[方一]

　　麻雀1只，粟米50克，葱白、白各酒适量。将麻雀去毛取向，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加水，下米煮粥，粥将成时，人葱白再煮1-2沸即可。每日2次。

　　本方壮阳益精，补肾疗痿，经常食用本品可增强体质，提高性功能，对男性阳痿，早泄，不育;女子阴冷，不孕皆有调养之用;但阴虚内热者忌食。

　　[方二]

　　羊肾1枚，米粉50克。羊肾剖开，除去筋膜，冲洗干净，与葱姜、黄酒、酱油等调料，一起入锅煮熟，捞出，切成碎末;米粉放入炒锅内，炒面呈微黄色，下羊肾末，调入食盐、胡椒粉，翻炒至熟;经常食用。

　　本方温肾壮阳，健脾益气，适用于脾肾阳虚、阳事不行、腰膝酸软、小便频数等症。

　　[方三]

　　韭菜500克，花椒10克，猪肉150克，砂仁6克，面粉500克，黄酱、羊脂各适量。猪肉剁成肉末，加葱姜、花椒、砂仁、黄酒调料，油炒半熟;韭菜切碎，挤水，与羊脂，植物油，肉末拌匀，作馅;面粉加水合面，擀皮，包馅作饼，油煎熟;经常食用。

　　本方壮肾补阳，健脾养胃，可振奋脾肾之阳气，改善性功能。

　　[方四]

　　羊肉250克，大蒜、蔬白各20克。将羊肉切成大薄片，大蒜、薤白切片，与羊肉一起放入碗内，加酱油、食盐、黄酒、淀粉、白糖拌匀;锅内入油，旺火烧热后，放入上述食料，煽炒至肉熟，调汁紧裹时淋上少许香油即出锅;佐餐食用。

　　本方益肾气、壮阳道，经常食用，可强壮身体，提高性欲，改善性功能。

　　[方五]

　　海虾500克，黄酒、大葱、生姜各适量。新鲜海虾带壳洗净，煎去虾腿及须，放人黄酒中浸渍10分钟，锅内油热后，先将葱姜丝煽出香味，再投入虾、盐、翻炒至熟;佐餐食用。

　　本方补肾壮阳，适用于男子肾虚阳痿，早泄之症。

　　[方六]

　　泥鳅200克，大葱、黄酒、生姜各适量。泥鳅放在盆中，滴人数滴莱油，让其去除泥垢，排尽肠内粪便，再用剪刀剪去头部，去除肠脏，温水洗净，沥干水分;锅内放少量油，先将泥鳅煎至金黄色，再加入葱姜、黄酒、清水，用旺火烧开后撇去浮沫，改用小火煮至肉熟汤浓，临出锅前撒上胡椒面，食盐调味;佐餐食之，食肉饮汤。

　　本方暖中益气，壮阳益精，经常食用本晶，对于脾肾虚弱，内蕴有湿的阳痿、早泄等症颇有裨益。

　　[方七]

　　狗肉、糯米各I000克，酒曲一定量。狗肉洗净，煮烂，捣如泥，糯米煮成干米饭，与狗肉泥拌匀，待冷，加酒曲适量，发酵成为酒酿;每日晨起空腹饮20--30毫升。

　　本方大补元气，温肾助阳，对于元阳虚弱的阳痿、早泄、滑精者可酌情选用;但阳盛火旺，热病者不宜使用。

　　[方八]

　　对虾1对，白酒500毫升。取新鲜对虾，洗净，置于瓶中，加白酒密封浸泡7天后即可开取;每日10--15毫升，上火煮沸，温热饮之，酒尽时，烹虾食之。

　　本方补肾壮阳，益气开胃，可用于肾虚阳痿、早泄。

　　[方九]

　　仙茅、淫羊藿、南五加皮，各240克，酒1500毫升。先以淫羊藿浸酒，贮存21日后，启封滤去渣，挤净，再以此药酒浸透仙茅和五加皮(仙茅要在前一日，先以米泔泡一宿，再浸酒，以除其毒气)21日，每饮1杯。

