“虚”女1：熬夜女
常上夜班熬夜的女士由于用眼过度，易出现眼睛干涩、视物不清；身体违背生理规律及超负荷运转易导致身体疲劳。
进补原则：早餐要营养充分，以保证旺盛的精力；晚餐宜清淡，多吃维生素含量高的食物，如各种新鲜蔬菜，饭后吃点新鲜水果。
食疗方案：平时要注意多吃富含维生素A、胡萝卜素以及维生素B2的食品；同时，选用含磷脂高的食物以健脑，如蛋黄、核桃、花生等；还要有意识地多选用保护眼睛的食物，如鸡蛋、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果等。
“虚”女2：虚胖女
有调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。
进补原则：虚胖的女性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方式，如清蒸、清炖、凉拌等。
食疗方案：在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥，适合虚胖的女士食用。
“虚”女3：脾虚女
脾虚主要分为脾气虚和脾阳虚，脾气虚多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱；脾阳虚多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
进补原则：脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”。
食疗方案：若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。
“虚”女4：肝虚女
肝虚又称肝阴不足。指肝脏阴液亏虚的证候。多由气郁化火，肝病及温热病后期耗伤肝阴，或肾阴不足所致。症见眩晕耳鸣，胁痛目涩，五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，或手足蠕动，经闭经少等。对于职场女性来说，喝酒是交际场合的重要手段，在觥筹交错、推杯换盏时，酒精“润物细无声”地伤害着女性的肝脏。肝功能不好的女性轻易出现疲惫、恶心、厌食、呕吐等症状。
据调查，绝大多数已婚女性都曾经出现过不同程度宫颈糜烂的症状，这也是妇科疾病中最常见的疾病之一。出现频率如此之多，不知道大家都对宫颈糜烂的症状有多少了解呢。
1、疼痛
当病原体累及范围较深时，可引起慢性宫旁结缔组织炎，出现腰骶部疼痛、盆腔下坠痛及痛经。若炎症波及到主韧带，疼痛就会很明显，也称为性交痛，是宫颈糜烂的症状之一。
2、白带异常
这种宫颈糜烂的症状表现为白带增多、粘稠症状，偶尔也可能出现脓性白带、血性白带、白带异味，腰酸、腹痛及下腹部重坠感也常常伴随而来，性生活时也可能会引起接触性出血。
3、尿路症状
宫颈的炎症可播散或直接蔓延至膀胱三角区，从而刺激膀胱出现尿频、尿痛症状，有时也可继发尿路感染。
宫颈糜烂的症状主要可以从以上三个方面观察出来，但是很多病例证明，不同情况的患者，宫颈糜烂的症状也是有所区别的，因此当您发现有什么不适的时候，应当多注意去医院进行检查。
很多女性只要一提到每月把自己折磨得死去活来的月经都心情郁闷。相信很多女性都会有这样的感觉，月经来的那几日，下腹痛得好像拿大锤子锤一样。
有没有治痛经的“灵丹妙药”?有人说，性爱是治痛经最有效的办法。但是妇科医生却表示这是个误解，性生活不可能扩大宫颈口，不能缓解痛经，而怀孕倒是有可能缓解一部分人的痛经。
性生活解决不了痛经
来月经时，一般不会有特殊症状，大多数女性只有轻度的不适感，比如下腹胀痛、腰酸、腰胀等症状。不过，有些女性的症状会特别明显，下腹绞痛、面色苍白、手脚发凉等，这就是所谓折磨女人的“痛经”。
怀孕后部分痛经可自愈
如果性爱不能治疗痛经，那女性在结婚生子后为何痛经不痛了?这是因为痛经分为原发性和继发性两类，后者最常见的情况是子宫内膜异位症，而怀孕可以治疗这一种疾病引起的痛经。
可能有很多女性朋友想不明白这样一件事情，为什么处女也会患宫颈糜烂?而有很多女性确实是处女，但是也患了宫颈糜烂。这就让他们很是郁闷加迷茫。
据妇科病专家指出，对于那些处女来说，处女膜是她们的一层保护屏障，细菌很难入侵，所以都以为处女不发生宫颈糜烂的现象。
但是，有了处女膜并不排除宫颈糜烂的发生。一些女性，在个人清洁卫生的时候经常爱用一些浓度较大的消毒液清洗阴道。结果不仅仅没有起到卫生的效果，反而影响了阴道正常菌群的生长，使一些抑制病菌作用下降，有些浓度的脓液还造成了不同程度的宫颈上皮损伤，最后就出现了宫颈糜烂。
而对于那些有了性生活的女性朋友来说，阴道内少了那一层处女膜的保护相对就变得“开放”了许多，很多病菌也就会因此而进入。如果一些女性朋友性生活不洁净，病菌也就很可能因此而入，这就增加了女性患宫颈糜烂的几率。
因此，无论是未发生过性关系的女性朋友还是已经经历过多次性生活的女性朋友都得注意宫颈糜烂的发生。如果发现自己身体有什么不适的症状，就一定不要擅自作主张，也不要一点都不关心。应该及时的去医院进行检验，尽早的发现宫颈糜烂，早治疗也就会早康复。
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