摘要：鱼是好东西，经常吃鱼能保持思维敏捷，还不用担心吃多了会发胖。除了不易发胖外，其实，鱼还具有高的保健功效，今天小编就向你介绍8种常见鱼的营养价值以及保健功效，让你学会对症吃鱼，吃得更健康。

　　鱼是一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的优质食品，它含人体所需的多种氨基酸、维生素和微量元素，具有健脑强身，延年益寿，保健美容之功效。因此，鱼类产品被誉为“健康食品”、“聪明食品”。不同的鱼类具有不同的保健功效，小编向你介绍，8种常见的鱼都具有哪些保健功效，以及怎样的食物搭配会更好，关注健康饮食的你千万别错过。

　　1、鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。

　　2、鲤鱼，有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。

　　3、黄鱼，有开胃益气，调中止痢，明目安神等功效，可治久病体虚，少气乏力、目昏神倦、面黄肌瘦。民间还有姜葱清炖黄鱼等，用于治疗食道癌、胃癌的说法。

　　4、鲳鱼，有益养血，柔筋利骨的功效，可用于消化不良、贫血、筋骨酸痛、头晕，失眠，健忘，四肢麻木等症，常用的有栗子鲳鱼汤、糖醋鲳鱼、茄汁鲳鱼、清蒸鲳鱼等。

　　5、带鱼，有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏等功能，可用作迁延性肝炎、慢性肝炎的辅助治疗。肝炎患者用鲜带鱼蒸熟后取上层油食之，久服可改善症状。

　　6、泥鳅，有补中益气、祛除湿邪、解渴醒酒、祛毒除痔、消肿护肝之功能。泥鳅与大蒜猛火煮熟可治营养不良之水肿。泥鳅用油煎至焦黄加水煮汤可治小儿盗汗。泥鳅炖豆腐可治湿热黄疸。泥鳅与虾黄同煮服，可治阳痿不举。

　　7、黑鱼，有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。产妇食清蒸黑鱼可催乳补血。

　　8、草鱼，有暖胃和中平肝祛风等功能，是温中补虚养生食品。

　　No5做一个粉刷匠

　　那天我正在化妆，他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷，轻轻撩他的脸部、耳根直到骨盆和大腿内侧，他事后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷等一系列东西。

　　提醒：

　　刷子的质地，不用多说了吧!

　　No6激情片男女主角

　　他订做了一块很大的镜子。平时放在浴室里，关键时刻就靠在我们床边的墙上。我们可以清清楚楚看到自己。就好像镜子里在播着艳情电影，而主角正是我们自己。

　　提醒：

　　这倒没啥禁忌，只是搬着镜子跑来跑去有点麻烦。当然，你还要记住，是在性生活前把镜子搬来，而不是进行到一半突然想起来再去搬，那样的话，激情电影恐怕会停拍。

　　导语：都说一日夫妻百日恩，而我和他那么多年的感情都敌不过他贪新鲜的心。我再怎么用心对待他对待家庭，想必也敌不过外面的娇花嫩草吧。可是我没有想到他们两竟然脸皮厚到在我的面前亲热缠绵！

　　我和老公结婚十年，本该越来越熟悉，可他却让我觉得越来越陌生了。他不再疼爱我，却把自己的热情都给了另一个女人。那个女人我见过，老公公司的年终晚会上，她穿着性感的衣服，来拉我的手，说：“陈太，你保养得真好，哪里看得出是35岁的年纪。”她说这话时眼角却瞟向老公，里面漾满对他的爱意。只一眼我就看出，她的风骚已彻底勾住了我的老公！
　　我曾想过要学姚木兰，去跟年轻的她谈话请她退出。后来网上看80后女孩写道：“女人都喜欢事业有成、成熟稳重的男人，可这样的男人早就成了别人的丈夫。怎么办？撬，难道青春靓丽的我们还敌不过那些黄脸婆？”这些话让我醒悟，时代早已不同，别人摆明了来撬，怎么会退出呢？
　　没奈何，我只能利用捉奸来捍卫自己的权利。毕竟老公不会为一个小女生毁了自己的名声。于是在一个下午，我在宾馆门口将老公和那个贱女人堵在了房内。