　　本方补肾固精，利行房事，尤适用于肾气不足而致性欲低下者饮用。

　　[方十]

　　牛鞭1具，枸杞子30克，鸡腿1只，黄酒、大葱、食盐、生姜各适量。将鲜牛鞭用热水煮至柔嫩取出，顺尿道对剖成两片，除掉筋膜，刮洗干净，改刀成鱼鳃形;鸡腿、葱姜、黄酒与改刀后的牛鞭一同放在小火上煨制;枸杞子捡出杂质，洗净，用适量酒浸泡，锅置火上，加入鸡汤、枸杞、黄酒、葱姜、食盐、味精等调料，烧开撇去浮沫，再将煨制好的牛鞭放人，烧制15--20分钟，勾芡，淋少许香油出锅，盛装;佐餐食用。 #p#分页标题#e#

　　本方补肾助阳，益精添髓，可提高性功能，对人体作用迅速而持久，服1--2次即显效;阴阳两虚，阳虚为主的阳痿，早泄者皆可服食。

　　[方十一]

　　带皮牛尾1条(约750克)，枸杞子50克，调料适量。枸杞子之一半，用水煮提取片，提取浓缩汁25毫升，另一半洗净备用;牛尾刮洗干净，剁成段，开水氽一下，洗净，将牛尾、枸杞子置锅内，加清汤1500毫升，及料酒、酱油、葱段、姜片、精盐各适量，武火烧沸后，加入枸杞子浓缩汁，转文火炖至牛尾酥烂取下，除去葱、姜、加味精。

　　本方补肝肾，适用于男子阳痿早泄，女子月经不调，性欲减退。

　　[方十二]

　　枸杞、豉汁各50毫升，粳米100克。先煮枸杞去渣取汁，再人粳米煮粥，待熟，下豉汁，搅抖，沸，随意食用。

　　本方补益肝肾，和养胃气，适用于体虚久病，房事衰弱。

　　[方十三]

　　茯苓、莲子各90克。2味，共研粉，每服15克，日2次，在每2餐之间空腹时用温开水送服。

　　本方补益脾肾、固精安神，适用于性神经衰弱，遗精、阳痿等。

　　[方十四]

　　豆腐、羊肉、虾、调料各适量。羊肉洗净，切片，虾洗净，与羊肉加水同煮至熟烂，加葱花，盐调味，再入豆腐煮熟食用。

　　本方益气补虚，适用于气血不足，脾肾阳虚之性机能减退，长期食用可延年益寿。

　　[方十五]

　　粳米60克，炸胡桃仁肋克，生胡桃仁45克，牛奶200克，白糖12克。先将粳米洗净，用水浸泡1小时捞起，滤干水分，和生胡桃仁、炸胡桃仁、牛奶、清水拌匀磨细，再用罗斗过滤取液待用;锅内注入清水烧沸，入白糖溶化后，将前滤液慢慢倒人，搅匀烧沸即成，随意饮用。

　　本方补肺益肾，滋养润燥，适用于性功能低下。

　　[方十六]

　　枸杞叶100克，粳米50克，豆豉、大葱、生姜各适量。将枸杞叶洗净，细切;粳米与豆豉同煮为粥，以葱、姜、食盐调味，临熟时放人枸杞叶，煮至菜熟米烂。

　　方中枸杞叶味苦甘性凉，功能益精，滋养，清热，善补五劳七伤;粳米甘平，健脾养胃，培补中焦，脾气健则肾气充;葱姜辛温，助升发阳气;豆豉辛甘，微温，调中宣散。全方意在益肾健脾，阴中求阳。病久体虚，五劳七伤，房事衰弱者经常食用，可强健身体，兴举阳事。

　　本方性味平和，可长期调服。

　　[方十七]

