓜、甘草和婴儿爽身粉可以使女性阴道血流量增加13%。南瓜饼和薰衣草可使血流量增加11%。

　　6、防止分神

　　长期压力或吃药会导致多巴胺水平下降，导致性爱分神。冥想放松有助于提高集中力，让人性爱更易达到高潮。

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　　夫妻、情侣相处之道，“诚”字为先，但有时也需要一些善意的谎言，让彼此之间稍稍有些距离感，这样，爱情才能如最初般美好。那么，究竟是哪些事情，最好不要让他知道，避免不必要的争吵呢？现在，就和我们一起来看看吧！

　　一大隐秘：买衣服的数量和价格

　　女友Q的经典语录：“男人在外面辛辛苦苦，其实赚钱就是为了这个家，但是，没有哪个男人会希望你把他赚到的钱，都用来挥霍，披到你身上。所以，你花我的钱可以，但最好别让我知道。”

　　所以，每次逛街后，如果是满载而归，女友Q一定会提前老公到家，将所有心仪之物统统塞进衣橱，待老公不知哪天发现：“咦，这件衣服很漂亮，什么时候买的？”已经查无实证了，自然是早买滴。

　　二大隐秘：美发的价格

　　我老公常说，你剪一次头发，是不是够我剪10年的呀，然后，他还会很夸张地掰着手指头算一下。我知道老公在开玩笑，因为每次我做头发他都还挺欣赏滴，有时候还会提醒我，是不是该弄弄头发了，看起来太疯了之类滴。然而，对于美发的价格，我是超赞成姐妹们的意见滴，更不好跟老公坦白，那更是花钱于无形啊。

　　三大隐秘：实际重量

　　我可以胖，也可以很胖，而且还能够胖的好可爱，就像当年的“肥肥姐”。但你千万别让我说出来我多少斤。女友L就是胖美丽，但每次我们逗她有多少斤时，她都很很抓狂，尤其不可以在她老公面前滴。

　　四大隐秘：给娘家私房钱

　　这点，我做的超级够坦荡，对父母孝顺我讲求的绝对要一碗水端平，人家的爹娘同样一把屎一把尿地把孩子拉扯大，孝顺是必须滴。但我也同时很能理解那些给娘家私房钱的女儿。毕竟女儿的心思更细腻，惦念体贴父母亲、兄弟姐妹多些，偶尔倒贴娘家也算正常，倒是我觉得是不是我有些公平滴对不住自己的爹娘了。

　　其实老公们大多知道自己老婆贴娘家，只是不说更好些。如果老婆同时能照顾到婆婆妈的幸福，老公自然也就幸福了。

　　五大隐秘：抽烟、喝酒

　　女友D是烟酒民，女友Q也算间歇性烟民，但都是在老公不在的时候为之。我没有批评烟民，尤其是女烟民的意思，个人爱好。我老公也抽烟，我怀孕后，烟量有所减少。但抽烟的确有害健康，尤其是有害下一代的健康，未婚未育的女性盆友，最好不抽烟。

　　六大隐秘：与婆婆内讧

　　女友Z是我们这里有名的各色派，很有个性。好几个盆友遇到家长里短的事儿都会找她问解决办法。她处理婆媳关系的经典方法是：在老公不在时，与婆婆斗争到底。

　　实例：儿子小时，一次女友Z做好了饭，做饭时婆婆和小姑都没动手帮忙，待坐下吃饭时，婆婆和小姑一会儿说这个菜咸了，一会儿说那个菜都没摘净，女友Z二话没说，把儿子抱到一边，然后回身一努劲儿，把饭桌给掀了。从此，她婆婆再没敢在做饭上挑刺。

　　女友Z老公后来问过她：“妈妈说，那天你生气把桌子掀了。”女友说：“哪天？我不记得了。我为什么生气啊？我哪有那么大气啊。”换一个角度，这样的老婆，老公不受夹板气，因为老婆有事儿自己能扛了。