　　一般的人这时候会立刻穿上衣服遮羞，但这女孩并不屈服，她对我大声说，都人老珠黄了，还想和我比。我劝你离婚算了，省得我家宝贝看见你犯恶心，还影响心情。说完，她搂住我老公，当我面一丝不挂地秀着她的媚态，而老公被她迷惑，像没看到我似的，和她苟合在一起！
　　老公的犯贱姿态让我想离婚，可话我还没说出口，那个女孩已甩掉我老公离开了那个公司。老公因沉迷女人，公司业绩一落千丈，不但不盈利，连工人的工资都开不起。女孩看他没了钱，立刻和他撇清了关系。而我也惭愧地发现，自己好久没关心老公的事业了。
　　离婚的事再也没提，我只想帮他的公司度过难关，于是我力所能及地为他解决各种难题。老公感恩于我的付出，他说，当初我那样对你，你不但没记恨，还竭尽全力帮我，你还是我最爱的小菊！听到老公的话，我哭了，虽然他不知道我曾经有多苦，但只要他还爱我，我的心就会留在这里。

　　[中国性健康网 ]《女人睡多少男人才算值》并不是一篇新博客，早在去年，这种相当前卫甚至有点离经判道的提法就在网络上激起千层浪，虽说一年过去了，可这个贴子仍是很多女性论坛的热门话题。那么，就让我们在女性朋友中做一次最私密的情爱调查吧！

　　洪晃的武则天理论

　　历史上武则天是把“睡男人”实践得最彻底的一个，而现在洪晃再次提出 “女人一生到底要睡多少男人才值”的话题。

　　洪晃写这样一篇博客源自和朋友的争论--一个正常女人这辈子到底能和多少个男人发生关系。

　　她在看了一本名为《THE SEX LIFE OF CATHERINE M》的一位巴黎艺术评论家写的书之后，更是对数字产生了兴趣。她觉得人们永远对这种数字好奇，当把这些数字倒出来时无非是想给人们留下一个印象：说上百的想让我们知道她是有经验的、成熟的；说零的那个是要告诉我们她是单纯的、有贞操的。

　　可究竟一个女人能睡多少男人呢？或者说睡多少男人才值呢？我们还是看看洪晃的说法--

　　零 = 白活了

　　一 = 亏

　　二到三 = 传统

　　三到五 = 正常

　　五到十 = 够本

　　十到十五 = 有点忙

　　十五到二十 = 有点乱

　　二十到三十 = 有点累

　　三十到五十 = 过于开放

　　五十以上 = 完全瞎掰

　　洪晃理论的数据分析

　　0：显然，这部分女人属于极少数。

　　1：从一而终，这是中国对于女人的传统要求，可在洪晃看来，只睡过一个男人显然很“亏”，连个比较的机会都没有。

　　2到3：大多数女人应该归入此列：①被摇滚青年拐骗上床，文艺青年收拾残局，终了嫁给公务员，到死没有外遇；②与大学男友同居4年，毕业后被成熟的男上司吸引，最后嫁给一个中产阶级，到死没有外遇。三个环节有时可以省略一个，所以说“2到3”。

　　3到5：如果传统型女人稍微曲折一点，或是婚后有点外遇，就能有幸进入“正常”行列。

　　5到10：从一个女人的诞生到发育成熟，期间的“本”包括机会成本、成长成本、消费成本以及如果她长得稍有姿色，遭遇红杏出墙的可能等一系列成本核算，才能“够本”。

　　10个以上：对一个女人来说，应付起来就有些力不从心了，那么多男人出现在你的生活中，肯定不是按先后次序--排列的，如果早上迎接A，中午B，下午再A，或者C--“忙”“乱”“累”就这样体现了。如果到了50以上，那么从以上的分析来看，这个女人一定就“纯属瞎掰”了。

