性爱技巧：专家告诉你，产后快速进入性爱状态的招数

　　产后房事何时恢复?

　　一般而言，恢复房事最佳时机是产后6～8周。这是为什么呢?因为，准妈妈在怀孕期间会有明显的体质变化，这些状态通常会在产后6周逐渐复原。例如子宫在未怀孕时约重 100公克，到了足月可以重到 1200公克 (增大11倍)，而小宝宝出生后，子宫也还有 1000公克重。从外表看起来差不多是怀孕5个月的大小。子宫须等到约1个月后才能回到常态。在此之前，如果太用力的性交都会引起不适。

　　若有作“会阴切开”的产妇，伤口通常要 6周左右才会复原。

　　“剖腹生产”的伤口也是大约要6周时间恢复，用力时才不会酸痛。

　　目前各大医院都会安排产妇在产后 6周后，回医院复诊。医师们通常会检示伤口是否愈合、缝线有没有完全吸收、子宫是否恢复到常态，以及排卵周期是否已经开始了。如果医师告诉您复原很好，产妇们应该可以拾回信心;有些产妇在产后 6周以后，会阴部仍然觉得硬硬胀胀的，可在洗澡时以温热水冲洗、按摩 。

　　产后的分泌物主要以恶露为主。但是如果有喂母奶，可能会有阵发性的出血现象。由于子宫颈及阴道口所分泌的润滑液会比较少，所以产后行房，最好能多一点「前戏」，包括多一些耳语、亲吻及爱抚等。产后体态不能完全回到从前，夫妻双方可以多方面的沟通，尤其先生要多多安慰、多加鼓舞、产妇有信心，才好早日开张。

　　先生得留意一件事，就是产后第一次的进入，必须等润滑液分泌多了才行。而且尽量迂回渐进，不可「单兵抬头，提枪快跑前进」。开始时最重要，所以产后的第一次，先生切莫一味表现神勇而已。多一些浪漫， 多一些温柔，才是要紧的!

　　不过双方为了营造气氛，可能得先行料理小宝宝，看是家里老人家代劳一下，或用其他聪明的方法请他安静，以免小家伙不解风情，老爱打断两位的好事，那可就煞风景了。

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　　不来月经怎么调理呢?不来月经是一个女性多见的情况，有些人是属于推迟，有些人是很久不来，当然我们需要排除妊娠的情况，下面由专家来简单的介绍下：

　　不来月经怎么调理呢?主要是有下面几点：

　　1尽量使你的生活有规律

　　熬夜、或是过度的劳累、生活不规律都会造成月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复到正常。

　　2必要时去看医生

　　若是持续出血24小时后没有减少，而且是出血量大，或者月经少到没有，建议应马上去看医生。

　　3防止受寒

　　一定要注意经期不要冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

　　4多吃含有铁和滋补性的食物

　　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　5调整自己的心态

　　若是月经不调是由于受到挫折、或是压力大而造成的，那么女性必须调整好自己的心态。

　　当然长期出现这样的情况，建议您还是到医院尽快检查和治疗，效果是非常显著的，我院采用——中西结合三期疗法，对因、对症针对治疗，临床上取得显著的效果：“中西医三期疗法”根据女性“月经”这一特殊的生理现象，人为地将治疗周期分为月经前期、月经中期、月经后期，针对月经周期各个不同阶段的生理变化而制定相应的治疗方案。

　　一、卵泡期。以补血养阴为主，同时在补肾阴的药物中加入补肾阳的药物。促使卵泡发育成熟。

　　二、排卵期。此时应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物，以促发排卵。

　　三、黄体期。此期阴阳并补，而以补肾阳为主。创造一个好的受孕环境，为孕卵着床准备条件。

　　四、月经期。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。

　　不来月经怎么调理呢?上述是专家的介绍，大家应该了解了一些，欢迎您点击在线咨询，详细询问，我院专家团队对治疗都积累丰富的临床经验，借康复患者之间的口碑相传，声名远播，全国患者纷纷前来就诊。