　　七大隐秘：私见网友

　　早几年，有二女友，其中一个已婚的，一起去见过俩人的网友。四个人见了面，两个女友很失望，原来看到恐龙。本来一段很离奇的插曲，很让俩人有的可显摆，以示自己是新新人类，也算赶了把玩儿“网恋”的潮流，但，恐龙之实，又让她们无比的不平。#p#分页标题#e#

　　于是，就更要对老公和男友，分别以实相瞒了。不然，是不是遭到一脸的唾弃先不说，至少是袭来满腔的不削和嘲讽吧。

      性是需要去创造和享受的

     与女友在温泉水中做爱

      前段时间，我和女友携手外出旅行，因为女友非常喜欢蓝天大海和柔软的沙滩，更有那美伦美比的绿树和暧暧和煦的阳光，更想和心爱的人十指相扣夕阳下踩着细沙眺望蓝蓝的大海，这都是女友心中多年的梦想，也是我心里非常的梦想。尽管自己生活还比较拮据和正处于创业阶段，但为能和心爱的女人共同享受大自然赋予人类的美丽和快乐，我仍然毫不犹豫来到最温馨浪漫、让人怦然心动的人间仙境，因为享受爱情要比拼命挣钱更难获得。

      这次行程非常令人高兴，女友心情也比较不错，我们手拉手在白色玉粒的海滩上散步，不停地在阵阵袭来的波浪中玩耍，在青绿的树影下惬意地亲吻着荡起秋千，深情地看着对方眼睛和脸庞，当我紧紧地抓住女友的酥手，偷偷地伸进她的胸衣时，女友闭上眼睛喘息呻吟着，当看到从远处走来的游客和唧唧喳喳乱叫的小鸟时，女友红润的脸害羞地摆脱我的双手的温柔，然后轻轻地撕咬着我的耳朵，告诉我非常想做可又不敢做，只能晚上回到酒店再云雨一番了。可惜自己计划很长时间的海滩做爱到底没有实现，因为海滩不只属于我和女友，在众目睽睽之下做爱还真的不敢，毕竟我和女友的观念都非常传统，自己只能控制而悻悻做罢了。

      我和女友做爱的质量非常高，双方的前戏也非常到位和高超，耳垂、嘴唇、颈部、乳房、下体都是她的兴奋点，而且女友做爱时的呻吟非常令我兴奋，她的肢体非常默契的配合，也经常尝试从论坛上学到的性体位，没有任何色情的味道和人为的造作，只有双方爱情彻底投入和心灵的释放，两人身体紧密接触带来的阵阵骚动，女友令人销魂的喘息和呻吟，短暂一泻千里带来登峰造极的高潮，我们大概每次做爱都能保持1个小时左右，几乎每次做爱我和女友都能达到高潮，甚至有时我们一天能够做好几次，连我自己都不太相信双方的性能力这么厉害，不过最后累的我和女友精疲力竭、蓄目养神。

      喜欢浪漫做爱

      因为我们自己都认为做爱做的是爱情，而不是性的感官刺激和短暂快感，甚至我们的口交从不懂、不会、厌恶到非常乐意、娴熟和默契，不同体位的变化让我们感觉到做爱的神圣和圣洁，也有了对男欢女爱有了更深刻的理解和体会，更愿意用自己的身体和心灵去抚摸和亲吻。我的女友给人感觉非常温柔、浪漫、投入和体谅，每次看到我大汗淋淋地做爱、累得躺在床上不想动时，总是给我热烈的KISS奖励或轻轻地在我耳旁告诉我“辛苦了!”或者给累得腰疼的我做一下按摩，而我也会再轻轻地和女友短暂做爱，让快感在两人的紧密的爱扶中慢慢消失。

