导读：向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄青年不宜多食。需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。
酒精
科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。
毛棉籽油
长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗、皮肤灼热、潮红、心慌气短、头昏眼花、四肢麻木、食欲减退。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，睾丸明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，子宫缩小，内膜及腺体萎缩，卵巢轻度萎缩，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60～70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失；女子则可导致闭经或子宫萎缩。故育龄青年不宜长期食用。
咖啡
美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
需要说明的是，咖啡、胡萝卜、向日葵籽等食物中的营养成分是人体必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等则应列入禁食范围。
烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时，常可被感染。
在性生活中，偶尔改变性爱体位会让你血液更加澎湃，心跳加速，更加增添了无限刺激与兴奋。下面的体位，将给你们沉闷的性生活注入强烈的新空气，带来新的快感风暴，同时也将推动你们的关系更上一层楼。
一、摇摆式
如图所示，在这个姿势中，女性躺着，双腿放在男性的一个肩膀上，男性跪式插入。这个姿势与直捣黄龙式有些相似，他们插入的深度都非常的深，可以让男性充分享受深查的快感。
当然，如果男性的生殖器太大的话，就另当别论了。这个姿势在很多的场所都可以尝试，而且它的变化很多，两人的配合是非常重要。
在这个姿势里，可以在女性的屁股下垫一个枕头或则其他柔软的物体。这样，男性可能更加容易进入，而且女性的感觉会更加美妙。
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不要以为每天出入健身房就一定有健康的身体，可能内在的健康流失你还没意识到，如果你的饮食没有包含以下这12种富含能量的食物，仍然不能满足健康所需。
强健骨骼：干奶酪
对于女性来说，钙是预防骨质疏松症的关键，尤其在你20多岁的时候，每天大约需要补充1000毫克的钙质。酸奶和脱脂牛奶虽然也有助于补钙，但是它们的钙含量往往只有奶酪的1/3，而含钙量最高的无疑是出产于意大利帕尔马的帕玛森干奶酪，每盎司340毫克的的钙含量远远高于其他奶酪的每盎司200毫克。
提高免疫力：苹果
苹果的营养价值毋庸置疑，它们富含的槲皮素，是一种抗氧化剂，能增强身体的抗病能力。阿巴拉契亚州立大学的一项研究发现，摄入足量的槲皮素后，在接下来超过两周的时间，仅有5%的人患呼吸道感染。
补充铁质：扁豆
扁豆的热量非常低，对于女性来说无疑是个好消息，但是更好的消息是240克煮熟的扁豆，就能满足你30%的铁需求。大约12%的年轻女性缺铁，在极端情况下可能导致贫血，但是，即便你不贫血也可能缺铁。
碳水化合物：土豆
土豆含有的抗性淀粉有助于减肥。一个中等大小的土豆只会带来100卡路里的热量。并且，土豆的钾含量比香蕉更丰富，有助于保持血压，对抗心脏疾病。
摄取叶酸：菠菜
菠菜富含维生素K，还有钙和镁，这三种物质有助于减缓老年女性骨质崩裂。而菠菜最适合孕妇食用，它富含的叶酸和B族维生素，有助于预防出生缺陷。
去江西出差，坐的大巴车，我一般到车上就睡觉，与随便找了后面的位置坐下了。就在我把包刚放好的时候，就听到了一个清脆的声音：嗨!你是风之狼吗?
我应了一声回过头，一个大约20岁上下的女孩子站在我身边，我不禁眼前一亮，她留着披肩长发，一件平胸内衬(对女孩子的衣服没有什么理解，大概是)，外面套一件很宽松的毛线外套，下面则穿着黑色的短裙，虽然我一直不能理解为什么女孩子的上半身和下半身为什么可以温差这么大，但是我必须承认，她的打扮让人看了很舒服。而且，她的身材很好，特别是她坐在我身边的时候，我可以用余光看到她的胸鼓鼓的，腿也非常的浑圆白皙。没想到这么可人的女生在网上居然取了一个那么妖媚的名字：午夜玫瑰。
有人说美女是杀虫剂，专杀瞌睡虫。对此我深表赞同，每次坐上大巴立马就能睡着的我，这次居然一丝困意都没有。不仅如此，我明显感到我的心跳加速以至于口干舌燥。
车上出奇的安静
车子继续行驶，车上出奇的安静。她是我在网上认识的一个女人，她是HZ一所职教学院的大三学生，明年就毕业了，这次是她家人帮她在江西找了工作，她要过去实习，在网上聊天听到她也要去江西的时候，我承认我就动了歪脑筋，幻想着能在旅途中发生点什么，便很热情的邀她一起出发，帮她订了车票，也就有了这一段艳遇。
在有一句没一句的聊天当中，我们之间的尴尬渐渐消除，天也渐渐暗了下来，车子在看上去无穷无尽的过道上奔驰着，车箱内愈加安静了。她也歪过头准备休息了。
激情的开始
经过一番激烈的斗争，我轻轻把她搂了过来，她娇嗔的看了我一眼，稍微摇摆了下肩膀就不再抗拒。我右手就从她T恤下面摸了进去。抓住她细腻光滑、浑圆饱满的乳房。然后把我的家伙掏出来，把她的手抓住放到我的小弟弟上，她一下子把手拿开了。我又把她的手拉过来，这次她没有放掉，而是轻轻地握住了它。这么烫，她轻轻地说。
她的手在我的东西上面慢慢套弄着，她把她浑圆的屁股朝向了我，身子侧了过去。我再一次看了一下车里的其他乘客，就把她的短裤拉到一边，扶着小弟弟就进去。
我慢慢的在她下身活动着，大概运动了十几分钟，终于释放了。事后，我们整理了一下卫生，她说你真大胆，在车上也敢做这个，在网上认识你的时候感觉你挺文质彬彬的，没想到这么色。就不怕被人发现，不过好刺激。我心想你还不是一样。
后来在江西我们就住在同一家宾馆做了一夜，那一次她是完全放开了，再后来我出差结束，回到公司，她的工作也上了正轨，还交了一个男朋友，我们就断了联系……
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