　　蛤蚧1对，白酒1000毫升。将蛤蚧去头(有小毒)，足和鳞片，放入酒中，密封，浸泡两个月方可开取，每日20毫升，每日1次。

　　蛤蚧是壁虎科动物蛤蚧除去内脏的全体，又称大壁虎，主要产于我国广东、广西、云南、贵州等省。味咸性平。补肺益肾，助阳益精，其补益作用可与人参、羊肉相媲美。《本草纲目》中淡到;“蛤价补肺气，定喘止咳，功同人参;益阴血，助精扶赢，功同羊肉。近世治劳损痿弱……俱取其滋补也。《本草求真》亦云：“大补命门相火，为房术要药。”

　　现代药理研究表明，蛤蚧的提取物，可延长正常雄性小鼠的动情期。以小鼠前列腺、精囊、提肛肌作为重要的指标，可使它们重量增加，小鼠交尾期延长，表现出雄性激素样作用。

　　蛤蚧酒补肺定喘，益肾壮阳。经常饮用可提高性功能水平，适用于肺虚咳喘，肾虚阳痿性功能低下等症。

　　本方阴虚火动，风寒咳喘者不宜用。

　　[方十八]

　　菟丝子、覆盆子、枸杞子各25克，金樱子、韭菜子、白莲子各15克，蛇床子、五味子、破故纸各5克，大熟地、淮山药各50克，淫羊藿25克。水煎服，每日1剂，分3次服。

　　本方补肾固精，适用于性欲低下，阳痿、遗精诸症。
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　　[方十九]

　　淫羊霍、覆盆子、枸杞、补骨脂各15克，炒杜仲、蒇蕤各25克。水煎服，日2次。

　　本方补火助阳，适用于性欲低下，阳痿，兼见遗精、滑泄等症。

　　[方二十]

　　海马、鹿茸、红人参各10克，肉桂(去粗皮)3克。将药研成细末，每晚2克，以九子回春汤送服，15天为1疗程，每疗程间隔3日，服药需坚持1――3个疗程。

　　本方补肾固精，适用于肾虚精亏，命门火衰之性欲低下，阳痿、造精。

　　[方二十一]

　　仙茅10克，破故纸12克，鹿角胶(烊化)15克，黄精20克，淡苁蓉12克。水煎服，分2次温服，日1剂，2个月为1疗程。

　　本方温肾补阳，适用于肾阳不足，命门火衰所致的性欲低下、阳萎、精冷不育。

　　　　曾经的幸福

　　　　他出门的时候，我对他说的最后一句话是：永远不要让我看到你最好！

　　　　那天半夜，我就接到了他车祸身亡的消息，车子里只有他一个人。他和那辆借来的车都被撞得面目全非。我不知道，当他走向死亡的时候是什么样的心情？让他如此孤独悲凉地一个人在夜里开车，那完全是我的罪过啊！虽然，在这之前，他已经伤透了我的心，可是我没有想过他真的会以这样的的方式离开我、离开孩子！

　　　　我恨我自己不给他解释的机会，也恨他不给我缓冲的时间，还恨许多有形无形的、有意无意的把他带上不归路的那些事、那些人。

　　　　他是我的大学同学，恋爱、结婚顺理成章，我们都不浪漫，但求实实在在地过日子。人到中年，终于有了一点积蓄、一套房子和一个听话的孩子。我们的感情和那些结婚多年的老夫老妻一样，没有什么特别，但也不乏温馨的细节。比如，他总记得每年去中医院给我配膏方，他知道我冬天特别怕冷。我呢，也总会把他喜欢吃的东西留给他。两年前，我获得一次机会，去外地分公司工作两年。公司与我达成的协议是，回来之后提职，在此期间还有丰厚的生活津贴。有机会多挣钱总是好事，况且孩子上的私立学校学费昂贵，他的父母面临动迁，到时候要原地买房我们肯定要补贴。我同他商量之后决定去。