      最特别的是我们在温泉山庄时，那里有热带植物和绿绿的青山，以及蜿蜒盘曲的小路和错落有致的别墅，尤其是进入非常典雅、温馨、浪漫的酒店房间后，我和女友相拥亲吻在宽大、柔绵的大床上，轻轻用嘴“按摩”女友的耳垂和乳房，她坚决不让我进入她的身体，轻轻地告诉我，“这么心急，要多留点，晚上泡完温泉花瓣浴后再好好做。”我和女友都非常喜欢浪漫做爱，当然不会放过今天晚上的绝佳机会，于是轻轻地摩擦几下就收起自己的武器。

       在酒店里吃过晚饭后，我就和女友就沿着蜿蜒曲折小路散步，些许山风轻轻袭来给人带来阵阵凉意，但让人感觉到非常浪漫、温馨和惬意，让我和女友的手牵得更紧一些，但我和女友的心也走得更近一步，自己对生活的幸福更加充满憧憬和向往。当我们再次回到酒店房间后，在房间浴池内放满温度适宜的泉水，关闭掉房间内客房、洗手间内全部灯光，燃起放出柔柔轻香的红色蜡烛，我和女友披着浴衣拉着手缓缓走进了浴池，不断吐着水泡和冒着热气的温泉让人感觉非常舒服，我和女友也有很长时间没有泡温泉了，都想泡在温泉里静静地享受着泉水的按摩和接触。#p#分页标题#e#

      散开的花瓣在泉水里不停地走动着，我用手推起阵阵的水波荡漾，女友也用她的小手做起同样的动作，也许这就是爱的交融和汇合。女友闭上自己的眼睛让热气慢慢地从脸庞滑过，稍微烫手的泉水不停滋润着白皙的皮肤，来回荡漾的水波围绕在她的乳房周围，不停升起的热气也打湿了她的头发，透过柔软温馨的烛光看到她红润的脸庞，朦胧看见心爱女人的美丽诱人散发着沁人香味的胴体。而我和女友的身体在泉水的包裹下紧紧连在一起。温泉把多日的旅行疲劳和较长时间的心累轻轻地按抚，使自己的身体和心灵都得到释放和滋润，也许这就是来自天上人间浪漫情侣的天堂，当人脱去沉重面具和剥去心灵的包裹，惟有赤赤裸裸的心灵在水中游动，那是可爱小鸟在爱的天堂尽情的飞翔，那是精灵的小鱼在蓝色的海洋在遨游。

　　透过烛光蓦然抬头，看见女友湿漉漉的头发、白皙平滑的皮肤、微微泛起红润的脸庞、散发诱人清香的胴体，让人感觉到女友非常地清新、性感和美丽，简直是上帝送给自己的最好的礼物。当我轻轻地来到女友身旁用手抚摸起她的乳房时，透过升起的热气看到她闭上眼睛，也感受到她来自身体微微的颤抖，当我用嘴唇亲吻她的耳垂和乳房时，女友的身体不停地颤抖和喘气的呻吟加速。

      感觉到两人的前戏已进入状态了，我们在水面上进入了她的身体，然后再轻轻地慢慢地放进泉水里，女友疯狂进扭动着身体来回下下、左右运动，我也迎着她的身体不停地做着活塞，浴池内水波阵阵荡漾、散落的花瓣围在身旁、水珠从肌肤上不断流下，彼此猛烈地四外撞击着，水波随着身体的上下运动也不停地刺激着，女友的活塞运动更加猛烈和激情，我也用尽力气承接着对方炽热的攻击，感觉就像山涧泉水不停地流过，宇宙中的流星快速地滑过，就这样我们做做停停、轻声细语做爱，大概有将近20多分钟的时间悄悄流过。

      这次温泉水中做爱让人感觉象是回到了十八九岁，又象误闯人间的仙子情不自禁的想去体验醉人的男欢女爱。当时还想再换几个姿势做一下，但我们那几天几乎每天都要做好几次，而且还要到很多景点玩耍，实在是没有体力精耕细作了，但以后只要有机会还是要好好再做一次，毕竟我和女友都找到了感觉和体会，也让我们相信高质量的性爱都是在尽情投入中创造，美丽的爱情也会在和谐性爱中得到验证和体现。