一个是18岁的花季少女，出落得如花似玉；一个是小学校长，才华横溢，受人尊敬。这个少女本该去寻找属于自己的幸福，可她却爱上了比自己大20岁的姐夫，并背着姐姐，与姐夫以夫妻的名义同居。这期间，姐姐却浑然不知。直到2004年12月，这一切被侄儿无意中发现，姐姐一怒之下告上了法院——

家中贫困 花季少女走上打工路

赵梅1975年出生在甘肃省定西市安定区鲁家沟，她有三个姐姐，姊妹四个都长得很漂亮，但数赵梅长得最为出色。

因为家里很穷，三个姐姐很早就出嫁了。大姐夫李平在本地一所小学当校长，很受当地人尊敬。赵梅从小就很喜欢这位大姐夫，李平也很宠爱这个小姨子。赵梅上学的时候学习成绩一直不错。由于父亲时常生病，家中经济十分拮据，赵梅产生了挣钱打工，为父母分忧的想法。

1993年7月，赵梅考上了城里的一所高中。尽管全家人都为她考上高中而高兴，但一年上学的费用要三四千元，这对于贫困的赵家来说，这是个不小的数额，他们家一年的收入也只有三千多元。

父亲向亲友们东借西借，但终究是杯水车薪，赵梅竟然作出一个超乎全家人想像的决定——放弃学业，出门打工挣钱。

这时，她听说一个同学在兰州打工，于是与这个朋友取得了联系，请求朋友在兰州为她找一份工作。过了一阵，朋友来电话说，她打工的地方正在招人，要她尽快前往。就这样，她怀着对未来的美好向往来到了兰州，并且很快就找到了工作。

尽管如此，她的心总是放不下自己的读书梦。经过考虑，她决定一边打工，一边自学高中课程。

一转眼到了1994年年底，另外一个念头出现在她的脑海里——回家乡当一个民办教师，一边工作，一边继续考大学。回到家乡后，她马上把自己的想法告诉了父母，父亲当晚就把大女婿李平和大女儿请到了家中。李平当即表示他们学校正需要一个教师。就这样，赵梅如愿成为一名民办教师。

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　朝夕相处 无可救药爱上他

赵梅被分配教五年级的课程。为了能够很快掌握教学方法，赵梅便把姐夫当成了自己的老师，教学上遇到了难题，都向李平请教。在李平眼里，赵梅不光年轻漂亮，还是一个很聪明上进的女孩子，加之又是自己的妻妹，他理所当然地要对妻妹进行认真指导。在赵梅的努力下，加之李平的指导，第一个学期的考试中，赵梅所带的班成绩十分优异

赵梅的姐姐赵兰是一个善良而明事理的女人，她很支持丈夫的事业。

从此，教室里、操场上总是有赵梅和李平的身影。随着时间的推移，李平常常被赵梅的美貌所打动。但他是一个生活上很严肃的人，当产生不轨想法时，便开始自责，尽量用理智控制住自己的欲望和感情。赵梅也是如此，当她发现自己有点爱上姐夫时，内心也充满了自责和不安，她觉得自己的想法对不起姐姐。20岁的她，一些同学已经结婚嫁人。当她考虑自己的未来“另一半”时，总是会想起姐夫李平。

1996年7月25日，学校已经放假，赵梅被安排在学校值班。那天下午，因为天气很热，要到天凉些才能下地干活，李平下意识地走到了学校。由于天气热，学校里几乎没有人，赵梅上身只穿了件薄薄的吊带。这身打扮让李平想入非非，竟奋不顾身地将赵梅搂在怀里，赵梅也没有拒绝，好像是心领神会一样，竟然顺水推舟地躺在了姐夫怀里……

从此以后，两人开始了十分隐蔽的“夫妻”生活。　　金屋藏娇 过上名义上的“夫妻”生活

从1996年7月开始，两人几乎天天在学校里约会。刚开始，他们都对赵梅的姐姐赵兰有一种愧疚之情，李平觉得这样做对不起妻子，也对不起儿子，每一次约会完了都感到很后悔。但只要一想起赵梅可爱的样子和青春活力的身体，就不能自持，不由自主地来到学校找赵梅。他跟赵兰在一起生活了十多年，虽然感情很深，但早已失去了男女之间的激情。在赵梅的身上，他第一次尝到了恋爱的滋味，令他欲罢不能。