　　你值了吗？

　　睡够5个男人才算够本！这个数字有点……有点什么呢，当然智者见智，仁者见仁了。那么你值了吗？知道你不好意思大声说出来，悄悄告诉我就行！

　　通过网络记者进行了绝对私密的情色调查，值不值，大家看看就知道了！

　　参与人数：100人

　　0个：3人

　　1个：24人

　　2-3个：47人

　　3-5个：17人

　　5-10个：8人

　　15个以上：1人

　　参加网络调查的省会女性年龄在20至35岁之间，她们都有固定的正当职业，不会出现以盈利为目的的行为。她们绝大多数人都对自己的行为持肯定态度，认为这能够反应她们目前的生活状况，只有很少数的人会为自己睡的男人太少或太多感到有压力。

　　至于睡多少男人才算值，多数人都表示这是很个人的问题，睡一个也好，睡100个也罢，只要本人愿意，她们不会干涉别人的私生活，也不会因此对一个女人有什么过多的看法。

　　值不值，只有自己知道

　　那么这些女人到底值了吗？还是让我们听听她们是怎样说的。

　　我亏了但我很幸福

　　雨纷飞 28岁 公务员

　　她的曾经：1个男人

　　认识老公之前我也有过一个很不错的男朋友，可能是机缘未到吧，我们最终还是分手了。等和老公的感情稳定之后，他还是克制不住要求和我进一步发展。那天是我们商定好了领结婚证的好日子，家里只剩下我们孤男寡女两个人，老公又提出了亲热的要求，我就半推半就地同意了他。充满激情的老公很快就进入了我的身体，第一次经历性爱的我还是疼得流出了眼泪，我在心里埋怨他为什么不知道疼惜我呢，可在泪光中，我看到老公一下子愣住了。#p#分页标题#e#

　　忙碌的婚礼过后，老公一反常态地沉默了，他很诚恳地跟我说，他爱我，从心里爱我，他不会在乎我的过去，但他真的没有想到自己会是我的第一个男人。他说那天他真的很意外，如果知道会那样，一定会更加细心地对待我的，“你是上天给我的最好的礼物！”

　　虽然我知道如果他不是那个第一，他仍会爱我的，但现在的我们爱得更彻底，我也没有一丝“亏”的感觉。只要我们两个幸福，什么数字不数字的，无所谓了！

　　迷失在情欲的漩涡

　　浪漫樱花开 33岁 个体业主 她的曾经：3个男人

　　老公不是我第一个男人，每个人都难免有年少轻狂的时候。老公是粗枝大叶的人，并没有对我们的第一次有什么怀疑，有了孩子之后，我们的生活更是平淡，但这种平淡不就是我想要的吗？可随着他的出现，我的一切都变了。

　　他是我的一个老客户，比我小9岁，每次来店里总是很热情地和我套近乎，开始我并不在意，这样的人我见多了。可他来得越来越频繁，甚至每天都要来转一圈，有时什么都不买，就是跟我说一句变天了多穿衣服之类的话，他的细心和老公的粗线条逐渐形成了鲜明的对比。

　　我们之间质的变化发生在去年春天，老公出差，孩子送到了奶奶家，我一个人在店里忙碌到很晚才回家。打开店门我却发现门口有一个熟悉的身影，他说知道我晚上一个人回家，想送我又没胆量进门来，就这么一直站在门口等了2个多小时……知道他为了等我连晚饭都还没有吃，就热心地招呼他到我家吃碗面。面吃完了，他仍没有要走的意思，而是慢慢坐在我身边，用霸道的热吻将我仅剩的理性抛到了九霄云外。