　　　　一位好友曾提醒过我，别因小而失大，夫妻分居在现今这个时代很危险的。我没当回事，在男女意义上，我们其实跟分居也差不多了，左手握右手的感情，我并没有觉得有什么不好。我们早就升华成亲人了。

　　　　不过，在我去了异乡之后，久别重逢，我们倒是又找回过一点年轻时候的感觉。他说，他也是。两地生活的第一年。我甚至觉得这样过日子也蛮有味道的。我每天可以在MSN上见到儿子和他，节假日不是他们来看我，就是我去看他们，或者就找一个地方度假。过去几年，我们从来不曾有这样的闲情逸致。经济上，分居之后我们的日常开销反倒省下不少。我的津贴够丰厚，而且工作并不算太忙。我的角色倒有点像个钦差大臣，人人都很尊重我，当地人的观念略微落后，我俨然成了一个令人非常信服的见过世面的人物，在工作中我倒也得心应手得很。

　　　　现在回想起来，有许多事情即便发生过，我也愿意我是一个懵懂的完全不知情的人。我不知道，对方究竟为什么要采用如此锐利的、不顾一切的极端方式，从而把每一个人都推进了万劫不复的地狱。

　　　　意外的出轨

　　　　那天因为完成了一件拖了很久的棘手的事情，我心情超好。刚回到办公室，就接到他单位领导的电话，说有点事情，让我回去一趟。开始我还以为是家里，或者是他的身体出了什么状况。事实是，他出这样的状况，比他得了绝症更让我绝望。

　　　　车子直接把送我到了他的单位。他的单位是一个如今难得的对员工私生活仍然顾念有加的单位。他的上司，一个看起来诚恳而质朴的女人，带着无限的怜悯望着我，让我“冷静一点，别激动”。她给我看了一些文字，还有照片。我完全不知道，她是为了打击我还是安慰我。

　　　　丈夫与他的下属演绎了一个我从书报、杂志、网络上看到无数次，只觉得与我们这样的家庭无关的故事。对方是个有家的女人。他们的事情，让她丈夫知道了——他暗中收集了许多证据，然后把所有的证据寄到了单位。于是，他与她身败名裂。更让人吃惊的是，女方控告说她是被迫的。对于我来说，如果他是被迫的，我心里大概还好受一点。在我心中，这个我认识了近20年的男人是那么羞涩、老实和小心，即便是开过分一点的玩笑，也会指责我过分了不可以的。我当时的第一反应是：“你们，是不是搞错了？ ”但是我发现，找我谈话的人居然笑了，是笑我的天真与愚蠢吧？

　　　　材料上，有许多我不忍卒读的内容，还有许多我希望永远忘记的细节。平时并不受人关注的他，这下子终于臭名远扬了。我们生活的圈子不大，从单位到小区里有许多一个系统工作的人。那件事情之后，我总觉得他们看我的眼光异样。#p#分页标题#e#

　　　　单位宣布了对他的处罚决定，并让我配合做好工作。

　　　　我觉得整个下午，人都是混沌的。仿佛这一切并没有发生在我的身上，这一切都是不真实的，是假的。

　　　　他那段日子请假在家。我混沌地回家，开门。同他说了一句话：“我去过你们单位了。”还问了他一句，“没有冤枉你吧？”他没做声。从那以后，我就没有与他说过一句话，直到他彻底地离开。

　　　　我在家里呆了两天，同他没有争吵也没有对话。他越沉默，我越相信我看到的材料都是真实的。我没有给他解释的机会，因为我觉得不需要。我只是恨，恨自己笨，恨自己从来没有了解他，从来不晓得他会有另外一面。听说，那个她居然也一向是人们心目中的乖女孩，平时文静内向，还是一个公认的好太太和母亲。这个世界到底是怎么了？两个看起来似乎都是好人的人，为什么要做伤害另外两个好人的事情？