赵梅也觉得对不起姐姐，因为姐姐过去一直对自己很好。但爱情的火焰一旦烧起来，要熄灭它是件不容易的事。她是一个没有恋爱经验的女孩子，一旦爱起来就那样执着。虽然见到姐姐时有一点不自然，但她发现，姐姐什么都不知道。她常常安慰自己，反正也不想从姐姐身边将姐夫抢走。

李平除了觉得对不起妻子之外，还觉得对不起赵梅，他毕竟比赵梅大二十多岁。这样，无论在生活上还是工作上，李平都更加细心地照料赵梅。

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赵梅是一个美丽的女孩，走到哪里都会吸引男人的目光。她也接触过几个小伙子，但不是感觉他们没有姐夫那样的男人味，就是觉得人家抱有其他不良目的。到了2000年，她仍是孤身一人，甚至有了放弃出嫁的想法。有一天，在两人约会的时候，她对李平说：“你是世界上最体贴我的人了，我这辈子谁都不嫁，就这样一直守在你的身边。”

其实，在赵梅找对象这件事情上，李平的内心一直很矛盾，他一方面希望赵梅能找到合适的老公，真正能过上幸福的生活；从另一方面来说，他爱赵梅，赵梅如果离开自己，他会非常难过。几年来，他一直生活在这样的痛苦里，每当赵梅与别的小伙约会时，他都会心神不宁，内心充满了妒忌，但两人又不能光明正大地在一起，因为他是有妻子的人，还是一校之长。

在赵梅作出不嫁人的决定之后，两人经过几天的秘密商议，赵梅决定放弃教书的工作，搬到别处去住，另找一份工作，然后和李平一起过日子。2001年，李平在定西市安定区租了一套楼房，赵梅以进城打工为名也来到了安定区。就在李平所租的房子里住了下来，“名正言顺”地给姐夫当起了老婆。

在城里，逃离了家乡的氛围，他们感到轻松而自在。赵梅平时除了上班之外就在家里，等待李平的到来。李平也经常以到城里办事为名，三天两头往城里跑。因为城里离乡下的家很远，认识他们的人很少，两个人大大方方地住在一起，对邻居以夫妻相称。他们置办了电视、家具等生活用品，日子过得挺滋润。

在城里居住的4年时间里，见过他们的人都以为他们是一对夫妻，只是年龄相差很大而已。

东窗事发 他们的背叛成了她的耻辱

2004月12月8日，李平在外地上中专的儿子李忠在回家路过定西市时，远远地看见父亲和小姨有说有笑地走进一幢楼房。过去他见父亲经常不回家，心里就有一些想法，他也听到过父亲和小姨之间的绯闻，但他一直不相信，因为父亲在他的心目中一直是一个能干的人，他不相信父亲会发生这样的事。

本来他一见到小姨和父亲就想和他们打招呼，但后来他感到两人的关系不对劲，就悄悄跟在两人的身后，看看他们到哪里去。李忠一直跟着父亲和小姨走进了一个小区，看他们一起开门进了一个单元楼。在进小区的时候，他看到小姨和父亲当着许多小区居民的面还手挽着手，心里感到非常震惊。他想起了过去听到的那些传闻，“莫非父亲真的和小姨有那种关系吗？”他感到极大耻辱。

为了证实自己的眼睛没有错误，他将此事没有告诉任何人，此后，又连续跟踪好几次，最后从周围的住户那里了解到，原来父亲和小姨对外以夫妻相称。李忠感到天要塌了下来——没想到道貌岸然的父亲和小姨竟然背着母亲干出这等丑事。#p#分页标题#e#

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回到家后，他一连几天不说话，看到日渐苍老的母亲每天为这个家操劳付出，他感到非常伤心，为母亲感到不平。母亲知道这件事之后肯定会受很大打击，但如果不让母亲知道，母亲将永远生活在欺骗当中，而且纸里包不住火，这件事母亲肯定会知道。思前想后，他决定将所见所闻对母亲和盘托出。