　　现在我仍周旋在老公和他之间，虽然他带给了我久违的激情，但我知道那并不真正属于我，我也没有真的爱上他，只是迷失在了情欲的漩涡而不能自拔。

　　爱与数字无关

　　铛铛 26岁 职员 她的曾经：6个男人

　　我第一个男朋友是大学的同学，共同的寂寞让我们走到了一起。那天我过生日，我们两个人都喝了酒，在学校外的出租屋我完成了女孩到女人的蜕变。可就在这个时候，家里通过关系给我转了学，我不得不结束了正在热恋的爱情。

　　来到新的学校，一切又重新开始，寂寞再次包围了我。因为在图书馆占座，我认识了高我两届的师兄，他像哥哥般细心的呵护逐渐叩开了我的心门，我开始以女朋友的身份进入他的生活，水到渠成地成为了他的女人。这幸福的一切随着他的毕业而结束。

　　我另外3个男朋友也是在不同时间，因为不同的缘分走到一起的，我们都很珍惜在一起的时光，虽然命运的捉弄让我们后来又都分开了，但我从未后悔过每一段真心的付出。

　　我现在的男朋友是单位同事给介绍的，大我4岁，他从未问过我以前的事，我也觉得没必要跟他说这些，毕竟都是过去的事了，我现在最大的愿望就是成为他最美丽的新娘，希望这段付出能有幸福的回报。

　　寻找幸福的方向

　　走脚下的路 29岁 媒体从业者 她的曾经：8个男人

　　高三时我爸爸病逝了，一下子天都塌了，只有班主任说的话我还能听得进去，他是学校里最帅的老师，30出头，风度翩翩。我开始用目光追随他，让我意外的是，我发现他也在看着我！我高考的成绩如想象中一样糟糕，只上了三流的大学混日子，还在大学里交上了各种各样的男朋友，可我始终忘不了老师。终于，我义无反顾地找到了他，不顾他的家庭、他的孩子和他的父母，我们偷偷同居了。他的妻子发现了我的存在，又哭又闹，他的父亲以断绝父子关系威胁他和我断交，他在家里已经找不到温暖的亲情，又在我逼他离婚不成后冷漠的无理取闹之下郁闷不已。最终，他又回到了他的家，而我还是孑然一人。

　　失望至极的我离开伤心地，来到北京闯天下。虽然我学历不高，但我能吃苦，肯用功，渐渐我有了新的生活圈子。圈子里都是些成功人士，我生活的档次越来越高，可生活的方向却迷失得越来越远。#p#分页标题#e#

　　几年来一直有一个大学同学陪在我身边，我很清楚他对我的情意，却一直不把他放在眼里，认为只要我招招手，他随时都会出现在我身边。除夕夜，他约我出来，正和朋友吃饭的我很粗鲁地挂断了他的电话，没想到初一早上我就收到他的短信，他要结婚了，婚期就在下个月。

　　我再也没有和他联系，我知道一切都已经晚了。现在我又开始了忙碌，甚至算是疯狂的工作，只有工作中我才知道自己在哪里，可我的路，究竟在哪里呢？

　　值不值，谁说了算？

　　是亏了，还是赚了，究竟该谁说了算呢？洪晃？就因为她写了篇博客？但那博客跟我们有什么关系，她又怎么能知道我们生活得是否幸福呢？洪晃肯定是说了不算的！

　　既然她说了不算，我们为什么还要根据她写的东西判断自己值不值呢？唉，看来从一开始我们就没有给自己找对“值”的参照物。

　　尤其是看到人家只睡了一个，虽然亏了但很幸福；睡了8个，但一直迷失着自我的那些或幸福，或悲情的女人之后，你还真的相信“值”是用数字来衡量的吗？

　　别再掰着你的手指头数数了，睡了几个男人没什么了不起的。还是用用你的脑子吧，你睡了真正爱你、又是你爱的人了吗？那个爱你、又是你爱的人还睡在你的床上吗？如果他还在，恭喜你，你这辈子算值了！