　　　　许久之后，我才知道，丈夫的职业生涯正好不太顺，他的对手一直在找他茬。这样一件事情撞上门来，再好不过了。

　　　　沉默的惩罚

　　　　看到他灰败的脸色，我心中有时也会闪过一丝怜惜与同情。有一瞬间，怜惜其实已经胜过了愤怒。相处多年，他在我心中都有点像一个任性的孩子了。只是，那些不堪入目的短信与照片，不时地跳出来毁灭着我的同情心。他所谓的每天晚上在家是因为白天他上班且约会……想到这一层，我又会觉得无限的冤屈和愤怒。

　　　　两天里，我们没有交流。他试图与我沟通，我没有搭理他，甚至也没有正眼看他。当然，看到家里打扫得很干净，那棵过年时买回来的幸福树好好活着，阳台上我喜欢的月季和米兰都伺弄得好好的，我真希望我不知道那些丑恶的事情呵。是的，如果我什么都没听到，如果所有的一切都只有我一个人知道，如果他那些事情没有被暴露到公众的眼睛底下，那么，或者时间会冲淡一切，我可以一个人咀嚼我的哀伤，不必在那么多知情人眼前丢丑……

　　　　沉默两天之后，我离开了。然后，我选择继续沉默。即使在MSN上遇到，我也懒得理会他——为了与孩子交流，我才没有把他删除掉。我不需要听他解释，我只是希望得到安静。可是，我没有办法得到真正的安静。

　　　　后悔的告别

　　　　两个月前，他出差顺道来看我。他来到我的住处，我没开门。我说：“我不想看到你，你给我滚，永远不要让我看到你最好！ ”说完，其实我就后悔了。我在等待他乞求我，或者他再坚持几分钟。但是，他居然立刻就离开了。

　　　　5分钟后，我开门看到的是，他放在门口的我最爱吃的几只芒果。

　　　　2小时，3小时，再也没有他的音讯。我在心里诅咒他和那个她：“一起去死吧！”然后，半夜我就接到了当地警察的电话……

　　　　这两天，我翻看了他写的一些东西：

　　　　“有时候真想与她一起去死。死了之后就永远告别了那些人世间纷扰。”

　　　　“三个月零10天，没有见到她了。三个月，没有与她说话了。 ”

　　　　我知道，前面那个她是那个女人，后面那个人才是我。

　　　　他写道：“我很珍惜现在的生活。我从来没有想过要改变，她也是的。我们的相遇是缘分，上帝安排了这样一次相遇一定是有它的道理的。我想念属于我们两个人的世界，那是远离世俗的，是属于灵魂的相遇。我也珍惜我的家。我并不觉得这之间有什么冲突，我只觉得，离开了其中任何一方，我的生活都若有所憾。或者，相比而言，离开我正常的生活轨迹，我受到的打击会更大一点吧。可是，现在，离开她，我大概会永远地想念她……”#p#分页标题#e#

　　　　其实，我很想把这些东西撕掉。我恨他对别人的投入，但又有一点不忍心，他毕竟还是珍惜家庭的。可是这些东西，我永远不想让我的孩子看到。我只是想通过这样一种方式来与他做一个书面的告别。

　　　　我恨自己以那样的方式与他告别，我为我与他“见”这样的最后一面，以这样一句话作为我们夫妻一场的结束而感到悲哀。不管他犯过怎么样的错，我都应该理性一点看待和解决。不管怎么样，他始终都是我的亲人。我们到底也一起走过10多年的岁月，加上我们的相识都20多年了。我想在这里对他说：“我，请求你的原谅。如果我知道生命居然是这样的脆弱，我一定不会这样粗暴对待已经受到伤害的你！ ”

　　1.不育不孕

　　子宫内膜癌的高危因素，随着分娩次数的增多，危险性下降。因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比，较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。