赵兰听了儿子的话将信将疑，但一联想到丈夫平时的行为，也就有点相信了。她叫来自己的公公，在儿子的带领下来到赵梅和李平所住的楼房。 打开房门，赵梅看到门外站着的姐姐时，顿时惊呆了。赵梅跪在姐姐的面前，对赵兰讲述了事情的经过，她说：“我已经和姐夫生活了这么久，还打算继续生活在一起，请求姐姐能原谅我。”看着比自己小十多岁的妹妹，赵兰的心如同掉进了冰水里，她对李平和赵梅都产生了深深的仇恨，想起他们，她就感到耻辱，她觉得世界对她真是太残酷了。

回到家后，赵兰就一病不起，好几天茶饭不思。赵梅和李平的绯闻本来就在当地传得沸沸扬扬，赵梅的父母一直都是将信将疑，现在面对这个残酷的现实，两位老人又羞又愧，发誓永远不认这个女儿。赵兰一气之下更是找来了律师。经过几天的调查取证，在收集到有力的证据之后，赵兰委托律师向定西市安定区人民法院起诉李平和赵梅。

法院经审理后认定，从2001年以来，已经结婚多年的李平与赵梅以夫妻身份非法同居的事实清楚，证据确实、充分。李平在已结婚的情况下，与别人以夫妻身份非法同居，其行为构成重婚罪，两人责任相当，因此李平被判处有期徒刑3年，赵梅被判处有期徒刑2年。至此，一场姐夫包养小姨子的闹剧终于画上了句号。

后记

案发之后，李平被学校开除。李平被带走时，赵兰也很难过，因为他毕竟是自己的老公、儿子的父亲。现在，赵兰仍然在等着李平，赵兰表示，李平出狱之后如果还愿意和自己一块生活，她还是愿意原谅他的，而且她还爱着他。

李平和赵梅都对自己的行为很后悔，他们表示，出来后要重新开始各自的人生。

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　　你不曾奢望性生活像电影一样，但也不希望做爱好像点套餐一样缺乏惊喜，或是一定得从一垒开始，然后二垒、三垒，跑回本垒；好歹可以像选自助餐，多一些选择，这样才能常保新鲜、越做越爱……

　　第一招：挖掘被忽略的性爱机会

　　你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去，显得很不够用。但性学专家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，可能是问题的一部分，主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。

　　步骤一：假如有十分钟可用，便来一次快速的性爱。听来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可制造只属二人秘密的感觉，特别是在亲友前来用晚膳前进行。

　　第二招：改善抚摸技巧

　　经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣，较经常做爱更能令双方感情巩固下来。专家表示：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧是消除一切达至良好做爱效果的障碍。

　　第三招：学会说出你的意愿

　　不少男士在床上会表现得像苦行修士一样，极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤，借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位，便应向他发出一些指示。

　　第四招：拓展做爱空间

　　假如睡床是你俩做爱的唯一地点，那便可能错过在家中其它地方做爱所得到的高度性爱乐趣了。

　　步骤—：由厨房开始，可考虑利用橱柜及雪柜中所有美味的食品，这样可能会引领你到达前所未至的境界。

　　步骤二：在每一个房间重复做，如果你已体会在卧室摇椅上做爱的滋味，便可进入更深一层的性爱境界。

　　第五招：切勿放过一瞬即逝的时机

　　有不少人在家中兴奋起来，但在前往睡房途中，总会被不少东西分散注意力，很快便提不起劲。专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。

　　步骤—：当你感到性欲高涨时，不要分神去留意其他事物。集中精神、不要让兴头溜走。

　　步骤二：尽一切可能，选择家居某一个地方立即开始行事。

　　通过以上环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平——提出特别要求或分享一次性幻想。

　　第六招：懂得适时提出性幻想

　　通过以上环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平——提出特别要求或分享一次性幻想。

　　步骤一：让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想的，又或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。

　　步骤二：在预先定下行房的其中一天之前，通知他阅读那些篇章，让他有足够时间彻底领会其中内容。