　　2.肥胖者

　　肥胖是内分泌不平衡的表现，机体大量的脂肪增加了雌激素的储存，脂肪还有利于雄激素异化，增加血中雌激素含量，导致子宫内膜增生甚至癌变。

　　3.月经失调、初潮年龄早或延迟绝经者

　　在绝经前一段时间里，往往是处于无排卵状态，子宫内膜受到无孕激素对抗的单一雌激素长期刺激后，出现增生改变所致。

　　4.与饮食习惯有关

　　摄入脂肪过多者发生子宫内膜癌的相对危险性增加，而蔬菜和水果具有保护作用，使相对危险性下降。脂肪有储存雌激素的功能，将导致子宫内膜发生增生甚至转化成癌变。

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　　5.糖尿病、高血压

　　有些糖尿病、高血压病等患者，由于长期垂体异常，可致发生多囊卵巢综合征、子宫内膜非典型增生、体内雌激素水平过高，也是致癌原因之一。

　　6.因各种原因长期服用外源性雌激素者

　　单用外源性雌激素而无孕激素对抗者，可增加发生子宫内膜癌的危险性，并与用雌激素的剂量、时间长短有关，若加用孕激素对抗，可降低其危险性。

　　7.久治不愈的子宫出血

　　特别是绝经后的子宫出血应想到有患子宫内膜癌的可能，应赶快作妇科检查，以便及早发现，及早进行治疗。

　　8.经济收入高的、受高等教育的人

　　与较贫穷者比较，发生子宫内膜癌的危险性高2倍，可能与摄入脂肪过多、体力活动较少有关。

　　9.有X射线暴露史者

　　由于遗传因素的影响，子宫内膜癌的病人常有家族史、近亲肿瘤病史，所以有子宫内膜癌家族史者以及近亲肿瘤史者，其患病危险性增高。

1.庆圣诞，迎元旦，大家一起来“扯”蛋：让烦恼滚蛋，让忧愁完蛋，让幸运砸出金蛋，让事业孵化银蛋，谁要是不快乐，肯定是个大傻蛋！元旦快乐！

2.让北风吹去祝福，北风太冷，让雪花飘去问候，雪花太凉，让贺卡送去祝愿，贺卡太慢，让电话诉说牵挂，电话占线。只好发短信祝你圣诞快乐、开心元旦。

3.热腾腾的水饺，是冬至里最动人的温暖；白茫茫的大地，是圣诞节最温馨的浪漫；喜洋洋的笑脸，是元旦里最幸福的团圆。“三节”将至，愿你快乐过节。

4.如果你是圣诞，我是元旦，你是圣诞老人，我是驯鹿道夫，你是圣诞老婆婆，我是圣诞老公公，总之要一直跟你在一起就对了，祝你圣诞乐！

5.三节相连，冬至的饺子，圣诞的帽，元旦的祝福提前闹。冬至刚过，浪漫圣诞又来，值此节日交汇之际，愿君“饺”好运，得浪漫，永幸福！

6.没有雪花，依然浪漫；即使寒冬，倍感温暖；烛光摇曳，华灯璀灿；炉火熊熊，张灯结彩；圣诞树下，礼物如山；钟声敲响，吉祥浪漫；祝福声声，幸福永远！元旦快乐！

7.能煮熟的是鸡蛋，受保护的恐龙蛋，没人要的过圣诞，还有元旦排排站，不快乐的是傻蛋，风风火火庆双旦，亲爱的朋友，节日快乐！

8.女人，有时也换换女人，但从不坑女人；重亲情，记恩情，有时也煽煽情，但从不负友情；过圣诞，迎元旦，有时也去扯扯蛋，但从不做坏蛋。

9.朋友，赶快进入快乐驿站吧！因为冬至圣诞元旦举行串联会，来送礼物：冬至把健康送给你，圣诞用快乐给予你，元旦拿幸福相赠你，还等什么！收礼物吧！

10.平安之夜平平安安，白色圣诞浪浪漫漫，快快乐乐迎接元旦，喜喜洋洋新年期盼。天涯海角如同在一方，真心真意为你静静祈祷，许你的未来阳光灿烂。